月別アーカイブ: 2017年11月

札幌白石区交通事故の治療は札幌あゆみ整骨院北郷院へ

こんにちは!札幌あゆみ整骨院北郷院です!

当院では腰痛や肩こりなどの慢性的治療と交通事故での怪我のむち打ちや捻挫、しびれなども診させて頂いております!

ではどんな治療なのか?というと、当院ではマッサージよりも効果的な、特殊な微弱電流を使った治療となります。基本的に通院を重ねてしっかりとお身体の根本からの治療を目指しております!

札幌あゆみ整骨院北郷院ではしっかりとしたカウンセリングとお身体の検査もさせていただきますので整形外科や他の治療院であまり効果がみられないなど、もう状態が良くならないかも、、、

などとあきらめている方は是非一度札幌あゆみ整骨院北郷院にお電話ください!

慢性的な腰痛や肩こり、または交通事故での怪我、どんな些細なことでも構いませんので、札幌あゆみ整骨院北郷院にまずはお問合せください!

札幌あゆみ整骨院北郷院

エキテン地域NO1を目指して!

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当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

札幌あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
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札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
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《診察時間》

AM:9:00〜12:00

PM:16:00〜20:00

元町院
〒065-0031
札幌市東区北31条東16丁目2-3
元町イオン前

電話:0120-50-8522
電話:011-786-8522

《アクセス》

地下鉄東豊線 新道東駅から徒歩3分!

イオン元町店さんの目の前です!

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北郷院
〒003-0831
札幌市白石区北郷3条7丁目1-20
タイヤ館北郷前

電話:0120-50-8533
電話:011-879-8533

≪アクセス≫

JR白石駅から徒歩10分!

タイヤ館北郷店さんの目の前です!
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山鼻院
〒064-0914
札幌市中央区南14条西14丁目2-21

電話:0120-06-2133
電話:011-520-2133

《アクセス》

市電西線14条駅、電停すぐ目の前!

ツルハドラッグさんすぐ横です!
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白石院
〒003-0002
札幌市白石区東札幌2条6丁目4-10

電話:0120-77-2210
電話:011-820-1822

《アクセス》

地下鉄東西線、白石駅1番出口 徒歩1分!
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大通院
〒060-0061
札幌市中央区南1条西2丁目9-1
IKEUCHI ZONE 7F

電話:0120-73-7366
電話:011-200-3773
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麻生新琴似院
〒001-0905
札幌市北区新琴似5条1丁目3-29

電話:0120-34-6611
電話:011-747-6611

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地下鉄南北線、麻生駅3番出口 徒歩6分!

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札幌あゆみ琴似院
〒063-0861 札幌市西区八軒1条東1丁目5-13
電話:0120-84-5888
《アクセス》JR琴似駅から徒歩3分!ケンタッキーさんのむかえです!

札幌市西区|寝違えた!そんな時は札幌あゆみ琴似院へお任せください!

 

こんにちは!札幌あゆみ琴似院です!

最近は寒くて、お布団から出るのが嫌になってしまいますね・・・。
そんな朝、起きたら首が痛い・・・もしかして寝違えた・・・?なんて経験がある方もいらっしゃるのではないでしょうか?

実は、寝違えは、寝ている間に何らかの力が加わることで筋肉が炎症してしまった状態のことを言います。普段とは違う、不自然な姿勢で長時間寝てしまった時に起こることが多いようです。
他の原因として考えられるのは、姿勢が悪かったり枕が合ってなかったり、ストレスや体の冷えなんかも考えられます。
よく寝違えてしまう・・・そんな方は自分に合った枕を探してみたり、体を温かくして眠るのも改善に繋がるかもしれませんね。

さらに、寝違えは、酷いと長期間治らなかったりします。朝起きたら首が回らなくなってしまっていた・・・寝違えた・・・そんな状態になってしまったら、ひとりで悩まずに札幌あゆみ琴似院へご相談ください!
ひとりひとりの方に合ったオーダーメイドの施術プログラムを提案させていただきます!

また、札幌あゆみ琴似院では、交通事故に遭われた方への治療もしています!
相談だけでも無料なので、事故に遭ってしまった・・・知り合いが事故に遭って辛そうにしている・・・そんな時も是非、札幌あゆみ琴似院にご相談くださいね。

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札幌市大通りで肩こりにお悩みの方は札幌あゆみ整骨院大通院へ!

こんにちは、札幌あゆみ整骨院大通院です!

当院には肩こりでお悩みの方も多く来られています。

肩こりになりやすい人の特徴として
①なで肩
②骨盤や首に歪みがある
③冷え性
④貧血、低血圧

があります!

慢性的な肩こりでお悩みの方!
札幌あゆみ整骨院大通院までお気軽にご相談ください!

 

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札幌東区元町*交通事故・むちうちも札幌あゆみ整骨院元町院にお任せください!

こんにちは!札幌東区の札幌あゆみ整骨院整体院元町院です( ^ ^ )/
今日は少し暖かい1日で
道路状況が悪くなっていますね(*_*)
このまま冷えるとつるつるになってしまうので
お出かけの際にはお気をつけください!

本日は、むち打ちからくる手指のしびれについてお話しいたします。
主に血行不良によって起こることが多いため、正座した後にしびれる経験はみなさんあるかと思います。
そのような場合のしびれは、しばらくすると自然に解消されますが、
脳や精髄のダメージや病気が原因となっていることもあるので、注意が必要です。

指先のしびれの症状は、しばらく時間をおけば治まる一過性症状と、いつも症状を感じる慢性症状があります。
一過性症状は、同じ姿勢のままだったり、不自然な姿勢で寝違えたりしたときに発症することが多いです。
慢性症状は、身体がなんらかの不調を訴えるサインであることが多く、原因を明らかにする必要があります。
また、どちらの症状も、脳の一部の血液の流れが悪くなっている可能性もあります。

指先のしびれは、主に血行不良によって起こることが多い症状ですが、それだけが原因ではありません。
脳血管の出血などで脳細胞に血液が行き渡らなくなる脳の病気のほか、
脳からの指令を伝達する神経の束である脊髄の病気などでも手のしびれは発症します。

むち打ち症は、交通事故の後遺症として知られています。
一般的な症状として、首のしびれ・痛みがあげられますが、指先や手にしびれの症状が現れることもあります。
軽度の場合、2~3週間ほど患部を固定することで症状は落ち着きます。
しびれや痛みに気づかないこともありますが、きちんと受診して治療をしていないと、しびれや痛みが再発して後遺症として残ることがあります。
むち打ち症によるしびれは、神経が圧迫されて神経障害を引き起こしている可能性があるので、その原因を取り除くことが特に重要です。

当院では交通事故治療を行っております。
交通事故、むちうちでお悩みの方はお気軽に札幌あゆみ整骨院整体院元町院までご相談ください!
当院では専門の知識を持ったスタッフが一緒になって解決します♩

札幌あゆみ整骨院元町院ではお仕事や学校、ご用事の後に通いやすい様に
平日、土曜日は夜8時まで受付を行っております。
少しでもお身体のお悩みがある方は症状が悪化する前にお気軽にご相談ください!

私たちと一緒に痛みの改善を目指していきましょう(^ ^)♩

元町院:0120-50-8522
011-786-8522

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札幌市中央区で腰痛の治療なら札幌あゆみ整骨院山鼻院へ!

こんにちは札幌あゆみ整骨院山鼻院です!
最近、雪かきをしていて急に腰痛になってしまう患者様が多く来院されています。雪かきはスコップを使い中腰のような姿勢で重たい雪を持ち上げることになるので腰への負担が大きくかかります。また雪の重さが掛かりながら体を起こすような動作を繰り返しおこなってしまうと腰痛からもっと症状が重いぎっくり腰を発症してしまうことも十分にありえます。もしこのように腰をいためてしまった際の応急処置として患部をしっかり「冷やす」また痛みが強い時期は安静にして腰にかかる負担を減らすことが大切です。

ですが自分の回復力だけでは限界もありますので腰を痛めてしまった際は札幌あゆみ整骨院までご相談ください!腰痛をそのままにしてしまうとその状態が慢性化してしまったりぎっくり腰が癖になってしまったりとその後の生活でも支障をきたしてしまいますのでしっかりお身体の治療をしましょう!

 

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札幌大通|お身体のお悩みは札幌あゆみ整骨院におまかせください!

 

こんにちは!札幌あゆみ整骨院大通院です( ´ ▽ ` )ノ

今日は最高気温が8℃になるそうです!
雪解けでも滑りやすい道の際はお気をつけてお出かけください!

ツルツルな路面では歩き方にコツがあります!
滑らない道を選ぶというのも一つの手段ですが、どうしても歩かなければならない場合は

①小股で歩く!
冬道の鉄則で、大股で歩くとバランスが崩れやすいので小股を意識しましょう!

②重心を低くして歩く
低くして歩くと冬道では安定します。
足腰をピンと張らずに、膝をわずかに曲げて腰を落として歩くこと!

③足の裏全体を使うようにして歩く
つま先やかかとに重心をおいて歩くのはとても滑りやすいです
急がずゆっくりと歩きましょう!

冬になると、転倒して身体を痛めて来院される方がいらっしゃいます
未然に防いで痛みのないお身体で過ごしましょう!

 

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札幌西区|腰痛を治したい方は札幌あゆみ琴似院へ!

こんにちは!
札幌あゆみ整骨院琴似院です!

寒くなって来ましたね(´・_・`)
寒くなるにつれて、腰痛がつらくなってしまう方は多いのではないでしょうか?

今回は辛い腰痛の痛みを和らげる入浴法についてお話ししていきたいと思います!

入浴には暖かいお湯につかる事で、血行を促進する効果があります。
入浴により症状を緩和することができるのは、筋肉の疲労による慢性的な腰痛だと考えることができます。逆に、炎症を伴うぎっくり腰などの急性の腰痛には逆効果となるため気をつけましょう。

効果的な入浴方法

お風呂のお湯につかるだけでも腰痛にはいいのですが、入り方を工夫する事で腰痛の緩和や予防に繋がります。
まずは、40度以下のお湯をはり、みぞおちの辺りまでつかります。このまま10分から30分ほど半身浴をしましょう。この時、姿勢を後ろに倒し気味にすることで腰への負担を軽減できます。
→ 顔から汗が出てくるくらいが入浴時間の目安です。最後に、肩までさっとつかって出ましょう。湯上りに、45〜50度くらいの熱めのシャワーをかけると、さらなる血行促進効果が期待できます。背中や腰、肩などに勢いよくかけましょう。

入浴中のストレッチも効果的

湯船につかっている時にストレッチをとり入れると、さらに腰痛の緩和と予防が期待できます。また、ストレッチのほかにツボ押しもおすすめです。
→ お風呂の片方のふちを両手で持ち、腰からゆっくり左右にツイストしましょう。
お風呂の左右のふちにそれぞれ手をかけ、お尻を持ち上げたり下ろしたりしましょう。腹筋を意識することが大事です。

入浴後に注意しなければならないこと

せっかくお風呂につかり温かくなっても、湯冷めをしてしまうと逆効果となります。
→ 特に、冬の寒い時期にお風呂に入るときは、脱衣所や浴室の温度にも気をつけましょう。ウエストウォーマー、湯たんぽなどで保温対策をすると湯冷めしにくく、腰やお腹周りの冷えも防げます。

入浴は簡単にできる腰痛の緩和方法です。湯船につかりリラックスしながら、ストレッチやツボ押しを行うとより効果的です。正しい入浴方法で腰痛の緩和と予防をしていきましょう!

※ストレッチが痛い・つらいと感じた場合は無理しないでくださいね。

札幌あゆみ整骨院琴似院では、腰痛ぎっくり腰の施術も行なっております!
つらいときは一人で悩まず、当院の先生にご相談ください!
しっかりと問診させて頂き、一人一人に合った施術をさせて頂きます!

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白石院
〒003-0002
札幌市白石区東札幌2条6丁目4-10

電話:0120-77-2210
電話:011-820-1822

《アクセス》

地下鉄東西線、白石駅1番出口 徒歩1分!
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大通院
〒060-0061
札幌市中央区南1条西2丁目9-1
IKEUCHI ZONE 7F

電話:0120-73-7366
電話:011-200-3773
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麻生新琴似院
〒001-0905
札幌市北区新琴似5条1丁目3-29

電話:0120-34-6611
電話:011-747-6611

《アクセス》
地下鉄南北線、麻生駅3番出口 徒歩6分!

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札幌あゆみ琴似院
〒063-0861 札幌市西区八軒1条東1丁目5-13
電話:0120-84-5888
《アクセス》JR琴似駅から徒歩3分!ケンタッキーさんの向かいです!

札幌白石区|雪かきで起こる痛みでお悩みなら札幌あゆみ整骨院白石院まで!

こんにちは!
札幌あゆみ整骨院白石院です!

雪が積もり始め、毎日雪かきが必要な季節になりましたね。
雪かき中の肩こり腰痛などの身体の痛みにはお気をつけください!

雪かきは全身運動です。普段使うことのない筋肉を使うので終わった後とても疲れますよね。
筋肉痛を緩和するのに良いとされているのはクエン酸です!
黒酢にはクエン酸が豊富に含まれているので、疲労回復には効果的だと言われています。
ですが、どの家庭にも黒酢が置いてあるかと言われると、そうではないですよね。
その為に、クエン酸が含まれたスポーツドリンク梅干しレモンを摂取するのも良いとされています。

そして、入浴することも効果的です!
温かいお湯に浸かることで、身体の疲れとなる乳酸を取り除くことができます。
しかし、筋肉痛ではなく、特定の場所に痛みを感じている時は炎症を起こしている可能性があるので、温めると逆効果になってしまう場合があります

雪かきによる腰痛肩こりギックリ腰、手首の痛み、背中の痛みでお悩みの場合は札幌あゆみ整骨院白石院へお越しください!
一人一人に合ったオーダーメイド施術で、笑顔のお手伝いをさせて頂きます♪

当院では他にも、猫背矯正や姿勢矯正骨盤矯正などもさせていただいております!
何かお困り事がある場合は、気兼ねなく当院へご相談ください!

LINE@でのご予約も可能です!
お待ちしております♩

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当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
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《診察時間》

AM:9:00〜12:00

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札幌白石区 猫背姿勢矯正は札幌あゆみ整骨院北郷院へ

こんにちは!札幌あゆみ整骨院北郷院です!

突然ですが、首猫背って聞いたことはありますか?

猫背は背筋が曲がり、前傾姿勢になってしまうことを言いますが首猫背はその名の通り首の猫背です!具体的には首が前に出ている姿勢のことで、ストレートネックとも呼ばれ、パソコンの長時間の利用やスマホを悪い姿勢で見続けることで自然な首の湾曲がなくなってしまい、首から上の骨がまっすぐ一直線になってしまっている状態のことです!

首猫背の方は背骨の歪み、すなわち普通の猫背も併発していることが多いです

身体の歪みが肩や首への負担を増すことはもちろんですが、腰へも負担かけてしまう場合もあります!

猫背は肩や首のこりだけではなく、内臓や自律神経にまで影響を及ぼすこともあります!

そして何より猫背は老けて見え、格好悪い!

そんな姿勢とおさらばするために札幌あゆみ整骨院北郷院では猫背矯正姿勢矯正を行っております!ストレッチを交えながら行いますのでバキバキなどの痛みはないので安心してください!

札幌あゆみ整骨院北郷院へ!お電話ください(*^^*)ノ

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《診察時間》

AM:9:00〜12:00

PM:16:00〜20:00

元町院
〒065-0031
札幌市東区北31条東16丁目2-3
元町イオン前

電話:0120-50-8522
電話:011-786-8522

《アクセス》

地下鉄東豊線 新道東駅から徒歩3分!

イオン元町店さんの目の前です!

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北郷院
〒003-0831
札幌市白石区北郷3条7丁目1-20
タイヤ館北郷前

電話:0120-50-8533
電話:011-879-8533

≪アクセス≫

JR白石駅から徒歩10分!

タイヤ館北郷店さんの目の前です!
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山鼻院
〒064-0914
札幌市中央区南14条西14丁目2-21

電話:0120-06-2133
電話:011-520-2133

《アクセス》

市電西線14条駅、電停すぐ目の前!

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〒001-0905
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札幌北区|頭痛・肩こりのお悩みは札幌あゆみ整骨院麻生新琴似院へ!

こんにちは!札幌あゆみ整骨院(整体院)麻生新琴似院です♪

PC作業の多いは眼精疲労からくる、
肩こりや頭痛にお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか?

眼精疲労の症状

頭痛(緊張型頭痛、偏頭痛、群発頭痛)・吐き気・疲れ目、かすみ、充血など・肩こり
といった症状が現れます。

眼精疲労の主な原因

・近視、遠視、乱視といった屈折異常や調節異常の老眼など眼の各種疾患による視器要因

・パソコン作業などにおけるモニターの高さ、モニター画面への光の映り込み、部屋全体の明るさ、乾燥、エアコンなどの環境要因

・ストレス、神経症、自律神経の乱れなどの心的要因

眼精疲労には温めることとマッサージ

目のまわりの筋肉を柔らかくするためにマッサージは有効ですが、注意点として絶対に眼球を押さないように気をつけましょう。ひどいときには網膜剥離などを引き起こしてしまうことににもつながります。簡単なのは指圧よりも、眼球を上下左右、ぐるぐるまわしての目の体操が安心です。

また、温めるのもおすすめです。
疲れると熱感がするので冷やす方も多いのですが、最初に温めた方が血管が拡張して血流もよくなるので、まずは温めてみてください。手軽なのは蒸しタオルや、ホットアイマスクでも有効です。
ただし、目に炎症がある場合は温めるのはよくないので、花粉症など目の炎症があって、眼精疲労もある場合には冷やしてください。

眼球体操

目を固く閉じてからぱっと開く
視線を左右、上下に動かす
これを5分ほど続けると疲労回復に効果があるそうです。眼球の周りの筋肉を動かすことで、目の周りの血行をよくし、緊張した毛様体筋を柔らかくします。

目に良い食材

◆ビタミンA
毛様体筋の弾力性を回復させ、疲れ目やかすみ目の改善に効果あり。
かぼちゃ、にんじん、ほうれん草

◆ビタミンB1
視神経のはたらきを高め、視力低下を防ぐ
豚肉、サバ、玄米、レンコンなど

◆ビタミンB2
網膜のはたらきを助け、目の充血を解消
レバー、納豆、卵、海苔など

◆ビタミンB6
目の調節機能をつかさどる水晶体と毛様体筋の主成分であるたんぱく質の吸収を助ける
大豆、牛乳、サケ、サバなど

◆ルテイン
抗酸化作用により、光による目の酸化ダメージを防ぐ
ほうれん草、ブロッコリーなどの緑黄色野菜

こういった食物を摂取し、身体の中からもサポートを行っていきましょう。

 

 

「痛みはあるのに病院では骨に異常はないといわれた…薬や湿布ではよくならない…」
「整骨院にいってみたいけど骨をならしたり痛そう…」

このような不安でお悩みの方はいらっしゃいませんか?
我慢をして放っておいてしまっても良くなることはありません。
そうなってしまう前に専門の治療を受けてみませんか?

当院はご予約優先制・土日祝日開院・夜8時まで受付です!

肩こり頭痛腰痛でお困りの方はもちろん、
札幌あゆみ整骨院は交通事故の治療も行っています!
交通事故でのむち打ちや腰痛は当院にお任せください♪

ご連絡お待ちしております(*^^*)

札幌あゆみ整骨院麻生新琴似院
フリーダイヤル 0120-34-6611
TEL 011-747-6612
札幌市北区新琴似5条1丁目3−29
地下鉄南北線麻生駅、徒歩10分!ケーズデンキさんそば
駐車場完備
平日、土曜日は夜8時まで開院(木曜日休診)

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