作成者別アーカイブ: ayumisapporo

交通事故でお困りの方は是非ご相談ください!ー札幌市白石区・整骨院

こんにちは!札幌市白石区東札幌にある札幌あゆみ整骨院白石院です(^○^)

ニュースを見ていてもなかなか減らないのが交通事故に関するニュースです。
いつ交通事故に巻き込まれてしまうのか、逆に加害者側になってしまうのか、予想もつかないところで交通事故は発生します。

交通事故に遭ってしまったら、どうすれば良いご存知ですか?
交通事故の被害にあってしまい、突然のことで戸惑う方が多いです。ですが、必ず加害者の情報は忘れずに確認して下さい!
加害者の住所・氏名・連絡先・加害車両の登録ナンバー・加害者が加入している自賠責保険会社名・任意保険社名・勤務先などを教えてもらいメモしておきましょう!
加害者の連絡先や保険会社がわからず連絡が取れなくなると、賠償金の受け取りをすることができなくなってしまいます。

《万が一交通事故に遭われた際は・・・》
①119番へTEL
負傷者の確認後、応急処置をして救急車の手配をして下さい。
②110番へTEL
軽い交通事故でも連絡を必ずして下さい!もし怠ってしまうと負担金が増える場合や法律で罰せられる場合があります。
③お互いの連絡先の確認
相手の氏名・住所・電話番号・保険会社の連絡先・交通事故の状況写真などを記録しておきましょう。
札幌あゆみ整骨院白石院へ!!
まずは、札幌あゆみ整骨院白石院0120-77-2210)までお電話下さい!!患者様の完治までしっかりサポート致します!
⑤任意保険会社へ連絡
その場で示談は禁物です。ご自身がご契約されている任意保険会社へ連絡してください。

ここで、札幌あゆみ整骨院白石院へ通っていた事故患者様の実際にお声をご紹介致します!!

        

       『交通事故にあいムチウチで苦しんでいたところ、
        助けていただき、どうもありがとうございました』

こちらの患者さんは、交通事故のお怪我で一番多い症状のムチウチでとても悩んでいらっしゃいました・・・

むち打ちはレントゲンやMRIなどには写らないため、病院で痛みを訴えても、骨に異常がなければ、不具合はないと見なされ、湿布と痛み止めを渡されて終わり、というケースが多いです。
そもそも、レントゲンは骨を写しますが、筋肉の傷みやゆがみは映りません。
むち打ちは時間の経過で症状が強まる場合があります。頭痛・吐き気・めまい・耳鳴り。他にも、肘・指先・肩・肩周辺の違和感などの症状に悩まされる方も多くいます。
そして、むち打ちは改善されないまま放置しておくと、首周辺の症状に留まらずに、背中から腰にかけての違和感や痛み、胃腸などの内臓器官の不調まで出てしまう場合もあります。むち打ちにより、首の骨に頚椎がゆがみ、首を通る神経や血管の圧迫が原因で、身体全体の不調へと繋がってしまいます。

むち打ちには種類と様々な症状があります。
【頚椎捻挫】
首・肩・肩周辺の痛み、首が回らないなどの症状が出てきます。ですが、レントゲンなどには写らないため、痛みを理解されず辛い思いをされる方も多いです。頚椎の周りの筋肉や靭帯の損傷があるため痛みが生じます。むち打ちで一番多いのがこの頚椎捻挫です。
【バレ・リュウー症】
動脈の血行障害や自律神経の乱れが原因で、ふらつきや後頭部からうなじにかけての痛み、耳鳴り、吐き気などの症状が現れます。
【脊髄損傷】
脊柱に強い力が外から加わることで脊髄を損傷する症状です。足のしびれや知覚異常など、首ではなく下肢の症状を発症します。
【神経根症状型】
首の痛みや知覚異常を主な症状とし、首・肩・腕のしびれ、手の筋力の低下や握力低下などが生じます。
【脳髄液減少症】
髄液の中で浮かんだ脳は交通事故などの強い衝撃で、髄液の量が減り、脳の位置が下がり、それを血液で補おうとして脳表面の静脈が拡張してしまうことで、頭痛やめまい、吐き気を起こしてしまいます。

札幌あゆみ整骨院白石院では安心して通って頂ける5つの特徴があります!
〜*安心その1*〜
交通事故の治療にかかる費用は0円です!
自賠責保険の場合、保険会社が治療費を負担してくれるため0円で治療が受けられます。整形外科世の併用も可能です。整形外科も保険適応です。

〜*安心その2*〜
レントゲンで異常がなかった方も安心して下さい!
整形外科でレントゲンに異常がないと言われたのに身体が重い・・・治療を続けても大丈夫?改善できるの?などといった様々な不安を抱えている人が多いです。ですが実はよくあることです!安心して、相談して下さい(^ ^)

〜*安心その3*〜
土・日・祝も空いているので通いやすい!
平日は夜まで仕事、だけど交通事故治療むち打ち治療を受けたい。そんな方も安心して下さい!
土・日・祝もスタッフ一同お待ちしております( ´ ▽ ` )

〜*安心その4*〜
転院・整形外科との併用も大丈夫です!
整形外科に通っているがなかなかむち打ちの痛みが改善しない。仕事があり整形外科に通えない。そんな場合でも当院で手続きを行いますので、お越し頂くだけで大丈夫です(^O^)

〜*安心その5*〜
保険のご相談もお気軽にご相談下さい!
交通事故に対して詳しい知識を持ったスタッフがおりますので、保険のご相談も可能です!

お気軽にご相談くださいね!!

*——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*

FaceBookも更新しています:)
Facebookはこちら
コメントやイイネ!お待ちしています♪

当院では交通事故治療も行なっています。
交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

札幌あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-sapporo.com/

札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-sapporo.com/

…………………………………………………………

≪ 受付時間のお知らせ ≫

 

 

 

 

 

※受付時間は変更する場合がございます。

…………………………………………………………

札幌あゆみ整骨院白石院
札幌市白石区東札幌2条6丁目4-10
電話:0120-77-2210
電話:011-820-1822

LINE@でのご予約・ご相談も受付中!

《アクセス》
地下鉄東西線 白石駅1番出口出てすぐ!
トマトハウスさん横!
駐車場は院前に2台完備。
向かいのローズパーキングさんと提携。

…………………………………………………………

 

「辛い腰痛が回復し嬉しい限りです。」腰痛でお困りの方は当院へ!|札幌市中央区の整体院・整骨院

こんにちは!札幌市中央区の札幌あゆみ整骨院山鼻院です。

今日は、札幌中央区の札幌あゆみ整骨院山鼻院に、腰痛で通われている患者様のご紹介をいたします。

*患者様のご紹介*

先日、アンケートでご感想を書いていただいたところ、嬉しいお言葉をいただきました( ^ω^ )

 

 

 

 

 

 

『自宅階段より足をすべらせてしまい足の指、甲の部分を骨折し、腰を強打、整形外科に行ったが改善しないでいた処、息子が紹介してくれた。立ち上がるのに5分も要し、辛かったがみるみる回復し、うれしい限りです。』

こちらの患者様は、腰を強打していたため、初めは立つことさえ誰かの支えがないほどに、強い痛みを感じていました。大変辛い腰痛だったため、毎日通っていただいたところ、このような嬉しいお言葉を頂けました。これからも腰痛が、ぶり返さないためにも全力でサポートしていきますので、今後ともよろしくお願いいたします。
札幌市中央区で腰痛のお困り方は、札幌中央区の札幌あゆみ整骨院山鼻院へお越しください。

腰痛予防になる食べ物があります!

腰痛予防になる食べ物しりたくないですか?ご紹介していきたいと思います( ^_^)/

タンパク質
・牛、豚、鶏などの肉類
・納豆、豆腐などの大豆製品
・卵
・サバ、サケなどの魚介類

ビタミンB
・玄米、麦ご飯
・豚肉、レバー
・納豆など豆類
・牛乳などの乳製品
・ホウレンソウなど葉菜類

ビタミンE

・アーモンドなどナッツ類
・植物油
・うなぎ、たらこ
・かぼちゃ、アボカド など

カルシウム

・牛乳などの乳製品
・海苔などの海藻類
・煮干しなど小魚
・納豆などの大豆製品

 酢酸
・お酢、お酢を使った料理
・酸っぱい食べ物 など

グルコサミン・コンドロイチン
・山芋などネバネバした食品
・牛、豚、鶏などの軟骨
・鶏皮、牛すじ、うなぎ など

なかなかすべての食べ物を、食べることは難しいと思いますので、少しずつでも毎日の3食に取り入れていけるよう、心がけていきましょう!

食べ物の次に、毎日の入浴に関しても、腰痛にかかわることがあるので、ご紹介させていただきますね( ^ω^ )

腰痛に効く入浴方法とは!

毎日のお風呂のお湯につかるだけでも腰痛にはいいのですが、入り方を工夫する事で腰痛の緩和や予防に繋がります。
まず、お風呂のお湯は40度以下の温度に設定します。
そして、入浴する時は、みぞおちの辺りまでつかります
このまま10分から30分ほど半身浴をしましょう。
この時、姿勢を後ろに倒し気味にすることで腰への負担を軽減できます。
顔から汗が出てくるくらいが入浴時間の目安になります。
最後に、肩までさっとつかって出ましょう。
湯上りに、45〜50度くらいの熱めのシャワーをかけると、さらなる血行促進効果が期待できます。

入浴中のストレッチも効果的です!

先ほど、ご紹介した入浴方法時にストレッチをとり入れると、さらに腰痛の緩和と予防が期待できます。また、ストレッチのほかにツボ押しもおすすめです。

ツボ押しのやり方
お風呂の片方のふちを両手で持ち、腰からゆっくり左右にツイストしましょう。
お風呂の左右のふちにそれぞれ手をかけ、お尻を持ち上げたり下ろしたりしましょう。
腹筋を意識することが大事です。
これを5回ほど行っていきましょう。毎日の継続が大切です。

入浴後に注意しなければならないこと

せっかくお風呂につかり温かくなっても、湯冷めをしてしまうと逆効果となります。
特に、冬の寒い時期にお風呂に入るときは、脱衣所や浴室の温度にも気をつけましょう。
ウエストウォーマー、湯たんぽなどで保温対策をすると湯冷めしにくく、腰やお腹周りの冷えも防げます。

こんな入浴方法に変えるだけで、腰痛の緩和や予防に繋がります。

みなさんも、試してみてはいかがでしょうか?

札幌中央区の札幌あゆみ整骨院山鼻院では、腰痛の治療を行なっております。
急に腰を痛めてしまった場合や、慢性的な腰の痛みでお悩みの方は、ぜひ札幌中央区の札幌あゆみ整骨院山鼻院へご相談ください!
スタッフ一同全力で、サポートいたします!

*——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*

FaceBookも更新しています:)
Facebookはこちら
コメントやイイネ!お待ちしています♪

当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

札幌あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-sapporo.com/

札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-sapporo.com/

…………………………………………………………

≪ 受付時間のお知らせ ≫

 

 

 

 

 

※受付時間は変更する場合がございます。

…………………………………………………………

山鼻院
〒064-0914
札幌市中央区南14条西14丁目2-21

電話:0120-06-2133
電話:011-520-2133

LINE@でのご予約・ご相談も受付中!

《アクセス》
市電西線14条駅 電停すぐ目の前!
ツルハドラッグさんすぐ横です!
駐車場は院前に5台完備!

…………………………………………………………

ストレートネックの正体!!!|札幌市中央区整骨院・整体院

こんにちは!札幌市中央区にある、札幌あゆみ整骨院大通院です!

今週は25.6度で夏日になった札幌ですが、まだまだ朝と夜の気温差がありますね。
今後いろいろなイベントも増えていくので、早く暑い夏になってほしいです☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
■

さて、本日はストレートネックについてです。
最近、当院へ来院される方でもこのストレートネックで悩んでいる方も多いです。

ストレートネックとは》
最近よく耳にすることも多いストレートネック
首への普段が継続的にかかり引き起こる慢性的な症状です。
文字通り首の骨がまっすぐになってしまう状態です。
現代社会ではスマートフォンの普及やパソコンの急激な普及により、長時間の作業や閲覧で同じ姿勢で姿勢が悪い状態が長時間続き引き起こってしまうと言われています。
また、最近ではこのような経緯から「スマホ首」と呼ばれることも多いです。
座りながらスマホを使う人のイラスト(女性)

《主な症状》
ストレートネックの症状としては頭痛から始まる方が多いようで、頭痛、めまい、肩こりと症状が出てきます。
人にもよりますがかなり長期的に症状が発症し、日常生活に支障が出てしまう場合もあります。
ですが、初期の場合は継続的に症状が出るのではなくたびたび症状が出てくるためこれがストレートネックと判断するのは難しくなっています。

《首がまっすぐって悪いことなの?》
通常、人間の首はS字カーブを描いているのが正常で、ストレートネックの方の場合は首の骨がまっすぐに伸び悪化してしまうと頭が前に出てきてしまいます。
人間は重い頭を支えるため、首がこのようなカーブを描くようになりました。
ストレートネックのイラスト

《原因》
ストレートネックの原因は以下のように考えられます。
・スマートフォン、パソコンを利用時の俯く姿勢
・読書や料理などの姿勢
・スポーツ障害によるもの
・加齢
ストレートネックの人のイラスト

ストレートネックからの影響》
・背中や肩の張りや痛み
・肩こり、首こり
・頭痛、腰痛
・猫背姿勢
と、ストレートネックになってしまうことで様々な症状も身体に出てきてしまいます。

《予防》
正しい姿勢でスマートフォンやパソコンを利用しましょう。

スマートフォンを覗き込むような姿勢やうつむき姿勢はやめ、背中をまっすぐに座ることを意識し利用しましょう。
また、正しい姿勢で利用するからといって長時間の利用もよくありません。だんだんと姿勢が崩れ、ストレートネックを引き起こしてしまうので定期的に休憩を取り、姿勢を正して利用しましょう。

当院にも同じような症状でお悩みの方もいらっしゃいます。
放っておくと、肩こり、首こりだけではなく頭痛なども引き起こしてしまうストレートネック
早めにケアをして、元気で笑顔で過ごしていただきたいと思います。
笑顔で子供を見守る親のイラスト

当院ご予約優先制になっておりますので、待ち時間がございません。
平日も20時まで受付しておりますので、学校やお仕事帰りにも通いやすくなっております。

悩んでいたストレートネック、これを機会に当院でお悩み解決しませんか。
是非一度、札幌あゆみ整骨院大通院へお問い合わせください。

*——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*

FaceBookも更新しています:)
Facebookはこちら
コメントやイイネ!お待ちしています♪

当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

札幌あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-sapporo.com/

札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-sapporo.com/

…………………………………………………………

≪ 受付時間のお知らせ ≫

 

 

 

 

 

※受付時間は変更する場合がございます。

…………………………………………………………

大通院
〒060-0061
札幌市中央区南1条西2丁目9-1
IKEUCHI ZONE 7F

電話:0120-73-7366
電話:011-200-3773

LINE@でのご予約・ご相談も受付中!

《アクセス》
地下鉄南北線/東西線/東豊線
大通駅から徒歩約1分!
市電西4丁目駅 徒歩3分!
駐車場はカモンチケットと提携!
…………………………………………………………

ヘルニア・腰痛治療の体験談:小樽市在住Nさん「来てホント良かったです」*札幌北区の整骨院・整体院

こんにちは!札幌市北区整骨院札幌あゆみ整骨院麻生新琴似院です (・ω・*)

6月もあと少し、すでに夏のイベントがあちこちで行われていて、わくわくするシーズン真っただ中ですね♪
お休みにはスポーツ・レジャーを楽しむ方も多いのではないかと思いますが、
お身体も元気いっぱいでお休みを楽しみたいですね( ^ ^ )/

ヘルニア腰痛治療の体験談*

本日も当院にご来院されている患者様お声をご紹介いたします♪
【毎日痛みと戦いでした。神にすがりたい思いで、あゆみに来ました。
 痛みが消えとてもふしぎです。来てホント良かったです。
 これからも痛みがないことを信じて通います。ありがとうございます。】

此方の患者様はヘルニアからひどい腰痛に悩まれご来院されました。
はじめは歩くのもやっとの状態でしたが、遠方からの来院でもしっかり通っていただけて、
治療を重ねた結果お一人で歩けるまで痛みが軽減されました。
「痛みなく生活したい」というご希望の為にも今後のお身体のメンテナンスまでふまえて
しっかりサポートさせていただきます!!


椎間板ヘルニア

ヘルニアとは「本来の所からはみ出している」という意味の言葉から呼ばれる名称です。
ですが、ヘルニアだからといって痛みがあるとは限らないことを皆さんはご存知でしょうか?
ヘルニアの起きている場所とは、腰や首などの骨と骨の間にある「髄核」を指します。
主に”腰”に起こることが多いことから、よく腰痛の一種と間違われがちなのですが、本当は違います。
ヘルニアは正式には椎間板ヘルニアといい、”首”にも起こります。
ヘルニアが腰や痛みと100%関連性があると言うと間違いになります。
実際のところ、ヘルニアがあっても痛みがまったくない人もいます。
ですから、病院でもし「あなたはヘルニアです」と診断されてもあきらめる必要はありません。
適切な施術によって、改善するかもしれません!
腰部の腰椎椎間板ヘルニアは放っておくと、痛みによってひどくなればしっかりと歩けなくなります。
坐骨神経痛にも発展してしまい、筋力が落ちてくる可能性も十分にありますので、
早期治療・早期改善が最善のヘルニア対策です。

なぜ重心のバランスがヘルニアになるまで崩れてしまったのか原因が大事です。

仕事や私生活、スポーツ等で一方向に荷重負担をかけすぎてしまうと仙腸関節という部分に負担がかかり固まってしまいます。
すると、上に乗っている腰椎に強い負担がかかり、椎間板に偏った圧力が加わり
ヘルニアになるのです。

「どこに行ってもよくならない」
「痛み止めなどでなく根本から治したい」
まわりに辛い腰痛でお悩みの方はいらっしゃいませんか?
一度、札幌あゆみ整骨院麻生新琴似院にご相談ください!
しっかりお身体の状態を診させていただき、あなたに合わせた治療プログラムで
サポートさせていただきます!!

お一人で悩まずに、まず一度札幌あゆみ整骨院麻生新琴似院にご相談ください♪

ご予約優先制・土日祝日開院・夜8時まで受付です!
LINE@からもご予約お待ちしております♩

肩こり頭痛腰痛でお困りの方はもちろん、
札幌あゆみ整骨院は交通事故の治療も行っています!
交通事故
でのむち打ちや腰痛は当院にお任せください

ご連絡お待ちしております(*^^*)

*——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*

FaceBookも更新しています:)
Facebookはこちら
コメントやイイネ!お待ちしています♪

当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

札幌あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-sapporo.com/

札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-sapporo.com/

…………………………………………………………

≪ 受付時間のお知らせ ≫

 

 

 

 

 

※受付時間は変更する場合がございます。

…………………………………………………………

麻生新琴似院
001-0905
札幌市北区新琴似51丁目3-29

電話:0120-34-6611
電話:011-747-6611

LINE@でのご予約・ご相談も受付中!

《アクセス》
地下鉄南北線 麻生駅3番出口 徒歩5分!
JR学園都市線 新琴似駅 徒歩5分!
駐車場は院前・院横に11台完備!

…………………………………………………………

眼精疲労が原因で頭痛が起こる!?|札幌市東区の整骨院・整体院

こんにちは!
札幌市東区の札幌あゆみ整骨院元町院ですo(^▽^)o

6月も残り一週間となってしまいましたね。
本当に一ヶ月が経つのは早いですね(^_^;)
残りの一週間も頑張りましょう!!

では、本題に入っていきましょう。

「眼精疲労」が原因で起こる頭痛の種類と対処法

パソコンやスマホが普及した現在、「疲れ目はいつものこと」と軽く考えている人も多いのではないでしょうか? しかし、あなどっていては危険です。重度の「疲れ目(眼精疲労)」は、体全体にさまざまな悪影響を及ぼすこともあります。その代表的な症状が「頭痛」。今回は「眼精疲労」が原因で起こる、頭痛の種類と対処法をご紹介致します。

「疲れ目」と「眼精疲労」は違う!?

意外に思われるかもしれませんが、「疲れ目」と「眼精疲労」は医学的には区別して考えられています。「疲れ目」は、目を休めることや睡眠などで目の疲れは改善されますが、「眼精疲労」とは、休憩や睡眠をとっても症状が改善されず、頑固に長引く状態のことを指します。また、眼精疲労は目の疲れだけではなく全身に悪影響を及ぼし、頭痛肩こり、倦怠感やめまいなどを引きおこすこともあります。

「眼精疲労」が引き起こす2つの頭痛と対処法

「眼精疲労」が引きおこす2つの頭痛と対処法

眼精疲労」を原因とする頭痛には、大きく分けて2種類あります。それぞれの頭痛の特徴的な症状と、効果的な対処法についてご説明します。ただし、これらの対処法の中には真逆の効果を及ぼすものもありますので、できれば医師の意見を聞いて慎重に行ってください。

【1】緊張型頭痛

長時間のデスクワークなどで目の周り、首、肩の筋肉が緊張することによって、血流が悪化したために発症する「血管収縮型」の頭痛です。頭がキリキリと締め付けられるように痛み、倦怠感やめまい、目の奥の痛みなどを引きおこしたりします。 対処法としては、緊張した筋肉をほぐし、血行を改善することです。入浴してリラックスしながら首や肩をあたため、ストレッチやマッサージなどで筋肉をほぐしたり、蒸しタオルで目をあたためてみることも有効です。

【2】片頭痛(偏頭痛)

こめかみが脈打つようにズキズキと痛み、ひどいときには吐き気をともなうこともある「血管拡張型」の頭痛です。女性が悩まされることが多く、月に数回、発作的のように痛みが襲ってくるところも特徴です。 数時間経って治まるケースもありますが、中には数日間にわたって頭痛が続いてしまう場合もあります。緊張型頭痛とは異なり、血管を拡張する入浴やマッサージなどはしないほうが堅実です。 対処法としては首筋や目の周囲、こめかみのあたりを冷やす、こめかみを指で押して血流を阻害することなどが有効です。また、痛みのある期間は静かな部屋で、体を横にして休むようにしてください。

目に優しい生活習慣を身に付け「眼精疲労」を予防しよう!

眼精疲労」が誘発する症状は、頭痛だけではなく、肩こりや吐き気など様々な全身症状を引きおこしかねません。そのため、暮らしの中で目に与えるストレスを軽減することも大切です。自分に合った視力矯正器具(メガネやコンタクト)を使用したり、暗い部屋での作業をできるだけ避けたり、パソコンに向き合う時は正しい姿勢で座ったりと、目にやさしい生活習慣を心がけましょう。

眼精疲労から起こる頭痛の予防法についてご説明させて頂きましたが、自分だけでは不安な方もいらっしゃるのではないでしょうか?
そんな時は、札幌あゆみ整骨院元町院にお越しください!!
一人ひとり辛さや症状の重さは違います。
札幌市東区の札幌あゆみ整骨院元町院では、その人に合ったオーダーメイドの施術を行い、改善へと導きます。
ですから一人で悩まずに、ぜひ一度当院にご相談ください♪
スタッフ一同、全力でサポートさせていただきます\\\\٩( ‘ω’ )و ////

*——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*

FaceBookも更新しています:)
Facebookはこちら
コメントやイイネ!お待ちしています♪

当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

札幌あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-sapporo.com/

札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-sapporo.com/

…………………………………………………………

≪ 受付時間のお知らせ ≫

 

 

 

 

 

※受付時間は変更する場合がございます。

…………………………………………………………

元町院

〒065-0031
札幌市東区北31条東16丁目2-3
元町イオン前

電話:0120-50-8522
電話:011-786-8522

LINE@でのご予約・ご相談も受付中!

ご予約は電話の他、LINE@でも承っております!
電話予約は営業時間内ですが
LINE@では24時間受付しております。
※営業時間外や休診日はお返事が遅れることがあります。
まずは登録しませんか?(*^^*)
こちらのQRコードをLINEのお友達追加画面で読み取ってください♩

《アクセス》
地下鉄東豊線 新道東駅から徒歩3分!
イオン元町店さんの目の前です!
駐車場は院前に4台完備!
元町院の駐車場は右から4台分です。

…………………………………………………………

寝起きの腰痛の原因はこれだっ!!!|札幌市西区の整体・整骨院

皆さんこんにちは!
札幌あゆみ整骨院琴似院です♪( ´θ`)ノ

気がつけば6月も残り1週間・・・
あれ!?6月になったばっかりじゃない!?Σ( ̄。 ̄ノ)ノ
と思うのは私だけでしょうか。( ;∀;)

そんなことはさておき、本日は寝起き時の腰痛についてご説明させていただきます!

腰痛を抱えていらっしゃる方で、寝起きが一番痛い!と言う方は多いのではないでしょうか?
実は就寝中の午前4時〜6時の間は一番体温が下がりやすい時間と言われています。
体温が下がってしまうと、熱を逃さないように血管を収縮させ、血流が悪くなります。
そのため筋肉が硬直し、腰痛につながってしまうのです。
また、寝返りをあまり打たない方やマットレスや敷き布団の硬さが体にあっていない方なども寝起きの腰痛に繋がりやすいです。

寝起きに腰痛を感じないようにするにはどうしたらいいのか。
きっと寝返りをあまり打たない方が多いのではないでしょうか?
寝返りは寝ている時の問題だから直しようがない・・・なんて思わないで下さい!
環境次第で寝返りの回数を増やすことが可能です( *`ω´)

まず、ご自分の寝具を確認してみてください。
枕は高すぎたり低すぎたりしていませんか?
横向きに寝たときに額、鼻、あご、胸の中心部の4点が一直線で、床と平行になる高さが理想です。
もし使っている枕が低すぎるなら、折りたたんだバスタオルを枕の下に入れて調節してみましょう。
枕の位置が不適切だと、寝返りを打ちにくい原因になってしまいます。

次にマットレス!
マットレスは柔らかすぎても硬すぎても腰痛に繋がってしまいます。
柔らかいマットレスは体にフィットし、寝心地が良いのが特徴ですがお尻や背中が沈み込むため腰に負担がかかってしまいます。
硬いマットレスは正しい睡眠姿勢のポイントである、かかと、お尻、背中、頭の4点が沈み込まないために負担は柔らかいマットレスに比べてあまりありません。
しかし、長時間硬い場所で寝ていると、接している4点は圧迫されてしまうので結果的に痛みに繋がってしまいます。

マットレスには高反発のものと低反発のものがあるのですが、高反発のマットレスは寝返りが打ちやすく、かかと・お尻・背中・頭の4点が部分的に沈み込まないため負担が分散されるので腰痛でお悩みの方にぴったりです!

寝起きの腰痛に悩まされている方はぜひご自分の寝具を見直してみてくださいね♫

もしそれでも改善されないようでしたら札幌あゆみ整骨院琴似院にお越しください!(๑╹ω╹๑ )
当院はマッサージでは届かない深い部分の筋肉にアプローチしていく治療を行なっております。
根本的な改善が望めますので本気で治したい方は是非一度いらしてみてくださいね!

札幌市西区八軒 札幌あゆみ整骨院 琴似院

*

*——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*

FaceBookも更新しています:)
Facebookはこちら
コメントやイイネ!お待ちしています♪

当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

札幌あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-sapporo.com/

札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-sapporo.com/

…………………………………………………………

≪ 受付時間のお知らせ ≫

 

 

 

 

 

※受付時間は変更する場合がございます。

…………………………………………………………

札幌あゆみ琴似院
〒063-0861
札幌市西区八軒1条東1丁目5-13
電話:0120-84-5888

LINE@でのご予約・ご相談も受付中!

《アクセス》
JR琴似駅から徒歩3分!
ケンタッキーさん目の前です。
駐車場は院横に2台完備!
斜め向かいのタイムズさんとも提携しています。

…………………………………………………………

肘が痛い、、、それってゴルフ肘かも!?札幌市豊平区の整骨院・整体院

こんにちは!
札幌あゆみ整骨院南平岸院です٩( ‘ω’ )و

本日は暖かく過ごしやすい気温ですね!
ただまだ夜はまだ肌寒いので風邪にはお気をつけください。

さて本日はゴルフ肘についてお話します。

まず、ゴルフ肘とは正式には「上腕骨内側顆炎」といいます。腕や手首の使い過ぎによって炎症が生じることで起こるスポーツ障害の1つです。痛みが生じる部分としては主に肘の内側の骨が出っ張っている部分で、この部分の骨や周りの組織や筋肉に炎症が起こることが原因とされています。

ゴルフ肘は、名前の通りでゴルフを常日頃行っている方に多く見られる肘の関節痛です。

手首や腕の「筋肉・関節」の使い過ぎによって負担がかかることで痛みを起こし、あくまでも突然痛くなるのではなく、繰り返し加わる肘への負担によってゴルフ肘になります。

筋肉の付着部分が炎症を起こすことで症状がでます。最初は軽い痛みだからとゴルフを続けていくうちに慢性化してしまい日常生活にも支障をきたしてしまうケースがあります。

肘の内側の痛みはゴルフやテニスなどのスポーツで生じやすいのですが、日常生活でも生じるケースは多くあります。

ゴルフやテニスなど、スポーツは全くしてないのに肘の内側に痛みが生じているようなら、ゴルフ肘(上腕骨内側上顆炎)の可能性があります。

ゴルフ肘が改善しない理由

プロや上手なゴルファーには起こりにくく、アマチュアプレーヤーに起こりやすいといわれており、ダフったり、クラブを握る手が常に力んでしまっているために起こりやすい為、治療をして一時的に痛みが改善されても、自身のスイングのくせが強ければ、また再発してしまう事につながりやすいです

ゴルフ肘で避けるべきこと

痛めた筋肉に対する無理なストレッチ

炎症が起きて、痛みが強い状態の筋肉を無理なストレッチで伸ばすことで、筋肉が傷ついてしまう可能性があります。まずは、痛めた筋肉を健康な状態に戻してあげることが大切です。

安静期間を取らずに痛みが出る動作を続けること

炎症を抑えるために安静期間はある程度必要です。

とはいえ、日常生活で「手を使わない」というのは難しいので、サポーター等を使用し少しでも肘への影響を少なくする必要があります。

当院の施術は、 「良い状態」を「記憶」させる=「根本的な体質改善」 を目的としています。

「深層筋」と「骨格」を調整することで、「正しい全身バランス」を記憶させる施術を行っていきます。

ゴルフ肘の場合も、筋肉が硬くなってしまう状態が癖づいてしまっていることが原因です。

当院の【ACRバランス骨格調整プログラム】では、ゴルフ肘の原因となっている前腕の筋肉の緊張を取っていきます。

さらに、緊張の原因である骨格のバランスも整える事で、筋肉が持つ本来の動きを取り戻して血流を良くし、ゴルフ肘の改善へと繋がります。

ただ、長い期間ゴルフ肘にお悩みの方は、何度か回数を重ねて施術することで症状の改善をして行きます。症状の改善には個人差があります。

根本的に改善していくためには、良い状態を記憶させていくことが重要です。当院では、あなたの体調に合わせた施術をさせていただきます。

札幌市豊平区の札幌あゆみ整骨院南平岸院ではお仕事や学校、ご用事の後に通いやすい様に
平日は夜8時まで受付を行っております。
少しでもお身体のお悩みがある方は症状が悪化する前にお気軽にご相談ください!
私たちと一緒に痛みの改善を目指していきましょう(^ ^)♩

*——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*

FaceBookも更新しています:)
Facebookはこちら

コメントやイイネ!お待ちしています♪
当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

札幌あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-sapporo.com/

札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-sapporo.com/

…………………………………………………………

≪ 受付時間のお知らせ ≫

 

 

 

 

…………………………………………………………

札幌あゆみ南平岸院
〒062-0933
北海道札幌市豊平区平岸3条14丁目3−1
電話:0120-85-9616

LINE@でのご予約・ご相談も受付中!

 

《アクセス》
地下鉄南北線 南平岸駅西口から徒歩1分!
道道453号線マックスバリュ平岸店目の前!
駐車場5台完備!

…………………………………………………………

意外な腰痛の原因と座り方について|札幌市中央区の整骨院・整体院

こんにちは!札幌市中央区の札幌あゆみ整骨院山鼻院です。

暖かくなってきましたね( ^ω^ )天気がいいと、お外に出る時が多いと思います。
手洗いうがいを徹底して、風邪予防をしましょうね!

今日は腰痛のお話をさせていただきます。札幌市中央区で、腰痛でお困りの方はいませんか?

精神的ストレスも腰痛の原因になる?

腰痛の原因の一つとして、ストレスや不安などから起こることもあります。
これを、心因性腰痛症といい、近年増えている腰痛です。

腰痛の原因は、レントゲン検査などによってはっきり確定診断ができるもの以外は、筋肉の疲れや神経痛が原因とされてきていましたが、それだけでは解決できない痛みも数多くありります。

ストレスなどの心因性の問題が原因として関与してくると、症状の出方や、程度に個人差が大きくなります。ストレスが大きければ痛みが強く出たり、腰痛になるリスクも高くなります。つまり、同じ病気や原因であっても、そこに心因性の要因が絡んでいるかどうかで、症状の出方が異なってくるということです。

ストレスはさまざまな病気を引き起こしやすく、体の抵抗力を奪います。痛みに対しての抵抗力が弱くなり、より強く感じるようになるのです。自律神経のバランスも崩れて、痛みに敏感になります。

また、ストレスは心の抵抗力も低下させるため、痛みに対する恐怖心からさらにストレスが増強される傾向にあり、悪循環を引き起こします。そのため、腰痛を患った経験のある人は、その経験がストレスとなって悪化や再発のリスクが高くなり、慢性化することが多く見られるそうです。
お身体のお悩みは札幌中央区の札幌あゆみ整骨院山鼻院にお越しください!

ストレス腰痛の対策法はあるの?

対策は、やはりストレスの原因を取り除くこと他ならないです。この種類の腰痛にかかりやすい人は、ストレスの解消がうまくいかず、溜め込んでしまう人が多いようです。
発散して心をリラックスしていくと、自然とストレスから解放されていきます。
ストレスから逃げる・避けるといった行動も検討してみること、自分なりの発散法を見つけるようにしましょう。

腰に負担がかかりやすい姿勢4つ!

①体育座り

小中学生の時に、いつもやらされていた体育座り。癖付いてしまって、大人になってもついついこの姿勢になる人も多いようですが、実は腰に大きく負担がかかる姿勢です。両膝を抱える姿勢は、腰が前に曲がって猫背の状態になるので、腰にかなりの負荷がかかります。

②あぐら

重心が前にかかるため猫背になり、腰椎やそれを支える筋肉にかなりの負担がかかります。
また、あぐらをかく時にいつもと反対の足を上にすると、組みずらかったり違和感を感じる人はいませんか?そういう人は、すでに骨盤や背骨が歪んでしまっている可能性があります。

③横座り

女性がよく行う座り方ですが、明らかに片方に重心が偏っています。腰椎や骨盤・股関節など、様々な場所に歪みが生じやすい姿勢で、硬い床の場合はより負担が大きくなります。いつも同じ側によりかかっていると、歪みがより大きくなってしまうので注意するようにしましょう。

足組み座り

長時間座っていると、ついつい行ってしまいがちな姿勢で、足を組まないと落ち着かないという人もいらっしゃいます。ですが、この姿勢が楽と感じる人は、すでに骨盤が歪んでいるかもしれません。左右の足を、均等に組んでも歪みは治らないので、組むという癖自体を直すしかありません。

腰に負担のかかりやすい姿勢とは、簡単に言うとバランスの悪い姿勢のこと。つまり左右または前後に重心が偏った状態です。重心が、偏ることで背骨に無理な力がかかり、支えている腰に大きな負担がかかっていきます。まずは、普段の姿勢を見つめ直していくことが大事です。

 

腰痛対策になる座り方をご紹介!

椅子でいい姿勢を保つために、バランスボールを椅子の代わりに使うと、自然といい姿勢になります。
バランスボールは、正しい姿勢でないとボールが転がってしまいます。そのため、背筋をしっかりと伸ばして足を開いて座り、床にしっかりと安定させていなければなりません。姿勢が悪くなると、ボールが転がりそうになりますから、自然といい姿勢をキープできます。
また、バランスボールで体型が、スリムになるという効果もあるようです。

 

 

 

 

 

 

 

腰痛でお悩みの方は、札幌中央区の札幌あゆみ整骨院山鼻院にお任せください!
ボキボキ鳴らさない無痛の施術で、矯正をしていきますのでご安心を( ^ ^ )
あなたに合わせた施術プログラムを提案し、改善に繋げていきますので、是非お気軽にお電話ください!
スタッフ一同全力でサポートいたします!

*——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*

FaceBookも更新しています:)
Facebookはこちら
コメントやイイネ!お待ちしています♪

当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

札幌あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-sapporo.com/

札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-sapporo.com/

…………………………………………………………

≪ 受付時間のお知らせ ≫

 

 

 

 

 

※受付時間は変更する場合がございます。

…………………………………………………………

山鼻院
〒064-0914
札幌市中央区南14条西14丁目2-21

電話:0120-06-2133
電話:011-520-2133

LINE@でのご予約・ご相談も受付中!

《アクセス》
市電西線14条駅 電停すぐ目の前!
ツルハドラッグさんすぐ横です!
駐車場は院前に5台完備!

…………………………………………………………

腰痛の原因と予防法|札幌市東区の整骨院・整体院

こんにちは!札幌あゆみ整骨院元町院です( ´ ▽ ` )ノ

今日はお天気がとてもいいですね!
このお天気がずっと続いてくれると嬉しいですよね(((o(*゚▽゚*)o)))

さて、本日は腰痛についてご説明させていただきます。

日常生活から考えられる腰痛の原因

長時間同じ姿勢でいることによる筋肉の緊張

長時間座っている、立ちっぱなし、猫背、中腰など、無理な姿勢を続けると腰の筋肉が緊張して、筋肉に疲労が溜まり、筋肉が硬くなり血行不良な状態になります。そうなると、何もしなくても痛みが出たり、後屈や前屈、ひねる動きをすると痛みが出ます。

筋肉退化による筋力低下、運動不足

腰の周りにある大殿筋、中殿筋、大腰筋の3つの筋力が衰えてしまうと、腰椎に負担がかかり、腰痛を引き起こしてします。腹筋は横隔膜とともに背骨を支える働きがあるので、腹筋の筋力が低下し、正しい姿勢が保ちにくくなると、腰椎に負担をかけることになります。また骨盤の筋肉は姿勢を保つのに大きく関与しています。これらの筋力の低下が、腰痛の要因となります。

過剰な動きや無理な負担

過度の運動によって筋肉は疲労し、徐々に緊張を強めて腰痛を引き起こしてしまいます。また、腰に無理な力がかかる動作を行うと、ぎっくり腰など急性の腰痛を招くことがあります。

腰痛の原因となる主な疾患

代表的なのは、ぎっくり腰と、椎間板の一部が神経を圧迫して起こす椎間板ヘルニアです。他にも、過度な運動が原因となる脊椎分離症や、骨の変性などが原因となるすべり症、腰部変形性脊椎症、腰部脊柱管狭窄症(ようぶせきちゅうかんきょうさくしょう)、骨がスカスカになる骨粗鬆症も腰痛を引き起こします。また、腎結石や尿管結石、子宮筋腫、子宮内膜症、うつや自律神経失調症などの疾患でも腰痛が起こることがあります。

日常生活でできる腰痛予防法「正しい座り方」の画像検索結果

姿勢に気をつける

例えば同じ姿勢で長時間立ち仕事をする調理台やアイロン台などは、前屈みにならないよう補助台を置くなどして自分に合った高さに調節する工夫をしましょう。また、いすに深く座り、背骨を伸ばし、膝、足首が90度になるように高さを調節するなど、姿勢に気を配りましょう。

腹筋と背筋を鍛える

日頃から、腹筋と背筋を鍛える運動を心がけましょう。仰向けに寝た状態で腰の下に畳んだタオルを当て、自転車を漕ぐように空中で足を回す動作は、腹筋と背筋を同時に鍛えることができます。ただし、腰の痛みがあるときは決して無理をしないことが大切です。

靴の選び方やバッグの持ち方に注意する

ヒールの高い靴や厚底靴を避け、かかとが低く安定性のある靴を選びましょう。荷物は、片側にだけ負荷がかからないリュックサックがおすすめですが、バッグを片手で持つときは、こまめに左右持ち替えるようにしましょう。

重いものを力任せに持ち上げない

何かを持ち上げるときは、中腰で力を入れたり、腕の力だけで持ち上げず、しゃがんで腰を落としてゆっくり持ち上げるように心がけましょう。

例えば同じ姿勢で長く立ち仕事する調理台やアイロン台などは、前屈みにならないよう補助台を置くなどして自分に合った高さに調節する工夫をしましょう。また、いすには深く座り、背骨を伸ばし、膝、足首が90度になるように高さを調節するなど、姿勢に気を配りましょう。

腰痛でお困りの方はぜひ一度札幌市東区の札幌あゆみ整骨院元町院へお越しください!
一人ひとり辛さや症状の重さは違います。
札幌市東区の札幌あゆみ整骨院元町院では、その人に合ったオーダーメイドの施術を行い、改善へと導きます。
一人で悩まずに当院にご相談ください♪
スタッフ一同、全力でサポートさせていただきます\\\\٩( ‘ω’ )و ////

*——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*

FaceBookも更新しています:)
Facebookはこちら
コメントやイイネ!お待ちしています♪

当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

札幌あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-sapporo.com/

札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-sapporo.com/

…………………………………………………………

≪ 受付時間のお知らせ ≫

 

 

 

 

 

※受付時間は変更する場合がございます。

…………………………………………………………

元町院

〒065-0031
札幌市東区北31条東16丁目2-3
元町イオン前

電話:0120-50-8522
電話:011-786-8522

LINE@でのご予約・ご相談も受付中!

ご予約は電話の他、LINE@でも承っております!
電話予約は営業時間内ですが
LINE@では24時間受付しております。
※営業時間外や休診日はお返事が遅れることがあります。
まずは登録しませんか?(*^^*)
こちらのQRコードをLINEのお友達追加画面で読み取ってください♩

《アクセス》
地下鉄東豊線 新道東駅から徒歩3分!
イオン元町店さんの目の前です!
駐車場は院前に4台完備!
元町院の駐車場は右から4台分です。

…………………………………………………………

ストレートネックはあらゆる症状を引き起こす!札幌市白石区の整骨院へ

こんにちは!札幌あゆみ整骨院北郷院です!!!

今日は首の痛み、耳鳴り、めまい、頭痛、自律神経失調症、頚椎ヘルニアなどなど様々な症状の原因となるストレートネックについてお話ししていきます!!

ストレートネックとは緩やかにカーブしているはずの首の骨(頚椎)が、首を前に出し続けた事によって、真っ直ぐになってしまい様々な症状を引き起こしてくる状態のことです!

日本人の約8〜9割に、このようなストレートネックの兆候があると言われています!ストレートネックも猫背の一種です!

日本人はおじぎの文化があり、会釈など頭をさげる動作が多い民族的特徴があります。

それに加えて現代社会においては、パソコンやスマートフォン、携帯電話などを使う事によって、どうしても首を前に出す姿勢を取る事が多くなります。

それがストレートネックの人が増えてきた原因と言えるでしょう!

ストレートネックかどうかは、レントゲン検査をうければすぐに分かりますが、簡単なセルフチェック方法があります!

〜セルフチェック方法〜

壁を背に「気をつけ」の姿勢をとります。

その時、後頭部、肩甲骨、お尻、かかとの4箇所が特に意識しなくても自然と壁につけば、頚椎は正常な状態です。

もし、後頭部が壁につかなかったり、意識的に首を後ろに倒さないとつかない場合は、ストレートネックの可能性が非常に高いと言えるでしょう。

ストレートネックになると、体の約10%もある頭の重みが頚椎にかかり、首周りにある筋肉や神経に大きな負担がかかります。

首周りの負担は筋肉の疲労となり、首や肩のコリとしてあらわれます。

たかが肩こりとはいえ、それを放っておくと咳をするだけで痛みが走るようになる事があり、注意が必要です。

また、頭の重みで頚椎の関節と関節の隙間が縮まってしまうと、そこに存在する多くの神経が圧迫されてしまうため、様々な症状が出てしまいます。

例えば、頚椎の上の方が圧迫されると、耳鳴りやめまい、頭痛、自律神経失調症などの症状につながります。

また、頚椎の下の方が圧迫されると、首や肩こり、手・腕の痺れが表れやすくなります。

さらに、頚椎と頚椎の間にある椎間板が圧迫されて突き出し、いわゆる「首のヘルニア」になるケースもみられます。

ストレートネックは男性よりも女性や子供に多く見られます。

それはおそらく、関節自体が男性よりも女性の方が柔らかいため、骨格に悪い癖がつきやすいからだと言われています。

一方で男性の方は元来、ストレートネックになりにくいものの、異常を感じた時にはかなり状態が悪化している場合が多くあります。

いずれにせよ、ストレートネックはできるだけ予防し、なるべく早く改善していく必要があります。

日常の中で日々気をつけて行くポイントを何点か紹介していきます。

①スマートフォンや携帯を使う時、操作する側の腕の脇の下に反対側の手をグーにして入れ、画面の高さを顔までもってきます。片方の腕だけで持ち上げるより負担が少ないです。

②外出時はなるべくリュックサックを使用。ハンドバックを使う場合は左右を切り替えて持ち替える事を意識する。

③寝る時はできるだけ枕は使わないで仰向けで寝る。使う場合はなるべく低い枕、あるいはバスタオルを低く畳んだものを使う事で、首や肩の筋肉の緊張がほぐれ、コリやハリの予防になります。

日常の些細な事で首への負担は大きく変わってきます!!

当院では筋肉を柔らかくして骨格のバランスを整える治療をしていきます!

首や肩のコリ、ストレートネック、猫背でお困りな方は札幌あゆみ整骨院北郷院へお問い合わせください!!

当院でしかお受けできない治療プログラムもご用意いたしておりますのでぜひ、
お体のことは札幌あゆみ整骨院北郷院へお問い合わせください!
札幌市白石区の札幌あゆみ整骨院北郷院

*——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*

FaceBookも更新しています:)
Facebookはこちら
コメントやイイネ!お待ちしています♪

当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

札幌あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-sapporo.com/

札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-sapporo.com/

…………………………………………………………

≪ 受付時間のお知らせ ≫

 

 

 

 

 

※受付時間は変更する場合がございます。

…………………………………………………………

北郷院
〒003-0831
札幌市白石区北郷3条7丁目1-20
タイヤ館北郷前

電話:0120-50-8533
電話:011-879-8533

LINE@でもご予約・ご相談受付中!

札幌あゆみ整骨院北郷院では 患者様から沢山のお声をいただいております!
エキテン
↑押してみてね

《アクセス》
JR白石駅 徒歩約10分
駐車場は院前に4台完備!

…………………………………………………………