カテゴリー別アーカイブ: 座骨神経痛治療の体験談

札幌北区の腰痛・坐骨神経痛は札幌あゆみ整骨院(整体院)麻生新琴似院にご連絡ください!

こんにちは!札幌あゆみ整骨院(整体院)麻生新琴似院です!

腰痛の原因の中で”寝相”について少しお話いたします!

腰痛になりやすい寝相」?

厚労省の調査によると、日本国内の腰痛患者数は推定で2,800万人。
もはや国民病といっても過言ではありませんが、その腰痛の原因は“寝相”にもあることをご存知でしょうか?

寝相は大きく分けると“仰向け、うつぶせ、横向き”の3つに分かれますが、このなかで腰痛リスクがもっとも高いのはどれでしょうか?

「うつ伏せに寝ると腰に負担がかかるからダメ」「横向きに寝た方がいい」「仰向けがいい」

さまざまな情報がありますが、腰痛持ちの人には寝返りの回数が少ないといわれているようです。
理想の寝返り回数は一晩で20回程度といわれています。適度な寝返りによって身体の一部分を圧迫するのを防ぐことができるので全身の血液がスムーズに流れやすい状態を保つことができます。

腰に負担をかけない姿勢よりも、一番楽に寝れる姿勢を探す

腰の「痛み」は腰の筋肉の緊張であり、筋肉の緊張は心の緊張でもあります。
まずは、自分にとって一番楽に寝れる姿勢、一番安心できる姿勢を探すことであります。

大切なことは、腰への負担を考えた姿勢ではなく、自分にとって一番安心感を得られる姿勢、一番楽と感じる姿勢を探すことであります。目的はあくまでも腰の力を抜くことにあります。

結果的に腰に負担のかからない姿勢とされているものと同じ姿勢であっても、選択するときの考え方が違えば効果も異なります。
うつ伏せが楽な人はうつ伏せ、仰向けが楽な人は仰向けでかまいません。

膝を曲げる角度、首を傾ける方向、腕の位置、枕の高さなど、常識に捉われずに自分が納得できるまでいろいろ試してみると意外な発見があるのではないでしょうか。

一人ひとり楽な姿勢は違いますが、いくつか例がありますのでご参考程度に。

横向きになって寝る場合

  • 背中と腰を丸め、膝を曲げて寝る
  • 抱き枕を使用する
  • 痛い方が上でも下でも、右向きでも左向きでも関係ない
  • 自分が安心感を得られる寝方を選択する

仰向けに寝る場合

  • 仰向けになって膝裏が浮く人は、膝の下にクッションやタオルなどを置き、膝を軽く曲げて寝る
  • 膝を曲げる角度や、腕の位置、首の傾ける方向など、自分が安心感を得られる寝方を選択する

うつ伏せに寝る場合

  • 腰に負担がかかるのでダメと言われているが、うつ伏せの方が楽に寝れる人はうつ伏せでもかまわないので、どちらか(楽に感じる方)の脚を平泳ぎのように横に軽く曲げて寝る

腰痛といっても千差万別でありますから、他の人がいいと感じる姿勢と、あなたがいいと感じる姿勢は、必ずしも同じではないです。

あくまでも、自分のベストポジション、安心できる姿勢が大切です。

腰痛に良いと言われている寝方も、「その人にとって良い寝方」というだけで、「あなたにとって良い寝方」とは限りません。
また、痛いと思ったり、痛くなりそうと思う姿勢は、体が反応して力が入ってしまうので「あなたにとって良い姿勢」ではありません。あくまでも、自分に合った姿勢、ホッとできる姿勢が「良い寝方」に近いのです。

札幌あゆみ整骨院麻生新琴似院では病院に行っても改善しない腰痛や肩こりの根本改善をサポートしております。また、枕検査も行っておりますのでお悩みの方はご相談いただければと思います!

札幌あゆみ整骨院麻生新琴似院
フリーダイヤル 0120-34-6611
TEL 011-747-6612
札幌市北区新琴似5条1丁目3−29
地下鉄南北線麻生駅、徒歩10分!ケーズデンキさんそば
駐車場完備
平日、土曜日は夜8時まで開院(木曜日休診)

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当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

札幌あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-sapporo.com/

札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-sapporo.com/

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《診察時間》

AM:9:00〜12:00

PM:16:00〜20:00

元町院
〒065-0031
札幌市東区北31条東16丁目2-3
元町イオン前

電話:0120-50-8522
電話:011-786-8522

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北郷院
〒003-0831
札幌市白石区北郷3条7丁目1-20
タイヤ館北郷前

電話:0120-50-8533
電話:011-879-8533

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タイヤ館北郷店さんの目の前です!
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〒064-0914
札幌市中央区南14条西14丁目2-21

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〒003-0002
札幌市白石区東札幌2条6丁目4-10

電話:0120-77-2210
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〒060-0061
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札幌北区の座骨神経痛・腰痛のお悩みは札幌あゆみ整骨院(整体院)麻生新琴似院にご相談を!

こんにちは!札幌あゆみ整骨院麻生新琴似院です!

腰の痛みというと、坐骨神経痛を思い浮かべる方も多いでしょう。
では、坐骨神経痛の原因はご存知ですか?
今回は、知っているようで意外と知らない、坐骨神経痛についてご説明します。

坐骨神経痛とは?

坐骨神経は人体のなかでもっとも太く、長い末梢神経で、腰のあたりから爪先まで伸びています(図1参照)。この坐骨神経が圧迫されるなどの刺激を受けると、腰や腎部(尻)、 太もも、ふくらはぎや足の先などに、鋭く、電気が走ったような痛みや、 ピリビリとしたしびれ、強く張っている感じ、などの症状が生じます。これが坐骨神経痛です。
坐骨神経痛は原因がはっきりと特定できる場合、症状のひとつとして扱われます。例えば、後述する「腰椎椎間板(ようついついかんばん)ヘルニア」や「腰部脊柱管狭窄症(ようぶせきちゅうかんきょうさくしょう)」などの疾患が原因のときは、腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症が病名、坐骨神経痛が症状、ということになります。
実際、坐骨神経痛は原因の疾患が比較的見つかりやすいので、病名ではなく症状として扱われることが多いようです。ただ、検査をしても原因が見当たらない場合は、坐骨神経痛が病名となります。

坐骨神経痛が起こったときの主な症状は

  • お尻の痛み
  • 足のしびれ
  • 足の痛み
  • 柔らかいイスで痛みが出る
  • 椅子から立ち上がる時の痛み
  • 朝起きる時の痛み

これらの痛み方に該当される場合には坐骨神経痛の可能性が高いと思われます。

坐骨神経痛の原因
それでは、坐骨神経痛の原因となる主な疾患には、どういったものがあるのでしょうか。

①腰椎椎間板ヘルニア

②腰部脊柱管狭窄症

③変形性腰椎症

原因になっている疾患によって改善法は違いますし、改善法を行なったがために悪化してしまう、といった危険性もあります。
また、坐骨神経痛を起こす疾患には、悪化すると歩行が困難になる、座っていられなくなる、排泄をうま くできなくる、といった重篤な症状を引き起こすものもあります。
ですから、原因となっている疾患を早期に発見、治療することが、とても大切です。激しく痛む、安静にしていても痛い、日に日に痛みが増してくる、発症から1週間以上経っても痛みやしびれが続く、下肢に力が入らない、と いった症状がある場合には、整形外科を受診し、検査をしてもらいましょう。
もし、痛みはあるのに「骨に異常はありません」といわれ痛み止めを処方されてそのまま改善されないとお悩みの方はぜひ一度札幌あゆみ整骨院にご相談ください。

スポーツなど趣味を楽しむ為にも健康なお身体であることがまずは一番大切ですよね。
病院では湿布・痛み止めをもらって根本的によくなるということではありません。
私たちがお身体のケア、全力でお手伝いさせていただきます!

札幌あゆみ整骨院麻生新琴似院では腰痛坐骨神経痛骨盤矯正など
腰回りの痛みでお悩みの方のサポートをさせていただいております!

辛い痛みを我慢せず一度ご相談くださいませ(*^^*)

札幌あゆみ整骨院麻生新琴似院
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札幌北区の座骨神経痛・腰痛のお悩みは札幌あゆみ整骨院(整体院)麻生新琴似院まで!

こんにちは!札幌あゆみ整骨院麻生新琴似院です(´・v・`)
本日はあいにくの雨模様、皆さまお出かけの際はご注意くださいませ!
当院は本日も元気に開院しております♪

本日も当院に座骨神経痛にお悩みで通われている患者様のお声をご紹介いたします

”人生で初の座骨神経痛の痛みに眠れない日々が続いていました
心身ともに疲労ピークな時に受診させて頂きました。
初めは、こんな15分位の施術で良くなるのかな?!と半信半疑でしたが、体は正直に
反応してくれて、気が付けばどの辺が痛かったのか、どんな痛みだったか思い出せない程、
体から痛みはなくなり、ゆっくり眠る事ができました。
親切・ていねいな対応・説明・施術に感謝です。ありがとうございました。”

「痛みはあるのに病院では骨に異常はないといわれた薬や湿布ではよくならない
「整骨院にいってみたいけど骨をならしたり痛そう

このような不安でお悩みの方はいらっしゃいませんか?

当院ではACRバランス調整法という
「骨格」と「深層筋」にアプローチする独自の施術で、
どんなお悩みにもお応えします。
*ボキボキといった矯正やお体に負担をかける施術ではありません。
*リラクゼーションを目的とした施術や、マッサージのみの施術は行っていません。

札幌あゆみ整骨院麻生新琴似院はご予約優先制・土日祝日開院・夜8時まで受付です!

肩こり頭痛腰痛でお困りの方はもちろん、
札幌あゆみ整骨院は交通事故の治療も行っています!
交通事故
でのむち打ちや腰痛は当院にお任せください

ご連絡お待ちしております(*^^*)

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札幌市清田区周辺の坐骨神経痛は札幌あゆみ整骨院(整体院)北郷院へ

こんにちは!札幌あゆみ整骨院整体院北郷院です!今日は腰痛についてご紹介いたします!!!

腰痛と言っても色々な症状があります が坐骨神経痛についてお話いたします!

お尻や下肢に痛みが生じた場合、様々な原因が考えられます。このうち、坐骨神経に原因があるために生じる痛みを坐骨神経痛と呼んでいます。坐骨神経は、上述の通り腰から太ももを通って足先に伸びる神経で、この神経がどこかで障害を受けると坐骨神経痛が起こります。

坐骨神経痛は何か原因になる病気があるときに生じる症状であって、病名ではありません。

坐骨神経に障害が起こる2つの原因

お尻や下肢の痛みを訴えて整形外科を受診し、坐骨神経痛が疑われた場合、その症状を引き起こす疾患を調べます。中でも多くみられるのは、椎間板ヘルニア腰部脊柱管狭窄症(ようぶせきちゅうかんきょうさくしょう)です。脊柱管とは、背骨の後ろの神経の通り道のことです。

坐骨神経痛の原因として、若い方の場合は腰椎椎間板ヘルニアが多くみられますが、高齢になると腰部脊柱管狭窄症を原因として発症する方が多いです。

当院では腰痛坐骨神経痛にも特殊な微弱電流を使っての治療を行い高い効果が期待できます!

実際に整形外科のお医者様にはもう整形外科しかないと話をされてしまった方が当院の治療により

仕事復帰され日常生活を問題なく快適に過ごすことができた方もいます!

諦める前に札幌あゆみ整骨院北郷院へご相談ください!

札幌あゆみ整骨院(整体院)北郷院では腰痛坐骨神経痛はもちろん姿勢矯正や五十肩等幅広い症状に応じて治療いたします!

まずはお電話ください!

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腰の痛みというと、坐骨神経痛を思い浮かべる方も多いでしょう。
では、坐骨神経痛の原因はご存知ですか?
今回は、知っているようで意外と知らない、坐骨神経痛についてご説明します。

坐骨神経痛とは?

坐骨神経は人体のなかでもっとも太く、長い末梢神経で、腰のあたりから爪先まで伸びています(図1参照)。この坐骨神経が圧迫されるなどの刺激を受けると、腰や腎部(尻)、 太もも、ふくらはぎや足の先などに、鋭く、電気が走ったような痛みや、 ピリビリとしたしびれ、強く張っている感じ、などの症状が生じます。これが坐骨神経痛です。
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実際、坐骨神経痛は原因の疾患が比較的見つかりやすいので、病名ではなく症状として扱われることが多いようです。ただ、検査をしても原因が見当たらない場合は、坐骨神経痛が病名となります。

坐骨神経痛が起こったときの主な症状は

  • お尻の痛み
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坐骨神経痛の原因
それでは、坐骨神経痛の原因となる主な疾患には、どういったものがあるのでしょうか。

①腰椎椎間板ヘルニア

②腰部脊柱管狭窄症

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また、坐骨神経痛を起こす疾患には、悪化すると歩行が困難になる、座っていられなくなる、排泄をうま くできなくる、といった重篤な症状を引き起こすものもあります。
ですから、原因となっている疾患を早期に発見、治療することが、とても大切です。激しく痛む、安静にしていても痛い、日に日に痛みが増してくる、発症から1週間以上経っても痛みやしびれが続く、下肢に力が入らない、と いった症状がある場合には、整形外科を受診し、検査をしてもらいましょう。
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札幌東区元町*足の痺れや腰痛も札幌あゆみ整骨院元町院へ!

こんにちは!札幌あゆみ整骨院元町院です!
最近、とても暖かくなりましたね!
果物狩りが楽しい季節です・・・(^◇^)!!!!
患者様からもさくらんぼ狩りやいちご狩りに行くというお声を何度かお聞きしました(*^^*)
果物狩りに夢中になると暑さを忘れてしまうので、お出かけの際は帽子をかぶり、
塩分を含んだ水分補給をお忘れなく♩

さて、本日は元町院に通われている患者様のお声をご紹介いたします♩

『通うのにつれて症状の変化が実感できて

スタッフの対応も良くリラックスして通う事ができました。

とりあえず今日で通院は最後ですが何かあったら

又お世話になりたいと思います。』

 

こちらの患者様は足のしびれに悩まれて来院されました。
整形外科でブロック注射をされても良くならなかったそうです。

よく運転をされるとのことでしたので、運転中の姿勢を気をつけてもらいながら
背中や腰、殿部の筋肉を緩める施術とストレッチを行うことで
痛みや気になる部分もなくなったとのお声をいただきました!

当院では硬くなった筋肉を独自のACRバランス調整法で緩め根本改善を目指します!
ACRバランス調整法ではマッサージなど手では届かない部分の筋肉を緩める事ができます。
長年悩まれている慢性的な肩こり首こり腰痛でお悩みの方も
一度札幌あゆみ整骨院元町院までご相談ください♩

札幌あゆみ整骨院元町院ではお仕事や学校、ご用事の後に通いやすい様に
平日、土曜日は夜8時まで受付を行っております。
少しでもお身体のお悩みがある方は症状が悪化する前にお気軽にご相談ください!

私たちと一緒に痛みの改善を目指していきましょう(^ ^)♩

元町院:0120-50-8522
011-786-8522

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交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

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札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
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《診察時間》

AM:9:00〜12:00

PM:16:00〜20:00

元町院
〒065-0031
札幌市東区北31条東16丁目2-3
元町イオン前

電話:0120-50-8522
電話:011-786-8522

《アクセス》

地下鉄東豊線 新道東駅から徒歩3分!

イオン元町店さんの目の前です!

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北郷院
〒003-0831
札幌市白石区北郷3条7丁目1-20
タイヤ館北郷前

電話:0120-50-8533
電話:011-879-8533

≪アクセス≫

JR白石駅から徒歩10分!

タイヤ館北郷店さんの目の前です!
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山鼻院
〒064-0914
札幌市中央区南14条西14丁目2-21

電話:0120-06-2133
電話:011-520-2133

《アクセス》

市電西線14条駅、電停すぐ目の前!

ツルハドラッグさんすぐ横です!
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白石院
〒003-0002
札幌市白石区東札幌2条6丁目4-10

電話:0120-77-2210
電話:011-820-1822

《アクセス》

地下鉄東西線、白石駅1番出口 徒歩1分!
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大通院
〒060-0061
札幌市中央区南1条西2丁目9-1
IKEUCHI ZONE 7F

電話:0120-73-7366
電話:011-200-3773
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麻生新琴似院
〒001-0905
札幌市北区新琴似5条1丁目3-29

電話:0120-34-6611
電話:011-747-6611

《アクセス》
地下鉄南北線、麻生駅3番出口 徒歩6分!

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札幌あゆみ琴似院
〒063-0861 札幌市西区八軒1条東1丁目5-13
電話:0120-84-5888
《アクセス》JR琴似駅から徒歩3分!ケンタッキーさんのむかえです!

ヘルニア・辛い腰痛は札幌北区の札幌あゆみ整骨院(整体院)麻生新琴似院で症状改善!

こんにちは!( ^ ^ )/
週末は雨予報で少し残念ですが、
いつも元気いっぱいの札幌あゆみ整骨院(整体院)麻生新琴似院です♪

本日も当院にヘルニア・腰痛で通われている患者様のお声をご紹介いたします♪

” 寝たまま動けず、歩行も困難でしたが、

今では歩行も100%ではありませんができるようになりました。

短時間でここまで治り、感謝しています ありがとうございました。 ”

こちらの患者様は整形外科で腰椎椎間板ヘルニアと診断され通院されていらっしゃいました。
手術後3週間ほどでまた強い痛みが出来きてしまい、 MRIを撮っても再発では無く神経が過敏になっている為と言われ、ブロック注射をすすめられたとのことでした。

ブロック注射をせずにどうにか改善しないかと当院にご来院くださいました。
来院初日はお一人での歩行困難な状態でしたが、まずまわりの硬くなった筋肉をやわらかくさせていただき腰の位置、姿勢などあわせて診させていただきました。
まだ健康な状態とまではいきませんが、症状が改善され、嬉しいお言葉をいただけました♪

椎間板ヘルニアをお持ちで腰痛にお悩みの方も、痛みの原因が凝り固まった筋肉であれば症状を改善していくことができます。
私たちがお身体のケア、全力でお手伝いさせていただきます!

札幌あゆみ整骨院麻生新琴似院はあなたのお身体に合わせたオーダーメイドでの施術を
させていただきます。
辛い痛みを我慢せず一度ご相談くださいませ(*^^*)

札幌あゆみ整骨院麻生新琴似院
フリーダイヤル 0120-34-6611
TEL 011-747-6612
札幌市北区新琴似5条1丁目3−29
地下鉄南北線麻生駅、徒歩10分!ケーズデンキさんそば
駐車場完備
平日、土曜日は夜8時まで開院(木曜日休診)

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北郷院
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〒060-0061
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札幌市大通で坐骨神経痛にお悩みの方は札幌あゆみ整骨院大通院へ!

「仕事で悪化した座骨神経痛もだいぶ良くなり寝れるようになりました」

こんにちは!札幌あゆみ整骨院大通院です!
本日は坐骨神経痛の話をしたいと思います。

坐骨神経痛はその名の通り坐骨神経に筋肉や骨などからの圧迫がかかる影響で痺れや痛みが継続して出ている状態です
例えばヘルニアであったり、脊柱管狭窄症などが原因で痺れ・痛みが出てくるのもこれにあたります。
つまり坐骨神経痛はあくまで症状の一つであって原因は他にあります。

脊柱を支える筋肉だったり臀筋にも神経が通るトンネルがあり中腰姿勢やデスクワークなど続いてくるとここに負担がかかってくることが多いです
筋肉の負担を減らしていくだけで痺れや痛みが減っていく場合もあるので、坐骨神経痛の痺れや痛みにお悩みの方はご相談ください

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地下鉄東西線、白石駅1番出口 徒歩1分!
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麻生新琴似院
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札幌あゆみ琴似院
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電話:0120-84-5888
《アクセス》JR琴似駅から徒歩3分!ケンタッキーさんのむかえです!

札幌市中央区で腰や臀部の痛みでお悩みの方は札幌あゆみ整骨院へご相談ください!

『スタッフさんの対応も良くてもっと早く来たら良かったなあ〜って思いました施術も良くて続けて通いたいです』

img_0416

こちらの患者様は長時間立っていると腰から臀部、太ももに痛みや痺れが出て悩まれていたのですがこまめに来院していただき少しずつ立っていられる時間が長くなっていきました今でも状態が悪化しないために当院へ引き続き来院されています。

札幌あゆみ整骨院では腰痛臀部、太ももの痛みに対しても施術を行っていますので同じような症状でお悩みの方は札幌あゆみ整骨院へご相談ください!

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【元町院】
0120-50-8522
携帯電話・PHSからもオッケーです。
011-786-8522
札幌市東区北31条東16丁目2-3
元町イオンの向かい

【北郷院】
0120-50-8533
携帯電話・PHSからもオッケーです。
011-879-8533
札幌市白石区北郷3条7丁目1-20
タイヤ館北郷店の向かい

【山鼻院】
0120-06-2133
携帯電話・PHSからもオッケーです。
011-520-2133
札幌市 中央区南14条西14丁目2-21
市電西線14条駅おりてすぐ!ツルハドラッグさん横!

【白石院】
0120-77-2210
携帯電話・PHSからもオッケーです。
011-820-1822
札幌市白石区東札幌2条6丁目4-10
地下鉄東西線白石駅、1番出口出てすぐ!トマトハウスさん横!

【麻生新琴似院】
0120-34-6611
携帯電話・PHSからでもオッケーです。
011-747-6612
札幌市北区新琴似5条1丁目3−29
地下鉄南北線麻生駅、徒歩10分!ケーズデンキさんそば

【大通院】
0120-73-7366
携帯電話・PHSからでもオッケーです。
011-200-3773
札幌市中央区南1条西2丁目9−1 イケウチZONE7F
地下鉄大通駅、徒歩5分!イケウチの中に完備!

【琴似院】
0120-84-5888
携帯電話・PHSからでもオッケーです。
札幌市西区八軒1条東1丁目5−13 ケンタッキーさんの向かい
JR琴似駅から徒歩3分!地下鉄琴似駅からも徒歩圏内です!
駐車場も完備。

札幌あゆみ整骨院

 

札幌市白石区 腰痛 坐骨神経痛 事故治療はお近くの札幌あゆみ整骨院へ

「腰の張りや太ももの張り、足のしびれがかなり軽減し以前より快適に暮らせるようになっています!これからもよろしくお願いします!」

こちらの患者様は腰痛でお仕事柄立ち仕事で長時間ずっと立ちっぱなしでかなり腰と太ももに負担がかかってしびれがある状態でした!

施術を続けていくうちに最初あった痺れが徐々に良くなってきて、お仕事中の痛み少なく過ごせているようです!

腰痛坐骨神経痛

当院では腰痛、坐骨神経痛はもちろん肩こり頭痛などの治療も行っております!

また交通事故での事故治療も行っておりますので周りでお困りな方がいましたら是非ご相談ください!

 

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元町院
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