カテゴリー別アーカイブ: 産後の骨盤矯正の体験談

札幌市白石区産後骨盤矯正は札幌あゆみ整骨院北郷院へ

おはようございます!札幌あゆみ整骨院北郷院です!

今日も一段と冷え込みが厳しく朝はツルツル路面でしたね!

みなさんは昨日今日と雪かきと戦った方も多いのではないでしょうか?休み休み、無理せずに頑張りましょう!

さて今日は当院では産後の骨盤矯正も行っておりますので産後太ってしまったなど骨盤周りが痛む。恥骨が痛いなどございましたら札幌あゆみ整骨院北郷院へご相談ください!

産後の骨盤矯正を行うことでどんなメリットがあるか?というと

骨盤が正しい位置に戻ると体の筋肉をきちんと使え、歩きやすくなります。そうすると体全体の血行がよくなり、筋肉もついてくることで、基礎代謝が上がり消費カロリーが増えやすくなります!

消費カロリーが上がるということは、痩せやすい体になっているということ。産後に体重が停滞していたのに、骨盤矯正をはじめて1週間で1〜2kgくらい体重が減ったという声も多くあります!

産後の体重増加を解消するなら、産後の6ヶ月間が重要です。骨盤矯正と産後ダイエット・産後リフォームを上手に行えば、効率よく痩せるだけでなく、スタイルが良くなる効果も期待できます!

分泌ホルモンの関係もあり産後いつぐらいから矯正したらいいの?と疑問に思う方も多いとは思いますが札幌あゆみ整骨院北郷院では産後2ヶ月から6ヶ月の間に矯正を行うことを理想としています!骨盤矯正を行うことで腰痛も改善や緩和の効果が期待できます!

矯正を行い綺麗な体をゲットしよう!

札幌白石区の骨盤矯正札幌あゆみ整骨院北郷院へご相談ください!

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交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
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《診察時間》

AM:9:00〜12:00

PM:16:00〜20:00

元町院
〒065-0031
札幌市東区北31条東16丁目2-3
元町イオン前

電話:0120-50-8522
電話:011-786-8522

《アクセス》

地下鉄東豊線 新道東駅から徒歩3分!

イオン元町店さんの目の前です!

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北郷院
〒003-0831
札幌市白石区北郷3条7丁目1-20
タイヤ館北郷前

電話:0120-50-8533
電話:011-879-8533

≪アクセス≫

JR白石駅から徒歩10分!

タイヤ館北郷店さんの目の前です!
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山鼻院
〒064-0914
札幌市中央区南14条西14丁目2-21

電話:0120-06-2133
電話:011-520-2133

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市電西線14条駅、電停すぐ目の前!

ツルハドラッグさんすぐ横です!
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白石院
〒003-0002
札幌市白石区東札幌2条6丁目4-10

電話:0120-77-2210
電話:011-820-1822

《アクセス》

地下鉄東西線、白石駅1番出口 徒歩1分!
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大通院
〒060-0061
札幌市中央区南1条西2丁目9-1
IKEUCHI ZONE 7F

電話:0120-73-7366
電話:011-200-3773
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麻生新琴似院
〒001-0905
札幌市北区新琴似5条1丁目3-29

電話:0120-34-6611
電話:011-747-6611

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地下鉄南北線、麻生駅3番出口 徒歩6分!

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札幌あゆみ琴似院
〒063-0861 札幌市西区八軒1条東1丁目5-13
電話:0120-84-5888
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札幌市厚別区産後骨盤矯正は札幌あゆみ整骨院北郷院へ

こんにちは!札幌あゆみ整骨院北郷院です!

今日は産後の骨盤についてのお話です!

産後急激に体重が増加した!など産後履いていたデニムが履けなくなった!など聞いた事はありませんか?

産後なぜ太るか?

産後太りの原因は骨盤の歪みによるものが大きく関係しています!妊娠前まではいていたスカートやズボンが入らなくなったのは、ただ単に太ってしまったから以外にも原因があるのです!

これは仕方がないことですが、太る原因はこの開ききった骨盤が元の状態に戻っていないことにあるとされています。出産の際、ホルモンの影響で骨盤が緩みます。

開ききった骨盤が元に戻るスピードは個人差があります!

ゆがみによって内臓や自律神経に負担をかけてしまうこともあるといわれているようです!

なのでしっかり産後の骨盤矯正を行う必要があります!!!

産後骨盤矯正を行うことで骨盤の歪みやねじれを矯正します!骨盤が正しい位置になる事で内臓も正しい位置になり正常に活動してくれ代謝アップにつながり結果的に体重の減少でダイエットにつながります!

札幌あゆみ整骨院北郷院では産後の骨盤矯正の通院を重ねて3キロ4キロダイエットに成功された方も多くいます!産後の骨盤矯正は札幌市白石 区にある札幌あゆみ整骨院北郷院へご相談ください!

 

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札幌東区元町*産後の腰痛も札幌あゆみ整骨院元町院へお任せください!

こんにちは!札幌あゆみ整骨院整体院元町院です!

本日は元町院に通われている患者様をご紹介いたします!

産後腰痛がひどく、通院を決めました。

娘と一緒の通院でしたがスタッフの方がいつも

優しく対応して下さり、とても通いやすかったです。

腰の痛みも大分よくなりました。

ありがとうございました!』

こちらの患者様は産後腰痛でお悩みでした。
骨盤矯正を行いながら、腰痛の原因となる筋肉の硬さを
ACRバランス調整法で緩めていくことで
楽になったとのお声をいただきました(*^^*)!!!

当院では安心してお子様と一緒に来院できるように
ベビーベッド、絵本、ぬいぐるみをご用意しております。
また、授乳やオムツ替えなどができるスペースもございます。
また、お子様が泣いてしまったときには
手の空いているスタッフが抱っこなどで一緒にお待ちします♩
お子様連れでも遠慮なくお越しください♩

当院では症状に合わせて一人ひとりに合った治療を行っております。
腰痛や肩こりと言っても痛みの原因になっている筋肉や、それを引き起こしている生活習慣、癖は一人ひとり違います。
慢性的な症状にお悩みの方は、一度札幌あゆみ整骨院整体院元町院までご相談ください♩

当院では硬くなった筋肉を独自のACRバランス調整法で緩め根本改善を目指します!
ACRバランス調整法ではマッサージなど手では届かない部分の筋肉を緩める事ができます。
長年悩まれている慢性的な肩こり首こり腰痛でお悩みの方も
一度札幌あゆみ整骨院元町院までご相談ください♩

札幌あゆみ整骨院元町院ではお仕事や学校、ご用事の後に通いやすい様に
平日、土曜日は夜8時まで受付を行っております。
少しでもお身体のお悩みがある方は症状が悪化する前にお気軽にご相談ください!

私たちと一緒に痛みの改善を目指していきましょう(^ ^)♩

元町院:0120-50-8522
011-786-8522

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札幌市白石区で産後骨盤矯正は札幌あゆみ整骨院(整体)北郷院へ

おはようございます!札幌あゆみ整骨院北郷院です!

今日は、 産後の骨盤矯正についてお話いたします!

赤ちゃんが生まれた後に骨盤を矯正することは、妊娠中に増えた体重を戻すためのダイエットの基本にもなります。それではなぜ、骨盤を矯正することがダイエットにつながるのでしょうか。出産したことにより骨盤はゆがんでしまいますが、自然にきれいな状態に戻る人はほとんどいません。しかし骨盤を矯正することで妊娠前よりもきれいな骨盤になり、妊娠前よりも体重を落とすことができます。骨盤は上半身と下半身の間にあり、体を支えています。つまり骨盤がゆがむことで上半身や下半身もゆがむことになります。下半身がゆがむと下半身太りや股関節痛が引き起こされたり、上半身がゆがむと便秘や猫背になることもあります。また骨盤とつながっている卵巣や子宮にもゆがみを引き起こすことになります。

産後に骨盤矯正をするメリットとは

赤ちゃんを出産した後に骨盤を矯正するメリットとしては、骨盤を正しい位置に戻すことで、骨盤の中にある子宮や卵巣までもが正しい位置に戻ることがあげられます。これにより、それぞれが正常に動き出します。骨盤がゆがむことで様々な症状が引き起こされますが、骨盤を矯正することでこれらの症状は解消されます。個人によって異なりますが、骨盤を矯正するメリットとして、肩こりや腰痛などの痛みの緩和、冷え性の改善、生理痛の改善などがあげられ、O脚やX脚がなおり、足が細くなったり、くびれができたり、バストアップなど、今まで悩んでいた症状が改善される可能性もあります。産後だけにこだわらず、ダイエットを始める時にも骨盤を矯正しておくと、非常に効果的です。特にダイエットでなかなか効果が出ないと悩んでいる場合には、骨盤を矯正する運動を取り入れてみると良いでしょう。

札幌市白石区にある整骨院、札幌あゆみ整骨院北郷院では産後の骨盤矯正も行っております!

お身体のことは札幌市白石区のピンク色の看板が目標の整骨院

札幌あゆみ整骨院北郷院へお問い合わせください!

また交通事故の治療も行っておりますのでお気軽にお問い合わせください!

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産後骨盤矯正は札幌市白石区の札幌あゆみ整骨院北郷院へ

おはようございます!札幌あゆみ整骨院北郷院です!

今日は産後の骨盤矯正についてお話いたします!

産後の骨盤矯正は超重要!

出産後の骨盤矯正は大切!

妊娠・出産というのは、女性の骨盤に大きな負担をかけます。妊娠中、女性からは「リラクシン」というホルモンが出ています。妊娠の経験がある方はご存知かもしれませんが、妊娠中の女性の関節はやわかくなります。それは、この「リラクシン」というホルモンが影響しています。この時期は、お腹が重くなり腰に負担がかかり、骨盤も簡単に歪んでしまいます。また出産後も、無理に赤ちゃんを抱っこしたり体に負担をかけるので、骨盤が歪んでしまいます。骨盤が歪んでしまうと、体型も変わってしまいますよね。でも、実は最も骨盤が歪みやすい時期というのは、1番骨盤を治しやすい時期でもあるって知っていましたか?

骨盤矯正は、産後2~6ヶ月までに

妊娠中に歪んだ骨盤は、出産後3~4ヶ月で徐々に元の状態に戻っていきます。出産後すぐは関節が1番柔らかい時期なので、集中的に骨盤矯正をすると治りやすくなります。出産まもない時期から足組みや猫背などの姿勢を取っていると、骨盤をさらに歪ませる原因になります。6ヶ月を過ぎたら意味がないということではありませんが、体調が落ち着いたらなるべく早く取り組んだ方が効果的に矯正できます。ただし、産後1ヶ月は悪露が出るなど、出産の影響が体に残っています。自分の状態を見て、できる範囲で骨盤矯正するようにしましょう。決して無理に矯正してはいけません。また、恥骨周辺の歪みから引き起こされる恥骨痛が長引く場合があります。出産後、骨盤の歪みが影響で腰痛や恥骨痛がひどくなる場合には、すぐに骨盤矯正をしてくれる札幌あゆみ整骨院北郷院へ相談しましょう!

骨盤の歪みによって起こる事

骨盤の歪みを治さないでいると、骨盤周辺の血行が悪くなり、太りやすい体質になってしまいます。出産後に太りやすくなったと、よく聞くのはこれが原因でもあります。血行が悪くなると、肩こりや冷え性、むくみなどの症状が出てきます。また、出産後は子宮や膀胱、大腸などの臓器を支えている筋肉が弱まるため、尿漏れや便秘などが起きやすくなります。そして、出産直後の育児は、赤ちゃんを抱っこしたり、寝かしつけたり、授乳をしたりと子育ては体に負担をかける姿勢が多くなるため、骨盤も歪みやすくなります。
骨盤の歪みは、女性ホルモンの分泌を妨げる原因にもなります。女性ホルモンはアンチエイジングのもとなので、分泌が妨げられると老化にもつながってしまいます。

骨盤矯正で得られる効果

骨盤矯正をすることで、内臓も正常な位置に戻り、それぞれが正しく働いてくれます。栄養素は吸収されやすくなりますが、血行が良くなり代謝が上がるので、ダイエット効果が期待できます。また血行が良くなると、生理痛を緩和する効果も期待できます。出産後も体型維持をしたいお母さん、生理痛が重いお母さんには、嬉しい話ですよね。出産後の骨盤矯正をしておくと、数十年後に腰痛が出にくくなると言われています。現在出産したばかりのお母さんも、これから出産の可能性がある方も、産後の骨盤矯正の必要性を意識したいですね。

札幌あゆみ整骨院北郷院では産後骨盤矯正はもちろん、腰痛などお身体に関するサポートを全力でさせていただきます!また交通事故の怪我もこちらでしっかりと診させていただきますので悩まずにご相談ください!

 

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産後骨盤矯正は札幌市白石区の札幌あゆみ整骨院北郷院へ

札幌あゆみ整骨院北郷院です!皆さんこんにちは!

今日は風と雨が入り混じって天気が悪いですね!そんなときは体調管理と交通事故に気を付けましょうね!

さて今日は産後の骨盤矯正についてお話いたします!

そもそも産後に骨盤が歪む原因は、出産によって骨盤が大きく開くことです。歪んだ骨盤は、産後数ヶ月かけてゆっくりと元の状態に戻ります。骨盤は正常な位置に戻ろうとしますが、妊娠や出産を通して左右のバランスが崩れていると正常な位置に戻りづらくなるといわれています。

また、横座りや椅子での足組み、猫背、あぐらは体を歪める姿勢なので、産後2〜3ヶ月頃までにこれらの姿勢をとっていると骨盤がさらに歪んでしまいます。

骨盤が妊娠前の位置に戻らない状態が続くと、体のラインが崩れて、筋肉の動きが変わることがあります。また、産後は筋力も低下していることが多いので、脂肪の燃焼がうまくいかないことも。骨盤が開いたままで、妊娠前の服が入らなくなってしまったという声がよく聞かれるのはこのためです。なので骨盤の矯正をしっかり行いましょう!

他にも肩こり、腰痛、むくみ、冷え性や不妊などの婦人科系トラブルにもつながってしまいます。

当院では産後の骨盤矯正を行い体質改善やサイズダウンされた方も多くいらっしゃいます!

札幌あゆみ整骨院北郷院では産後の骨盤矯正はもちろん、肩こりや腰痛などお身体に関するサポートを全力でさせていただきます!また交通事故の怪我もこちらでしっかりと診させていただきますので悩まずにご相談ください!

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札幌あゆみ整骨院(整体院)麻生新琴似院です!!

当院では猫背・姿勢矯正産後骨盤矯正などを柔道整復師の先生が専門的に行っております!

❇︎産後6ヶ月以内の骨盤矯正❇︎

出産の時に、赤ちゃんが産道を通るため骨盤は大きく広がります。
さらには、周りの筋肉も傷つき、動くこともつらい状態になってしまっていたことと思います。
これは、捻挫などの怪我と一緒で早めのケアをしてあげることで元の状態に戻りやすくなります。
広がった骨盤をそのままにしておくと、出産前と同じ状態には戻りにくくなり、
出産前の体型と違ってきてしまったり、さらには冷えやむくみ、便秘といった体質の変化にも繋がったりしてしまいます。
また、産後骨盤が開いた状態だと、内蔵が下がり代謝が悪くなることで、体重が増えやすい状態にもなります。
こういった、産後の体型の崩れや、体の痛み、不調で悩まないように、早めの骨盤ケアが重要です。

産後に骨盤ケアを放置すると

  • 体重は戻ってもお尻が大きくなったなど体型が戻らない
  • 血流が悪く、代謝が悪いので太りやすくなってしまう
  • 他にも、肩こりや腰痛、冷え性2人目不妊、尿もれ、子宮脱などの婦人科系のトラブルにも繋がってしまう

上記のような可能性があります。

産後は体に大きな負担がかかっているため、産後3か月ほどで炎症がおさまってからの矯正をおススメしています。
まずはしっかり体を休めた後に、適切な時期に産後骨盤矯正を始めることで、より矯正効果を得ることができます。

骨盤のゆがみ、違和感、痛みなどでお悩みの方は
我慢せずに早めに一度、札幌あゆみ整骨院麻生新琴似院ご相談していただければと思います!

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〒065-0031
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札幌市中央区の産後骨盤矯正は札幌あゆみ整骨院大通院へ!

こんにちは、札幌あゆみ整骨院大通院です!

本日は産後骨盤矯正のお話をさせていただきます!

産後に広がった骨盤をそのままにしておくと、出産前と同じ状態には戻りにくく、
出産前の体型と変わってしまったり、更には冷えやむくみ、便秘といった体質の変化にも繋がったりしてしまいます。
また、産後骨盤が開いた状態だと、内蔵が下がり代謝が悪くなるので、体重が増えやすくなってしまいます。
その為早めの骨盤ケアが重要になってきます!

産後の体には大きな負担がかかっているため、産後3か月の炎症が収まる時期からの矯正をおすすめしています。
しっかりと体を休めた後に、適切な時期に産後骨盤矯正を始めることで、より矯正効果を得ることが出来ます!

「産後の慢性的な肩こり、腰痛、頭痛で悩んでいる」
「産後太りを元に戻したい」
「冷え性、便秘など産後に出てきた不調を改善したい」
など産後の症状にお悩みの方は、札幌あゆみ整骨院大通院へご相談ください!

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産後骨盤矯正は札幌市白石区の札幌あゆみ整骨院(整体院)北郷院へ

おはようございます!札幌あゆみ整骨院北郷院です!

今日は産後の骨盤矯正についてご紹介いたします!

産後の骨盤矯正

出産後に来院される患者さんの身体の悩みは、体型が戻らない(特にウエスト、太もも、おしり)、抱っこによる肩こりや腱鞘炎、腰痛、などが多いです。

画像の説明

その中でもやはり、気になってるのは体型が戻らないのが心配という方が圧倒的に多いです。

産後の骨盤矯正は通常の骨盤の矯正に比べ、 より早く効果があらわれやすいので産後太りの予防や解消、腰痛の改善にも効果的。

まずは、骨盤が歪んだ状態で固まってしまわないうちにリセットしましょう。

産後の骨盤の状態は?

妊娠中から出産にかけてホルモンの作用により骨盤の関節が柔らかくなります。

そして、産後から約6か月から1年かけて骨盤が元に戻ると言われています。(ここがチャンスです。)

その際に、骨盤の歪みがあったり、歪んだままの状態で固まってしまうと、姿勢も悪くなり腰痛、恥骨痛、股関節痛、体型が戻らない等の症状が出てしまいます。(チャンスを逃した場合です。)

特に、妊娠中に腰痛、股関節痛等がひどかった方は元々歪みがあった可能性がありますので、必ずケアをおススメしています。

妊娠してからの歪みやバランスが悪くなる例

妊娠中はお腹が大きくなり腰を反らした姿勢になってバランスをとります。その為、腹筋は落ちますし、骨盤はどんどん前傾します。

画像の説明

その状態が続くと股関節を曲げる筋肉は縮んだままの状態になってしまいます。

その状態が楽な状態と言うか、気づいたらその姿勢になってるという状態になります。

すると更に骨盤が前傾し、その分バランスをとるのに背骨の腰の部分が更に反ります。

それが、腰痛の原因にもなりますし、お腹がポッコリした見た目にもなってしまします。

ケアをしないとそれが負担は掛かってるけど楽な状態というか当り前な状態になります。

出産すると今度は抱っこをするので、再び同じく腰を反らした状態になります。

だから出産後のチャンスを逃さないでください‼

どんなペースでケアすれば良いの?

出産後、1ヶ月位でまず初回施術をし、その後は個人差もありますが3~5回かけて矯正します。

産後の骨盤は関節が柔らかいので、1回の施術しても、抱っこや授乳の時の態勢、子育ての姿勢でまた元に戻りやすくなっていますので3~6ヶ月かけてゆっくり丁寧に矯正します。

画像の説明
未来を見据えて大事な時期

 

赤ちゃんがいて大変かもしれません。ご主人もあなたの身体に対し中々理解してしてくれないかもしれません。でも、先々のご自分の身体の事を考えて下さい。身体に不調や不安を抱えての育児は大変です。

この時期にしっかりケアをする事により、身体的に子育てが楽になりますし、体型も戻りやすくなります。

もちろん、ご自身の頑張りも必要ですが、少しでも楽に子育てができるように、又、頑張るあなたを全力でサポートします‼

札幌あゆみ整骨院北郷院では産後の骨盤矯正はもちろん、肩こりや腰痛などお身体に関するサポートを全力でさせていただきます!また交通事故の怪我もこちらでしっかりと診させていただきますので悩まずにご相談ください!

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なぜ産後の骨盤矯正が大事なの?

出産の時に、赤ちゃんが産道を通るため骨盤は大きく広がります。
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また、産後骨盤が開いた状態だと、内蔵が下がり代謝が悪くなることで、体重が増えやすい状態にもなります。
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