タグ別アーカイブ: あゆみ整骨院

子どもにも頭痛はあります!|札幌市豊平区の整骨院・整体院

こんにちは!札幌市豊平区にある札幌あゆみ整骨院南平岸院です(*´Д`*)

今日からお盆休み!という方もいらっしゃるのではないでしょうか?
お盆は交通量が多くなるので交通事故には気をつけてくださいね!!

さて、本日は大人と子どもの頭痛についてお話しさせていただきます。

*子供の頭痛*フリーイラスト, CC0 イラスト, ベクター, EPS, 人物(イラスト), 子供(イラスト), 男の子, シリーズ(578), 医療, 病気, 風邪, インフルエンザ, 痛い, 頭痛

子供が頭痛くなるなんて…と思われる方は多いのではないでしょうか。
昔から子供が頭痛いと言うときは決まって、体育の授業前や、マラソン、水泳など不得意な出来事の前の事が多く、休みたいからでしょと仮病扱いをされる事が多かったと思います。
確かに、仮病を使っている子もいましたが、現在は本当に頭痛でつらい子が多いのが現実です。

*5人に1人が頭痛持ち*

最近では、頭痛で外来を受診される子どもがとても多くなってきているようです。ある調査によれば、子どもの5人に1人は頭痛持ちであるということがわかってきました。早い子どもだと幼稚園に通うころから頭痛持ちの子もいます。
子どもの頭痛の原因としてまず考えなければならないのは二次性頭痛、つまり脳の病気からくる頭痛です。脳腫瘍やもやもや病などは子どもにも多い病気で、磁気共鳴画像化装置(MRI)で確認することが必要です。

*不登校になるケースも…*学校の建物のイラスト

MRIで異常がない場合は、片頭痛緊張型頭痛が疑われます。これらは初期の段階では寝込むほど頭が痛くなることもありますが、そうでない時は普通に生活できます。
それが徐々に頻度が増えてきたり、頭痛がひどくなったりすると学校生活にも支障が出てきます。近年では頭痛が続いて学校に行けなくなる子どもも増えてきているようです。

*まずは病院で検査を*問診のイラスト(男の子)

子どもが頭痛を訴える時はSOSのサインです。勝手に判断せず、まずは病院で検査を受けることをおすすめします。その病院が「ただの頭痛」「単なる頭痛」といった説明しかしてくれない場合は、キチンとした診断ができていない可能性もあります。

子供が頭痛を訴えることは大人よりは少ないので重要な訴えとみるべきです。お子さんが「頭が痛い」と言ったら、勝手に判断せず、まずは病院で検査を受けることをおすすめします。

*頭痛の原因*

姿勢が悪くて頭痛が起こっている可能性が高いです。
小さいお子さんもスマホを触っていませんか?
大人だけではなく、子どももスマホを触っている姿勢は猫背巻き肩になっています。
なかなか良い姿勢でスマホを見ることは難しいですね。
ゲームをやっている時も腰からグニャンと曲がっている事が多いとのではないでしょうか?
そうなると頭が前に傾いて、いつも首肩の筋肉に力が入っている状態なので、負荷がかかり肩こりになります。
子どもは体が柔らかいので、肩こりの自覚はないかもしれませんが、かなり負担がかかっています。

首、肩の筋肉をマッサージして柔らかくするだけでも頭痛は治ると思いますが、根本的に改善していないため、またすぐに頭痛が起こりやすくなってしまいます。

そのため札幌市豊平区にある整骨院札幌あゆみ整骨院南平岸院では、頭痛の原因である首、肩の硬くなっている筋肉をらかくする治療を行っております。
さらに姿勢矯正やストレッチなどの日々のメンテナンス方法の指導も行っております!
辛い頭痛、私たちと一緒に根本改善を目指して行きませんか?
ぜひ1度南平岸駅から徒歩1分の当院にご相談してください!
スタッフ一同全力でサポートさせていただきます(`・ω・´)

札幌市豊平区の札幌あゆみ整骨院南平岸院では、忙しくなかなか時間のとれない方や電話が苦手な方の為に、LINE@もご用意しています!
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股関節痛になりやすい人はこんな人!|札幌市豊平区の整骨院・整体

こんにちは!札幌市豊平区にある札幌あゆみ整骨院南平岸院です٩( ‘ω’ )و

北海道の夏は短いですが、まだまだお盆やビアガーデン、花火大会など夏らしいイベントもたくさんあります。
ですから熱中症や交通事故などには十分気をつけて、今年の夏も最高に楽しみましょう!

いきなりですが、このようなお悩みございませんか?股関節痛

  • 歩くと痛い
  • しゃがんだり動かすと痛い
  • あぐらがかけない
  • 寝返りの際が痛い
  • 左右の足のバランスが悪い気がする
  • 足の付け根が痛む

股関節痛とは?

まず、股関節とは人の身体を支えている2本の柱のような存在です。
その股関節がねじれたり、固くなってしまうと股関節痛が起きてしまいます。
さらに股関節の痛みだけではなく、腰痛膝痛など様々なところも痛めてしまう可能性がとても高くなってしまいます。

股関節痛になりやすい人がいる!?

みなさん気になっていると思いますが、股関節痛になりやすい人がいます!!
それはどんな人なのかと言うと、大きく分けると4つあります。

①座り方が悪い

脚を組んで座る癖がある人です。
片足に負担がかかってしまうため、筋肉のバランスが悪くなったり、骨が正しい位置からずれてしまったりします。

 

②床座りの生活が多いフリー写真 芝生の上で横座りして読書中の外国の女の子

横座りをしている人です。
横座りは股関節を過度に捻る姿勢で、更に左右差が生じてしまうため身体全体が歪んで股関節痛が起きてしまいます。

フリー写真, フリー写真, CC0 写真, 人物(写真), カップル(写真), 恋人, 後ろ姿, 人と花, 花冠, 二人, 鞄(バッグ)③片側で荷物を持って歩くことが多い

重心バランスが片側に寄り、重力と地面からの突き上げのストレスを片方の股関節で抑制することにより筋肉に負担がかかり次第に股関節痛になります。

④上半身と下半身のバランスが悪い骨格のゆがみのイラスト

先ほどもお伝えしましたが、股関節は身体を支える2本の柱です。
上半身と下半身のバランスが悪いと身体がバランスを取ろうとするため負担が増大してしまいます。

当てはまる方は、股関節痛に なりやす可能性があるため、注意が必要です。


今は股関節痛はなくても、違和感がある方、今は我慢できていても何かの拍子で痛みに変わり、腰痛膝痛の痛みも誘発させる可能性があるため、一度札幌市豊平区整骨院札幌あゆみ整骨院南平岸院へお越しください(`・ω・´)

豊平区にある当院の施術では手技(マッサージ)では届かない深い部分の筋肉にしっかりアプローチすることができます。
深い部分の筋肉に微弱な電流を流して治療を行いますが、この微弱電流はみなさんのお身体に流れているものなので、痛みはありません!!
そのため、当院には女性やお子様も多く通われています(*´∀`)♪
体の奥まで届く電流で、痛みのある部分の筋肉の状態を即時に読み取ります
読み取った後に、その筋肉に最適な電流をスタッフが見極めて流していくので、しっかりと筋肉を最適な状態にすることができます。
また股関節痛の原因となっている、骨盤の歪みを治す骨盤矯正も行っておりますので、南平岸駅から徒歩1分の札幌あゆみ整骨院南平岸院にご相談ください!

札幌市豊平区の札幌あゆみ整骨院南平岸院ではお仕事や学校、ご用事の後に通いやすい様に
平日は夜8時まで受付を行っております。
少しでもお身体のお悩みがある方は症状が悪化する前にお気軽にご相談ください!
私たちと一緒に痛みの改善を目指していきましょう(^ ^)♩

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ゴルフ肘、ご存知ですか?|札幌市豊平区の整骨院・整体

こんにちは!
札幌市豊平区にある札幌あゆみ整骨院南平岸院です(。・ω・。)

フリー写真 ゴルフ場とゴルフボール

いきなりですが、こんなお悩みおりませんか?

・ゴルフでスイングをすると痛い
・子供を抱っこする時に痛い
・整形でレントゲンを撮ったが、異常なしと言われた
・物を持つと痛い

当てはまった方は、ゴルフ肘かもしれません(>_<)

そもそもゴルフ肘って何?

ゴルフ肘のイラスト

ゴルフ肘とは、ゴルフ愛好家に多い症状の為「ゴルフ肘」と呼ばれますが、ゴルフ1つが原因ではありません。
ゴルフ肘上腕骨内側上顆炎と呼ばれる傷病で、ケガの一種で、肘の内側部分が炎症が起きています。
物を持つ動作など手を使ったときに痛みが生じます。
安静にしている時は痛みはなく、動かすと痛みが出るという場合が多いです。
上腕部は内側にたくさん筋肉があり、外側の筋肉は内側よりも弱いので、肘の外側を痛

める人の方が多い(テニス肘(上腕骨外側上顆炎)は肘の外側のケガ)ですが、動作によっては内側も傷める事もあります。

ゴルフ肘の原因は?

ゴルフ肘の原因は、肘の内側の筋肉の炎症が原因となっています。ゴルフをする男性のイラスト(ゴルファー)それがこちらの円回内筋・橈側手根屈筋・尺側手根屈筋・長掌筋浅指屈筋という4つの筋肉です。

繰り返しのゴルフのスイングでこの筋肉に疲労が蓄積し、筋肉が緊張し始めます。
そうすると血流が悪くなってしまい、筋肉が硬くなってきます。
それらの筋肉は肘の内側にくっついているので、肘の内側に負担をかけてしまい痛みが出てゴルフ肘になります。

豊平区にある札幌あゆみ整骨院南平岸院のゴルフ肘の施術

豊平区にある当院の施術は、 「良い状態」を「記憶」させる=「根本的な体質改善」 を目的としています。
ゴルフ肘の場合も、筋肉が硬くなってしまう状態が癖づいてしまっていることが原因です。

豊平区当院の【ACRバランス骨格調整プログラム】では、ゴルフ肘の原因となっている前腕の筋肉の緊張を取り除いていきます。
さらに、緊張の原因である骨格のバランスも整える事で、筋肉が持つ本来の動きを取り戻して血流を良くし、ゴルフ肘を改善へと導きます。
ただ、長い期間ゴルフ肘にお悩みの方は、長年の積み重ねがある為、何度か回数を重ねて施術することで症状が改善して行きます。症状の改善には個人差があります。

南平岸にある当院整骨院では、あなたの体調に合わせたあなただけのオーダーメイド施術をさせていただきます。

[無料イラスト] 男性のお医者さん

幌市豊平区札幌あゆみ整骨院南平岸院ではお仕事や学校、ご用事の後に通いやすい様に
平日は夜8時まで受付を行っております。さらに、南平岸駅から徒歩1分の場所にあるのでとても通いやすいと思います。
少しでもお身体にお悩みがある方は症状が悪化する前にお気軽にご相談ください!
早めに改善・治療をしていかないと、後々後悔するのはご自身です。
これからの生活を楽に過ごす為にも、一緒に根本改善していきましょう!
スタッフ一同全力でサポートさせて頂きます(*・ω・)ノ

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骨盤の歪みは様々な不調を引き起こす?|札幌市豊平区の整骨院・整体

こんにちは!
札幌市豊平区にある整骨院札幌あゆみ整骨院南平岸院です(*´Д`*)

本日は骨盤矯正についてお話しさせていただきます。


そもそも骨盤の歪みとは、骨自体が歪んでいるのではなく、骨盤周辺にある筋肉や靱帯が硬くなることや弱くなることで骨盤が前後左右に傾く現象です。筋肉が硬くなると、骨を引っ張る作用が過剰に働きます。逆に筋肉が弱くなると、骨を引っ張る作用が適切に働かなくなってしまいます。筋肉にこのような影響が出る原因を紹介していきます。

骨盤はなぜ歪むの?

骨盤の歪みの主な原因は、日常のくせや姿勢です。
・ カバンを持つ手がいつも同じ
・ 脚を組む
・ 長時間のデスクワーク
・ 立ち仕事
・運動不足で筋力が落ちている
・いつも小さめの下着を身に着けている

骨盤が歪むとどんな事が起きるのか?

骨盤が歪むと内臓が圧迫されます。その結果、血液の巡りが悪くなり、体に疲労物質・老廃物が溜まってしまいます。また、代謝も悪くなり、便秘下半身が太りやすくなります。女性は生理痛が酷くなる方もいます。
このように「循環不全」「冷え」「疲労」「無理な体勢」という条件が揃った時に、ギックリ腰を起こしやすくなってしまいます。
さらに、腰の痛みや不調をかばい続けると骨盤はより歪み、頭の重さを支えられなくなる事で首を寝違えこともあります。
そして女性の場合、出産で開いた骨盤を産後に引き締めないと、骨盤が不安定なままおんぶや抱っこをすることになります。すると体にはバランス悪く負荷がかかり、腰の痛みが起きてしまうのです。

骨盤の歪みを改善することでどのような効果があるのか?

骨盤の歪みは体のさまざまな不調につながります。骨盤の歪みを改善することで、体質改善などの効果が期待できます。

姿勢を改善する

骨盤は背骨と関節を構成しており、骨盤が後ろに傾くと背骨が丸まります。そして骨盤が前に傾くと背骨は反るような形になります。このような関係から、骨盤の歪みを改善することで姿勢の改善が期待できます。

下半身太りの改善

骨盤が歪んでしまうと血流が悪くなり、それに伴って老廃物の流れが悪くなります。老廃物が溜まることで下半身の脂肪が燃えにくくなるだけでなく、むくみにもつながり下半身太りの原因となります。
骨盤の歪みが改善されることで、下半身の血流が良くなり下半身太りの原因である脂肪の燃焼やむくみを改善することが期待できます。

便秘解消

骨盤が前傾すると腸への圧力が高まり、便秘につながります。このような方は骨盤の歪みを改善することで、腸の運動が活性化され便秘解消が期待できます。

腰痛改善

骨盤が前傾すると腰が反り、日常生活での負担が高まります。このような方は骨盤の歪みを改善し、背骨がきれいなS字を描くようにしてあげることで、腰への負担が減ることが期待できます。

冷え性改善

骨盤が歪むことで起こる血流の悪化は、下半身太りだけでなく冷え性にもつながります。骨盤の歪みを改善することで血行が良くなり末端部まで行き届くようになることで、冷え性改善が期待できます。

生理不順、不妊、生理痛の改善

骨盤内には子宮や卵巣などが存在します。骨盤が歪んでしまうと骨盤内の臓器や血管、神経が圧迫されてしまいホルモンバランスが乱れてしまいます。卵巣にはエストロゲンやプロゲステロンと呼ばれる生理に関わるホルモンがあり、この機能低下が女性特有の悩みに繋がっています。そこで、骨盤の歪みを改善することで生理不順や不妊、生理痛の改善が期待できます。

豊平区の札幌あゆみ整骨院南平岸院での治療

豊平区にある当院骨盤矯正はバキバキしたりせず、痛みのないソフトな施術を行っております。その為、施術を受けたことがない方でもご安心ください!
また骨盤を正しい位置に矯正することにより今まで履けなかったデニムが履けるようになったりとサイズダウンも夢じゃありません!

骨盤矯正は一度で完璧になるわけではありません。回数をかけていい状態を作っていきます。
その為にも当院ではプログラムを作り治療していきます。
一度全身のバランスをしっかり検査してみませんか?
ご自身では気づかない骨盤の歪みやねじれが発見できるかもしれません!

ぜひ一度豊平区にある札幌あゆみ整骨院南平岸院にご相談ください!(^O^)ノ
お身体のことはスタッフ一同全力で、患者様の笑顔のサポートをさせていただきます!

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四十肩、五十肩の特徴やその対処法は?|札幌市東区の整体院・整骨院

突然ですがみなさん四十肩、五十肩という言葉を聞いたことがありますか?
この言葉は肩関節(肩甲上腕関節)に起こる外科的傷病の一つで主に40~50代の方に多いので
四十肩、五十肩と言われています。ちなみに正式名称は肩関節周囲炎といいます。
具体的な症状の特徴として、動作時痛(肩を動かしたりあげたりすると痛い)
・夜間痛(夜寝るとき痛い、ひどくなると寝れない)などが特徴です。
日常生活動作ですとシャツの脱ぎ着や電車の手すりに摑まる動作シートベルトをするのに後ろに手を回したときなどに強い痛みがでます。
そしてこの症状の一番厄介なところは、強い痛み・・・ももちろんなのですが治るまでとても、とーっても、時間がかかることなのです。
おおよそ半年から2年くらいの期間がかかると言われています。(実際過去なった方からうかがってもそのくらいかかったとおっしゃっていました)
ただでさえ痛みが強いのにそんなに時間がかかるなんて・・・と考えると手術してすぐ治る場所の骨折よりも
厄介ですよね。
今日この記事を書かせてもらったのには理由がありまして、最近四十肩、五十肩で来院される方が非常に増えているんです。
多くの方がこの症状に悩まされているんです。その方によって痛みの強さ、継続時間などは
個人差がありますが一時的な疲れと違って長い期間かかる症状なので辛いですよね。
実際に患者さんにお話しを聞いたり、触診検査をさせてもらうと、体の正面からみて真横に腕を上げる(肩関節移転)
させるといわゆる肩(三角筋)の部分に痛みが出ることが多いのと
90度近くからそれ以上の角度を上げようとすると体幹ごと曲げてしまうといった症状や
いたみを我慢すると真横には上げれるけど後ろに手をまわす(エプロンの帯を結ぶ動作など)のが強い痛みでできない
といったかたが多いです。
逆に少し体の前方に腕を逃がしてあげていくと少しあがりやすい事が多いです。
実際こういう動作って日常の中でも多くする動作なので非常に厄介なのは間違いありません。
この症状にならないために普段から肩をよく回すようにするのが唯一できる対策ですが
この症状・・・原因がはっきりとはわかっていないんです。
加齢やストレス、運動不足などがよくいわれていますが、中には肩関節の中に石灰(カルシウム)が沈着してしまい
レントゲンに映ってしまう場合もあります。
今この記事を読んでいただいている方や周りで困っている方がいたら、一人で悩ます、私たちにご相談ください。
その方に合わせて最適な施術の計画をご提案させていただきます。

 

 

 

 

 

 

札幌市東区元町 札幌あゆみ整骨院 元町院

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元町院

〒065-0031
札幌市東区北31条東16丁目2-3
元町イオン前

電話:0120-50-8522
電話:011-786-8522

LINE@でのご予約・ご相談も受付中!

ご予約はお電話の他、LINE@でも承っております!
電話予約は営業時間内ですが
LINE@では24時間受付しております。
※営業時間外や休診日はお返事が遅れることがあります。
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《アクセス》
地下鉄東豊線 新道東駅から徒歩3分!
イオン元町店さんの目の前です!
駐車場は院前に4台完備!
※元町院の駐車場は右から4台分です。

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TFCC損傷、聞いたことありますか?|札幌市豊平区の整骨院・整体院

こんにちは!
札幌市豊平区にある札幌あゆみ整骨院南平岸院です(^ – ^)

最近やっとお天気が落ち着いてきて過ごしやすい日が続いていますね!
今日は少し肌寒いくらいですね。
気温の変化が大きいので風邪を引かないように気をつけてくださいね(´ω`)

本日お話しさせていただく内容は、TFCC損傷についてです。


みなさん、TFCC損傷という言葉は聞いたことがありますでしょうか?
TFCC損傷?何それ?』と思う方が多いと思います。
簡単に説明させていただくと、TFCC損傷は手首の痛みで腱鞘炎の1つと言われ、手首を尺屈(小指側に倒す方向)すると痛みが出る腱鞘炎です。
では、もう少し詳しくお話しさせていただきます。

TFCC損傷について関節痛のイラスト(手首)

TFCC損傷とは手首の小指側にある軟骨に痛みがでるものを言います。
手首を回したり、ひねったりするなどのラケット競技に多くみられます。
また、産後の女性で関節がゆるくなっている時に、家事や育児(赤ちゃんの抱っこ)などで手首を酷使し、痛みが出るものも多くみられます。

TFCC損傷の原因

手首の捻挫や使い過ぎなどにより、手首に負担がかかり損傷を受けます。また加齢による変化が影響して痛みが発生することもあります。テニスの選手のイラスト

アメフト・ラグビー等のコンタクトスポーツや、テニスや卓球・バドミントンのようなラケットスポーツなどでも痛みが起きやすいです。

また、遺伝的に尺骨(小指側の腕の骨)が橈骨(親指側の腕の骨)より長い方がいらっしゃいますが、その方もTFCC損傷になりやすいと言われています。

他にも、パソコンやスマホによる手首の使い過ぎや産後の家事、育児の原因とされています。

TFCC損傷の症状

  • 腱鞘炎のような慢性的な手首の痛み
  • ドアノブを回すような動作での手首の痛みや引っかかり感
  • 手首に力が入りにくい(脱力感)

札幌あゆみ整骨院南平岸院の治療

TFCC損傷の場合は、手首や腕の筋肉が硬くなってしまい、その状態が癖になり、手首自体に負担が増えることが原因です。
その為、南平岸駅からすぐの当院の『ACRバランス調整プログラム』で、TFCC損傷の原因になっている前腕や手首についている筋肉の緊張を取っていきます。
さらに、緊張の原因である骨格のバランスを整える事で、筋肉の持つ本来の動きを取り返し血流をよくする事でTFCC損傷の改善へとつなげていきます。

しかし、長期間TFCC損傷の症状でお悩みの方は、何度か回数を重ねていただかないと、良くなるまでの期間も長引く傾向にあります。症状の改善には個人差があります。

根本的に改善していくためには、良い状態を記憶させることが重要です。豊平区にある当院ではあなたのお身体に合わせた施術をさせていただきます。

幌市豊平区札幌あゆみ整骨院南平岸院ではお仕事や学校、ご用事の後に通いやすい様に
平日は夜8時まで受付を行っております。さらに、南平岸駅から徒歩1分の場所にあるのでとても通いやすいと思います。
少しでもお身体にお悩みがある方は症状が悪化する前にお気軽にご相談ください!
早めに改善・治療をしていかないと、後々後悔するのはご自身です。
これからの生活を楽に過ごす為にも、TFCC損傷のせいで諦めていたやりたいことなどを実行する為にも、根本改善していきましょう!
スタッフ一同全力でサポートさせて頂きます(*・ω・)ノ

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肘が痛い!その痛み野球肘かもしれません。|札幌市豊平区の整骨院・整体院

こんにちは!
札幌市豊平区にある札幌あゆみ整骨院南平岸院です(`・ω・´)

今日から8月になりましたね!
北海道の短い夏を全力で楽しみましょう٩( ‘ω’ )و

本日は野球肘についてお話しさせていただきます。

野球肘とはフリー写真 野球のグラウンドと硬式ボール

このような症状でお悩みではありませんか?

  • 野球をしていてボールを投げると肘の内側が痛い
  • 整形外科で骨に異常が無いと言われた
  • どこに行っても治らない
  • 試合が近い為、早く治して練習がしたい
  • 重たい物を持ち上げようとすると肘の内側に痛みが走る

野球肘という字の通り、野球をやっている人に多くおこる肘の痛みです。
投げる動作は肘の外側には骨同士がぶつかり合うような力がはたらき、内側には靭帯がひっぱられる方向の力がはたらきます。このような力がくり返し加わることにより痛みが起こります。
成長期におこることがもっとも多く、また投球動作の繰り返しでも起こります。
投球時や投球後に痛みがあり、曲げ伸ばしが困難になることもあります。
症状が強くなると夜でも痛みを伴う事もあります。
そのため、肘が痛いと思ったら放置せず、早期の治療をオススメします!

野球肘の種類

野球肘は大きく分けると内側型と外側型に分けられます。

内側型

多くの選手がこの内側型の野球肘からの痛みを訴える事が多いです。
痛みが出る部位は、肘の内側にある骨が最も多いと言われています。なぜ、そこに痛みが出るのかというと一番の要因は「内側側副靭帯」がくっついている所だからです。
この内側側副靭帯は、肘の関節の内側が開いてしまわないように働いていますが、投球動作はこの内側側副靭帯に負担をかける動作になります。

外側型

この症状は放っておくと、どんどん肘の軟骨に負担がかかり肘の痛みに繋がります。この外側型は初期に痛みを感じる事が少なく、痛みを感じた時にはかなり状態が進んでいる事もあります。
この野球肘が原因で野球生命が終わってしまうこともあるので、肘に負荷がかかっていると感じている方は定期的なチェックが必要です。

野球肘の原因

では、どうして野球肘は起こるのでしょうか?
原因としては、肘の使い過ぎということになります。
「なら休ませればいいんでしょ!」と思う方もいると思います。野球肘のイラスト単純な投げすぎであれば、休ませてあげればまた投球可能です。
しかし、変化球の投げ方やフォームに問題がある場合、それを改善しなければ、再発してしまったり、痛みが消えないという可能性があります。

さらに、野球肘は肘を使いすぎで筋肉が硬くなってしまっていることもあげられます。
ですから、もし野球肘になった場合には、肘のケアはもちろんですが、体全体がスムーズに動けるような状態を身に付けることで早期改善や再発防止につながります。

フォームの見直しを行ったり、整体などで歪みによって制限されている関節を動かせるようにしたりなどのケアを行ってあげてください。

では、実際に野球肘になってしまった時はどうしたらいいのでしょうか?

札幌市豊平区にある札幌あゆみ整骨院の治療は?

札幌市豊平区にある札幌あゆみ整骨院南平岸院の施術は、 「良い状態」「記憶」させる=「根本的な体質改善」 を目的としています。

「骨格」と「深層筋」を調整することで、「正しい全身バランス」を記憶させる施術を行っていきます。
野球肘の場合も、筋肉が硬くなってしまう状態が癖づいてしまっていることが原因です。

豊平区にある当院の【ACRバランス骨格調整プログラム】では、野球肘の原因となっている筋肉の緊張を取っていきます。
さらに、緊張の原因である骨格のバランスも整える事で、筋肉が持つ本来の動きを取り戻して血流を良くし、野球肘の改善へと繋がります。

ただ、長期間野球肘でお悩みの方は、何度か回数を重ねて施術することで症状の改善をして行きます。症状の改善には個人差があります。
根本的に改善していくためには、良い状態を記憶させていくことが重要です。
札幌市豊平区にある札幌あゆみ整骨院南平岸院では、あなたの体調に合わせた施術をさせていただきます。

札幌市豊平区にある札幌あゆみ整骨院南平岸院ではお仕事や学校、ご用事の後に通いやすい様に
平日は夜8時まで受付を行っております。
少しでもお身体のお悩みがある方は症状が悪化する前にお気軽にご相談ください!
私たちと一緒に痛みの改善を目指していきましょう(^ ^)♩

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当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

札幌あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-sapporo.com/

札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-sapporo.com/

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札幌あゆみ南平岸院
〒062-0933
北海道札幌市豊平区平岸3条14丁目3−1
電話:0120-85-9616

LINE@でのご予約・ご相談も受付中!

 

《アクセス》
地下鉄南北線 南平岸駅西口から徒歩1分!
道道453号線マックスバリュ平岸店目の前!
駐車場5台完備!

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ヘルニアもお任せください!!|札幌市豊平区の整骨院・整体院

こんにちは!札幌市豊平区にある整骨院、札幌あゆみ整骨院南平岸院です( *`ω´)

札幌はだんだんと気温が上昇してきて、やっと夏が到来しましたね(*・ω・)ノ
暑い季節は気付かぬうちに体内の水分量が減ってしまうため、水分補給はしっかりと行い楽しい夏を過ごしましょう!

さて、本日は腰椎椎間板ヘルニアについてお話しさせていただきます。

このようなお悩みございませんか?

  • 「ヘルニア フリー素材」の画像検索結果病院で腰のヘルニアと言われた
  • ヘルニアと言われたが放置している
  • 尿が出にくい
  • 脚のシビレに悩んでいる
  • 仰向けになって片足を伸ばしたまま上げたときとても痛い
  • 一度良くなったが再発が心配だ
  • 適切なリハビリを受けた事がない

腰椎椎間板ヘルニアとは

「ヘルニア フリー素材」の画像検索結果

腰椎椎間板ヘルニアとは、背骨(腰椎)と背骨の間でクッションの役目をしている「椎間板

」が、何らかの原因により損傷し、髄核という組織が外に飛び出ることで起こります。

この飛び出した髄核という組織が、神経を圧迫し炎症を起こすことによって色々な症状が起きます。一般的に「腰のヘルニア」の症状というと、「腰痛」を思い浮かべる方も多いと思いますが、一番問題となる症状は、神経の圧迫によって生じる「お尻・脚のシビレ」です。
脚のシビレが酷くなると、日常生活に大きな支障をきたします。

腰椎ヘルニアで悩んでいる方は・・・

過去に腰椎椎間板ヘルニアと病院で診断を受け、薬や湿布で症状を緩和させながら何となく日常生活を送っている方は多くいらっしゃると思います。当院にも、「軽い脚のシビレだから我慢していいた。」又は「いつもの事なので…。」とおっしゃる方もいます。しかし、これは大変危険です。神経の炎症が悪化すると、シビレは酷くなり生活の質も低下します。また、現在症状が酷く出ている方は、早期の対処が必要です。リハビリも早期に行ったほうが当然効果的です。

間違ったセルフケアを行っていませんか?

ヘルニアでお悩みの方に多いのが、「間違えたセルフケア」を行っている方が多いということです。腰椎椎間板ヘルニアは、腰を前屈するような姿勢、ストレッチは症状の悪化に繋がることがあります。下半身の柔軟性を高めることは重要ですが、「正しい姿勢・方法」で行うことが大切です。

ヘルニアでお悩みの方、あきらめないで下さい「ヘルニア リハビリ フリー素材」の画像検索結果

現在は、椎間板ヘルニア対するリハビリ方法は確立されており、適切な対処を行えば症状の改善は以前ほど難しくないと言われています。

上記の様に、いつまでも間違った自己流のケアを行っていては、回復するものも回復しません。正しい時期に正しい方法で行うことで早期に症状を改善することが可能になります。

その症状、専門家に任せてみませんか

札幌市市豊平区にある、札幌あゆみ整骨院南平岸院では、椎間板ヘルニア坐骨神経痛の症状でもその症状自体を完全に取り切ることは難しいですが、ヘルニア坐骨神経痛からくる、筋肉の緊張や圧迫等を治療していくことで、そこからくる痛みやしびれを軽減させたり、緩和させることに期待ができます!


腰痛
椎間板ヘルニアだからといって諦めてはいませんか?体の冷えやストレス、疲労、睡眠不足などがあると、痛みや痺れが悪化する場合があります。
それらのケアも合わせて、ご自宅でできる簡単なストレッチなどもお伝えいたします!日常生活を送る中での注意点やその方の癖なども含めてご指導させていただきますのでまずはお電話でお問い合わせください(。・ω・。)

諦める前にぜひ一度当院へお越しください!
少しずつ少しずつ治療を重ねていきましょう!
徐々に身体が変わっていくのを実感して頂きたいです!
スタッフ一同、全力でサポートさせて頂きます\\\\٩( ‘ω’ )و ////

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四十肩・五十肩は放置していても治らない!|札幌市豊平区の整骨院・整体院

こんにちは!札幌市豊平区にある札幌あゆみ整骨院南平岸院です(`・ω・´)

本日は、辛い四十肩、五十肩についてご説明させて頂きます!

まず、このような症状でお悩みではありませんか?

medical_katakori_ojisan

・肩が痛くて腕が上がらない。
・突然、肩周辺に強い痛みが出る。
・背中に手を回すと肩が痛む。
・肩を動かすと二の腕や手先にも痛みが出る。
・肩の可動域が狭くなった。
・寝返りで肩が痛む。
・肩が痛くて電車などのつり革を掴めない。

四十肩・五十肩になる原因

腰痛の原因と予防法|札幌市東区の整骨院・整体院

こんにちは!札幌あゆみ整骨院元町院です( ´ ▽ ` )ノ

今日はお天気がとてもいいですね!
このお天気がずっと続いてくれると嬉しいですよね(((o(*゚▽゚*)o)))

さて、本日は腰痛についてご説明させていただきます。

日常生活から考えられる腰痛の原因

長時間同じ姿勢でいることによる筋肉の緊張

長時間座っている、立ちっぱなし、猫背、中腰など、無理な姿勢を続けると腰の筋肉が緊張して、筋肉に疲労が溜まり、筋肉が硬くなり血行不良な状態になります。そうなると、何もしなくても痛みが出たり、後屈や前屈、ひねる動きをすると痛みが出ます。

筋肉退化による筋力低下、運動不足

腰の周りにある大殿筋、中殿筋、大腰筋の3つの筋力が衰えてしまうと、腰椎に負担がかかり、腰痛を引き起こしてします。腹筋は横隔膜とともに背骨を支える働きがあるので、腹筋の筋力が低下し、正しい姿勢が保ちにくくなると、腰椎に負担をかけることになります。また骨盤の筋肉は姿勢を保つのに大きく関与しています。これらの筋力の低下が、腰痛の要因となります。

過剰な動きや無理な負担

過度の運動によって筋肉は疲労し、徐々に緊張を強めて腰痛を引き起こしてしまいます。また、腰に無理な力がかかる動作を行うと、ぎっくり腰など急性の腰痛を招くことがあります。

腰痛の原因となる主な疾患

代表的なのは、ぎっくり腰と、椎間板の一部が神経を圧迫して起こす椎間板ヘルニアです。他にも、過度な運動が原因となる脊椎分離症や、骨の変性などが原因となるすべり症、腰部変形性脊椎症、腰部脊柱管狭窄症(ようぶせきちゅうかんきょうさくしょう)、骨がスカスカになる骨粗鬆症も腰痛を引き起こします。また、腎結石や尿管結石、子宮筋腫、子宮内膜症、うつや自律神経失調症などの疾患でも腰痛が起こることがあります。

日常生活でできる腰痛予防法「正しい座り方」の画像検索結果

姿勢に気をつける

例えば同じ姿勢で長時間立ち仕事をする調理台やアイロン台などは、前屈みにならないよう補助台を置くなどして自分に合った高さに調節する工夫をしましょう。また、いすに深く座り、背骨を伸ばし、膝、足首が90度になるように高さを調節するなど、姿勢に気を配りましょう。

腹筋と背筋を鍛える

日頃から、腹筋と背筋を鍛える運動を心がけましょう。仰向けに寝た状態で腰の下に畳んだタオルを当て、自転車を漕ぐように空中で足を回す動作は、腹筋と背筋を同時に鍛えることができます。ただし、腰の痛みがあるときは決して無理をしないことが大切です。

靴の選び方やバッグの持ち方に注意する

ヒールの高い靴や厚底靴を避け、かかとが低く安定性のある靴を選びましょう。荷物は、片側にだけ負荷がかからないリュックサックがおすすめですが、バッグを片手で持つときは、こまめに左右持ち替えるようにしましょう。

重いものを力任せに持ち上げない

何かを持ち上げるときは、中腰で力を入れたり、腕の力だけで持ち上げず、しゃがんで腰を落としてゆっくり持ち上げるように心がけましょう。

例えば同じ姿勢で長く立ち仕事する調理台やアイロン台などは、前屈みにならないよう補助台を置くなどして自分に合った高さに調節する工夫をしましょう。また、いすには深く座り、背骨を伸ばし、膝、足首が90度になるように高さを調節するなど、姿勢に気を配りましょう。

腰痛でお困りの方はぜひ一度札幌市東区の札幌あゆみ整骨院元町院へお越しください!
一人ひとり辛さや症状の重さは違います。
札幌市東区の札幌あゆみ整骨院元町院では、その人に合ったオーダーメイドの施術を行い、改善へと導きます。
一人で悩まずに当院にご相談ください♪
スタッフ一同、全力でサポートさせていただきます\\\\٩( ‘ω’ )و ////

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