月別アーカイブ: 2017年6月

札幌西区二十四軒で産後の骨盤矯正でお悩みなら札幌あゆみ琴似院!

今回は産後の骨盤矯正についてお話させていただきます!
まず骨盤矯正を受ける時期についてなんですが、
骨盤の緩んだ靭帯がもとへ戻るまでだいたい「産後半年ぐらい」なので、産後1ヶ月までは絶対に安静にしておき、それ以後お尻の痛みや不調がなければ徐々にケアを初めて行って大丈夫でしょう。

産後1ヶ月~半年ぐらいがベストです。
骨盤が不安定でグラグラな状態こそ、骨盤を正しい状態に戻しやすいのです。

産後半年を過ぎたからといって、骨盤を戻せないことはありません。
その分時間は掛かるかもしれませんが、「ゆがみ」を直していけば大丈夫です。

骨盤が歪むということは、背骨も曲がったり、歪んだりします。
その結果、腰痛股関節の痛みだけでなく肩こり背中の痛み頭痛などの不調が出ることがあります。
なので、骨盤だけがゆがむのではなく、「からだ全体のバランスも崩れてしまう」ということなのです。

産後、お母さんは赤ちゃんの授乳や抱っこと今まで以上に体に無理がかかってしまうため、体もゆがみやすくなってしまいます。そのためにからだ全体のバランスを元に戻してあげることで、
腰痛」、「足の付根の痛み」、「肩こり」、「頭痛」、「腱鞘炎」などの不調が改善していくのです。
札幌あゆみ整骨院でも産後の骨盤矯正で実際に通われている患者様がたくさんいらっしゃいます!
その他にも肩こり腰痛頭痛めまい吐き気猫背矯正など幅広くみさせていただきます!
なにかご不明な点などございましたら遠慮なくお電話・LINEからのお問い合わせ
お待ちしております!

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《診察時間》

AM:9:00〜12:00

PM:16:00〜20:00

元町院
〒065-0031
札幌市東区北31条東16丁目2-3
元町イオン前

電話:0120-50-8522
電話:011-786-8522

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北郷院
〒003-0831
札幌市白石区北郷3条7丁目1-20
タイヤ館北郷前

電話:0120-50-8533
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山鼻院
〒064-0914
札幌市中央区南14条西14丁目2-21

電話:0120-06-2133
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白石院
〒003-0002
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大通院
〒060-0061
札幌市中央区南1条西2丁目9-1
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電話:0120-73-7366
電話:011-200-3773
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麻生新琴似院
〒001-0905
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〒063-0861 札幌市西区八軒1条東1丁目5-13
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札幌大通り周辺で肩のお悩みは札幌あゆみ整骨院大通院です!

こんにちは!札幌あゆみ整骨院大通院です!

今日は当院に通われている患者様のお声をご紹介します!
肩がいたく、眠れずにいましたが通い始めてよく眠れる様になりました。これからもよろしくお願いします】

こちらの患者様は肩の痛みでなかなか寝ることができず、いろんな治療を試してみたものの、効果がなく、当院に来られました。
現在では、治療を重ねて行くごとによくなっていくのを実感していただけています。
肩の痛みはそのままにしていると、状態が悪くなってしまうことが多いので、早めに当院にご相談ください!!

 

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頭痛でお困りな方は札幌市白石区厚別区の札幌あゆみ整骨院(整体院)北郷院へ

こんにちは!札幌あゆみ整骨院整体院北郷院です!

今日は頭痛についてご紹介いたします!

頭痛にもいろいろな種類があることご存知ですか?

頭痛というと「片頭痛」「頭痛もち」など慢性頭痛をイメージしますが、頭痛にもいろいろな種類があります。
大きく分けると、

1.日常的な生体反応としての頭痛
二日酔いのとき、アイスクリームを食べたときなど頭が痛くなることがあります。これは誰にでも起こる生体反応としての頭痛です。

2.脳や全身の病気が原因の頭痛(症候性頭痛)
脳の病気やその他なんらかの病気が原因となって起こる頭痛です。慢性頭痛とはちがい、なかには命にかかわるものもあります。

3.頭痛もちの頭痛(慢性頭痛)
片頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛など、いわゆる頭痛もちの頭痛です。一口に慢性頭痛といってもその種類ごとに痛み方などにも差異があり、そのタイプにあった対処が必要です。

片頭痛・・・ズキン、ズキン脈とともに痛む!

<痛みの特徴>
・拍動性(脈拍に合わせてズキンズキン)
・頭の片側が痛む(両側の場合もある)
・痛みのピークに吐き気がすることも
・前兆がある場合も 閃輝暗転(星がチカチカ)、視野が欠ける、生あくび、肩こり、首すじのはり
・身体を動かすと痛みが強くなる
・遺伝することが多い

<原因>
血管が拡張して周囲の神経が引っ張られて痛みが起きます。なぜ血管が拡張するかはわかっていませんが、次のようなことが誘引と言われています。(人によって異なる)
・睡眠不足など生活リズムの乱れ
・緊張状態から開放されてホッとしたとき
・雑踏・人ごみ
・熱いお風呂、サウナ
・月経(女性ホルモンの影響)
・アルコールや特定の食品
・休日のぐうたら・寝すぎ(過度のリラックス)  など
いずれも誘引から自律神経に影響して、血管の収縮・拡張のリズムが乱れて頭痛が起きると思われます。

札幌あゆみ整骨院北郷院では頭痛で薬を飲んでいたけれど当院の治療を繰り返すことで

薬を飲まずに生活ができるようになった方も多くいらっしゃいます!

札幌市白石区厚別区でお体のことでお悩みの方は札幌あゆみ整骨院北郷院へご相談ください!

 

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札幌北区*頭痛・肩こり治療は札幌あゆみ整骨院(整体院)麻生新琴似院におまかせください!

こんにちは!札幌あゆみ整骨院(整体院)麻生新琴似院です(*^^*)
最近は気圧の変動も大きいせいか頭痛肩こりでお悩みの方に多くご来院いただいております。
みなさまの周りにも辛い頭痛でお困りの方はいらっしゃいませんか?

本日は辛い肩こりで当院に通われている患者さまのお声をご紹介させていただきます!

” 数回通っただけで、首と肩の痛みがなくなり、ラクになりました。
これからも継続して通いたいと思える整骨院です。ありがとうございました。 ”

こちらの患者様はお仕事がデスクワークということもあり、積もり重なったコリから肩と首の筋肉がガチガチにかたまってしまっている状態でした。ひどい時には頭痛が出てしまいお仕事中もかなりお辛いとのことでした。
まずはマッサージでは届かない深層筋から柔らかくさせていただき、筋肉の状態をあげてから患者様に合わせたコア・ストレッチを行うことで、ずっとだるい感じの消えなかった肩まわりや頭痛を改善させていただくことができました♪

もし、病院やマッサージなどに行っても治らないとお悩みの方がいらっしゃいましたらぜひ一度当院にお越しいただければと思います。
札幌あゆみ整骨院(整体院)麻生新琴似院はその場しのぎのマッサージではなく、根本改善を目的としたあなたに合わせたオーダーメイドの施術プログラムをご提案させていただきます。

札幌あゆみ整骨院麻生新琴似院
フリーダイヤル 0120-34-6611
TEL 011-747-6612
札幌市北区新琴似5条1丁目3−29
地下鉄南北線麻生駅、徒歩10分!ケーズデンキさんそば
駐車場完備
平日、土曜日は夜8時まで開院(木曜日休診)

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中央区で肩こりのお悩みなら札幌あゆみ整骨院山鼻院へ!

こんにちは!札幌あゆみ整骨院山鼻院です。

今日は肩のこりやすい性格のお話をしていきます。

肩こりになりやすい性格とは?

  • 責任感が強い
  • なんでも自分ひとりでやろうとする
  • 真面目・几帳面
  • つい人の面倒を見すぎてしまう

こういった几帳面な性格続けるとストレスが溜まります。ストレスから肩こりもきますし、ストレスから体の異変や病気にもなりやすくなってしまいます。

なぜストレスがたまると肩がこるのか

人間は、ストレスを感じると交感神経が優位になります。
交感神経は、イライラや緊張したときに働く自立神経ですが血管を収縮させます。

そして、血流が悪くなるので、ストレスが肩こりの原因となります。

まとめ

肩こりにならないためには、几帳面な性格をもう少しほぐしてみることが大事です。周りの人に頼ったり、細かいことを気にしすぎないようにするといいでしょう。

普段からストレス解消も心がけましょう。

札幌あゆみ整骨院山鼻院では根本的改善を目的とした治療を行っております。

肩こりでお悩みの方はぜひお越しください!

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札幌東区元町*腰痛のお悩みは札幌あゆみ整骨院元町院へ!

こんにちは!札幌あゆみ整骨院元町院です!
今日は少し肌寒いですね(*_*)
以前、元町院からのブログで夏の腰痛についてお伝えしました。
夏ならではの腰痛の原因がありましたね!

今日は、『腰痛』についてお話します。
そもそも、『腰痛』とはなんなのか?

2800万人が悩んでいると言われる国民病。
まずは、腰痛のさまざまな原因を知る事からはじめましょう!

腰痛になったら、まず始めにする事は、その原因をみつける事です。
腰痛の原因は、じつにたくさん存在するのです。

●筋肉からの腰痛-筋筋膜腰痛症、ぎっくり腰
●脊椎からの腰痛-脊椎分離症、脊椎すべり症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症
●骨からの腰痛-骨粗しょう症、骨肉腫
●関節からの腰痛-椎間関節症候群、仙腸関節症候群
●内臓からの腰痛-尿管結石、腎臓病、子宮筋腫、子宮内膜症、胆石
●心からの腰痛-ストレス、うつ病

原因がちがえば、それぞれの対処方法もちがいます。
タイヤがパンクしているのに、ガソリンを満タンにしても車は動きません。

腰痛も同じです。
原因がちがえば、対処方法も、治療方法も、予防方法も違います。

腰痛のための治療方法は実にたくさんありますが、手当たりしだいに治療しても、効果があるとは限りません。
まずは腰痛の原因を知ることが大切ですね!

しかしなかなか1人で見つけるのは、難しいですよね。
当院では専門の知識を持ったスタッフが一緒になって解決します♩

札幌あゆみ整骨院元町院ではお仕事や学校、ご用事の後に通いやすい様に
平日、土曜日は夜8時まで受付を行っております。
少しでもお身体のお悩みがある方は症状が悪化する前にお気軽にご相談ください!

私たちと一緒に痛みの改善を目指していきましょう(^ ^)♩

元町院:0120-50-8522
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札幌北区で慢性の肩こり治療は札幌あゆみ整骨院(整体院)麻生新琴似院にご相談ください!

こんにちは!札幌あゆみ整骨院(整体院)麻生新琴似院です( ^ ^ )/
夏至を過ぎても涼しい日が続きますが、
今年は現段階で6月より5月のほうが気温20度を越えた日が多いそうです。
天気予報通りにならず突然の雨なども多いので雨具など備えをしてのお出かけが大切ですね。

さて、本日はお悩みの中でも多い肩こりについてです。

 肩こりの代表的な原因6つ

1.姿勢が悪い

頭の重さは、体重50gの人で約5Kgあると言われています。
それを人は首だけで支えていますので、姿勢が悪いだけで首や肩にもろに負担がかかります。

特にパソコン画面をを見ている時など

・姿勢が前かがみになっている
・顎が前に出ている

と、ストレートネックという症状になりやすく慢性的に肩凝りが起こるようになってしまうようです。

2.寒さによる血行不良

寒い季節は、寒さで肩を縮めたりする機会が多いと血行不良による肩凝りになりやすいです。

3.歯の噛み合わせ

歯の噛み合わせが悪くても肩凝りの原因になるようです。

4.パソコン・スマホの使いすぎによる眼精疲労

パソコン・スマホの画面の見過ぎによる眼精疲労によって肩凝りになります。

5.精神的なストレス

プレッシャーが大きい仕事だったり、自分の感情を押さえ、自らを殺しながら必死に耐え続けてたり、常に緊張状態が続くような状態だと肩凝りになります。

6.首や肩の筋肉量が少ない

首や肩に筋肉量が少ないと、自分の頭の重さに耐えられないので肩凝りになりやすいです。

———————————————————————

肩こりを感じたことが無いという方のほうが珍しいのではないでしょうか?
原因や辛さなどさまざまではありますが、ただの肩こりと侮ってはいけません。

肩こりになると、仕事だけでなく日常生活にもこのような支障が出てしまうことがあります。

・頭痛
・自律神経の乱れ
・身体の痺れ
・眩暈
・吐き気
・判断力が鈍る
・集中力がなくなる
・不眠も原因になる
・イライラや不安の原因になる

もしなってしまったら上記のように
酷くなる前に出来るだけ早い段階で対処したいところです。

慢性的な肩こりで長年お悩みの方、
デスクワークなどお仕事で肩・首まわりの疲れがとれない方、
育児や毎日の大切な家事で肩や背中までこり固まってしまった方…

”どうせ治らない”とあきらめないでください。
札幌あゆみ整骨院(整体院)麻生新琴似院はその場しのぎのマッサージではなく、根本改善を目的としたあなたに合わせたオーダーメイドの施術プログラムをご提案させていただきます。


札幌あゆみ整骨院麻生新琴似院

フリーダイヤル 0120-34-6611
TEL 011-747-6612
札幌市北区新琴似5条1丁目3−29
地下鉄南北線麻生駅、徒歩10分!ケーズデンキさんそば
駐車場完備
平日、土曜日は夜8時まで開院(木曜日休診)

 

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当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

札幌あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-sapporo.com/

札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-sapporo.com/

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《診察時間》

AM:9:00〜12:00

PM:16:00〜20:00

元町院
〒065-0031
札幌市東区北31条東16丁目2-3
元町イオン前

電話:0120-50-8522
電話:011-786-8522

《アクセス》

地下鉄東豊線 新道東駅から徒歩3分!

イオン元町店さんの目の前です!

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北郷院
〒003-0831
札幌市白石区北郷3条7丁目1-20
タイヤ館北郷前

電話:0120-50-8533
電話:011-879-8533

≪アクセス≫

JR白石駅から徒歩10分!

タイヤ館北郷店さんの目の前です!
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山鼻院
〒064-0914
札幌市中央区南14条西14丁目2-21

電話:0120-06-2133
電話:011-520-2133

《アクセス》

市電西線14条駅、電停すぐ目の前!

ツルハドラッグさんすぐ横です!
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白石院
〒003-0002
札幌市白石区東札幌2条6丁目4-10

電話:0120-77-2210
電話:011-820-1822

《アクセス》

地下鉄東西線、白石駅1番出口 徒歩1分!
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大通院
〒060-0061
札幌市中央区南1条西2丁目9-1
IKEUCHI ZONE 7F

電話:0120-73-7366
電話:011-200-3773
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麻生新琴似院
〒001-0905
札幌市北区新琴似5条1丁目3-29

電話:0120-34-6611
電話:011-747-6611

《アクセス》
地下鉄南北線、麻生駅3番出口 徒歩6分!

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札幌あゆみ琴似院
〒063-0861 札幌市西区八軒1条東1丁目5-13
電話:0120-84-5888
《アクセス》JR琴似駅から徒歩3分!ケンタッキーさんのむかえです!

中央区で肩こりのお悩みなら札幌あゆみ整骨院山鼻院へ!

こんにちは!札幌あゆみ整骨院山鼻院です。

皆さんは運動を定期的に行っていますか?なんと、運動不足だと肩こりになりやすいんです!

なぜ肩こりになりやすいのかお話していきます。

運動不足が肩こりの原因

1血流低下

運動不足になると血流が低下します。血流が低下すると、肩の筋肉に老廃物がたまりやすくなり結果として、肩こりの原因になります。

2筋緊張増加

パソコンなど同じ姿勢を長時間していると、同じ筋肉を継続的に緊張をしいることになるので、筋肉が硬くなり、肩こりの原因となります。

3筋力低下

運動不足になると、筋力はどんどん衰えてきます
そうなると、体の姿勢を維持する筋力も衰えるため肩こりの原因となります。

札幌あゆみ整骨院山鼻院では根本的改善を目的とした治療を行っております。

肩こりでお悩みの方はぜひお越しください!

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北郷院
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札幌西区琴似で肩こり・腰痛でお困りなら札幌あゆみ琴似院へ!

今回は肩こり腰痛についてお話させて頂きます。

「縮んだ筋肉」が痛みを引き起こす
では、そもそも「痛み」はなぜ発生するのでしょうか?
はっきりした原因のある痛みのほとんどは、縮んでいる筋肉が引っぱられることによって起こるといいます。つまり「縮んだ筋肉」こそが、痛みの原因なのです。

「縮んだ筋肉」は「同じ動作の繰り返し」「姿勢のクセ」「特定の筋肉への負担」など、
生活習慣によって作られます。
たとえば、こんな習慣がある人は、体の各所に「縮んだ筋肉」を作りやすいので注意が必要です。
・座ったとき足が開く
・座るとすぐに足を組む
・携帯やパソコンを使うとき、画面に近寄り背中が丸まる
・ショーウィンドウに映る自分の歩き姿がへっぴり腰
・気づくとスカートの中心がずれている
・荷物はいつも同じ側で持つ
・外反母趾(がいはんぼし)だ
・いつも口が開いている
・仰向けではなく、横向きやうつぶせで寝る

心あたりのある方はいませんか?
心当たりのある方や、疑問に思った点などのお問い合わせお待ちしております!
夜8時まで診療可能
ご予約優先制ですのでお早めに、お電話・LINEなどお待ちしております!

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札幌白石区・美園周辺での腰痛肩こりのお悩みは札幌あゆみ整骨院白石院へ

こんにちは!
札幌あゆみ整骨院白石院です(^ ^)

《最初は腰痛できて、その後は元々あった肩こりも見てもらいました。
正しい座り方の指導で足を組むくせも直り、今は長時間の
PC作業もつらくなくなり治療効果を実感しています。
肩こりも何年も前から症状があったので、治療後は肩が軽く
なったのを感じて嬉しいです。山下さんの対応もいつも丁寧で、説明も
わかりやすいです。いつもありがとうございます。》

こちらの患者さんは、お子さんを抱っこした際に無理な角度になってしまい
腰にピキッと痛みが走り、そこから何をしても痛みが出てしまうとのことで来院されました。
治療を始めて2回目でかなり治療効果を実家していただきました!
現在は元々お悩みであった肩こりも治療し、痛みを感じないくらい調子の良い状態にしていくよう頑張って通って頂いております(^_^)

札幌あゆみ整骨院白石院の山下院長の対応についても、
素敵な一言を書いて頂きとても光栄です(^○^)
スタッフ一人一人、患者様に安心して治療を受けて頂ける様
これからも頑張っていきたいと思います!

札幌あゆみ整骨院白石院では、患者様お一人お一人のお身体の状態をしっかり確認し、
あなたに合った治療を行っていきます!
肩こり・首こり腰痛産後の骨盤矯正など、
お身体のことでお悩みがある方、札幌あゆみ整骨院白石院へご相談ください!

 

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