背中の痛みも肩こりから?背中が痛くなりやすい方の特徴〜札幌市北区の整骨院・整体院

こんにちは!札幌市北区の整骨院
札幌あゆみ整骨院麻生新琴似院です!( ´ ▽ ` )ノ✴︎

札幌はなかなかあたたかくなってきませんね…(( _ _ )
これくらいの気温だと、朝夜はまだまだ手袋などが防寒が必要です。
お身体の調子がも気温によって異なることもありますので、気になる不調はぜひ当院にご相談ください!

さて、本日は肩こりでお悩みの方に合わせて多くみられる症状である「背中の痛み」についてです。
背中が痛いといっても原因はもちろんさまざまです。
まずは、「どんな原因で背中が痛くなるのか」をご紹介します。


背中の痛み

背中の痛みが発生するメカニズム

筋肉疲労と血行障害〜背中の痛みを引き起こしてしまう?

背中の痛みは、筋肉疲労と血行障害を原因に起こります。
筋肉はブドウ糖を燃焼させエネルギーを得ます。しかし、燃焼させるために酸素を必要とします。酸素は血液に乗り運ばれるので血流がとどこおることで供給される酸素が不足してしまい、燃焼できなかったブドウ糖が残ります。この残ったブドウ糖は、乳酸に代表される疲労物質(老廃物質)になって筋肉の中に蓄積され、やがて痛みを引き起こします。

さらには、筋肉疲労をおこすと筋肉を構成する筋繊維がふくらみ、筋肉の間を通っている血管を圧迫してしまいます。これににより血行不良をおこし、酸素の供給はさらに不足することからますます疲労物質がたまるという不のスパイラルに陥ってしまいます。



□肩こりからの痛み

「背中が痛い」という症状をお持ちの方に最も多いケースが、肩こりからくるものです。
肩こりとだけ聞くと、そのまま痛み自体も肩だけにでる症状と考えてしまいがちではありますが、実際のところ肩こり=首・肩・背中まわりの筋肉疲労のを指しています。
首・肩・背中までの筋肉が緊張した状態が長く続いてしまうと、血行不良から筋肉に酸素が行き渡らなくなり、乳酸などの疲労物質がどんどん増えていき、筋肉に炎症が発生します。
このような炎症から、肩こりだけでなく首や背中にも痛みが現れます

骨格のゆがみからの痛み

姿勢の悪さ・内臓疾患などの病気やケガなどによっておきた骨格のゆがみも、背中が痛む原因の一つです。ゆがみ・悪い姿勢のくせにより首や肩・背中の左右どちらかに負担がかかると、筋肉疲労を引き起こして痛みが現れていきます。

病気が原因の痛み

お身体の異常にから背中に痛みが生じることがあります。
「心筋梗塞」や「狭心症」・「椎間板ヘルニア」など、またその他の内臓疾患だったり「がん」や「感染症」など、実際に痛みを生じている背中以外に異常がある場合でも背中が痛むことがあります。

加齢による痛み

加齢によって、背中に痛みが出てくることも少なくありません。
理由として、加齢にともない筋力の低下がおこり、血行悪化から肩こりが起こりやすくなるためです。

筋肉疲労からの痛み

過度な運動などによって、疲労した背中の筋肉に痛みが現れます。
背中に無理な負荷がかかる動作を行うことで、急に背中が痛くなることもあります。




背中が痛くなりやすい方の特徴とは?

背中の痛みを引き起こしやすい方の特徴はあるのでしょうか。
日常生活の中からも背中の痛みを引き起こす要因は多くあります。

「姿勢が悪い」

正しい姿勢であれば脊椎が頭部をしっかり支えますが、猫背になっていると、背骨が頭の重みをうまく支えられません。首の筋肉に負担がかかり、筋肉疲労を起こしやすくなります。また、どちらかの足に重心をかけて立つことが多かったり、肩掛けのカバンをいつも同じ肩にかけていたりする人も、肩がこりやすく、背中の痛みの原因になります。

また、椅子に座るときに浅く腰掛ける、頬杖をつく、脚を組むといったクセがある人は、首から背中にかけての筋肉に負担がかかり、筋肉疲労を起こしやすくなります。

「運動不足」

運動不足は、首や肩を動かす機会を減らすことになり、血行の滞りや筋肉のこわばり、また、こりや痛みを引き起こしやすくなります。運動量の少ない人は、筋肉量が減って筋肉にかかる負担が増え、肩こりが起こりやすくなってしまいます。

「ストレス負担がある」

断続的に「ストレス」にさらされた場合や、精神的に極度の緊張が続いたりした場合、自律神経の乱れがおきて筋肉が緊張し血行が悪くなることで、「こり」や「痛み」を引き起こします。
慢性的な肩こりに悩み続け、リラクゼーションのようなマッサージなどではなかなか治らないという場合には「ストレス」が原因になっている可能性も考えられます。

上記の原因は、まさに現代社会に生きる私たちに当てはまりやすい項目であると感じているとおもいます。
それほど「背中の痛み」は私たちに身近なものということですね。
今現在背中の痛みを感じていなくても、上記に当てはまる人は注意しておきましょう。


「慢性の肩こりがどんどん辛くなっている・・・」
「背中の痛みは姿勢の悪さからきていることを感じていても、自分ではなかなかなおせない・・・」
このようなお悩みをお持ちではありませんか?

札幌あゆみ整骨院麻生新琴似院はあなたのお身体に合わせたオーダーメイドでの施術を
させていただきます。
辛い痛みを我慢せず一度ご相談くださいませ(*^^*)

あなたに合わせたオーダーメイドのプログラムでサポートさせていただきます!!

ご予約優先制・土日祝日開院・夜8時まで開院しております!
LINE@からもご予約OK♪

ご連絡お待ちしております(*^^*)

*——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*

FaceBookも更新しています:)
Facebookはこちら

コメントやイイネ!お待ちしています♪
当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

札幌あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-sapporo.com/

肩こりでお悩みの方はこちら。
http://ayumi-sapporo.com/03-kori.html

札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-sapporo.com/

…………………………………………………………

《診察時間》
◆月〜土
AM 9:00-12:00
PM 16:00-20:00
◆日・祝
AM 9:00-12:30
◆休 診 木曜日

…………………………………………………………

麻生新琴似院
001-0905
札幌市北区新琴似51丁目3-29

電話:0120-34-6611
電話:011-747-6611

LINE@でのご予約・ご相談も受付中!

《アクセス》
地下鉄南北線 麻生駅3番出口 徒歩6分!

…………………………………………………………

あわせて読みたい