月別アーカイブ: 2013年7月

この痛みなんとかしたい!肩こり治療なら、アスリート感動の最新治療。ACR骨格バランス調整法!

トップアスリートも感動!短時間で痛みに結果が出る治療ができるのは、札幌あゆみ整骨院だけ!

みなさん、おはようございます(*^_^*) 早いもので、明日からもう8月ですね!お祭りや、お盆、いろいろ行事やイベントがある月です( ´ ▽ ` )ノ身体にも疲れがたまりやすくなる季節でもあるので、しっかりケアしていきましょう!

今日は、肩こりからくる身体の異常その②です。

◉眼精疲労◉
肩こりに悩んでいる人の多くは、コリやハリと同時に目の疲れや痛みを感じていることがあるのではないでしょうか? 目の奥が重い、痛い、乾いている、などの症状が一般的ですが酷くなると、頭痛や吐き気などもでてきます。眼を酷使して疲れが溜まると、肩の筋肉でカバーしようとしてかたにコリが現れる事もあります。
また、かたにコリがあるために、目の筋肉が疲れやすくなるという事もあります。そのため、肩こりと眼精疲労の症状を改善するためには、両方に対してケアできる解消方法を取り入れるのがポイントです。

当院オリジナル治療法の、『ACR骨格バランス調整法』では、二つの箇所をしっかり、がっつり治療するコースもあります。
あなたの為だけのオリジナルの治療プランで、一緒にチカラを合わせなおしていきましょう!

あなたの笑顔のお手伝い。
札幌あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-sapporo.com/

札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら→
http://www.jiko-sapporo.com/

…………………………………………………………《診察時間》
AM:9:00〜12:00
PM:16:00〜20:00

〒065-0031
札幌市東区北31条東16丁目2-3
元町イオン前

電話:0120-50-8522

電話:011-786-8522

《アクセス》
地下鉄東豊線 新道東駅から徒歩3分!
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辛い、痛い、肩こり諦めないでください!最新治療で、痛みの原因『深層筋』にアプローチ!札幌あゆみ整骨院。

辛い、痛い、肩こり諦めないでください!最新治療で、痛みの原因『深層筋』にアプローチ!
短時間で痛みに結果が出る治療ができるのは、札幌あゆみ整骨院。

皆さん、こんにちは(*^^*)
不安定なお天気が一転、今日は日差しが眩しい一日ですね!

今日は、みなさん一度は悩まれた事があると思います。『肩こり』についてお話しします。

酷い肩こりが何をやっても治らない…という人、多いですよね。
実はこのコリ、ただのコリではなく「慢性痛」になってしまっていることがあるんです。筋肉がこわばってしまったコリは、温めたりもんだりすることでほぐすことができますが、もんだり、解したりして一時的に楽になってもすぐに痛みやコリが戻ってしまう場合にはただの肩こりではなく慢性痛かもしれません。慢性痛以外にも肩こりに関係の深い体調不良って意外と沢山あるのです。

☆肩こりからくる体調の異常

◉慢性痛◉
筋肉が緊張していたり血行が悪くなるとその部分にコリができます。コリを放っておくと固くなっている部分の神経が敏感になってしまい、脳に痛みを感じる信号を頻繁に送るようになります。この信号が増え続け脳が処理しきれなくなるとコリと痛みの発生部分を正しく認識できず、他の部分に痛みがあるように感じてしまいます。この痛みは元々原因もなく発生した痛みなのに、身体は本当に痛いと勘違いしてしまい、その周辺の筋肉をもこわばらせてしまう、悪循環が生まれてしまうんです。そのため、慢性痛の解消には根本的な痛みの原因の解消が必要となります。

その根本的な痛みの原因である、深層筋に直接アプローチできるのが、当院オリジナル治療『ACR骨格バランス調整法』なのです!
痛みを諦める前に、一度当院へご相談ください!全力でサポート致します!

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札幌で、腰痛をなんとかしたいなら、札幌あゆみ整骨院へ

痛みの原因『深層筋』に直接アプローチ!札幌で腰痛治療をするなら、札幌あゆみ整骨院!腰痛の最新治療!

みなさん、こんにちは( ´ ▽ ` )ノ
札幌あゆみ整骨院です。
今日は、今朝から土砂降りの大雨でお天気が不安定になりがちですね。
お身体は、大丈夫でしょうか?
今日は、『腰痛』についてお話します。

そもそも、『腰痛』とは?

まずは、腰痛のさまざまな原因を知る事からはじめましょう( ´ ▽ ` )ノ

腰痛になったら、まず始めにする事は、その原因をみつける事です。
腰痛の原因は、じつにたくさん存在するのです。

●筋肉からの腰痛-筋筋膜腰痛症、ぎっくり腰
●脊椎からの腰痛-脊椎分離症、脊椎すべり症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症
●骨からの腰痛-骨粗しょう症、骨肉腫
●関節からの腰痛-椎間関節症候群、仙腸関節症候群
●内臓からの腰痛-尿管結石、腎臓病、子宮筋腫、子宮内膜症、胆石
●心からの腰痛-ストレス、うつ病

原因がちがえば、それぞれの対処方法もちがいます。
タイヤがパンクしているのに、ガソリンを満タンにしても車は動きません。

腰痛もおなじなのです。
原因がちがえば、対処方法も、治療方法も、予防方法もちがうのです。

腰痛のための治療方法は実にたくさんあります。
しかし、手当たりしだいに治療しても、効果があるとは限りません。ですから、まずは腰痛の原因を知る。
これが大切な第一歩なのです。

でも、なかなか1人で見つけるのは、難しいですよね。
私もぎっくり腰になった時は大変でした。
当院なら、専門の知識を持ったスタッフが一緒になって解決します。
また当院オリジナル施術のACR骨格バランス調整法で、痛みをなくしましょう( ´ ▽ ` )ノ

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花火うちあげちゃいました( ´ ▽ ` )ノ

夏祭りに、花火にバーベキューに、うみー(((o(*゚▽゚*)o)))

って事で、院内も夏祭りバージョンに模様替え( ´ ▽ ` )ノ♡

20130729-095601.jpg

まだ、もう少し打ち上げる予定です(笑)
また、見に来てくださいね(^∇^)

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四十肩、五十肩は、今から予防を!最新治療!ACR骨格バランス調整法!

肩の痛みならおまかせください!四十肩・五十肩の治療なら札幌あゆみ整骨院へ。
当院オリジナル治療法のACR骨格バランス調整法で、深層筋に直接アプローチ!

皆さん、こんにちは(*^^*)
札幌あゆみ整骨院です!

昨日は、院に近い場所で花火大会が開催されたようで、8時頃には花火の音が聞こえ、浴衣姿の女性もちらほらみかけました。
夏にはやっぱり、花火とスイカですね(笑)花より団子なスタッフです(笑)

今日は、予防方法を( ´ ▽ ` )ノ

こまめな休憩を! 

座りっぱなしや前かがみなどの同一姿勢を続けるときは、肩周辺の筋肉に疲労をためないよう、こまめに休憩をとりましょう。数時間続けてから30分休むより、1時間ごとに5分ほど休んで軽いストレッチをするのがおすすめ。枝払いや窓拭きをする前には、肩の準備体操もお忘れなく。

もし「四十肩・五十肩かな?」と思ったら…

 肩こりとの違いは、強い痛みと腕の動きの制限があること。この病気の対処法は、痛みが続いている間の「急性期」と、それ以降の「慢性期」とで違うため、注意が必要です。

痛みが出る前にも、痛みが出てからも、痛みの原因の深い部分の筋肉つまり深層筋に直接アプローチができるのが、当院オリジナルのACR骨格バランス調整法なんです!

是非、あなたのお身体で体感してください!

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四十肩、五十肩にならない身体つくりを!!札幌あゆみ整骨院。

痛みが出る前の予防が大切です。
札幌で、四十肩、五十肩の最新治療なら札幌あゆみ整骨院へ。

こんにちは(=´∀`)人(´∀`=)
札幌あゆみ整骨院です!
昨日は、おうちでひたすらハマっているアメリカドラマのDVDを見まくったスタッフです(笑)
好きな物で過ごす一日は幸せですね( ´ ▽ ` )ノ

今日は、四十肩、五十肩にならないための肩に対する予防について。

①エアコンや扇風機の冷気に肩をさらさないことはもちろん、夏場の寝冷えにもご用心。冷えを感じたときは、蒸しタオルやドライヤーを使えば、手軽に肩を温められます。
お風呂では、温まったところで肩を軽くまわしたり、少し熱めのシャワーを肩にかけたり、プラスの工夫も取り入れながら固まった筋肉をほぐしましょう!

②1日の疲れを回復させる睡眠時間。合わない枕で寝ていると、首と肩関節に負担がかかり、疲労回復どころか健康をそこねてしまいかねません。ぜひ枕を見直してみてください。首の自然なカーブを保てる高さ、寝返りを打ちやすい硬さと横幅に気をつけることが、よい枕選びのポイントです。

毎日の生活の中で少しずつ変えるだけで、十分予防につながります!今からでも、おそくありません。
日々の身体のケア、メンテナンスを始めましょう!

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四十肩、五十肩にならない為に!痛みが出たら四十肩、五十肩の最新治療が可能な当院へ!札幌あゆみ整骨院。

四十肩、五十肩の痛みが出たら、最新治療が可能な当院へお越しください!
札幌あゆみ整骨院。

皆さん、こんにちは(*^^*)
札幌あゆみ整骨院です。

明日から、夏休みを迎える子供達は今日はワクワクの一日ですね(笑)
あの頃に戻りたい(笑)そんな一日の始まりです(笑)( ̄▽ ̄)

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では、四十肩、五十肩について。

四十肩、五十肩の予防。そのためには適度な運動を心がけて血行を促し、肩関節を支える筋肉を柔軟に保っていくことが大切です。ここを意識して動かすようにすれば肩全体のコンディションがよくなり、肩こりの解消にもつながります。日常生活も見直して働き者の肩関節をケアし、軽やかな肩を保っていきましょう。

 肩甲骨と上腕骨のつなぎ目である肩関節は、カフ筋と呼ばれる4つの筋肉(肩甲下筋・棘上筋・棘下筋・小円筋)によって周囲を支えられているのです。これらそれぞろの筋肉は、コラーゲンの繊維から成るデリケートな腱板によって骨と結合しています。四十肩・五十肩の炎症は、主にこの腱の部分に起きるといわれています。

少しずつのケアでも、のちのちの症状を軽減出来たり、予防にも大いに効果があります!
痛みの原因である深い部分の筋肉をほぐす事が出来るのが、当院オリジナルのACR骨格バランス調整法です!
痛みで悩まれて居る方は、是非一度ご来院ください!!

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四十肩、五十肩ってどんな症状⁈四十肩、五十肩の治療なら、札幌あゆみ整骨院へ。

四十肩、五十肩ってどう治すの?
四十肩、五十肩の最新治療が出来るのは当院だけ!
札幌あゆみ整骨院。

皆さん、こんにちは(*^_^*)
イオンの浴衣売り場を見て、あぁそろそろ花火大会だなぁと感じる今日このごろです。
出店や、花火行きたいですねー(=´∀`)人(´∀`=)

今日も、四十肩、五十肩について。
☆四十肩、五十肩の特徴は?
症状の特徴は、肩から腕にかけて強い痛みが出ることと、腕の動きが制限されることの二つです。
何らかの動作をきっかけに起きるケースが多いようで、腕を上げたり後ろにまわすことがつらくなるため、髪をとかせない、服の脱ぎ着ができない、背中がかけないなど、日常生活に大きな支障をきたしてしまいます。

☆いつ、どんな風に発症するの?
俗称が表しているように、この病気は加齢に伴って発症しやすくなります。

40歳、50歳ともなれば肩関節を支える筋肉が次第に弱く硬くなってしまい、ほかの組織ももろくなって炎症につながりやすいからです。
つまり組織の衰えが引き金となるのです。肩関節は私たちのからだの中で最も可動範囲が広く、腕を自在に動かせるのも肩関節の働きがあればこそです。
その自由が利かなくなったら大変なこと。できるかぎり四十肩・五十肩を予防していきたいですね。

1人じゃちょっと…と言う方、ご安心ください!
おうちで出来るストレッチなどのアドバイスも施術後にさせて頂きます!

全力であなた様をサポート致します!

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もしかして四十肩⁈五十肩⁉簡単チェックから、予防をはじめましょう!

札幌市、東区で四十肩、五十肩治療のエキスパート!札幌あゆみ整骨院。

こんにちは(*^^*)札幌あゆみ整骨院です!

最近、お天気のいい日が続いて気持ちいいですね(*^^*)洗濯物もすぐ乾くし(笑)
今週末から学生さんは夏休みですね(*^^*)めっちゃ羨ましいです(笑)
今しか作れない素敵な思い出を沢山作って下さい( ´ ▽ ` )ノ

今日、よく耳にするけどあまりよくは知らないと言う方も多いのではないでしょうか?そう!四十肩、五十肩についてお話しします。

まず、あなたは四十肩?五十肩?
セルフチェックから(*^^*)

肩こりと
四十肩・五十肩の違い

【セルフチェック】
次の3つの動作がスムーズにできなければ、四十肩・五十肩が疑われるか、なる恐れが高いとされています。無理せず試してみてください。
①片方の手を反対側の肩に置きます。左右とも難なくできますか?

②頭の後ろで両手を組みます。肘を左右に広げることができますか?

③腰の中心に両手を当てます。左右とも背骨に沿って同じ位置まで上げられますか?

肩の症状といえば、誰もがすぐ肩こりを思い浮かべ、肩こりの悪化したものが四十肩・五十肩と連想しがちですが、実はこの二つは全く違うもの。通常の肩こりは、首から肩にかけての筋肉が疲労している状態です。一方、四十肩・五十肩は、肩関節の周囲の組織に炎症が起きている状態で、正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれる病気です。骨の異常など特定の原因がないものを指し、原因が明らかな場合には別の病名が付けられます。中年期に多発し、40代でなると四十肩、50代以降でなると五十肩という俗称で呼ばれているわけです。

似ているようでも違う病気なんです!

ご質問、ご相談ありましたらいつでもお電話ください。
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『おうちで出来る頭痛のストレッチ』札幌市で頭痛の治療なら札幌あゆみ整骨院にお任せ下さい

みなさん、こんにちは( ̄▽ ̄)
札幌市で頭痛治療が得意な、札幌あゆみ整骨院です(*^^*)

今日は、おうちでもできる頭痛に効果のあるストレッチを紹介します!

☆首、頭が重いと感じた時のストレッチ
Step1:頭の後ろで手を組みます
Step2:首を手で下に引っ張るように前に倒します
Step3:首の後ろが気持ちよく伸びたら、今度は手を離して首を後ろに倒します
首を痛めないよう、ゆっくり自分のペースで負荷をかけましょう。前に倒しながら息を吐き、吐ききったところで息を吸いながら首を元に戻します。首を後ろに倒す時も、息を吐きながら行うと良いです。

☆ぐるりと一周首ストレッチ:
前後ろだけでなく、横、斜め前にも曲げられるといいですね。横や斜め前に曲げる場合は、片手を反対側の耳を触るように当てて引っ張ります。思ってもいないほど痛みを感じる場所があるかもしれません。無理なくゆっくりとを忘れずに。

日頃から、緩めて行く事で予防につながります!
私達スタッフが全力でサポートいたしますので、どんな小さな事でもお気軽にお問い合わせ、ご相談ください(*^^*)

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木曜日は休診日です。
日曜日・祝日も診察しています。

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