ぎっくり腰を繰り返さない身体づくりを!札幌市北区Kさんの体験談”少しの施術でものすごく楽になり感動”

こんにちは!札幌市北区の整骨院、
札幌あゆみ整骨院麻生新琴似院です!(・V・)ノ
当院では、慢性的な腰痛や、ぎっくり腰の治療を行っております!

本日でさっぽろ雪まつりも最終日、
お身体も元気いっぱいでお休みを楽しみたいですね( ^ V^ )/♪

本日は当院にぎっくり腰でかよわれている患者様お声をご紹介いたします!

ギックリ腰で来院させてもらいました。少しの施術でものすごく楽になり、大変感動しています。スタッフの方々も優しくて話がしやすく続けて来院させてもらってます。また何かありましたら宜しくお願いいたします。ありがとうございます。

此方の患者様はひどいぎっくり腰と慢性の腰痛に悩まれており、すでに通われている患者さまからのご紹介で来院くださいました。
最初にこられた日は歩くのもやっとといったかなり辛い状態でしたが、お仕事の合間にも立ち寄っていただき、しっかり数回を重ね治療を行わせていただいたことで、結果早い段階で痛みが軽減することができました。
「痛みなく生活したい」というご希望の為にも今後のお身体のメンテナンスまでふまえて
しっかりサポートさせていただきます!!


繰り返すぎっくり腰

腰に激痛が走るぎっくり腰は本当に怖いです。経験のある方は予想以上に辛い経験をしただけに”再発”を心配する人は少なくありません。ですが、中には実際に複数回ぎっくり腰を繰り返す方もいます。同じ部位を再び痛める人もいますが、前回とは別の部位を痛めてしまう方もいます。
ぎっくり腰を起こすその間隔は1ヶ月間に数回ギクっと腰を痛めてしまう人や1年に1から数回程度、1度のぎっくり腰がきっかけとなって腰痛が慢性化してしまうケースもあります。

同じ部分・他の筋肉への負担がかかっている

精神的なストレスが溜まってしまう

不安感からくる動きの制限

上記がぎっくり腰が再発する原因として多い3つのパターンになります。

「どこに行ってもよくならない」
「痛み止めなどでなく根本から治したい」
まわりに辛い腰痛でお悩みの方はいらっしゃいませんか?
一度、札幌あゆみ整骨院麻生新琴似院にご相談ください!
しっかりお身体の状態を診させていただき、あなたに合わせた治療プログラムで
サポートさせていただきます!!

交通事故でのむち打ちや辛い肩こり頭痛でお悩みの方も札幌北区の整骨院(整体院)
札幌あゆみ整骨院麻生新琴似院へご相談ください!
あなたに合わせたオーダーメイドのプログラムでサポートさせていただきます!!

ご予約優先制・土日祝日開院・夜8時まで開院しております!
LINE@からもご予約OK♪

ご連絡お待ちしております(*^^*)

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交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

札幌あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
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肩こりでお悩みの方はこちら。
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札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
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《診察時間》
◆月〜土
AM 9:00-12:00
PM 16:00-20:00
◆日・祝
AM 9:00-12:30
◆休 診 木曜日

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麻生新琴似院
001-0905
札幌市北区新琴似51丁目3-29

電話:0120-34-6611
電話:011-747-6611

LINE@でのご予約・ご相談も受付中!

《アクセス》
地下鉄南北線 麻生駅3番出口 徒歩6分!

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ヘルニアでも希望をもてた!20代男性腰痛札幌市白石区の整骨院整体院へ

おはようございます!札幌あゆみ整骨院北郷院です!

今日は腰痛について少しお話させていただきます!腰痛といっても色々とあります!慢性的な腰痛や病名が付くものもあります!今日は腰痛でも皆さん、聞きなれない腰痛について少し触れていきたいと思います!

良く耳にすることも多いかと思いますがヘルニア、椎間板ヘルニアですがこちらは腰痛にともなって下肢(股関節から下の足全体)の痛みやしびれがあり、筋力の低下や痛みや痺れがひどくなると排泄障害なども引き起こします!次に変形性腰椎症とは、臀部(おしり)や太ももの後ろに鋭い痛みがあり、腰曲がりや体が側方に曲がります!

腰痛分離・すべり症とは、長い時間立ち仕事をしている人に多いのが特徴で、同じ姿勢を続けていたり、体を後ろにそらすと痛みが増すのが特徴です!

次に坐骨神経痛ですが文字通り座っていたら太ももから足にかけての痺れがでるのが特徴的です!筋肉の一部が硬くなり、神経を圧迫していることによりおこる症状です!

そのほか様々な腰痛があるとはおもいますが、当院ではヘルニア自体を取り除くのは難しいですが、筋肉の硬直により症状が出ているものに関しましては緩和や軽減に期待できますのでヘルニアだからと言ってあきらめないでください!

実際に札幌あゆみ整骨院北郷院の患者様のお声もご紹介いたします!

「自分の体の状態がどうなっているかが改めて知ることが出来ました。どうしてその状態が続いているのかの説明が分かりやすくてメンタル的にも安心することが出来ました!治る良くなる希望を持てた!」

こちらの患者様は20代男性で症状は腰痛ヘルニアでかなりの痛みと少し足の方に痺れが出ていましたが治療を続けること10回目あたりで症状がかなり楽になっていることを実感されたそうです!正直諦めていたと話していましたが通院を重ねるうちにお顔の症状もかなり明るくなってきました!だんだんと症状が良くなっていくと心も明るくなりますよね!

ヘルニアや坐骨神経痛は症状が悪化すると仕事が出来なくなったり時には日常生活を送ることが難しくなったりしますのでしっかりとあきらめずにまずは通院を重ねて少しずつ少しずつ緩和していきますのでまずは一緒に頑張ってみましょう!!

当院ではあなたにあわせた治療プログラムを計画、ご提案させていただいております!なのでお一人お一人に合わせた治療になりますのでご安心ください!初めての方は不安も多いかと思いますがまずはお電話かラインにてお問い合わせいただければと思います!

全力で笑顔のサポートをさせていただければと思います!

当院でしかお受けできない治療プログラムもご用意いたしておりますのでぜひ、
お体のことは札幌あゆみ整骨院北郷院へお問い合わせください!
札幌市白石区の札幌あゆみ整骨院北郷院

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AM 9:00-12:30
◆休 診 木曜日

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北郷院
〒003-0831
札幌市白石区北郷3条7丁目1-20
タイヤ館北郷前

電話:0120-50-8533
電話:011-879-8533

LINE@でもご予約・ご相談受付中!

札幌あゆみ整骨院北郷院では 患者様から沢山のお声をいただいております!
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《アクセス》
JR白石駅 徒歩約10分
駐車場は院前に4台完備!

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札幌市白石区北郷3条7丁目1−20

タイヤ館北郷前

0120−50−8533

 

姿勢を正すためには骨盤が関係している!ー札幌市西区の整体院・整骨院

こんにちは!
札幌市西区の札幌あゆみ整骨院琴似院です♪

今日は姿勢矯正についてお話させていただきます!

姿勢が歪む原因

体の中心を支える役目をしている骨盤が歪むと姿勢が崩れます。その歪みの原因になるのが、生活習慣の中での癖になります。

・足を組みながら座ることが多い
・片足に重心をかけて立っている
・カバンをいつも同じ肩にかけて持っている
・おなじ姿勢でいることが多い
・スマホを見るときに背中を丸めている
・椅子に座るとき浅く腰掛け背もたれに寄りかかる

このような癖があると骨盤が少しずつ歪んで、姿勢が悪くなってきます。

また、運動不足でも歪みは生じます。骨盤は筋肉で支えられているため、その筋肉が衰えて骨盤を支えきれなくなり、不安定に骨盤は歪んでしまいます。

骨盤が歪むとどうなるのか

身体のバランスが悪くなるので、
・内臓が圧迫されたり血流が悪くなり内臓機能が衰えてしまう
・疲れやすくなる
・肩こりや腰痛など身体に様々な症状が出る
・お腹の周りなどに脂肪が付きやすくなる
・生理不順・生理痛などの悪影響の原因に繋ながる

骨盤が歪むと以上のようなことが起きてしまいます。悪化してからだと改善に時間がかかってしまいます。早期治療と毎日の日常生活で意識的に改善に取り組むことが大事になります。

骨盤の歪みを改善すると

・冷え性になりにくくなる
・痩せやすくなる
・首・肩がこりにくくなる
・集中力が増す

骨盤が整っていて、姿勢もいいと血液の流れを阻害するものが、少なく血液がスムーズに身体全身にいきわたりやすくなり、身体全身の筋肉バランスも整いやすくなります。身体の細胞交換サイクルも正常に働き新陳代謝も上がりやすくなります。また、姿勢がいいと見た目も美しいです。

姿勢が良いと身体に、さまざまな良い影響を起こします。

姿勢を良くするためには、骨盤の歪みを矯正する必要があります。
当院の骨盤矯正の特徴は、
・ボキボキしない
・痛くない
・ソフトに筋肉をゆらして伸ばす
ACRコアストレッチをメインとした施術を行っていきます。
まずは骨盤矯正をして、日常生活の癖を直していき、いい状態をキープしていくと自然と姿勢は良くなってきます。

姿勢矯正・骨盤矯正なら札幌西区の札幌あゆみ整骨院琴似院にお任せください!
スタッフ一同全力でサポートいたします!
LINE@からの受付も対応しています。

札幌あゆみ整骨院琴似院では交通事故治療も行っております。
こちらもお気軽にお電話・ご相談ください!

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◆日・祝
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◆休 診 木曜日

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札幌あゆみ琴似院
〒063-0861
札幌市西区八軒1条東1丁目5-13
電話:0120-84-5888

LINE@でのご予約・ご相談も受付中!

《アクセス》
JR琴似駅から徒歩3分!
ケンタッキーさん目の前です。
駐車場は院横に2台完備!
斜め向かいのタイムズさんとも提携しています。

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あなたの頭痛のタイプを細かくチェック!〜札幌市中央区山鼻の整骨院、整体院

こんにちは札幌あゆみ整骨院山鼻院です。
当院で多く見られる肩こりの患者様の症状で頭痛も併発している方がいらっしゃいます。
そこで本日は頭痛について詳しく書いていこうと思います。その頭痛ですが4つタイプがあり主にどの原因かで分かれていて主に以下の種類に分けることができます。

1:片頭痛
慢性頭痛としてもっとも有名で発症するメカニズム原因にはいくつか学説で提唱されています。

2:緊張性頭痛
緊張性の頭痛は身体的、精神的にストレスがかかると発生してしまう傾向があり
筋肉の緊張など  からも起こると考えられています。

3:群発性頭痛
詳しくは解明されていませんがリラックスしている時に働く副交感神経に
異常をきたしてしまうと考えられています。

4:その他の頭痛
頭痛の中には命の危険に関わるようなものもあり主に脳自体に原因があり
くも膜下出血や脳腫瘍などがあります。

ここの4つのタイプで当院で施術ができるものは緊張性頭痛になります。
また4つのタイプで一番多いのもこの緊張性頭痛でもあります。
緊張性頭痛は先ほども書いた通り身体的や精神的にストレスがかかってしまうことで起こるものです。身体的なストレスから起こる頭痛として無理な姿勢や長い時間パソコンを使うことで頭から肩にかけての筋肉に負担がかかることで筋肉自体が硬くなり血流も悪くなり脳にいく栄養素や酸素が不足することで回復しきれずに頭痛に繋がってしまうものになります。筋肉の緊張を取ることも大切ですが負担のかかり猫背などに無理な姿勢でのデスクワークをしないように姿勢を治していくことも重要になります。また首や肩の筋肉が弱い方は頭を支えきれない状態から首、肩に負担がかかりやすくなり頭痛に繋がってしまいます。
精神的なストレスのみでも頭痛を発生させてしまうケースもあります。精神が緊張した状態が長い間続くと脳の痛みを調整する部位が機能不全を起こしてしまうのです。精神的なストレスの場合は生真面目な性格や几帳面さを持った人がかかりやすくなる傾向にあります。
札幌あゆみ整骨院では筋肉の緊張や筋疲労を改善させる治療や姿勢改善までを行なっていますのでデスクワークなど同じ姿勢での作業が多く肩こり、首こりをお持ちで頭痛にも悩まれていて『自分は緊張性頭痛ではないか?』と思い当たる節がある方はぜひ札幌市中央区山鼻にある札幌あゆみ整骨院山鼻院までご相談ください!お悩み解決のためにスタッフ一同全力でサポートいたします!

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山鼻院
〒064-0914
札幌市中央区南14条西14丁目2-21

電話:0120-06-2133
電話:011-520-2133

LINE@でのご予約・ご相談も受付中!

《アクセス》
市電西線14条駅 電停すぐ目の前!
ツルハドラッグさんすぐ横です!
駐車場は院前に5台完備!

札幌中央区大通|人は見た目で第一印象が決まっちゃう!今日から姿勢に気をつけてみませんか?

 

こんにちは!札幌あゆみ整骨院大通院です( ´ ▽ ` )ノ
昨日から雪まつりが始まって大通公園付近は観光客の方で賑わっています!
人混みで足元もあまりいい状態ではないので、お気をつけてください(⌒-⌒; )!

若い方にも多い肩こり猫背!特にご相談が多いのがこの二つ!
肩こりが改善しても姿勢猫背のままだとまたぶり返してしまいますし
何より見た目にあまりいい印象がありませんよね。

実は姿勢で第一印象が変わります!第一印象はほぼ見た目が55%!
次に声と話になります!猫背の姿勢だと、暗い印象・やる気がなさそうに見えるなど
ネガティブな印象が残りやすく、笑顔がいくら素敵でも猫背のままだともったいない!
特に女性の方だとウエストのサイズやバストダウンにも繋がってしまいます!
もちろん見た目だけじゃなく、背中が丸くなってしまうので胃や腸に圧迫が加わってしまい
消化不良になってしまったり、血行不良にも繋がりますので身体が冷えやすくむくみやすいので
代謝も下がってしまい、太りやすくなりさらにはだるさも出てきてしまい
さらには疲れやすくもなってしまいます(T . T)!「え?こんな症状までも出てきてしまうの?」
と驚きですが猫背の放置は実は怖いものなんです!

猫背の中にも色々と種類があります!

・首猫背

首が前に出て背中が丸くなってしまう猫背。

・背中猫背

胸椎が突き出て背中が丸くなる、最も一般的な猫背。

・腰猫背

腰椎が後ろに突き出ることで、腰の部分が丸くなる猫背。

鏡でご自身の姿勢を見てみるというのもいいですが、
誰かに姿勢を見てもらうのが一番早いのでどんな印象を受けるか聞いてみるのも良いでしょう!

猫背が影響で出てくる症状は肩こり・背中の痛み・腰痛首の痛みなど
身体の痛みでも中には姿勢が悪くて出てくる痛みもあるので私生活で少しでも猫背になっているようであれば、姿勢を整えたりお近くの札幌あゆみ整骨院にご相談ください( ´ ▽ ` )ノ

当院の猫背矯正は、ボキボキしない痛みの少なくソフトに筋肉を伸ばす矯正なので
お身体に負担がかかりにくいものになっていますので猫背矯正が初めての方でも
安心して受けられるものになっています(^ ^)♩
もしご心配であれば電話にてご相談お待ちしております!

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◆月〜土
AM 10:00-13:00
PM 16:00-20:00
◆日・祝
AM 10:00-13:30
◆休 診 木曜日

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大通院
〒060-0061
札幌市中央区南1条西2丁目9-1
IKEUCHI ZONE 7F

電話:0120-73-7366
電話:011-200-3773

LINE@でのご予約・ご相談も受付中!

《アクセス》
地下鉄南北線/東西線/東豊線
大通駅から徒歩約5分!
駐車場はカモンチケットと提携!
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札幌東区のTさん「治療で痛みがなくなりました!」寝違えの原因とは?ー札幌東区の整骨院

こんにちは!札幌あゆみ整骨院整体院元町院です!

本日は札幌東区の札幌あゆみ整骨院元町院に通われている
患者様の声をご紹介いたします!

『最初きた時は首から肩にかけてすごく痛かったが

治療していたみもなくなって本当によかったです。

ありがとうございました。』

こちらの患者様は寝違えたような痛みを感じて来院されました。
数日間様子を見られたそうですが痛みが引かなかったそうです。
また、五十肩になりかけたことがあったり、寝違えを数回繰り返していたりと
お身体の不安もあったようでした。

右側が辛い症状だったため、肩甲骨の内側や肩の上部分、首などを
重点的に、固まった筋肉をほぐしていくことで、
初回から少し楽になったと、効果を実感していただけました!

その後お正月休みを挟んでしまったため
間が空くと少し首が張ったような感じになってしまったそうですが
継続して治療することで、早い段階で
来院当初の痛みや痺れはなくなったというお言葉をいただきました!

寝違えのような痛みになると、普段何気なく行っていた
『振り向く』という動作で強い痛みが走るのでとても辛いですよね(;_;)
後ろを向けないと、運転する際の後方確認ができないので
車をよく運転する方、お仕事で車に乗る方は支障が出てしまいます。

では、なぜ『寝違い』になってしまうのでしょうか?

寝違えは睡眠中の無理な姿勢などから首に負担がかかってしまいます。
合わない枕などを使っている方は毎日が無理な姿勢になるため負担が蓄積されてしまいますね。
肩こり、首こりの疲労の蓄積により筋肉が固まってしまうことも原因に挙げられます。

スマートフォンやパソコンの操作で
首が前のめりになり、本来緩やかなカーブになっている骨がまっすぐになってしまい、
本来あまり負担がかからないような箇所に疲労がたまり
様々な症状が出たりヘルニアの原因にもなってしまう・・・という
『ストレートネック』も、寝違えの原因となります。

毎晩使用されている枕が本当に自分に合っているのか
自信を持って「合っている!」と言える方は少ないのではないのでしょうか。
高すぎる、低すぎる、柔らかすぎる、固すぎる、低反発枕やパイプ素材など
一概に枕と言ってもたくさんの種類がありますね。
身体にいいと言っている枕も、身体の形は人それぞれなので
自分には合わないかもしれません。
札幌あゆみ整骨院整体院元町院では枕診断も行っております。
診断結果の、ご自身にぴったりの枕は当院で購入も可能です。
*在庫がない場合は取り寄せとなります。
整体枕なども、毎日使用すると頭の重みで形が崩れて
『整体枕』としての機能が弱まってしまいます。
現在お使いの枕を買ったのは何年前か思い出せない・・・という方は
枕の買い替えも検討してみるといいかもしれません(*^^*)

また、それだけでも辛い『肩こり、首こり』が
寝違えの原因となってしまうなんて驚きですね!
お身体の疲労は、溜めていいことは何もありません。
肩こりは寝違え、頭痛眼精疲労など・・・
腰痛ギックリ腰など、どんどん重い症状に変わっていきます。
疲労は溜まれば溜まるほど治療にも時間がかかります。
我慢せず、まずはお電話やLINE@でご相談ください♩

当院では症状に合わせて一人ひとりに合った治療を行っております。
腰痛や肩こりと言っても痛みの原因になっている筋肉や、
それを引き起こしている生活習慣、癖は一人ひとり違います。
札幌あゆみ整骨院元町院では硬くなった筋肉を独自のACRバランス調整法
マッサージなど手では届かない部分の筋肉を緩め根本改善を目指します!
長年悩まれている慢性的な肩こり首こり腰痛でお悩みの方も
一度、札幌市東区の札幌あゆみ整骨院元町院までご相談ください♩

札幌東区の札幌あゆみ整骨院元町院ではお仕事や学校、ご用事の後に通いやすい様に
平日、土曜日は夜8時まで受付を行っております。
少しでもお身体のお悩みがある方は症状が悪化する前にお気軽にご相談ください!

ご予約は電話の他、LINE@でも受付しております!
電話予約は9時〜12時、16時〜20時(日曜、祝日は9時〜12時)ですが
LINE@では24時間受付しております。
どんな内容でも構いません。まずはご登録しませんか?(*^^*)
元町院,LINE
こちらのQRコードをLINEのお友達追加画面で読み取ってください♩

私たちと一緒に痛みの改善を目指していきましょう(^ ^)♩

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◆日・祝
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元町院

〒065-0031
札幌市東区北31条東16丁目2-3
元町イオン前

電話:0120-50-8522
電話:011-786-8522

LINE@でのご予約・ご相談も受付中!

《アクセス》
地下鉄東豊線 新道東駅から徒歩3分!
イオン元町店さんの目の前です!

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ヘルニアってどんな症状なの?ー札幌市白石区の整骨院・整体院

こんにちは、札幌あゆみ整骨院白石院です(^ ^)

ヘルニアってよく耳にすると思いますが、詳しい症状などわからないという人が多いと思います。
当院にもヘルニアのお悩みで来院される方が多いので、今回はヘルニアについてお話させて頂きますね(´ー`)
ヘルニアとは、身体の中の一部が、あるべき場所から出てきてしまった状態のことを「ヘルニア」と言います。
「椎間板ヘルニア」という言葉もよく聞くと思いますが、こちらの場合は椎間板の中の髄核が飛び出してしまった状態のこと言います。
原因としては、加齢や重い物を持ったときに負担がかかり発症してしまいます。
椎間板ヘルニアの症状はどのようなものか説明します。
脊椎の周りには多くの神経があり、飛び出した椎間板の髄核がそれを刺激することによって、痛みやしびれなどの症状が現れます。椎間板ヘルニアで激痛を訴える方が多いのですが、それは多くの神経がある脊椎の周辺で起こっているためです。症状がひどい場合には寝れないほどの痛みがある場合もあります。
腰に痛みが急に出る「ぎっくり腰」がありますが、椎間板ヘルニアの場合は腰だけではなく、足のしびれや痛みも伴います。
予防・再発防止のためには、日常生活にあける何気ない姿勢や動作によって引き起こされます。
腰への負担を日頃から減らすように工夫しましょう。例えば、中腰での作業や、重たい物を持つなど、腰に負担がかかることはなるべく避けてあげましょう。
腰痛の発症の回数を減らすことは、椎間板ヘルニアの発症を防ぐことにもつながります。すでに椎間板ヘルニアを経験された方の再発防止にもなります。
椎間板ヘルニアの予防・再発防止には、ストレッチを行なったり、体重管理に気をつけたり、筋肉を強化することなどが大切になります。

札幌市白石区にある札幌あゆみ整骨院白石院では交通事故治療も行なっております。
交通事故にあってしまったが、どのように対処すれば良いのか分からないという方、
札幌あゆみ整骨院白石院へご相談下さい!

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トマトハウスさん横!
駐車場は院前に2台完備。
向かいのローズパーキングさんと提携。

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肩こりの原因と対処方法ー30代女性も札幌市白石区の整骨院で楽しく治療でスッキリ!

おはようございます!札幌あゆみ整骨院北郷院です!

2月、一年でもっとも寒いともいわれているこの時期、皆様いかがお過ごしでしょうか?インフルエンザや風邪、胃腸炎などが流行っていますのでお出かけの際は手洗いうがいをしっかりしましょう!さて、この時期は体が芯から冷えます!身体が冷えるとどうなるか?と言いますと冷えると肩こりや腰痛などの症状は悪化してしまします!肩こりや腰痛だけではなく他の症状などあらゆる不調が出始めます!

肩凝りはなぜ起こるのでしょう?考えられる原因として様々なものがあります!今日はその肩こりの原因となるものをいくつかお伝えいたします!

ます一つ目は冷え。冷えるとどうなるか?筋肉が硬直して血流の流れが悪くなり悪循環なのです!筋肉の硬直や緊張状態が続いてしまうと血管が収縮して、血流が悪くなってしまいます!そうなることで血管内の老廃物は溜まって、酸素は十分に運ばれなくなってしまいます!酸欠状態のになった筋肉の中にはブラジキニンという発痛物質が作られ痛みを感じるようになるのです!

2つ目に姿勢の悪さ。長い時間同じ姿勢でいたりすると、どうしても肩周辺の筋肉は固まってしまいます!固まるとやはり、先ほどもお話したように老廃物は溜まり、酸素は十分に運ばれなくなり酸欠状態になり痛みが伴います!

なので筋肉の血流を良くすることも大切なのです!そこで大切になってくるのはストレッチや治療です!肩こりの改善は肩周りの筋肉をほぐすストレッチだけでなく、胸の筋肉も伸ばすことも大切です!ストレッチの指導法も札幌あゆみ整骨院北郷院の先生があなたにストレッチ法をお伝えいたします!また、お風呂にゆっくりとつかるということも効果的です!半身浴は肩首回りを温めますので非常に効果的です!

又、歩きスマホや電車、地下鉄の中でスマホに夢中になる方も多くいらっしゃいます!ですがこのスマホを見る姿勢は肩や首にかなりの負担をかけているのです!無意識のうちにしていることが実は肩こりの原因だったりするのです!悪い姿勢は肩こりだけではく実は内臓にも負担がかかっています!美しい健康な体はきちんとした正しい姿勢がカギをなるのです!

札幌あゆみ整骨院北郷院では肩こりの治療を専門的におこなっておりますのでお困りな方は札幌あゆみ整骨院北郷院へご相談下さい!

実際に当院へ通院中の患者様のお声を少しご紹介いたします!

『首と肩の痛みが辛く来院させていただき、1週間ほど続けたところ、とても楽になりました!スタッフの雰囲気もとても良く楽しく治療させてもらっています!ぜひ続けて通いたいと思います!』

こちらの患者さまは仕事柄長時間のパソコン業務をされているので首肩回りはガチガチになっていました!ですが治療を続けていくうちのかなり緩和されていて首から肩にかけての筋肉の動きがスムーズになってきています!

引き続き一緒に頑張っていきましょうね!(*^^*)ノ

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札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-sapporo.com/

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《診察時間》
◆月〜土
AM 9:00-12:00
PM 16:00-20:00
◆日・祝
AM 9:00-12:30
◆休 診 木曜日

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北郷院
〒003-0831
札幌市白石区北郷3条7丁目1-20
タイヤ館北郷前

電話:0120-50-8533
電話:011-879-8533

LINE@でもご予約・ご相談受付中!

札幌あゆみ整骨院北郷院では 患者様から沢山のお声をいただいております!
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《アクセス》
JR白石駅 徒歩約10分
駐車場は院前に4台完備!

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札幌市白石区北郷3条7丁目1−20

タイヤ館北郷前

0120−50−8533

肩こり治療の体験談★-札幌市西区のTさん「肩も首もリフレッシュ!」

こんにちは!札幌市北区の整骨院、札幌あゆみ整骨院麻生新琴似院です(*・▽・*)

札幌では雪まつりがはじまりましたね♪
ご家族、ご友人と楽しまれる方も多いと思いますが、休憩場所の確認などはお済みでしょうか?
人混みで思うように進めないことも多いので、余計に体温を奪われてしまう可能性が高いです。
そんな時は無理をせず、休憩所で温まりあまりお身体を冷やさないようにつとめましょう!
北区周辺で腰痛肩こり事故でのお身体の痛みなどでお悩みの方はおりませんか?

本日も当院に肩こりにお悩みでご来院された患者さまのお声をご紹介いたします(^V^✴︎)/

”神経痛が良くなり、肩も首もリフレッシュ!! お酒の量も減らすぞ!!”

こちらの患者様は来院される半年ほど前から、上を向くと右首から肩や腕までびりりと痛みがはしるひどい肩こり・神経痛にお悩みでした。普段からデスクワークで、ほとんど運動をされないとのことでしたので、ひどいときには頭痛なども出てしまい辛さをかなり我慢されていました。
当院では緊張の強い首・肩まわりの筋肉からアプローチさせていただき、かなり早い段階で辛さを軽減していくことができました。猫背からの負担もありますので、今後は姿勢も含めてお身体のケアをしていけるとベストですね♪
これからもっと良い状態を維持できるようにサポートさせてください(^^)

お仕事に集中をするにも、まずは体が健康に動いてくれないとベストを尽くすことができませんよね。「肩が痛い」「寝違えた」など少しでも気になることがあれば、放置せずにしっかり治していくことが大切です。


寒いと猫背になってしまいませんか??

「寒い!!」と感じた時、寒い寒いと体の前で腕組をしたり背中を丸めて冷えに耐えるような姿勢を取ることはないでしょうか? 意識せずともこれらの姿勢を繰り返してしまうことで、肩・首まわりのこわばり・緊張につながっています!身を縮こませる姿勢が習慣化すると身体がリラックスでしにくくなるので、いっそう肩こりが悪化してしまいやすいです。

急激に寒くなる日、”暖かな日”と”肌寒い日”が短い間隔で交互にくるような期間が季節の変わり目には多くみられます。冬服準備の遅れ、寒さ対策が十分でないと、寒さを我慢しながら過ごすことになります。こうなってしまうと、全身が緊張してしまい一時的に肩こりや緊張型の頭痛に見舞われることもあります。あわせて、防寒対策が不十分だったことで、辛い肩こり症状が長引く人もいます。肌寒い・首元が冷んやり感じるくらいの寒さでも、肩に力が入りやすくなるので要注意です!!


ご自宅でのストレッチや軽い運動では解消しなお身体のお悩み、
札幌あゆみ整骨院麻生新琴似院
では肩こり頭痛など
腰回りの痛みでお悩みの方はぜひ一度ご相談ください!
しっかりお身体を診させていただき、あなたに合わせた治療プログラムでサポートいたします!

交通事故でのむち打ちや辛い肩こり頭痛でお悩みの方も札幌北区の整骨院(整体院)
札幌あゆみ整骨院麻生新琴似院へご相談ください!
あなたに合わせたオーダーメイドのプログラムでサポートさせていただきます!!

ご予約優先制・土日祝日開院・夜8時まで開院しております!
LINE@からもご予約OK♪

ご連絡お待ちしております(*^^*)

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交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
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麻生新琴似院
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電話:0120-34-6611
電話:011-747-6611

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《アクセス》
地下鉄南北線 麻生駅3番出口 徒歩6分!

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眼精疲労の予防法をご紹介!|札幌市西区の整体院・整骨院

こんにちは!
札幌市西区の札幌あゆみ整骨院琴似院です♫

日常生活で眼は毎日使いますよね!パソコン、スマホなどみていて目が疲れたなと感じたことはありませんか?目の疲労は知らず知らずにうちに溜まっていきます。
今日は眼精疲労についてお話しさせていただきます。

眼精疲労とは

眼精疲労とは、激しい運動をしたり、長時間立ったままの姿勢を続けることにより、眼の周りの筋肉が疲れてしまい、眼痛・眼のかすみ・まぶしさ・充血などの目の症状や、頭痛・肩こり・吐き気などの全身に症状がでてきます。生活習慣や疾患が原因になっていることが多いので、その原因自体を改善しなければ症状の改善は難しいです。
仕事や勉強でパソコンを使用する、長時間スマートフォンをさわったり、携帯ゲーム機で遊んだりすることが目に疲労を与えています。
休憩を取った後も、目の痛みや頭痛・肩こりなどの症状が残り、一時的に回復してもすぐに、症状がすぐぶり返してしまったりします。
さらに眼精疲労のストレスにより、うつや不安感といった自律神経系に影響を及ぼすこともあります。
その他には、近視・乱視・老眼などで視力が悪かったり、メガネやコンタクトレンズが合っていないと眼精疲労が起こる可能性があります。前にあるものが見えづらいことから、目を凝らしたり、よくみようと首を前に出す姿勢となるので目が疲れたり、首筋や肩が凝ったりします。

眼精疲労の予防法

・メガネやコンタクトレンズが自分に適しているものをつけましょう。
老眼の場合は、近用メガネ、遠近用メガネなどを状況に合わせて使い分けるようにしましょう。
・環境を改善しましょう。
パソコンの照明の明るさに気をつけ、窓からの光が画面に反射しないようブラインドで光を調整しましょう。
画面は少し見下ろすようにし、目からキーボードや資料の距離は画面と同じ距離になるようにしたます。
・空調の風が直接目に当たるとドライアイを引き起こしやすくなるので注意しましょう。
・パソコン作業時はこまめに休憩を入れるようにしましょう。集中してパソコン画面を見ているとまばたきの回数が減りますので、意識して減らないようにしましょう。
眼精疲労が続くと肩こりになったり、お身体にも症状がでてきます。そうなる前に少しでも違和感を感じたら当院へお越しください!
早期発見、早期治療が大切です。

眼精疲労でお困りならなら札幌西区の札幌あゆみ整骨院琴似院にお任せください!
スタッフ一同全力でサポートいたします!
LINE@からの受付も対応しています。

札幌あゆみ整骨院琴似院では交通事故治療も行っております。
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電話:0120-84-5888

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JR琴似駅から徒歩3分!
ケンタッキーさん目の前です。
駐車場は院横に2台完備!
斜め向かいのタイムズさんとも提携しています。

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