月別アーカイブ: 2017年7月

札幌厚別区周辺の札幌あゆみ整骨院北郷院は交通事故治療も行っております!

こんにちは!札幌あゆみ整骨院北郷院です!

皆さんは交通事故の治療を整骨院でも受けれることをご存知ですか?

実は整形外科だけではなく、整骨院で事故治療が受けることができます!

事故治療と聞くと イコール整形外科と思いがちですが実はそれだけではありません。

整骨院と聞くと腰痛肩こり姿勢矯正産後骨盤矯正だけではありません!

交通事故での怪我は慢性的な痛みとは違いますので

毎日しっかりと通院して治して行く必要があります!

こちらの患者様は

ほぼ毎日通って当院の治療に感動して嬉しいお言葉をいただきました!

札幌あゆみ整骨院北郷院では交通事故治療に特化して皆様のサポートを全力でさせていただきますのでお気軽になんでもご相談ください!

お電話お待ちしております!

 

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当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

札幌あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-sapporo.com/

札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-sapporo.com/

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《診察時間》

AM:9:00〜12:00

PM:16:00〜20:00

元町院
〒065-0031
札幌市東区北31条東16丁目2-3
元町イオン前

電話:0120-50-8522
電話:011-786-8522

《アクセス》

地下鉄東豊線 新道東駅から徒歩3分!

イオン元町店さんの目の前です!

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北郷院
〒003-0831
札幌市白石区北郷3条7丁目1-20
タイヤ館北郷前

電話:0120-50-8533
電話:011-879-8533

≪アクセス≫

JR白石駅から徒歩10分!

タイヤ館北郷店さんの目の前です!
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山鼻院
〒064-0914
札幌市中央区南14条西14丁目2-21

電話:0120-06-2133
電話:011-520-2133

《アクセス》

市電西線14条駅、電停すぐ目の前!

ツルハドラッグさんすぐ横です!
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白石院
〒003-0002
札幌市白石区東札幌2条6丁目4-10

電話:0120-77-2210
電話:011-820-1822

《アクセス》

地下鉄東西線、白石駅1番出口 徒歩1分!
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大通院
〒060-0061
札幌市中央区南1条西2丁目9-1
IKEUCHI ZONE 7F

電話:0120-73-7366
電話:011-200-3773
…………………………………………………………
麻生新琴似院
〒001-0905
札幌市北区新琴似5条1丁目3-29

電話:0120-34-6611
電話:011-747-6611

《アクセス》
地下鉄南北線、麻生駅3番出口 徒歩6分!

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札幌あゆみ琴似院
〒063-0861 札幌市西区八軒1条東1丁目5-13
電話:0120-84-5888
《アクセス》JR琴似駅から徒歩3分!ケンタッキーさんのむかえです!

札幌中央区で肩こりにお悩みの方は札幌あゆみ整骨院大通院へ!

こんにちは、札幌あゆみ整骨院大通院です!

本日は『肩こりを予防する方法』をご紹介致します!

肩こりになりにくくするにはいくつかのポイントがあります!

①姿勢を良くする
②重い物の持ち方に注意する
③体を動かす
④体を冷やさない
⑤癖を見直す
⑥仕事環境を見直す

一つづつ詳しく説明していきます*\(^o^)/*

①姿勢を良くする

歩くときも座るときも、背筋を伸ばして腹筋とおしりの穴を引き締めましょう!
歩くときは、靴が重要です!しっかり足のサイズを測って、自分に合った靴を履きましょう。

片方の肩に負担をかけることを避けるために、荷物を持つならリュックがオススメです!
提げカバンの場合は、交互に持ち替えて肩にかかる負担を均等にしましょう。

②重い物の持ち方に注意する

・おしりや膝を落として持つ
・荷物をできるだけ体の近くに寄せる
・五十肩などの急性の肩こりで痛みが強いときは、重い物を持つのを避ける

次回は『肩こりを予防する方法』パート2をご紹介いたします!

お身体のお悩みは、札幌あゆみ整骨院大通院までお気軽にご相談ください!

 

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北郷院
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札幌あゆみ琴似院
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札幌白石区美園周辺で腰痛でお悩み方、札幌あゆみ整骨院白石院へご相談下さい!

こんにちは、札幌あゆみ整骨院白石院です!

「毎朝、腰が痛い…けど、昼には痛みがなくなっている。これって腰痛なの?」
このように思っている方、いらっしゃると思います。
・腰が痛むけど整骨院や病院へ行くのは躊躇している
・腰が痛む時と痛くない時がある
・お尻や足の痛みも感じる
これらにピンときた方は腰の状態を確認してみて下さい。
腰痛は放置していると、痛みが増す可能性があります。
では、腰の状態が分かるセルフチェックを行ってみましょう!
次のうち、当てはまる症状はあるでしょうか?

⒈朝起きた時や、夜ベッドに横になった時に腰が痛む
⒉朝起きた時は痛みがあるが、体を動かしているとだんだん痛みが和らぐ
⒊身体を後ろに反らすと、腰に痛みが走る
⒋顔を洗うとき、前にかがめない
⒌歩くと腰や脚に痛みを感じる
⒍咳やくしゃみをすると腰に響く
⒎太ももやふくらはぎに痛みやしびれがある
⒏お尻が痛くてしびれることがある
⒐靴下を履くのがツラい
⒑階段の上り下りが辛く、つまずきやすい

いかがでしたか?このチェックの内容は全て「腰痛」の典型的な症状です。
1つでも当てはまるなら、腰痛が発症していると考えて下さい!
腰痛は腰以外にも、お尻や脚の痛みも腰痛に繋がっています。

腰痛の治療はまず、自覚するところから始まります。
そのまま腰痛を放置し、悪化してからでは身体への負担も大きくなるばかりです。
無理を重ねる習慣があるなら、ゆっくり身体と心休ませてあげることが、治療への第一歩です。

札幌あゆみ整骨院白石院では、痛みを根本的に改善していく治療を行っております。
患者様お一人お一人のお身体をしっかり診させて頂いてから、あなたにあった治療プログラムの
ご提案をさせて頂いております。
是非一度、札幌あゆみ整骨院白石院へご相談下さい!

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西区琴似で偏頭痛でお悩みの方札幌あゆみ琴似院へ!

今回は偏頭痛についての豆知識をご紹介いたします!

へんずつう」と聞くと、あなたは「偏頭痛」と「片頭痛」のどちらが頭に浮かびますか?
色々なサイトや資料を読んでも「片頭痛」「偏頭痛」どちらも使われているので、どちらが正しいのかわかりません。
そして読み方は同じだけど、何か違いがあるのか?
違いがあるならどう違うのか?そのあたりを説明させていただきます。

<実は意味はどちらも同じ>
偏頭痛」と「片頭痛」、パソコンやスマートフォンなどで変換をすると
偏頭痛」のほうが一発で変換されるかと思います。
医学的には、現在お医者さんの方々が正式に使っているのは「片頭痛」のほうです。
ですが、辞書などで「へんずつう」を引くと「偏頭痛」が第一としてあげられています。
ここでは馴染みのある「偏頭痛」を使用していますが、
医学的には「片頭痛」のほうが一般化し、正しいとされています。

<文字の違いはなぜなのか>
そもそも「偏頭痛」と「片頭痛」の文字の意味は何なのでしょう?
偏頭痛」は「偏る(かたよる)頭痛」と書いて「へんずつう」と読みます。
そして「片頭痛」は「片方(かたほう)」の「片」という時を使っていますね。
このことからわかるように、どちらも頭のどちらか片方が痛むことの多い偏頭痛の特徴を表しています。

札幌あゆみ整骨院でも実際に偏頭痛もちで
痛みがひどく、痛みをとりたいなどと来院される方が多くいます。
同じく偏頭痛もちの方で毎回薬を飲んで痛みをおさえているという方、
一度札幌あゆみ整骨院へご連絡ください!
お問い合わせはお電話・LINEから承っておりますので、
お気軽にご相談ください!

ご連絡お待ちしております!

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麻生新琴似院
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札幌あゆみ琴似院
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札幌市中央区で腰痛でお悩みの方は札幌あゆみ整骨院山鼻院へ!

こんにちは!札幌あゆみ整骨院山鼻院です。

今日はギックリ腰になってしまったときの対処方をご紹介します。

腰痛症状のぎっくり腰

筋肉の疲労で上半身を支えられなくなります。
大きな負担で骨格が歪んみ筋肉が神経に触れてしまう
場合などに激しい痛みを伴います。

その他にも、体重の変化や長時間同じ姿勢のとき、くしゃみをしたときなど日常の動作の中にきっかけはたくさんあります。

いずれも筋肉の疲労で支えられなくなることが原因ですので、いかに日常的に腰の筋肉の
疲労回復が大切なのかを痛感する腰痛症状です。

ぎっこり腰かどうか確かめる

ゆっくり前屈をして膝を曲げて起き、また前屈できるか確認する
この動作ができるようなら爪先をかかとより高くして前屈して、腰と背中を伸ばしていく

ぎっくり腰になったら

あわてずに横になれる場所を確保し、痛みが和らぐ向きで横になる。
一旦冷やして治まるまで安静を続ける。

息が止まるほどの痛みを伴うことが多い症状ですのでまわりに人がいるときは、助けをかりて、横になれる場所を確保してもらいましょう。

自分がもっとも楽な姿勢の向きで横になり「安静」にすることがはじめの対処法です。

 

札幌あゆみ整骨院山鼻院では根本的改善を目的とした治療を行っております。

腰痛のお悩みはぜひご相談ください!

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札幌東区元町*腰痛・ぎっくり腰は札幌あゆみ整骨院元町院にお任せください!

こんにちは!札幌あゆみ整骨院元町院です!
昨日は豊平川の花火大会がありましたね(*^^*)!
夏らしいイベントが増え楽しい時期ですが、
夏ならではの腰痛があることをご存知ですか?

腰痛と聞くと寒い時期に起こりやすいイメージがありますよね。
実際、身体が冷えてしまうと筋肉が硬くなり腰痛が起きやすくなりますが
夏も、また違った要因から腰痛が悪化しやすいと言われています。

夏の冷えは以前から話題になっていてご存知の方も多いと思いますが
低い温度のクーラーや冷たい飲食物で身体の中から冷えてしまいます。
それだけではなく、外気温は30度を超えているなど、冷えと暑さの繰り返しをすると
身体に大きな負荷がかかってしまいます。

さらに、暖かくなることで筋肉や関節を動かしやすくなり
暑い時期になると楽しいアウトドアやスポーツをする機会も増えますよね。
ですが、完全に筋肉や関節がほぐれていない状態で無理な動作をしてしまうと
身体がついていかず、筋肉の疲労がたまり、『ぎっくり腰』になってしまうこともあります。

冷たいアイスなども美味しいですが、身体を冷やしすぎないように
クーラーの温度など調節して楽しむといいですね。
夏だからこそ、意識して湯船に入ると身体が温まり効果的です♩
また、アウトドアやスポーツでは念入りにストレッチや準備運動をして
万全な状態で楽しめるようにするといいですね(*^^*)

しかし、溜まってしまった疲労や痛めてしまった腰は
自分ではどうにもできないものですよね( i _ i )

当院では硬くなった筋肉を独自のACRバランス調整法で緩め根本改善を目指します!
ACRバランス調整法ではマッサージなど手では届かない部分の筋肉を緩める事ができます。
長年悩まれている慢性的な肩こり首こり腰痛でお悩みの方も
一度札幌あゆみ整骨院元町院までご相談ください♩

札幌あゆみ整骨院元町院ではお仕事や学校、ご用事の後に通いやすい様に
平日、土曜日は夜8時まで受付を行っております。
少しでもお身体のお悩みがある方は症状が悪化する前にお気軽にご相談ください!

私たちと一緒に痛みの改善を目指していきましょう(^ ^)♩

元町院:0120-50-8522
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札幌北区✳︎産後の骨盤矯正なら札幌あゆみ整骨院(整体院)麻生新琴似院にご相談を!

こんにちは!札幌あゆみ整骨院(整体院)麻生新琴似院です!

本日は産後の骨盤矯正についてご案内いたします♪

産後の骨盤矯正が大切な理由とは

出産の時に、赤ちゃんが産道を通るため骨盤は大きく広がります。
さらには、周りの筋肉も傷つき、動くこともつらい状態になってしまっていたことと思います。
これは、捻挫などの怪我と一緒で早めのケアをしてあげることで元の状態に戻りやすくなります。
広がった骨盤をそのままにしておくと、出産前と同じ状態には戻りにくくなり、
出産前の体型と違ってきてしまったり、さらには冷えやむくみ、便秘といった体質の変化にも繋がったりしてしまいます。
また、産後骨盤が開いた状態だと、内蔵が下がり代謝が悪くなることで、体重が増えやすい状態にもなります。
こういった、産後の体型の崩れや、体の痛み、不調で悩まないように、早めの骨盤ケアが重要です。

産後は体に大きな負担がかかっているため、まずはしっかり体を休めた後に、適切な時期に産後骨盤矯正を始めることで、より矯正効果を得ることができます。

基本的には産後3か月ほどで炎症がおさまってからの矯正をおススメしていますが当院にも産後2ヶ月ほどでお越しいただいてる患者様もいらっしゃいます。
病院では強い痛みがあるときもレントゲンやMRIでは異常がない場合は骨盤ベルト・痛み止め(特に産後の方は薬は避けるでしょう)・湿布をもらって様子を見ましょうといわれてしまうことが多いかと思います。

札幌あゆみ整骨院の産後骨盤矯正の特徴
・ボキボキしない
・痛くない
・ソフトに筋肉をゆらして伸ばす
・骨盤だけではなく姿勢も改善する

ご安心ください。産後骨盤矯正は、もともと痛めている骨盤に対しての施術になるため、強い力をかけるものではありません。

「ボキボキする産後骨盤矯正が怖い」
「産後の慢性的な肩こり、腰痛、頭痛で悩んでいる」など
骨盤のゆがみ、違和感、痛みなどでお悩みの方は
我慢せずに早めに一度、札幌あゆみ整骨院麻生新琴似院ご相談していただければと思います!

札幌あゆみ整骨院麻生新琴似院
フリーダイヤル 0120-34-6611
TEL 011-747-6612
札幌市北区新琴似5条1丁目3−29
地下鉄南北線麻生駅、徒歩10分!ケーズデンキさんそば
駐車場完備
平日、土曜日は夜8時まで開院(木曜日休診)

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交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
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《診察時間》

AM:9:00〜12:00

PM:16:00〜20:00

元町院
〒065-0031
札幌市東区北31条東16丁目2-3
元町イオン前

電話:0120-50-8522
電話:011-786-8522

《アクセス》

地下鉄東豊線 新道東駅から徒歩3分!

イオン元町店さんの目の前です!

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北郷院
〒003-0831
札幌市白石区北郷3条7丁目1-20
タイヤ館北郷前

電話:0120-50-8533
電話:011-879-8533

≪アクセス≫

JR白石駅から徒歩10分!

タイヤ館北郷店さんの目の前です!
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山鼻院
〒064-0914
札幌市中央区南14条西14丁目2-21

電話:0120-06-2133
電話:011-520-2133

《アクセス》

市電西線14条駅、電停すぐ目の前!

ツルハドラッグさんすぐ横です!
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白石院
〒003-0002
札幌市白石区東札幌2条6丁目4-10

電話:0120-77-2210
電話:011-820-1822

《アクセス》

地下鉄東西線、白石駅1番出口 徒歩1分!
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大通院
〒060-0061
札幌市中央区南1条西2丁目9-1
IKEUCHI ZONE 7F

電話:0120-73-7366
電話:011-200-3773
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麻生新琴似院
〒001-0905
札幌市北区新琴似5条1丁目3-29

電話:0120-34-6611
電話:011-747-6611

《アクセス》
地下鉄南北線、麻生駅3番出口 徒歩6分!

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札幌あゆみ琴似院
〒063-0861 札幌市西区八軒1条東1丁目5-13
電話:0120-84-5888
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札幌大通りの腰痛は札幌あゆみ整骨院大通院へ!

こんにちは、札幌あゆみ整骨院大通院です!

本日は患者様の声をご紹介いたします!

「腰が楽になりました💮 」

 

こちらの患者様は、家事や育児からの腰痛にお悩みでした。
腰や腰回りの筋肉を緩めて、ストレチなども行いました!

自宅でのケアもしっかり行っていただいて、
腰が楽になったと喜んでいただきました(^o^)

当院では、お子様連れの患者様も多くいらっしゃっています!
産後骨盤矯正や、お身体のお悩みなど
札幌あゆみ整骨院大通院までお気軽にご相談ください*\(^o^)/*

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札幌市中央区で肩こりのお悩みは札幌あゆみ整骨院山鼻院へ!

こんにちは!札幌あゆみ整骨院山鼻院です。

今日は肩こりと枕の関係性についてお話いたします。

肩こりの主な原因

  • 寝姿勢が悪くて負担がかかっている
  • 隙間ができて首が休まっていない
  • 血行が悪い
  • 骨のゆがみ
  • うつ伏せで寝る

寝姿勢を正すと負担が減る

高すぎても低すぎても体に負担がかかります。
理想的な寝姿勢は、立ったままの姿を90度横に倒した状態です。
立っているときは、首はまっすぐなので
寝ているときも、背骨と首がまっすぐであれば、負担が少ないといえます。

枕と首元との間のすきまを作らない

枕に肩口が当たるくらいにして頭をのせるのが正しい枕の使い方です。

まくらに肩をのせて寝る方もいますが、それはかえって体に負担がかかります。

まくらが低い場合、肩までしっかり当てていても、まくらと首元との間にすきまが出来ていることがあります。

枕があっていないとすきまができるので自分にあった枕を使いましょう。

札幌あゆみ整骨院山鼻院では根本的改善を目的とした治療を行っております。

肩こりのお悩みはぜひご相談ください!また、枕診断も無料で行っています。

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札幌白石区・美園で肩こりでお悩みの方、札幌あゆみ整骨院白石院へ!

こんにちは、札幌あゆみ整骨院白石院です!

肩こりで悩ませれている方、いらっしゃると思います。
日本人の国民病とも言われている肩こりですが、そのまま放置しているともちろん改善されず、
悪循環が続くだけです。

肩こりは、肩や首周りの筋肉がこわばって血行不良になっている状態です。
筋肉に溜まった疲労物質が末梢神経を傷つけることで、痛みやしびれが発生します。
軽度の場合はマッサージやストレッチで改善できますが、放置して悪化すると、吐き気などの症状を引き起こすこともあります。
また、めまい・眼精疲労・目の奥の痛み・手の痺れ・集中力の低下などを引き起こすこともあり、日常生活に支障をきたします。
さらに放置すると、筋肉の緊張や血行不良が増幅し、ひどい頭痛がいつまでも続くようになるので注意が必要です。
腕や肩が回らなくなったり、頭痛のせいで寝込んでしまうケースもあります。

肩こり頭痛は、精神的なストレスの増加にも繋がります。
痛みは身体だけではなく、精神面にも大きな負担をかけてしまいます。
症状を放置しておくと集中力が低下して仕事でミスをしたり、イライラして家事や育児に悪影響を及ぼすことも・・・

より悪いケースになると、長時間続く痛みや吐き気などの不快感により、うつ症状を発症してしまうこともあります。

ストレスは肩こりを悪化させる原因の一つであるため、悪循環に陥る前に対処しましょう!
「体質だから」「仕事柄仕方がない」などと諦めず、早めの予防や対策を取りましょう!

札幌あゆみ整骨院白石院では、お一人お一人のお身体に合わせた
オーダーメイドの施術を行っております。
ツラい肩こりでお悩みの方、何をしても良くならなかった方、
ぜひ一度札幌あゆみ整骨院白石院へご相談ください!

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