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札幌中央区|腰痛でお悩みの方は札幌あゆみ整骨院大通院へ!

こんにちは、札幌あゆみ整骨院大通院です!

本日は腰痛のお話をさせていただきます!

腰痛はなぜ起きる??

腰が急に痛むようになった場合はぎっくり腰や椎間板ヘルニアなどが考えられますが、なんとなく重苦しい痛みが続くような場合、ほとんどは腰痛症と考えられます。
腰痛症は、姿勢が悪かったり、同じ姿勢を長時間続けていたり、運動不足や肥満などが原因で、血行が悪くなり、筋肉がこわばって周囲の神経を圧迫することで起こります。
また、緊張状態が続いても腰痛になるので、ストレスの多い人も注意が必要です。

 

腰痛を放っておくと??

腰痛は軽いうちは回復しやすいものですが、そのまま放置しておくとやっかいな慢性腰痛になってしまいます。
慢性腰痛になると、腰の痛みや不快感のある日が増えるだけでなく、一度よくなったと思っても症状が繰り返されるようになります。

 

札幌あゆみ整骨院大通院では、痛みに対して根本的な治療改善として、
ACR骨格バランス調整法で患者様一人一人に合わせた
オーダーメイド治療を行なっております!

腰痛でお悩みの方は札幌あゆみ整骨院大通院までお気軽にご相談ください!

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《診察時間》

AM:9:00〜12:00

PM:16:00〜20:00

◎元町院
〒065-0031
札幌市東区北31条東16丁目2-3
元町イオン前

電話:0120-50-8522
電話:011-786-8522

《アクセス》

地下鉄東豊線 新道東駅から徒歩3分!

イオン元町店さんの目の前です!

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◎北郷院
〒003-0831
札幌市白石区北郷3条7丁目1-20
タイヤ館北郷前

電話:0120-50-8533
電話:011-879-8533

≪アクセス≫

JR白石駅から徒歩10分!

タイヤ館北郷店さんの目の前です!
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◎山鼻院
〒064-0914
札幌市中央区南14条西14丁目2-21

電話:0120-06-2133
電話:011-520-2133

《アクセス》

市電西線14条駅、電停すぐ目の前!

ツルハドラッグさんすぐ横です!
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◎白石院
〒003-0002
札幌市白石区東札幌2条6丁目4-10

電話:0120-77-2210
電話:011-820-1822

《アクセス》

地下鉄東西線、白石駅1番出口 徒歩1分!
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◎大通院
〒060-0061
札幌市中央区南1条西2丁目9-1
IKEUCHI ZONE 7F

電話:0120-73-7366
電話:011-200-3773
…………………………………………………………
◎麻生新琴似院
〒001-0905
札幌市北区新琴似5条1丁目3-29

電話:0120-34-6611
電話:011-747-6611

《アクセス》
地下鉄南北線、麻生駅3番出口 徒歩6分!

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◎札幌あゆみ琴似院
〒063-0861 札幌市西区八軒1条東1丁目5-13
電話:0120-84-5888
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札幌大通|産後・骨盤矯正は札幌あゆみ整骨院大通院にお任せください!

骨盤が少し正しい位置に戻ったようなきがします。
本当は続けて通いたいのですが予算が・・・
スタッフの方も話しやすくてリラックスできました。
ありがとうございました。』

骨盤の歪み30代女性

こんにちは!札幌あゆみ整骨院大通院です。

では!本日は骨盤矯正、姿勢の歪みが気になって来院された方をご紹介いたします!
体全体の硬さもあり、矯正を行うにあたって筋肉の柔軟性もつけていく必要があったので、ストレッチを含めながら矯正を行っていきました。
腰痛など目立った症状はなく、そこまでひどくは歪みもなかったのでまた日常生活の中で歪まないように骨盤矯正+ストレッチを行っていきました。

その他にも
「ボキボキする骨盤矯正が怖い」
「慢性的な肩こり腰痛、頭痛で悩んでいる」
「バストアップ、ヒップアップして見た目からキレイにしたい」
「冷え性、便秘を改善したい」
という方にもおすすめの骨盤矯正です!

気になる症状や改善したいお悩みがありましたらお気軽にお問い合わせください!

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北郷院
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山鼻院
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札幌中央区の姿勢矯正は札幌あゆみ整骨院大通院へ!

こんにちは、札幌あゆみ整骨院大通院です!

本日は患者様の声をご紹介致します!

『スッタフの雰囲気が良く、来院するのが苦じゃなくて助かってます!
施術の後は体の左右のバランスが戻る実感があります。
姿勢がカイゼンしていくかは今後の経過を見守りたいと思います。
これからもよろしくお願いします!』

こちらの患者様はご自身の姿勢の悪さと、歪みにお悩みでした。
姿勢矯正・ストレッチ、ご自身でのケアもしっかり行っていくと、見違えるほどの改善が出ました!

これからも定期的にメンテナンスを行って、正しい姿勢を定着させていきましょう!!

猫背等の姿勢矯正骨盤矯正産後骨盤矯正は、札幌あゆみ整骨院大通院にお任せください!
専門の知識を持ったスタッフが一緒になって解決します( ´ ▽ ` )

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元町院
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北郷院
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山鼻院
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麻生新琴似院
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札幌あゆみ琴似院
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札幌中央区の骨盤矯正は札幌あゆみ整骨院大通院へ!

こんにちは、札幌あゆみ整骨院大通院です!

当院では慢性的な肩こり腰痛のほかにも
骨盤矯正を行っております!

札幌あゆみ整骨院の骨盤矯正の特徴としては、
・ボキボキしない
・痛くない
・ソフトに筋肉をゆらして伸ばす
骨盤矯正は強くアプローチを掛けるものではありませんが、施術後の検査では改善が体感できる方がほとんどです。

一般的な骨盤矯正は、をボキボキならす場合が多いと思いますが、骨格は筋肉に引っ張られてゆがみます。
そのため、筋肉に正しい状態を記憶させていかないと、ボキボキ骨格を調整してもすぐに戻ってしまいます。
より、骨盤を安定させるためには、体に正常な骨格バランスを覚えさせるために、週1~2回を目安に最低5回~10回程度の施術を行っていきます。(骨盤のゆがみ状態によって個人差はあります)

「ボキボキする骨盤矯正が怖い」
「慢性的な肩こり、腰痛、頭痛で悩んでいる」
「バストアップ、ヒップアップして見た目からキレイにしたい」
「冷え性、便秘を改善したい」
という方におすすめの骨盤矯正です。

お悩みの方は札幌あゆみ整骨院大通院までお気軽にご相談ください!

 

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札幌中央区の産後骨盤矯正は札幌あゆみ整骨院大通院へ!

こんにちは、札幌あゆみ整骨院大通院です!

札幌あゆみ整骨院大通院では産後骨盤矯正を行っております!

産後の歪んでしまった骨盤のままでいると、体のラインが崩れて、筋肉の動きが変わることがあります。
また、産後は筋力も低下していることが多いので、脂肪の燃焼がうまくいかないことも。骨盤が開いたままで、妊娠前の服が入らなくなってしまったという声がよく聞かれるのはこのためです。

そこで大事になるのが、産後骨盤矯正です!

産後の女性のじん帯はとても柔らかくしなやかで、骨盤矯正やリフォームには絶好の機会です。
基本的には、産後6ヶ月までに骨盤矯正を行うのがおすすめです。

ただし、産後1ヶ月は悪露が出るなど、出産の影響が体に残っている時期です。
無理は体調を悪化させる可能性もあるので、当院では産後2.3ヶ月頃の施術をオススメしております!

お子様連れの患者様も多く来られています!
お悩みの方は、お気軽に札幌あゆみ整骨院大通院までご相談ください!

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札幌市中央区の骨盤矯正は札幌あゆみ整骨院大通院へ!

こんにちは、札幌あゆみ整骨院大通院です!

当院では慢性的な肩こり腰痛などの症状の他にも
骨盤矯正を行っております!

骨盤矯正で、骨盤周りの筋肉の緊張を緩めることによって、体の不調の改善を実感している方が多くいらっしゃいます!
骨盤矯正の施術を行うことによって期待できる効果をご紹介いたします!

①姿勢の改善
骨盤矯正で骨盤周りの筋肉をほぐし、位置を整えることによって、背骨がまっすぐに伸び、猫背などが改善される効果が期待できます。
猫背が治り、姿勢が改善されると、肩こりやそれに関連する頭痛・腰痛などの症状も軽くなる場合があります!

②O脚・X脚の改善
O脚やX脚の人の中には、骨盤が開いてしまっていることによって膝の内側に負担がかかり、足の変形に繋がってしまっている人もいます。
こうした場合は、骨盤矯正で骨盤を元どおりに閉じると足の湾曲が取れて、O脚・X脚の改善に繋がる場合があります!

③女性機能の改善
骨盤の歪みが矯正されることによって子宮や卵巣などの女性器周りの血流・リンパの流れが改善され、女性機能の向上や妊娠しやすい体づくりに繋がる可能性があります。
血流が良くなることで、冷えも改善されて生理痛や生理不順が解消されるなどの効果も期待できます。

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札幌中央区で腰痛にお悩みの方!札幌あゆみ整骨院大通院へ!

こんにちは、札幌あゆみ整骨院大通院です!

腰痛は、男性では1番目、女性でも肩こりについで2番目に訴えの多い症状で、年々増加していると言われています!!

腰痛の原因で代表的なものは
・腰椎が直接障害される圧迫骨折
・椎間板ヘルニア
・腰部脊柱管狭窄
などがあります。

慢性の腰痛とは、筋肉の炎症による痛みと神経の痛み、心理・社会的要因などが合わさった状態です。
また、痛みのことばかり考えていたりすることも、ストレスとなり慢性化の原因となります。

 

 

 

札幌あゆみ整骨院大通院では特殊な微弱電流を用いての施術で、腰痛の症状に高い効果を期待できます!

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札幌市中央区で肩こりにお悩みの方は札幌あゆみ整骨院大通院へ!

こんにちは、札幌あゆみ整骨院大通院です!

今回は前回に続いて『肩こりを予防する方法』パート3をご紹介いたします!

⑤癖を見直す

みなさん、このような癖はありませんか?
・いつも同じ肩でカバンを持っている
・同じ足で足を組む
・同じ場所に座る
・同じ方向からテレビを見ている

これらは筋肉を偏って使っています。普段から意識して癖を直していきましょう!
⑥仕事環境を見直す

デスクワークでパソコンを使うという人は要注意です!
画面との距離は40センチ以上離して、椅子には深く腰掛けて背筋を伸ばしましょう!

 

これまで様々な肩こり予防をご紹介しました!
普段の生活のできることから始めて、「肩こりになりにくい体」を作りましょう♪( ´▽`)

 

お身体のお悩みは、札幌あゆみ整骨院大通院までお気軽にご相談ください!

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《診察時間》

AM:9:00〜12:00

PM:16:00〜20:00

元町院
〒065-0031
札幌市東区北31条東16丁目2-3
元町イオン前

電話:0120-50-8522
電話:011-786-8522

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北郷院
〒003-0831
札幌市白石区北郷3条7丁目1-20
タイヤ館北郷前

電話:0120-50-8533
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山鼻院
〒064-0914
札幌市中央区南14条西14丁目2-21

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白石院
〒003-0002
札幌市白石区東札幌2条6丁目4-10

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〒060-0061
札幌市中央区南1条西2丁目9-1
IKEUCHI ZONE 7F

電話:0120-73-7366
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麻生新琴似院
〒001-0905
札幌市北区新琴似5条1丁目3-29

電話:0120-34-6611
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札幌あゆみ琴似院
〒063-0861 札幌市西区八軒1条東1丁目5-13
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札幌中央区で肩こりにお悩みの方は札幌あゆみ整骨院大通院へ!

こんにちは、札幌あゆみ整骨院大通院です!

今回は前回に続いて『肩こりを予防する方法』パート2をご紹介いたします!

③体を動かす

体への負担が少なく、全身の筋肉をバランス良く使う運動を続けると、肩こりが起こりにくくなります!

・ウォーキング
・サイクリング
・ストレッチ
・ラジオ体操
・水中ウォーキング

などがオススメです!
通勤の際に一駅分歩いてみたり、できることから少しづつ始めて習慣づけていきましょう( ´ ▽ ` )ノ

 

④体を冷やさない

夏のエアコンによる冷やしすぎは、室内で働いている人は注意が必要です!
羽織る物を用意して、肩や首を冷やしすぎないようにしましょう!
冬は、外の寒さで筋肉が緊張します。上着やカイロなどでしっかり防寒対策を行いましょう。

次回は『肩こりを予防する方法』パート3をご紹介いたします!

お身体のお悩みは、札幌あゆみ整骨院大通院までお気軽にご相談ください!

 

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〒003-0831
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〒060-0061
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〒001-0905
札幌市北区新琴似5条1丁目3-29

電話:0120-34-6611
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札幌あゆみ琴似院
〒063-0861 札幌市西区八軒1条東1丁目5-13
電話:0120-84-5888
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札幌中央区で肩こりにお悩みの方は札幌あゆみ整骨院大通院へ!

こんにちは、札幌あゆみ整骨院大通院です!

本日は『肩こりを予防する方法』をご紹介致します!

肩こりになりにくくするにはいくつかのポイントがあります!

①姿勢を良くする
②重い物の持ち方に注意する
③体を動かす
④体を冷やさない
⑤癖を見直す
⑥仕事環境を見直す

一つづつ詳しく説明していきます*\(^o^)/*

①姿勢を良くする

歩くときも座るときも、背筋を伸ばして腹筋とおしりの穴を引き締めましょう!
歩くときは、靴が重要です!しっかり足のサイズを測って、自分に合った靴を履きましょう。

片方の肩に負担をかけることを避けるために、荷物を持つならリュックがオススメです!
提げカバンの場合は、交互に持ち替えて肩にかかる負担を均等にしましょう。

②重い物の持ち方に注意する

・おしりや膝を落として持つ
・荷物をできるだけ体の近くに寄せる
・五十肩などの急性の肩こりで痛みが強いときは、重い物を持つのを避ける

次回は『肩こりを予防する方法』パート2をご紹介いたします!

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