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札幌中央区で腰痛にお悩みの方!札幌あゆみ整骨院大通院へ!

こんにちは、札幌あゆみ整骨院大通院です!

腰痛は、男性では1番目、女性でも肩こりについで2番目に訴えの多い症状で、年々増加していると言われています!!

腰痛の原因で代表的なものは
・腰椎が直接障害される圧迫骨折
・椎間板ヘルニア
・腰部脊柱管狭窄
などがあります。

慢性の腰痛とは、筋肉の炎症による痛みと神経の痛み、心理・社会的要因などが合わさった状態です。
また、痛みのことばかり考えていたりすることも、ストレスとなり慢性化の原因となります。

 

 

 

札幌あゆみ整骨院大通院では特殊な微弱電流を用いての施術で、腰痛の症状に高い効果を期待できます!

お悩みの方は、札幌あゆみ整骨院大通院までお気軽にご相談ください!

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当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

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札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
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《診察時間》

AM:9:00〜12:00

PM:16:00〜20:00

元町院
〒065-0031
札幌市東区北31条東16丁目2-3
元町イオン前

電話:0120-50-8522
電話:011-786-8522

《アクセス》

地下鉄東豊線 新道東駅から徒歩3分!

イオン元町店さんの目の前です!

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北郷院
〒003-0831
札幌市白石区北郷3条7丁目1-20
タイヤ館北郷前

電話:0120-50-8533
電話:011-879-8533

≪アクセス≫

JR白石駅から徒歩10分!

タイヤ館北郷店さんの目の前です!
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山鼻院
〒064-0914
札幌市中央区南14条西14丁目2-21

電話:0120-06-2133
電話:011-520-2133

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市電西線14条駅、電停すぐ目の前!

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白石院
〒003-0002
札幌市白石区東札幌2条6丁目4-10

電話:0120-77-2210
電話:011-820-1822

《アクセス》

地下鉄東西線、白石駅1番出口 徒歩1分!
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大通院
〒060-0061
札幌市中央区南1条西2丁目9-1
IKEUCHI ZONE 7F

電話:0120-73-7366
電話:011-200-3773
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麻生新琴似院
〒001-0905
札幌市北区新琴似5条1丁目3-29

電話:0120-34-6611
電話:011-747-6611

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札幌あゆみ琴似院
〒063-0861 札幌市西区八軒1条東1丁目5-13
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札幌清田区腰痛は札幌あゆみ整骨院(整体院)北郷院へ

こんにちは!札幌あゆみ整骨院(整体院)北郷院です!

早速ですがお盆の診療のご案内です!

15日、16日、17日となります。

18日金曜日から通常診療となります!

本日は患者様の体験談をご紹介いたします!

腰痛の軽いヘルニアで仕事をするのがつらくて現在通院中の患者様です!

最初は施術に不安があったようですが6回目あたりから腰の動きと軽さに気づいてから仕事をして重たいものをもっても気にならなくなったそうです!また朝起きる時に痛みがかなりあったようですがそれも気がついたら気にならなくなったそうです!

今現在は通院は週に1度のペースで通っています!

こちらの患者様いわく、自分と同じ症状で困っている方にぜひおすすめしたい!と話してくださいました!

そのようなお言葉を頂けて私たちスタッフも嬉しく思っております!

札幌あゆみ整骨院(整体院)北郷院では腰痛や肩こりはもちろん

交通事故の治療も行っておりますのでお身体のことでお悩みの方は札幌あゆみ整骨院北郷院へお越しください!

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札幌中央区で坐骨神経痛にお悩みの方は札幌あゆみ整骨院大通院へ!

こんにちは、札幌あゆみ整骨院大通院です!

当院には「坐骨神経痛」でお悩みの患者さんも多く来られています。

坐骨神経痛」とは、腰から足にかけて伸びている「坐骨神経」が様々な原因によって圧迫・刺激されることであらわれる、痛みや痺れなどの症状のことを言います。
多くの場合、腰痛に引き続いて発症して、次にお尻や太ももの後ろ、すねや足先などに痺れがあらわれます。
麻酔や痛みによる歩行障害を伴なうこともあります。

【原因】
年齢が若い場合は、腰椎椎間板ヘルニアが多く、高齢になると、ほとんどが腰部脊柱管狭窄症を原因として発症します。
どちらとも、腰部(背骨の腰の部分)に起こる異常によって坐骨神経が圧迫され、下半身に痛みや痺れを引き起こします。

【症状】
・お尻に痛みや痺れがある
・足が激しく痛み、少し歩くと歩けなくなる
・腰(身体)を動かすと足の痛みが激しくなる
・安静にしていても、お尻や足が激しく痛んで眠れない
・身体をかがめると痛くて靴下をはけない  etc…

 

札幌あゆみ整骨院大通院では特殊な微弱電流を用いての施術で、坐骨神経痛の症状に高い効果を期待できます!

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中央区で膝痛のお悩みなら札幌あゆみ整骨院山鼻院へ!

こんにちは!札幌あゆみ整骨院山鼻院です。

今日は膝痛に対する運動の効果についてお話いたします。

膝や全身を動かす運動を行うことで、筋肉、骨、軟骨、靭帯などの組織が丈夫になり、関節の動きも良くなります。また、肥満も解消されるなど、様々な健康効果が得られます。適度な運動を定期的に行うことは、ひざの痛みを和らげたり解消するだけでなく、「予防」にも繋がります。

運動の効果

    • 肥満の防止と解消
      意識的に運動や体操を行うことで多くのエネルギーを消費できます。特にウォーキング、ジョギング、自転車、水泳などの有酸素運動は体の余分な脂肪を燃やして体重を減らしたりとダイエット効果があります。体重が減った分だけ膝の負担も小さくなります。

 

    • 骨や筋力の強化
      運動によって適度な負荷をかけることで、骨、筋肉、靭帯、関節包などの組織を強化することができます。それにより膝にかかる負荷を支える力が強まり痛みが軽減されます。また、組織の新陳代謝も高まり長期的にも痛みが起こりにくくなります。

 

    • 膝の動きが良くなる
      運動によって筋肉量が増えるほど血行がよくなり、ストレッチングによる柔軟性の高まりも加わって、膝がよりスムーズに動くようになります。

 

    • 心肺機能、体力、免疫の向上
      ウォーキングや体操などの全身運動は、心臓・肺・血管などの心肺機能を高め、膝の痛みの根本的な原因である”老化”を遅らせることができます。また、体力や抵抗力(免疫)も高まることで、病気やケガをしにくい体になります。

 

  • 体が温まる
    運動によって体が温まり、血液の流れがよくなります。血行が促進されると、炎症や疲労の元となる物質が排出されやすくなります。代謝がよくなるのでダイエットにも繋がります。

 

札幌あゆみ整骨院山鼻院では根本的改善を目的とした治療を行っております。

膝痛のお悩みはぜひご相談ください!

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北広島市の頭痛は札幌の札幌あゆみ整骨院(整体院)北郷院へ

こんにちは!札幌あゆみ整骨院です!

今日から連休という方は多いのではないでしょうか?
札幌あゆみ整骨院(整体院)北郷院は祝日も土曜日も診療しております。

腰痛肩こり頭痛産後の骨盤矯正など全身のお悩みに

対応しております(^ ^)

これから連休に入ってお身体の疲れがたまっていく方が

多くなります。

その時に今までなかった痛みが出てきてしまうんです(T . T)

そんな時こそ根本からの治療が大切になります。

痛みが出ないようにしっかりと計画をたててお身体の治療を

していきます。

気になる方は札幌あゆみ整骨院(整体院)にご連絡ください。

腰痛頭痛はもちろん当院では交通事故の治療も行っておりますのでお気軽にお問い合わせお電話ください!!

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骨盤矯正で見た目も痛みも改善しましょう!札幌あゆみ整骨院大通院にご相談ください!

 

こんにちは!札幌あゆみ整骨院大通院です!

よく骨盤が歪むと耳にすると思いますが、骨盤の歪む原理としては

骨盤は左右1つずつ、腰側に1つ。合計3つの骨からできています
それぞれの骨が関節で繋がっていて、骨盤の形をなしているのですが、何らかの理由で正常な形をキープできていない状態が「骨盤の歪み」です。

そして骨盤が歪んでしまっているとどうなってしまうのか?

・代謝の低下
体の中のバランスがくずれてしまうことから、血液の流れを妨げ、冷え性やむくみを引き起こしてしまいます。

・筋力の低下
骨盤の歪みが酷くなってしまうと体幹部の筋力が使われなくなり、たるみの原因にもなってしまいます。筋肉が使われなくなると代謝低下されるので脂肪燃焼もされなくなってしまうため脂肪がどんどん溜まりやすくなってしまいます!

・ぽっこりお腹
骨盤が歪んでしまうと姿勢が悪くなってしまいます!
そうなると猫背の姿勢になり、お腹が出っ張ってしまいます

とくに女性は出産後、骨盤が広がりやすく歪みやすい状態になります!
腰痛や肩こりもそうですが、初期段階でしっかりお身体の状態を良くしてあげた方が
早期改善につながるのでお身体で気になることがありましたら、お電話でお気軽にご相談ください!

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札幌厚別区の姿勢矯正は札幌あゆみ整骨院北郷院にお任せください!

こんにちは!札幌あゆみ整骨院北郷院です!

チラチラと雨が振ってきましたね!そんな日は車の運転や転倒にご注意ください!

さて今日は日本人に多い猫背についてお話いたします!

猫背とは

背骨が丸まって頭が前に出ている状態です。専門用語では上位交差症候群(じょういこうさしょうこうぐん)とも言います。

頭の重さは体重の一割と言われています(体重50kgの人で5kg程度)。頭部が前に出るほど、首や肩に負担をかけます。

猫背の結果、首や肩、胸まわりの筋肉が緊張して固くなりコリを引き起こします。

見た目が老けて見えるばかりでなく、さらに腰から下にも悪影響を及ぼし、腰痛、ぽっこりお腹、垂れ尻などの原因になります。自律神経失調症やうつなどの危険性を指摘する医師や学者の方もいます。

デスクワークでの作業姿勢 姿勢がもっとも猫背を引き起こしやすいです(すでに猫背になっています)。この状態がクセになると姿勢や骨格をつくる筋肉が猫背の形で固まります。

胸の前の筋肉が拘縮して縮こまりを助長しています。頭部の負担は増え続けますので、どんどん頭が前にでて猫背が増長されます。コリやハリも増える一方です。

その猫背を改善するにはやはり姿勢矯正が鍵となります!

姿勢矯正と言っても札幌あゆみ整骨院(整体院)での姿勢矯正はバキバキとかは全くありません!

ストレッチと交えながら姿勢を正しい位置に戻していく治療になりますのでみなさんご安心くださいね!

猫背の改善によりすっきりとしたシルエットだけでなく気持ちのメンタルめんでも

すっきりされる方が多いです!

札幌あゆみ整骨院(整体院)北郷院では姿勢矯正はもちろんその他産後の骨盤矯正等も行っておりますのでお気軽にお問い合わせください!

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電話:011-200-3773
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麻生新琴似院
〒001-0905
札幌市北区新琴似5条1丁目3-29

電話:0120-34-6611
電話:011-747-6611

《アクセス》
地下鉄南北線、麻生駅3番出口 徒歩6分!

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札幌あゆみ琴似院
〒063-0861 札幌市西区八軒1条東1丁目5-13
電話:0120-84-5888
《アクセス》JR琴似駅から徒歩3分!ケンタッキーさんのむかえです!

中央区で腰痛でお悩みなら札幌あゆみ整骨院山鼻院へ!

こんにちは!札幌あゆみ整骨院山鼻院です。

今日は日常生活での腰痛の予防方法をお話いたします。

正しい姿勢を

デスクワークをしている時は猫背になったり、背もたれによりかかってしまったりして、姿勢が崩れてしまいます。腰への負担を軽減するためには、背骨を自然なS字に保ち、左右に均等に体重がかかるよう心がけましょう。

正しい座り方は

①あごを引き

②背筋を伸ばし

③腰と脚の付け根が直角になるよう座る

立っている時も基本は同じなので、背筋を伸ばしてS字をキープするようにしましょう。

良い食生活を

暴飲暴食などの食生活の乱れは「肥満」につながります。
体重の増加は腰への負担を大きくしてしまうので、その分、腰痛になりやいです。

またカルシウムやビタミンDなどを含んだバランスのよい食事をとって、骨粗しょう症などの腰痛を引き起す病気を予防するしましょう。

札幌あゆみ整骨院山鼻院では根本的改善を目的とした治療を行っております。

腰痛のお悩みはぜひご相談ください!

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当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

札幌あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-sapporo.com/

札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-sapporo.com/

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《診察時間》

AM:9:00〜12:00

PM:16:00〜20:00

元町院
〒065-0031
札幌市東区北31条東16丁目2-3
元町イオン前

電話:0120-50-8522
電話:011-786-8522

《アクセス》

地下鉄東豊線 新道東駅から徒歩3分!

イオン元町店さんの目の前です!

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北郷院
〒003-0831
札幌市白石区北郷3条7丁目1-20
タイヤ館北郷前

電話:0120-50-8533
電話:011-879-8533

≪アクセス≫

JR白石駅から徒歩10分!

タイヤ館北郷店さんの目の前です!
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山鼻院
〒064-0914
札幌市中央区南14条西14丁目2-21

電話:0120-06-2133
電話:011-520-2133

《アクセス》

市電西線14条駅、電停すぐ目の前!

ツルハドラッグさんすぐ横です!
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白石院
〒003-0002
札幌市白石区東札幌2条6丁目4-10

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大通院
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麻生新琴似院
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中央区で肩こりのお悩みなら札幌あゆみ整骨院山鼻院へ!

こんにちは!札幌あゆみ整骨院山鼻院です。

今日は肩こりと枕の関係についてお話いたします。

肩こりの原因は枕?

私たちの一日の時間の約3分の1は睡眠に費やしています。
起きている間どんなに努力してほぐしたりマッサージしたりしても、寝ているときに、首筋が緊張にさらされているとしたらどうでしょう。

やわらかすぎる枕

頭が深く沈んでしまいあごがあがる姿勢になり、頭が安定しません。首の筋肉に負荷かかるかたちになるので肩こりにつながります。
また、寝返りをうつ時に、首がねじれるような動きになります。

硬すぎる枕

硬すぎる枕で、頭と枕の接触面が後頭部の一部のみになってしまうので、首や頭のつけ根などに沿うように支えられていない状態になります。
そうすると首から肩にかけての筋肉が緊張を強いられるので肩こりにつながります。

高すぎる枕

高すぎるまくらは、首から肩にかけての血行が悪くなるので肩こりの原因になります。
また、あごがつまることにより、軌道が狭くなることがあり、いびきの原因になることもあります。

低すぎる枕

低すぎる枕は顎があがってしまい、首が不安定になるので筋肉が緊張し、肩こりの原因になります。
また、頭が低くなることで血行の流れが頭部に流れやすくなり、睡眠が浅くなるので気をつけましょう。

自分に合った枕をつかっていないと知らず知らずに肩こりになっているかもしれません。

札幌あゆみ整骨院山鼻院枕診断を無料でやっていますのでお悩みはぜひご相談ください!

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札幌市清田区周辺の坐骨神経痛は札幌あゆみ整骨院(整体院)北郷院へ

こんにちは!札幌あゆみ整骨院整体院北郷院です!今日は腰痛についてご紹介いたします!!!

腰痛と言っても色々な症状があります が坐骨神経痛についてお話いたします!

お尻や下肢に痛みが生じた場合、様々な原因が考えられます。このうち、坐骨神経に原因があるために生じる痛みを坐骨神経痛と呼んでいます。坐骨神経は、上述の通り腰から太ももを通って足先に伸びる神経で、この神経がどこかで障害を受けると坐骨神経痛が起こります。

坐骨神経痛は何か原因になる病気があるときに生じる症状であって、病名ではありません。

坐骨神経に障害が起こる2つの原因

お尻や下肢の痛みを訴えて整形外科を受診し、坐骨神経痛が疑われた場合、その症状を引き起こす疾患を調べます。中でも多くみられるのは、椎間板ヘルニア腰部脊柱管狭窄症(ようぶせきちゅうかんきょうさくしょう)です。脊柱管とは、背骨の後ろの神経の通り道のことです。

坐骨神経痛の原因として、若い方の場合は腰椎椎間板ヘルニアが多くみられますが、高齢になると腰部脊柱管狭窄症を原因として発症する方が多いです。

当院では腰痛坐骨神経痛にも特殊な微弱電流を使っての治療を行い高い効果が期待できます!

実際に整形外科のお医者様にはもう整形外科しかないと話をされてしまった方が当院の治療により

仕事復帰され日常生活を問題なく快適に過ごすことができた方もいます!

諦める前に札幌あゆみ整骨院北郷院へご相談ください!

札幌あゆみ整骨院(整体院)北郷院では腰痛坐骨神経痛はもちろん姿勢矯正や五十肩等幅広い症状に応じて治療いたします!

まずはお電話ください!

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