月別アーカイブ: 2017年12月

札幌市白石区 座骨神経痛でお悩みの方は札幌あゆみ整骨院北郷院へ

おはようございます!札幌あゆみ整骨院北郷院です!

今年も残すところあと2日ですね!皆様、いかがお過ごしでしょうか?

今日は座骨神経痛のついてお話いたします!

腰痛の中でも座骨神経痛は歩いている時や立とうとした時などにお尻や太ももに痛みや痺れを感じるそんな経験はありませんか?

もしそのようなことがあったら座骨神経痛の疑いがあります!最初は湿布をはって様子を見るなど

ついつい軽く考えがちな方も多くいますが放って置くとさらに症状が悪化してしまいます!

さらに悪化してしまうと立っているのが辛い、痛みで歩けない、椅子から立ち上げれないなど、寝ていても起きていても辛いそんな状態になってしまいます!

坐骨神経痛は昔から知られた病名ですが、実際には病気というよりも、坐骨神経に生じた痛みやしびれなどの総称のことです!

坐骨神経は末梢神経のなかでも最大のもので、お尻から太もも、ふくらはぎへとつながる長い神経です。
そのため痛みやしびれの出る場所も、人によってさまざま。お尻から太ももの部分が多いものの、ひざ裏やもっと下の部分に症状が出る人も少なくありません!

原因も、人によっていろいろです。初期には運動のしすぎや、反対にデスクワークによる運動不足などで起こることもあります。さらに椎間板(ついかんばん)ヘルニアや脊柱管狭窄症(せきちゅうかんきょうさくしょう)など、多様なケースがあります!

痛くなって困るのはご自身です!!札幌あゆみ整骨院北郷院ではあなたにあわせた治療計画をご提案させていただきますのでお気軽にお電話ください!

短時間で回数をかけながら体を根本からの治療でかなり高い効果が期待できますので

札幌あゆみ整骨院北郷院にご相談下さい!

こちら札幌市白石区の札幌あゆみ整骨院北郷院

当院でしかお受けできない治療プログラムもご用意いたしておりますのでぜひ、
お体のことは札幌あゆみ整骨院北郷院へお問い合わせください!
札幌市白石区の札幌あゆみ整骨院北郷院

*——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*
FaceBookも更新しています:)

https://ja-jp.facebook.com/sapporo.ayumi

コメントやイイネ!お待ちしています♪
当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

札幌あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-sapporo.com/

札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-sapporo.com/

…………………………………………………………

《診察時間》

AM:9:00〜12:00

PM:16:00〜20:00

 

…………………………………………………………
北郷院
〒003-0831
札幌市白石区北郷3条7丁目1-20
タイヤ館北郷前

電話:0120-50-8533
電話:011-879-8533

≪アクセス≫

JR白石駅から徒歩10分!

タイヤ館北郷店さんの目の前です!!

札幌あゆみ整骨院北郷院では 患者様から沢山のお声をいただいております!

エキテン

↑押してみてね!!

札幌大通|座骨神経痛でお悩みの方は札幌あゆみ整骨院大通院へ!!

こんにちは!札幌あゆみ整骨院大通院です!
今年もあと今日を入れて2日となりました。
年末でお忙しい方も多いと思いますがあと少し頑張っていきましょう!

今日は座骨神経痛についてです。
デスクワークされている方にも増えてきているのはご存知でしょうか?

坐骨神経は人体のなかでもっとも太く、長い末梢神経で、腰のあたりから爪先まで伸びています。坐骨神経が圧迫され刺激を受けると、腰やお尻、 太もも、ふくらはぎや足の先などに、電気が走ったような痛みや、 ピリビリとしたしびれ、強く張っている感じ、などの症状が生じます。これが坐骨神経痛です。

改善する方法としては
・なるべく重いものをもたない
・長時間同じ姿勢をとらない
・激しい運動はさける
・肥満しているようであれば減量する
・安静にしている
ですが、生活しているとなかなか難しいですよね。
なので、一番気軽にできる改善方法としては
毎日の適度な筋力トレーニングやストレッチを行ったりすることで予防が可能 なので
心がけてみてください!

お悩みの際は、根本からの改善に力を入れております、当院までご相談ください!

今年も1年ありがとうございました。よいお年を迎えてください!

*——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*
FaceBookも更新しています:)

https://ja-jp.facebook.com/sapporo.ayumi

コメントやイイネ!お待ちしています♪
当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

札幌あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-sapporo.com/

札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-sapporo.com/

…………………………………………………………

《診察時間》

AM:9:00〜12:00

PM:16:00〜20:00

元町院
〒065-0031
札幌市東区北31条東16丁目2-3
元町イオン前

電話:0120-50-8522
電話:011-786-8522

《アクセス》

地下鉄東豊線 新道東駅から徒歩3分!

イオン元町店さんの目の前です!

…………………………………………………………
北郷院
〒003-0831
札幌市白石区北郷3条7丁目1-20
タイヤ館北郷前

電話:0120-50-8533
電話:011-879-8533

≪アクセス≫

JR白石駅から徒歩10分!

タイヤ館北郷店さんの目の前です!
…………………………………………………………
山鼻院
〒064-0914
札幌市中央区南14条西14丁目2-21

電話:0120-06-2133
電話:011-520-2133

《アクセス》

市電西線14条駅、電停すぐ目の前!

ツルハドラッグさんすぐ横です!
…………………………………………………………
白石院
〒003-0002
札幌市白石区東札幌2条6丁目4-10

電話:0120-77-2210
電話:011-820-1822

《アクセス》

地下鉄東西線、白石駅1番出口 徒歩1分!
…………………………………………………………
大通院
〒060-0061
札幌市中央区南1条西2丁目9-1
IKEUCHI ZONE 7F

電話:0120-73-7366
電話:011-200-3773
…………………………………………………………
麻生新琴似院
〒001-0905
札幌市北区新琴似5条1丁目3-29

電話:0120-34-6611
電話:011-747-6611

《アクセス》
地下鉄南北線、麻生駅3番出口 徒歩6分!

…………………………………………………………

札幌あゆみ琴似院
〒063-0861 札幌市西区八軒1条東1丁目5-13
電話:0120-84-5888
《アクセス》JR琴似駅から徒歩3分!ケンタッキーさんのむかえです!

札幌市中央区で腰痛でお悩みの方は札幌あゆみ整骨院山鼻院へ!

こんにちは!札幌あゆみ整骨院山鼻院です。

今日はギックリ腰になってしまったときの対処方をご紹介します。

腰痛症状のぎっくり腰

筋肉の疲労で上半身を支えられなくなります。
大きな負担で骨格が歪んみ筋肉が神経に触れてしまう
場合などに激しい痛みを伴います。

その他にも、体重の変化や長時間同じ姿勢のとき、くしゃみをしたときなど日常の動作の中にきっかけはたくさんあります。

いずれも筋肉の疲労で支えられなくなることが原因ですので、いかに日常的に腰の筋肉の
疲労回復が大切なのかを痛感する腰痛症状です。

ぎっこり腰かどうか確かめる

ゆっくり前屈をして膝を曲げて起き、また前屈できるか確認する
この動作ができるようなら爪先をかかとより高くして前屈して、腰と背中を伸ばしていく

ぎっくり腰になったら

あわてずに横になれる場所を確保し、痛みが和らぐ向きで横になる。
一旦冷やして治まるまで安静を続ける。

息が止まるほどの痛みを伴うことが多い症状ですのでまわりに人がいるときは、助けをかりて、横になれる場所を確保してもらいましょう。

自分がもっとも楽な姿勢の向きで横になり「安静」にすることがはじめの対処法です。

札幌あゆみ整骨院山鼻院では根本的改善を目的とした治療を行っております。

腰痛のお悩みはぜひご相談ください!


*——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*

FaceBookも更新しています:)

https://ja-jp.facebook.com/sapporo.ayumi

コメントやイイネ!お待ちしています♪
当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

札幌あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-sapporo.com/

札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-sapporo.com/

…………………………………………………………

《診察時間》

AM:9:00〜12:00

PM:16:00〜20:00

元町院
〒065-0031
札幌市東区北31条東16丁目2-3
元町イオン前

電話:0120-50-8522
電話:011-786-8522

《アクセス》

地下鉄東豊線 新道東駅から徒歩3分!

イオン元町店さんの目の前です!

…………………………………………………………
北郷院
〒003-0831
札幌市白石区北郷3条7丁目1-20
タイヤ館北郷前

電話:0120-50-8533
電話:011-879-8533

≪アクセス≫

JR白石駅から徒歩10分!

タイヤ館北郷店さんの目の前です!
…………………………………………………………
山鼻院
〒064-0914
札幌市中央区南14条西14丁目2-21

電話:0120-06-2133
電話:011-520-2133

《アクセス》

市電西線14条駅、電停すぐ目の前!

ツルハドラッグさんすぐ横です!
…………………………………………………………
白石院
〒003-0002
札幌市白石区東札幌2条6丁目4-10

電話:0120-77-2210
電話:011-820-1822

《アクセス》

地下鉄東西線、白石駅1番出口 徒歩1分!
…………………………………………………………
大通院
〒060-0061
札幌市中央区南1条西2丁目9-1
IKEUCHI ZONE 7F

電話:0120-73-7366
電話:011-200-3773
…………………………………………………………
麻生新琴似院
〒001-0905
札幌市北区新琴似5条1丁目3-29

電話:0120-34-6611
電話:011-747-6611

《アクセス》
地下鉄南北線、麻生駅3番出口 徒歩6分!

…………………………………………………………

札幌あゆみ琴似院
〒063-0861 札幌市西区八軒1条東1丁目5-13
電話:0120-84-5888
《アクセス》JR琴似駅から徒歩3分!ケンタッキーさんのむかえです!

札幌北区|腰痛・ぎっくり腰のご相談は札幌あゆみ整骨院麻生新琴似院へ!

こんにちは!札幌北区の整骨院、
札幌あゆみ整骨院麻生新琴似院です(^V^*)♪

みなさまのまわりで腰痛肩こり事故でのお身体の痛みなどでお悩みの方はおりませんか?
当院は元気いっぱいに開院しております!

ぎっくり腰とは〜急性腰痛症〜

重たい荷物を持ち上げたときや小さなお子さんを抱き上げたとき、または家事や仕事で前かがみになったときなどに急に激しい痛みに襲われ、動けなくなってしまった・・・こんな経験はないでしょうか?

ぎっくり腰というと、腰や背中に急に激しい痛みを感じ、動けなくなる・・・・・・というイメージがあるかもしれませんが、腰や背中の違和感から始まり、そこから徐々に痛みがひどくなり動けなくなってしまうこともあります。

よく耳するぎっくり腰という言葉ですが、正式な病名は「急性腰痛症」といいます。

ぎっくり腰の症状として多いものは、何かのタイミングで腰や背中に痛みを感じてしまい動くことができなくなってしまうことです。座ることはもちろん、体を横にすると起き上がることや寝返りをうつことも難しくなります。

また自力で服を着替えることやトイレに行くことすらも難しくなり、日常生活にも支障が出てしまうことで辛い思いをされてしまう方も多くいらっしゃいます。

急性的なぎっくり腰ではない場合でも、日常生活は何とか過ごせても腰を曲げたり背中を伸ばすことで痛みが徐々にひどくなってしまい、起き上がれなくなってしまうこともあります。

急に痛みが起きる厄介な「ぎっくり腰」ですが、どのような場面で起こりやすいのでしょうか。

  • 朝起きて布団から出ようと動いたとき、または伸びをしたとき
  • 靴下やズボンを履こうと腰を曲げたとき
  • くしゃみをしたとき
  • 家事、または仕事などで前かがみになったとき、または上体を起こしたとき
  • 家事や仕事など長時間の立ち仕事のあと休憩のために座ったとき、または長時間座ったあと立ち上がったとき
  • 家事や仕事などで荷物を持ち上げたとき、または小さなお子さんを抱き上げたとき
  • 入浴時、体が冷えた状態で浴槽に腰を下ろそうとしたとき

上記の他に「加齢による筋肉の衰え」によって、ぎっくり腰を起こしてしまうことがあります。高齢者の方の場合は、お散歩中や階段の昇り降りなどで腰を痛めてしまうことがありますので、気を付けて下さいね。

また、ぎっくりの原因が筋肉の場合には、これからの寒い時期など、寒さで体が硬直していることもあぶないです。

ご自身で解消できないお身体のお悩み、
札幌あゆみ整骨院麻生新琴似院
では腰痛坐骨神経痛骨盤矯正など
腰回りの痛みでお悩みの方はぜひ一度ご相談ください!
しっかりお身体を診させていただき、あなたに合わせた治療プログラムでサポートいたします!

辛い腰痛ぎっくり腰でお悩みの方も札幌北区の整骨院(整体院)
札幌あゆみ整骨院麻生新琴似院へご相談ください!
あなたに合わせたオーダーメイドのプログラムでサポートさせていただきます!!

ご予約優先制・土日祝日開院・夜8時まで受付です!

肩こり頭痛腰痛でお困りの方はもちろん、
札幌あゆみ整骨院は交通事故の治療も行っています!
交通事故
でのむち打ちや腰痛は当院にお任せください

ご連絡お待ちしております(*^^*)

*——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*

FaceBookも更新しています

コメントやイイネ!お待ちしています
当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

札幌あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-sapporo.com/

札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-sapporo.com/

…………………………………………………………

《診察時間》

AM:9:0012:00

PM:16:0020:00

元町院
065-0031
札幌市東区北31条東16丁目2-3
元町イオン前

電話:0120-50-8522
電話:011-786-8522

《アクセス》

地下鉄東豊線 新道東駅から徒歩3分!

イオン元町店さんの目の前です!

…………………………………………………………
北郷院
003-0831
札幌市白石区北郷37丁目1-20
タイヤ館北郷前

電話:0120-50-8533
電話:011-879-8533

アクセス≫

JR白石駅から徒歩10分!

タイヤ館北郷店さんの目の前です!
…………………………………………………………
山鼻院
064-0914
札幌市中央区南14条西14丁目2-21

電話:0120-06-2133
電話:011-520-2133

《アクセス》

市電西線14条駅、電停すぐ目の前!

ツルハドラッグさんすぐ横です!
…………………………………………………………
白石院
003-0002
札幌市白石区東札幌26丁目4-10

電話:0120-77-2210
電話:011-820-1822

《アクセス》

地下鉄東西線、白石駅1番出口 徒歩1分!
…………………………………………………………
大通院
060-0061
札幌市中央区南1条西2丁目91
IKEUCHI ZONE 7F

電話:0120737366
電話:011-200-3773
…………………………………………………………
麻生新琴似院
001-0905
札幌市北区新琴似51丁目3-29

電話:0120-34-6611
電話:011-747-6611

《アクセス》
地下鉄南北線、麻生駅3番出口 徒歩6分!

…………………………………………………………

札幌あゆみ琴似院
063-0861 札幌市西区八軒1条東1丁目5-13
電話:0120-84-5888
《アクセス》JR琴似駅から徒歩3分!ケンタッキーさんのむかえです!

札幌あゆみ整骨院麻生新琴似院
フリーダイヤル 0120-34-6611
TEL 011-747-6612
札幌市北区新琴似5条1丁目3−29
地下鉄南北線麻生駅、徒歩10分!ケーズデンキさんそば
駐車場完備
平日、土曜日は夜8時まで開院(木曜日休診)

*——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*
FaceBookも更新しています:)

https://ja-jp.facebook.com/sapporo.ayumi

コメントやイイネ!お待ちしています♪
当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

札幌あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-sapporo.com/

札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-sapporo.com/

…………………………………………………………

《診察時間》

AM:9:00〜12:00

PM:16:00〜20:00

元町院
〒065-0031
札幌市東区北31条東16丁目2-3
元町イオン前

電話:0120-50-8522
電話:011-786-8522

《アクセス》

地下鉄東豊線 新道東駅から徒歩3分!

イオン元町店さんの目の前です!

…………………………………………………………
北郷院
〒003-0831
札幌市白石区北郷3条7丁目1-20
タイヤ館北郷前

電話:0120-50-8533
電話:011-879-8533

≪アクセス≫

JR白石駅から徒歩10分!

タイヤ館北郷店さんの目の前です!
…………………………………………………………
山鼻院
〒064-0914
札幌市中央区南14条西14丁目2-21

電話:0120-06-2133
電話:011-520-2133

《アクセス》

市電西線14条駅、電停すぐ目の前!

ツルハドラッグさんすぐ横です!
…………………………………………………………
白石院
〒003-0002
札幌市白石区東札幌2条6丁目4-10

電話:0120-77-2210
電話:011-820-1822

《アクセス》

地下鉄東西線、白石駅1番出口 徒歩1分!
…………………………………………………………
大通院
〒060-0061
札幌市中央区南1条西2丁目9-1
IKEUCHI ZONE 7F

電話:0120-73-7366
電話:011-200-3773
…………………………………………………………
麻生新琴似院
〒001-0905
札幌市北区新琴似5条1丁目3-29

電話:0120-34-6611
電話:011-747-6611

《アクセス》
地下鉄南北線、麻生駅3番出口 徒歩6分!

…………………………………………………………

札幌あゆみ琴似院
〒063-0861 札幌市西区八軒1条東1丁目5-13
電話:0120-84-5888
《アクセス》JR琴似駅から徒歩3分!ケンタッキーさんのむかえです!

札幌大通|肩こり・首こりは札幌あゆみ整骨院大通院にお任せください!

 

こんにちは!札幌あゆみ整骨院大通院です!

肩こりになりにくくするにはいくつかのポイントがあります!

・姿勢を良くする
・重い物の持ち方に注意する

・姿勢を良くする

歩くときも座るときも、背筋を伸ばして腹筋とおしりの穴を引き締めましょう!
歩くときは、靴が重要です!しっかり足のサイズを測って、自分に合った靴を履きましょう。

片方の肩に負担をかけることを避けるために、荷物を持つならリュックがよいでしょう!
提げカバンの場合は、交互に持ち替えたりをして肩にかかる負担を均等にしましょう。

・重い物の持ち方に注意する

・おしりや膝を落として持つ
・荷物をできるだけ体の近くに寄せる
・五十肩などの急性の肩こりで痛みが強いときは、重い物を持つのを避けましょう!

これらはどれも身体に負担がかけにくい持ち方になります!
大掃除だったりで重いものを持たれることが多くなると思いますので
ぜひ実践してみてください!!

今年も残り3日!今年の痛みを引きずっていませんか??
今年の痛み・コリを来年にはすっきりさせたくありませんか?
当院では症状に合わせた治療をご提案させていただきます!

*——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*
FaceBookも更新しています:)

https://ja-jp.facebook.com/sapporo.ayumi

コメントやイイネ!お待ちしています♪
当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

札幌あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-sapporo.com/

札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-sapporo.com/

…………………………………………………………

《診察時間》

AM:9:00〜12:00

PM:16:00〜20:00

元町院
〒065-0031
札幌市東区北31条東16丁目2-3
元町イオン前

電話:0120-50-8522
電話:011-786-8522

《アクセス》

地下鉄東豊線 新道東駅から徒歩3分!

イオン元町店さんの目の前です!

…………………………………………………………
北郷院
〒003-0831
札幌市白石区北郷3条7丁目1-20
タイヤ館北郷前

電話:0120-50-8533
電話:011-879-8533

≪アクセス≫

JR白石駅から徒歩10分!

タイヤ館北郷店さんの目の前です!
…………………………………………………………
山鼻院
〒064-0914
札幌市中央区南14条西14丁目2-21

電話:0120-06-2133
電話:011-520-2133

《アクセス》

市電西線14条駅、電停すぐ目の前!

ツルハドラッグさんすぐ横です!
…………………………………………………………
白石院
〒003-0002
札幌市白石区東札幌2条6丁目4-10

電話:0120-77-2210
電話:011-820-1822

《アクセス》

地下鉄東西線、白石駅1番出口 徒歩1分!
…………………………………………………………
大通院
〒060-0061
札幌市中央区南1条西2丁目9-1
IKEUCHI ZONE 7F

電話:0120-73-7366
電話:011-200-3773
…………………………………………………………
麻生新琴似院
〒001-0905
札幌市北区新琴似5条1丁目3-29

電話:0120-34-6611
電話:011-747-6611

《アクセス》
地下鉄南北線、麻生駅3番出口 徒歩6分!

…………………………………………………………

札幌あゆみ琴似院
〒063-0861 札幌市西区八軒1条東1丁目5-13
電話:0120-84-5888
《アクセス》JR琴似駅から徒歩3分!ケンタッキーさんのむかえです!

札幌市白石区 腰痛でのお悩みは札幌あゆみ整骨院北郷院へ

おはようございます!札幌あゆみ整骨院北郷院です!

冬のこの時期、腰痛で困っている方も多いと思います。冬場になると筋肉が硬くなり痛みも出やすくなります!なので痛くならないように予防をすることも大切になってきます!

腰痛と言えばマッサージやカイロにいく方も多いと思いますが実はマッサージやカイロでは

その場しのぎで一時的な効果は期待できますが根本からの回復は見込めません。

札幌あゆみ整骨院北郷院では根本からの治療を行っております!それは他では行っていない

筋肉の深い部分の深層筋を治療することで根本からの回復に期待できるのです!

腰痛をほおっておいてもよくなりません!むしろ悪くなってしまう一方です!

腰が痛いなと思ったら早めに根本からの治療を行う必要があります!

痛くなって困るのはご自身です!!札幌あゆみ整骨院北郷院ではあなたにあわせた治療計画をご提案させていただきますのでお気軽にお電話ください!

短時間で回数をかけながら体を根本からの治療でかなり高い効果が期待できますので

札幌あゆみ整骨院北郷院にご相談下さい!

こちら札幌市白石区の札幌あゆみ整骨院北郷院

当院でしかお受けできない治療プログラムもご用意いたしておりますのでぜひ、
お体のことは札幌あゆみ整骨院北郷院へお問い合わせください!
札幌市白石区の札幌あゆみ整骨院北郷院

*——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*
FaceBookも更新しています:)

https://ja-jp.facebook.com/sapporo.ayumi

コメントやイイネ!お待ちしています♪
当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

札幌あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-sapporo.com/

札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-sapporo.com/

…………………………………………………………

《診察時間》

AM:9:00〜12:00

PM:16:00〜20:00

 

…………………………………………………………
北郷院
〒003-0831
札幌市白石区北郷3条7丁目1-20
タイヤ館北郷前

電話:0120-50-8533
電話:011-879-8533

≪アクセス≫

JR白石駅から徒歩10分!

タイヤ館北郷店さんの目の前です!!

札幌あゆみ整骨院北郷院では 患者様から沢山のお声をいただいております!

エキテン

↑押してみてね!!

札幌市白石区での腰痛のお悩みは札幌あゆみ整骨院白石院へ!

おはようございます、札幌市白石区にある札幌あゆみ整骨院白石院です^ – ^
今年も残りわずかになりましたね…
みなさん、2017年はどのような年になりましたか?
来年の2018年はさらに良い年にしていきましょう(*^◯^*)

年末といえば大掃除も行なっている方が多いかと思いますが、
年末年始は腰痛が起こりやすいです!
それが大掃除に関わりがあり、普段あまり掃除をしない場所や、大きな家具・荷物などを動かす際に、かかんだり急に力を入れることがあると思います。
そのような状況になるため腰痛が起こりやすくなります。

そんな腰痛を起こさないための予防として、
重たい荷物を持ち上げるときは、膝をしっかり曲げて腰を落とし荷物をおへその前に持ってきて身体にしっかりと近づけるようにすると腰を痛めにくくなります!

また、身体が冷えると血流も悪くなります。血流が悪くなると筋肉の動きが充分に出せず、柔軟性も悪くなってしまいます。

年末年始やその前後の数日間で何度も繰り返して作業をしてしまうと身体に負担がかかってしまい、痛めやすい状態になってしまうので、注意して行なってくださいねm(_ _)m

札幌市白石区にある札幌あゆみ整骨院白石院では、長年悩んできたお悩みをしっかり診させて頂きます!何をしてもなかなか良くならなくて・・・と思っていた方、
札幌市白石区の札幌あゆみ整骨院白石院へご相談下さい!

白石区だけでなく、清田区や豊平区、厚別区などからもお気軽にお越しください(*^^*)
スタッフ一同お待ちしております♪

LINE@でのご予約も可能です!
ぜひご登録下さい!

——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*
FaceBookも更新しています:)

https://ja-jp.facebook.com/sapporo.ayumi

コメントやイイネ!お待ちしています♪
当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

札幌あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-sapporo.com/

札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-sapporo.com/

《診察時間》

AM:9:00〜12:00

PM:16:00〜20:00

白石院
〒003-0002
札幌市白石区東札幌2条6丁目4-10

電話:0120-77-2210
電話:011-820-1822

《アクセス》

地下鉄東西線、白石駅1番出口 徒歩1分!
…………………………………………………………………

札幌東区元町|膝の痛みも札幌あゆみ整骨院元町院へお任せください!

こんにちは!札幌あゆみ整骨院整体院元町院です!

本日は元町院に通われている患者様をご紹介いたします!

膝の痛み,札幌東区整体院

『突然足が悪くなって

知り合いに紹介してもらって

来てみたら、12日で

すっかり良くなりました!』

こちらの女性の患者様は突然膝が痛み、歩くことも辛い状態でした。
知り合いの女性が当院に通われていたことで
ご紹介いただき、太もも周りなどを重点的にケアして
しっかりと通われたことですぐに良くなったと
とても喜んでいただきました(*^^*)

お隣の患者様とは初対面でしたが、気さくに声をかけていただき
一緒に写真を撮らせていただくことができました!

こちらの男性の患者様は、立ったり座ったりという動作の際に
殿部(お尻周り)が痛むことがお悩みでした。
ゴルフをしっかりと楽しめるように殿部の筋肉を中心に緩めていきました。

当院では症状に合わせて一人ひとりに合った治療を行っております。
腰痛や肩こりと言っても痛みの原因になっている筋肉や、それを引き起こしている生活習慣、癖は一人ひとり違います。
慢性的な症状にお悩みの方は、一度札幌あゆみ整骨院整体院元町院までご相談ください♩

当院では硬くなった筋肉を独自のACRバランス調整法で緩め根本改善を目指します!
ACRバランス調整法ではマッサージなど手では届かない部分の筋肉を緩める事ができます。
長年悩まれている慢性的な肩こり首こり腰痛でお悩みの方も
一度札幌あゆみ整骨院元町院までご相談ください♩

札幌あゆみ整骨院元町院ではお仕事や学校、ご用事の後に通いやすい様に
平日、土曜日は夜8時まで受付を行っております。
少しでもお身体のお悩みがある方は症状が悪化する前にお気軽にご相談ください!

私たちと一緒に痛みの改善を目指していきましょう(^ ^)♩

元町院:0120-50-8522
011-786-8522

*——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*
FaceBookも更新しています:)

https://ja-jp.facebook.com/sapporo.ayumi

コメントやイイネ!お待ちしています♪
当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

札幌あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-sapporo.com/

札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-sapporo.com/

…………………………………………………………

《診察時間》

AM:9:00〜12:00

PM:16:00〜20:00

元町院
〒065-0031
札幌市東区北31条東16丁目2-3
元町イオン前

電話:0120-50-8522
電話:011-786-8522

《アクセス》

地下鉄東豊線 新道東駅から徒歩3分!

イオン元町店さんの目の前です!

…………………………………………………………
北郷院
〒003-0831
札幌市白石区北郷3条7丁目1-20
タイヤ館北郷前

電話:0120-50-8533
電話:011-879-8533

≪アクセス≫

JR白石駅から徒歩10分!

タイヤ館北郷店さんの目の前です!
…………………………………………………………
山鼻院
〒064-0914
札幌市中央区南14条西14丁目2-21

電話:0120-06-2133
電話:011-520-2133

《アクセス》

市電西線14条駅、電停すぐ目の前!

ツルハドラッグさんすぐ横です!
…………………………………………………………
白石院
〒003-0002
札幌市白石区東札幌2条6丁目4-10

電話:0120-77-2210
電話:011-820-1822

《アクセス》

地下鉄東西線、白石駅1番出口 徒歩1分!
…………………………………………………………
大通院
〒060-0061
札幌市中央区南1条西2丁目9-1
IKEUCHI ZONE 7F

電話:0120-73-7366
電話:011-200-3773
…………………………………………………………
麻生新琴似院
〒001-0905
札幌市北区新琴似5条1丁目3-29

電話:0120-34-6611
電話:011-747-6611

《アクセス》
地下鉄南北線、麻生駅3番出口 徒歩6分!

…………………………………………………………

札幌あゆみ琴似院
〒063-0861 札幌市西区八軒1条東1丁目5-13
電話:0120-84-5888
《アクセス》JR琴似駅から徒歩3分!ケンタッキーさんのむかえです!

札幌市西区|ぎっくり腰なら札幌あゆみ整骨院琴似院へ!

もし、ぎっくり腰になったら

ぎっくり腰を起こすと、当初は動くことも立ち上がることもできないのが普通です。
その場合には横向きに寝て腰を丸めた姿勢をとると少し楽になります。
病院でブロック注射をしてもらい、痛みをやわらげる方法もありますが無理にからだを動かすとかえって症状を悪化させかねません。
激しい痛みがある2~3日間は自宅で安静にし、その後病院に行くようにしましょう。
外出先などでぎっくり腰になった場合は、タクシーを呼んでもらうか、知人の車で送ってもらうようにしますが、その際もシートに横向きに寝るようにします。
自分で車を運転するのは危険なのでやめたほうがいいです!
自宅で安静にしている間は、マッサージなどをしてはいけません。
湿布薬などで痛みをやわらげる程度にしましょう。
冷湿布か温湿布か迷うところですが、靭帯や筋肉の断裂により出血や炎症を起こしているケースでは、一般的には消炎作用のある冷湿布のほうが適しています。
お風呂などで温めるのは逆効果になりがちなので、最初のうちはあまり温めないようにします。
痛みが少し落ち着いたら冷湿布でも温湿布でも本人が心地よいと感じるほうにします。

……………………………………………
《診察時間》

月〜土 AM 9:00-12:00
PM 16:00-20:00
日・祝 AM 9:00-12:30
休診日 木曜

札幌あゆみ琴似院
〒063-0861 札幌市西区八軒1条東1丁目5-13
電話:0120-84-5888
《アクセス》
JR琴似駅から徒歩3分!ケンタッキーさんの向かいです!
駐車場も2台完備。
向かいのタイムズさんとも提携しております!

*——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*

FaceBookも更新しています:)

https://ja-jp.facebook.com/sapporo.ayumi

コメントやイイネ!お待ちしています♪
当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

札幌あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-sapporo.com/

肩こりでお悩みの方はこちら。
http://ayumi-sapporo.com/03-kori.html

札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-sapporo.com/

…………………………………………………………

札幌東区元町*慢性的、痛みのある肩こりも札幌あゆみ整骨院元町院へお任せください!

こんにちは!札幌あゆみ整骨院元町院です!
昨日の天気でつるつるの部分がたくさんあるので
お出かけ、運転の際にはお気をつけください(*_*)

さて、本日は元町院に通われている患者様のお声をご紹介いたします♩

肩こり,あゆみ整骨院

『慢性の肩こりを長年悩んできましたが、

こんなに肩が軽くなったのはいつ以来だろうかと思うくらいです。

スタッフさんもみんな明るく優しくて、通いやすかったです。

ありがとうございました。』

こちらの患者様は慢性的な肩こりに長年お悩みでした。

最近は休んでも治りにくく、マッサージでは揉み返しが辛くて悩んでいたそうです。

首、肩、肩甲骨周りの筋肉をACRバランス調整法で緩めてったことで
嬉しいお言葉をいただけました(*^^*)♩

当院では硬くなった筋肉を独自のACRバランス調整法で緩め根本改善を目指します!
ACRバランス調整法ではマッサージなど手では届かない部分の筋肉を緩める事ができます。
長年悩まれている慢性的な肩こり首こり腰痛でお悩みの方も
一度札幌あゆみ整骨院元町院までご相談ください♩

札幌あゆみ整骨院元町院ではお仕事や学校、ご用事の後に通いやすい様に
平日、土曜日は夜8時まで受付を行っております。
少しでもお身体のお悩みがある方は症状が悪化する前にお気軽にご相談ください!

私たちと一緒に痛みの改善を目指していきましょう(^ ^)♩

元町院:0120-50-8522
011-786-8522

*——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*
FaceBookも更新しています:)

https://ja-jp.facebook.com/sapporo.ayumi

コメントやイイネ!お待ちしています♪
当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

札幌あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-sapporo.com/

札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-sapporo.com/

…………………………………………………………

《診察時間》

AM:9:00〜12:00

PM:16:00〜20:00

元町院
〒065-0031
札幌市東区北31条東16丁目2-3
元町イオン前

電話:0120-50-8522
電話:011-786-8522

《アクセス》

地下鉄東豊線 新道東駅から徒歩3分!

イオン元町店さんの目の前です!

…………………………………………………………
北郷院
〒003-0831
札幌市白石区北郷3条7丁目1-20
タイヤ館北郷前

電話:0120-50-8533
電話:011-879-8533

≪アクセス≫

JR白石駅から徒歩10分!

タイヤ館北郷店さんの目の前です!
…………………………………………………………
山鼻院
〒064-0914
札幌市中央区南14条西14丁目2-21

電話:0120-06-2133
電話:011-520-2133

《アクセス》

市電西線14条駅、電停すぐ目の前!

ツルハドラッグさんすぐ横です!
…………………………………………………………
白石院
〒003-0002
札幌市白石区東札幌2条6丁目4-10

電話:0120-77-2210
電話:011-820-1822

《アクセス》

地下鉄東西線、白石駅1番出口 徒歩1分!
…………………………………………………………
大通院
〒060-0061
札幌市中央区南1条西2丁目9-1
IKEUCHI ZONE 7F

電話:0120-73-7366
電話:011-200-3773
…………………………………………………………
麻生新琴似院
〒001-0905
札幌市北区新琴似5条1丁目3-29

電話:0120-34-6611
電話:011-747-6611

《アクセス》
地下鉄南北線、麻生駅3番出口 徒歩6分!

…………………………………………………………

札幌あゆみ琴似院
〒063-0861 札幌市西区八軒1条東1丁目5-13
電話:0120-84-5888
《アクセス》JR琴似駅から徒歩3分!ケンタッキーさんのむかえです!