中央区で肩こりでお困りの方は札幌あゆみ整骨院山鼻院へ!

こんにちは!札幌あゆみ整骨院山鼻院です。

今日は背中の痛みからくる肩こりについてお話いたます。

背中の痛み

背中の痛みの原因としては、ほとんどが肩こりです。首筋・首の付け根・肩・背中にかけて張る、凝る、痛みを感じるといった症状がでます。さらに、頭痛や吐き気を感じることもあります。

原因としては同じ姿勢でずっといる、冷房などで冷える、運動不足、姿勢が悪い、ストレス、首や背中が緊張するような姿勢での作業が影響してきます。座りっぱなしでパソコンやスマートフォンを見つめているとこの症状が起こりやすいのです。

背中の痛みの原因が肩こりである場合、首の後ろから肩や背中にかけてある僧帽筋という筋肉が中心となって痛みを引き起こしています。僧帽筋が緊張状態になると、頭の後ろにある後頭筋や側頭筋という筋肉にもその緊張が伝わるため、肩こりや背中の痛みに加えて頭痛を引き起こすこともあるのです。

応急処置法としては、首のストレッチ・肩のストレッチや運動をしてコリをほぐすといった行動で痛みを緩和するといいでしょう。

肩こりでお悩みなら、ぜひ札幌あゆみ整骨院山鼻院へ起こしください!

個人にあった施術でしっかりサポートいたします。

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