腰椎椎間板ヘルニアの自覚症状となりやすい人とは?腰痛は札幌市白石区の整骨院へ

こんにちは!札幌あゆみ整骨院北郷院です!( ^ ^ )/□

よさこいも終わり次は札幌祭りですね!本日は腰痛のヘルニアについてお話いいたします!

腰痛と言ってもいろいろと種類があります!

ヘルニアと聞いた事はみなさんあるかと思います!正式名称は腰椎椎間板ヘルニアと言います!

人間の背中には26個の骨が、積み木の様に重なり、それらの骨と骨の間にクッションのような役割を果たしているのが椎間板です。

椎間板ヘルニアとは、本来あるべき位置から椎間板が飛び出して神経を圧迫し、腰や足に激しい痛みやしびれを引き起こす状態を言います!

腰痛の方のうち、2~3割程度の方が椎間板ヘルニアを発症しているとのデータもあります。

症状についてですが、大きく分けて2つあります!一つは、特定の領域に激しい痛みや放散痛(激しく散るような痛み)が生じるタイプでしびれが出る場合もあります!

この場合は、最初に数日間は鈍痛や違和感などが出る場合があります。

この痛みは激烈なものですが、ほぼ2~3週間でピークを越え、あとは鈍い痛みやしびれが残り、これが数週間から数か月で軽快するという経過をとることが多いです!

もう一つのタイプとしては、両足のしびれがみられたり、歩行がなんとなく不自由になる、足がもつれるや階段を降りる際に手すりが必要になるなどの症状がみられたり、脱力感を生じることがあります!

椎間板ヘルニアになりやすい人とは?

椎間板ヘルニアの発生原因には個人差もありますが、次のようなものがあげられます!

〇日常的に仕事や子育てなど中腰の姿勢が多い。

〇重たい荷物を持つたり、腰を強くひねったりすることが多い。

〇猫背など姿勢が悪い。

〇肥満などで腹筋が弱い。

〇ハイヒールなどのかかとの高い靴を好んでよく履いている。

いずれも共通することは、背骨に特に負担がかかっているという事です。ヘルニアの予防や治療には生活習慣の見直しも重要なカギを握っています。

椎間板ヘルニアは神経が圧迫されている状態なので、激痛が走ることや、最悪の場合は神経がマヒして脚が思うように動かせなくなる恐れもあります!

なので早期受診、早期治療を心がけましょう!

ヘルニアの自覚症状とはどのようなものでしょうか?

個人差がありますが次のような症状があります!

〇短時間でも立っていることがつらい

〇前かがみが辛い、痛い

〇一時間でも座っているのがつらい

〇30分以上歩くと腰や足がいたい

〇足や臀部がしびれているようで感覚が鈍い

〇腰が痛く座ってから立ち上がるまでがかなりつらい

など酷い場合は便秘や頻尿、排尿障害を引き起こす恐れもあります。

椎間板ヘルニアの治療にはリハビリが有効です!

保存的療法と手術後に行うリハビリがあり、運動療法と物理療法を用いります。

運動療法はそのなの通り体を動かすリハビリです!

体を動かすといっても激しい運動をするのではなく筋肉をほぐして体を支えるための体幹を鍛えるためのストレッチから始めます!

次に物理療法と呼ばれる方法ですが電気療法や温熱療法などを用いて血行を良くし、固まった筋肉を和らげてリハビリの効果を高めてくれます!

ただし発症してから3日間は絶対安静でその間は炎症している患部を冷やします。

当院の施術はヘルニア自体を取りきる事はなかなか難しいものがありますが、ヘルニアからくる筋肉の緊張や筋肉のハリなどを施術してあげることで症状が軽くなったり、効果に期待できるのです!

札幌あゆみ整骨院北郷院では腰痛はもちろん他の症状でもお体のお悩みは当院の先生にご相談ください!

些細なお悩みでも丁寧にお答えいたしますのでお気軽にご相談ください!

あなたのパーソナルトレーナーを目指して!全力で笑顔のお手伝いをさせていただきます!

当院でしかお受けできない治療プログラムもご用意いたしておりますのでぜひ、
お体のことは札幌あゆみ整骨院北郷院へお問い合わせください!
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