カテゴリー別アーカイブ: 頭痛、偏頭痛治療の体験談

札幌北区|肩こり・首こりは札幌あゆみ整骨院(整体院)麻生新琴似院へ!

こんにちは!札幌あゆみ整骨院(整体院)麻生新琴似院です( ^ ^ )/
長時間のデスクワークで肩こり首こりでお悩みの方はいらっしゃいませんか?

猫背が引き起こす体の不調

肩こり
頭痛
腰痛
・疲れやすい
便秘
・めまい
・不眠

なぜ猫背はこうした体の不調を引き起こすのでしょうか?

私たちの頭の重さは、約5kgほどあります。

その重さを支えている首や肩は、姿勢が正しければほぼ負担がかかりませんが、猫背で姿勢が悪いと重さに耐えきれず凝り固まってしまいます。

人間の頭部の平均重量は4.55.5キログラムなのだそうで、姿勢が正しければ首や肩への負担はかからないものの、猫背で姿勢が悪いと、頭の重さを支えきらずに首や肩がこってしまい、疲れやめまい、不眠などの原因にもなるようです。

それだけではなく、デスクワークで腰が丸くなった姿勢を長時間とる人は、お腹が圧迫されて腸が歪み、栄養の吸収が悪くなり、便秘になるという悪循環を引き起こすこともあります。

現代人の生活(デスクワーク・パソコン・ケータイなど)は前かがみ・下向きになりやすい生活をしています。

そうした姿勢を長時間続けていると、おなかが圧迫されてしまい、腸が歪んでしまうことが考えられるそうです。

さまざまな身体の不調につながる可能性がある猫背。
お悩みの方は札幌北区の整骨院(整体院)、
札幌あゆみ整骨院麻生新琴似院へご相談ください!
あなたに合わせたオーダーメイドのプログラムでサポートさせていただきます!!

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当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
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札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
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《診察時間》

AM:9:00〜12:00

PM:16:00〜20:00

元町院
〒065-0031
札幌市東区北31条東16丁目2-3
元町イオン前

電話:0120-50-8522
電話:011-786-8522

《アクセス》

地下鉄東豊線 新道東駅から徒歩3分!

イオン元町店さんの目の前です!

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北郷院
〒003-0831
札幌市白石区北郷3条7丁目1-20
タイヤ館北郷前

電話:0120-50-8533
電話:011-879-8533

≪アクセス≫

JR白石駅から徒歩10分!

タイヤ館北郷店さんの目の前です!
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山鼻院
〒064-0914
札幌市中央区南14条西14丁目2-21

電話:0120-06-2133
電話:011-520-2133

《アクセス》

市電西線14条駅、電停すぐ目の前!

ツルハドラッグさんすぐ横です!
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白石院
〒003-0002
札幌市白石区東札幌2条6丁目4-10

電話:0120-77-2210
電話:011-820-1822

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地下鉄東西線、白石駅1番出口 徒歩1分!
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大通院
〒060-0061
札幌市中央区南1条西2丁目9-1
IKEUCHI ZONE 7F

電話:0120-73-7366
電話:011-200-3773
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麻生新琴似院
〒001-0905
札幌市北区新琴似5条1丁目3-29

電話:0120-34-6611
電話:011-747-6611

《アクセス》
地下鉄南北線、麻生駅3番出口 徒歩6分!

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札幌あゆみ琴似院
〒063-0861 札幌市西区八軒1条東1丁目5-13
電話:0120-84-5888
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頭痛は札幌市白石区の札幌あゆみ整骨院北郷院へ

こんにちは!札幌あゆみ整骨院北郷院です!

今日は頭痛についてご紹介します!!

頭痛・肩首こり・めまい 
特に次のような方が多く来店されています
●頻繁に頭痛が、頭の検査では問題がなく、痛み止めで一時的に
痛みを抑えてらっしゃる方

肩や首のコリや痛みが辛く、マッサージ等に長期間通っているが、
すぐに状態が戻ってしまわれる方

めまいがする状態がひどく、いろんな検査をしたが問題なく、
状態が変わらず悩んでおられる方

根本的な解決を目指します
一時的な癒しではなく、最終的に辛さがない状態を長期間持続する結果を目的として
います。

痛さをほとんど感じない無理のない施術
無理のない施術ですので、小さなお子様やご高齢の方でも安心して受けていただいて
おります。

押したり揉んだり叩いたりの一時的な気休めはしません
押したり揉んだり叩いたりでは辛い状態はなかなか改善されません。

短時間の施術
施術時間は10分足らずで終わります。短時間で原因箇所に効率良くアプローチします。
カウンセリングの時間を含めると、初回は1時間以内、2回目以降は15分以内で
終了します。お忙しい方でも無理なく通うことができます。

道内唯一の施術法

頭痛・肩こり、首がこる・めまいがする状態の原因であると考えられる
・バランスを正常な状態に戻していく施術
です。

できる限り少ない施術回数を目指します

個人差がありますが、ほとんどの方が数回以内で一区切りです。

予約優先制で待ち時間がありません!

札幌あゆみ整骨院北郷院では特殊な微弱電流を使った電気治療を行っております!札幌あゆみ整骨院独自の治療を受けて根本改善してみませんか?

お身体の事は札幌あゆみ整骨院北郷院へご相談ください!

 

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札幌北区|肩こり・腰痛のお悩みは札幌あゆみ整骨院(整体院)麻生新琴似院にお任せください!

こんにちは!札幌あゆみ整骨院麻生新琴似院です(*´V`*)O”

辛い肩こりを頭痛やめまいなど引き起こす前に普段の生活から少し気をつけていきましょう!
本日は改善の為の簡単なストレッチをご紹介させていただきます♪

<ストレッチ>
スマホ巻き肩の対策として胸と首のストレッチが重要となります。下記に座ってもできる簡単なストレッチを紹介します。
① 背もたれのある椅子に浅めに座る。
② 両手で背もたれの根元を持つ。
③ 胸をグーッと開いて肩甲骨を寄せる(胸のストレッチ)15秒程度。
④ ③のままで首を斜め右前に倒す(左首のストレッチ)15秒程度。
⑤ ③のままで首を斜め左前に倒す(右首のストレッチ)15秒程度。

<スマホを見る姿勢の意識>
① 骨盤を起こし頭のてっぺんを天井に引き上げて背筋を伸ばす。
② 一度胸を開き、肩甲骨をよせる。
③ スマホを目の高さにキープしながら閲覧する。

みなさまもスマホやタブレットを見るときの姿勢を少し意識してみていただければと思います。

スマホ巻き肩は、スマホの利用時間が増えれば増えるほどそのリスクは高まります。
日常生活の中でスマホを利用するとき常に注意するようにしてみてください。
当院ではACRバランス調整法という
「骨格」と「深層筋」にアプローチする独自の施術で、
どんなお悩みにもお応えします。
*ボキボキといった矯正やお体に負担をかける施術ではありません。
*リラクゼーションを目的とした施術や、マッサージのみの施術は行っていません。

お辛い腰痛でお困りの方、
またまわりの大切な方でお悩みの方がいらっしゃいましたら
札幌あゆみ整骨院麻生新琴似院へお越しください(*^^*)
全力でサポートさせていただきます!!

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札幌あゆみ整骨院北郷院へ

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頭痛でお悩みの方は札幌白石区の札幌あゆみ整骨(整体)院北郷院へ

おはようございます!札幌あゆみ整骨院北郷院です!

今日は頭痛についてお話いたします!

頭痛といってもいろいろな種類があります!

何らかの理由で脳の血管が急激に拡張して起きるのが「片頭痛」です。
脳の血管が拡張することで、周囲の三叉(さんさ)神経を刺激し、刺激で発生する炎症物質がさらに血管を拡張して「片頭痛」を発症します。

心身のストレスから解放されたときに急に血管が拡張することがあり、仕事のない週末などに「片頭痛」が起こりやすくなります。そのほか、寝過ぎ、寝不足、女性ホルモンの変動、空腹、疲労、光や音の強い刺激なども、「片頭痛」の誘因とされています。

一方、「緊張型頭痛」は、頭の横の筋肉や、肩や首の筋肉が緊張することで起きます。
筋肉の緊張で血流が悪くなった結果、筋肉内に老廃物がたまり、その周囲の神経が刺激されて起きる痛みです。

「緊張型頭痛」を引き起こす原因は、精神的・身体的ストレスであることが多く、コンピューター操作などで長時間同じ姿勢をとり続けている人に起こりやすい病気です。また、筋肉の緊張ではなく、うつ病など心の病気が原因となる「緊張型頭痛」もあり、また「片頭痛」を併せ持つ人もいます。

頭痛でお困りの方はもちろん、
札幌あゆみ整骨院北郷院では交通事故の治療も行っています!
交通事故
でのむち打ちや腰痛は当院にお任せください

ご連絡お待ちしております(*^^*)

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肩こりでお悩みの方は札幌北区の札幌あゆみ整骨院(整体院)へ!

こんにちは!
札幌あゆみ整骨院麻生新琴似院です(/・ω・)/

本日は肩こりについてお話いたします!
日本人の肩こりには主に4つの原因が考えられます。

まず1つめは運動不足。現在は、当たり前のようにパソコンやスマートフォンなどが
普及し運動する機会が自然と減っています。また、働き過ぎと言われている日本人だからこそ、
自分で運動するための時間を作ることは、なかなか難しくなってきています。

しかし、運動不足になると肩回りの筋肉が動かす機会が少なくなり、常に同一姿勢でいることによって筋肉が過度に緊張状態となり、凝り固まってしまうのです。 また、パソコンやスマートフォンの普及は「姿勢不良」も引き起こします。

これが2つ目の原因です。本来であれば人の脊椎はS字カーブを描いています。それが画面を凝視することで視線や頭が落ち、それを支えるために首から肩にかけての筋肉が頑張らなければならなくなっているのです。いわゆる猫背になってしまいがちなのです。

3つ目は「冷え性」です。女性に多いと思われていますが、冷房が効いている室内で仕事をするサラリーマンの男性でも冷え性は多いとされています。冷えは末端だけでなく、より深部の内蔵の冷えも引き起こします。特に夏場は冷たい物を飲食し内臓を冷やす機会も多くなります。血流が滞り肩回りの血流も阻害されることにより肩こりが引き起こされるのです。

最後は、「ストレス」です。精神的なストレスは自分の体を守ろうとセンサーが働き、自然と体全体に力が入ってしまうのです。そのため、筋肉が過度に緊張状態となり、凝り固まってしまうのです。

このようなことが多くなってくると肩こりがなかなか解消されにくくなってきます。

ぜひ一度麻生院へご相談ください!

札幌あゆみ整骨院麻生新琴似院
フリーダイヤル 0120-34-6611
TEL 011-747-6612
札幌市北区新琴似5条1丁目3−29
地下鉄南北線麻生駅、徒歩10分!ケーズデンキさんそば
駐車場完備
平日、土曜日は夜8時まで開院(木曜日休診)

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札幌北区|頭痛・肩こりのお悩みは札幌あゆみ整骨院(整体)麻生新琴似院まで!

こんにちは!札幌あゆみ整骨院麻生新琴似院です(´・v・`)
昨日の雷雨があけ本日はとても気持ちのいい秋晴れですね♪
当院は本日は午前診となってはおりますが、元気に開院しております!

本日は当院に頭痛首肩こりにお悩みで通われている患者様のお声をご紹介いたします

” 仕事のカタコリ頭痛で来院しましたが、自律神経の体温シッチョウ(クーラー病)が良くなると思ってなかった分とてもありがたかったです。内科ではなおせないと言われてたのでびっくりしました。ありがとうございました。 

「痛みはあるのに病院では骨に異常はないといわれた薬や湿布ではよくならない
「整骨院にいってみたいけど骨をならしたり痛そう

このような不安でお悩みの方はいらっしゃいませんか?

当院ではACRバランス調整法という
「骨格」と「深層筋」にアプローチする独自の施術で、
どんなお悩みにもお応えします。
*ボキボキといった矯正やお体に負担をかける施術ではありません。
*リラクゼーションを目的とした施術や、マッサージのみの施術は行っていません。

札幌あゆみ整骨院麻生新琴似院はご予約優先制・土日祝日開院・夜8時まで受付です!

肩こり頭痛腰痛でお困りの方はもちろん、
札幌あゆみ整骨院は交通事故の治療も行っています!
交通事故
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ご連絡お待ちしております(*^^*)

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札幌市厚別区周辺で頭痛でお悩みな方は札幌あゆみ整骨院北郷院へ

おはようございます!札幌あゆみ整骨院北郷院です!

今日は頭痛についてご紹介致します!

頭痛と筋肉の深い関係についてご紹介致します!

緊張型頭痛では

  1. ストレスなどの誘因により頭を支える筋肉が緊張する
  2. 筋肉緊張が続くと血行不良で痛み・疲労物質が溜まり、その「凝り」が頭痛を起こす
  3. 痛みがストレスになる

という3つ繰り返され、だらだらといつまでも頭痛が続く「頭痛の悪循環」を招きやすいのが特徴です。

緊張型頭痛の症状を軽くするには?

緊張型頭痛では血管収縮による血行不良が痛みの原因となります。そのため、入浴、運動、マッサージなどで血管を拡張させると、血行が良くなり、痛み物質が洗い流されると凝りがほぐされ痛みが解消されます。また、緊張型頭痛の誘因となる精神的ストレスを解消させることでも痛みの悪循環を断ち切ることができます。注意したいのは、片頭痛を併発している場合です。片頭痛は体を動かすと血管が拡張し痛みが増すので、入浴、運動はかえって痛みを悪化させてしまうのです。

実は凝り固まった筋肉というものが頭痛の原因になっている事もあります。

札幌あゆみ整骨院北郷院では、症状が重すぎて仕事にならなかった方等も当院独自の治療を受けて回復されている方が多くいらっしゃいます!

札幌あゆみ整骨院ではマッサージよりも効果的な特殊な医療機器を使って患部に対して直接アプローチして行きますのでお身体の事は札幌あゆみ整骨院の先生にご相談ください!

当院はご予約優先制・土日祝日開院・夜8時まで受付です!

腰痛でお困りの方はもちろん、
札幌あゆみ整骨院北郷院では交通事故の治療も行っています!
交通事故
でのむち打ちや腰痛は当院にお任せください

ご連絡お待ちしております(*^^*)

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札幌東区元町新道東*肩こりからくる頭痛・眼精疲労は札幌あゆみ整骨院元町院へ!

こんにちは!札幌東区の札幌あゆみ整骨院整体院元町院です( ^ ^ )/

前回のブログで肩こりからくる頭痛をお伝えしました。

では、頭痛が起きた時はどうすれば効果的なのでしょうか。

肩こりから起こりやすい緊張型頭痛を楽にするには、首や肩の筋肉をよくほぐすことが大切です。
生活習慣をふり返り、同じ姿勢を継続しているような時間が長ければ、適宜休憩をはさむようにします。
仕事上デスクワークがやむを得ない場合でも、1、2時間おきに背筋を伸ばすストレッチを行ったり、
蒸しタオルで目や首筋を温めたりしましょう。

入浴で体を温めるのも、肩こりの改善によいといわれています。
お湯の温度は低め、入浴時間を長くとるのがおすすめです。
血行の促進には、炭酸ガスタイプの入浴剤を利用するのもよいでしょう。

また、精神的なストレスも無意識のうちに筋肉を緊張させている要因です。
定期的な運動やウォーキングを生活にとり入れると、
体と心の両面から緊張をほぐしてくれます。こうした習慣は、新たに肩こりの予防にもなります。

肩こりをともなった片頭痛は、急激に悪化する場合があります。
片頭痛では血管が拡張していることが痛みをもたらしているので、緊張型頭痛とは違い、
患部を温めることは避けなければいけません。
痛みを強く感じている部分を濡らしたタオルなどで冷やすと、血管を収縮させてくれます。
また、血管の収縮には、カフェイン入りの飲み物も役立ちます。
適量のコーヒーや緑茶を飲み、できれば光や音の影響があまりない場所で体を休めましょう。

こちらの対処法は痛みを和らげるものになりますので、
痛みがある時には効果がありますが、根本改善にはなりません。

当院では硬くなった筋肉を緩めて痛みの原因から根本改善を目指します。
また、猫背矯正骨盤矯正で正しい姿勢に導くストレッチも行っております。

腰痛猫背でお悩みの方はお気軽に札幌あゆみ整骨院整体院元町院までご相談ください!
当院では専門の知識を持ったスタッフが一緒になって解決します♩

札幌あゆみ整骨院元町院ではお仕事や学校、ご用事の後に通いやすい様に
平日、土曜日は夜8時まで受付を行っております。
少しでもお身体のお悩みがある方は症状が悪化する前にお気軽にご相談ください!

私たちと一緒に痛みの改善を目指していきましょう(^ ^)♩

元町院:0120-50-8522
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〒063-0861 札幌市西区八軒1条東1丁目5-13
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辛い頭痛・肩こりのお悩みは札幌北区の札幌あゆみ整骨院(整体院)麻生新琴似院へ!

こんにちは!札幌あゆみ整骨院(整体院)麻生新琴似院です( ^ ^ )/

肌寒くあいにくの雨天ですが、体調崩されたりされておりませんか?
本日は肩こり頭痛の関係についてです。

頭痛の原因は肩こり!?

じわじわと訪れる頭痛は、肩こりからくるものであることが考えられます。
肩こりは日常的に起こるものであり、実際に肩こりに悩まされている方も少なくないでしょう。
こうした筋肉の緊張状態は後頭部にまで及ぶことがあり、それが起因して緊張型頭痛となって表れることにもつながります。

頭痛肩こりが関係していると指摘されることが最近でこそ増えてきましたが、まだ実感として肩こりと頭痛が関係していると理解できている方は少ないように見受けられます。

そこで、本日は肩こりからくる頭痛にお悩みの方に原因と具体的な対処法を紹介していきます。
肩こりから頭痛がくる理由とは?

肩こりからくる頭痛のことを緊張型頭痛と言いますが、これは年齢・性別を問わず誰にでも起こりうる症状です。そして、緊張型頭痛を招く最大の理由は血行不良です。
後頭部や首の辺りがぎゅーっと締め付けられるようなことがあれば特に注意が必要です。こういった痛みは緊張型頭痛の可能性が高いためです。 特に現代人はデスクワークが中心のライフスタイルの方は非常に多いのです。

そして、デスクワークは同じ姿勢が長時間続きやすいことや、パソコン業務で目を酷使する傾向にあるため、肩周りや肩に関係する首周りの筋肉が凝りやすく緊張型頭痛に発展してしまうことがあります。
緊張型頭痛を予防する方法としては長時間同じ姿勢を取らないことが重要です。

特にデスクワークをされる方の場合はパソコンの画面を凝視したり、机にもたれかかりながらの書類作成を行う場合があります。 そして、これらの姿勢は背中が丸まり、肩が中に入り込んでしまいやすい傾向にあります。こういった姿勢を続けることで肩や首に関係する筋肉の血流は悪くなり緊張型頭痛を招いてしまいます。

では、こうならないためにはどのようにすれば良いのでしょうか?
答えは肩や首周りが緊張しにくい正しい姿勢を獲得しつつ、適度に肩や首のストレッチを行うことです。これらができることで緊張型頭痛を予防し、改善させることもできます。

ただ、すべての頭痛がマッサージやストレッチですぐに改善できるわけではありませんよね?
積み重なったコリは簡単には治らず、頭痛やめまいとなってあらわれてしまうこともあるのです。

そんな辛い肩こり頭痛でお悩みの方は札幌北区の整骨院(整体院)、
札幌あゆみ整骨院麻生新琴似院へご相談ください!
あなたに合わせたオーダーメイドのプログラムでサポートさせていただきます!!

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東区元町*肩こりからくる頭痛は札幌あゆみ整骨院元町院にお任せください!!

こんにちは!札幌あゆみ整骨院整体院元町院です!
受付の松田は先日、最近オープンしたミッフィーカフェに行きました!
店内がミッフィーだらけでとっても幸せでした・・・♡
院内にもミッフィーの絵本を置こうかな、と勝手に検討中です!笑

さて、本日は札幌あゆみ整骨院整体院元町院に通われている患者様をご紹介いたします!

頭痛,肩こり,あゆみ整骨院,元町院

『悩んでいた頭痛がなくなりました!ありがとうございます!』

こちらの患者様は全身が凝っていて朝起きると手足が痺れていたそうです。
頭痛猫背にも悩まれていましたが、
肩周りの筋肉を緩めていくことで3回目には痺れが取れ、
肩周りに加えて腰や背中の筋肉も緩めて行ったことで
頭痛も少しづつ治っていったそうです( ^ ^ )!

札幌あゆみ整骨院整体院元町院では硬くなった筋肉を独自のACRバランス調整法で緩め根本改善を目指します!
ACRバランス調整法ではマッサージなど手では届かない部分の筋肉を緩める事ができます。
また、バキバキと体に負担をかけたり痛みを伴うものと違い、
ソフトなストレッチで歪みを整えていく骨盤矯正猫背矯正
「心地良い!」と人気です(*^-^*)
長年悩まれている慢性的な肩こり首こり腰痛でお悩みの方も
一度札幌あゆみ整骨院元町院までご相談ください♩

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