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かかとの痛み、油断しないでください!|札幌市豊平区の整骨院・整体院

こんにちは!札幌市豊平区にある札幌あゆみ整骨院南平岸院です(*´Д`*)

本日はかかとの痛みについてお話しさせていただきます。

かかとの痛みとは

フリー写真 雨の中つま先立ちしている足かかとが痛い」「足の裏が痛い」と理由が分からず悩んではいませんか?
立っている時や歩いている時には、足の全体に体重や衝撃が加わります。その割合はつま先が30%、かかとが70%と分かれるためかかとにかかる負担はかなり多いです。それが、なんらかの原因でバランスが崩れた時にかかとの痛みを引き起こします。

かかとの痛みの原因

歩くときにズキッとくる、かかとの痛み。過度なランニングやウォーキングが原因で痛みを発する人も多いです。アスファルト舗装された道路や、コンクリート舗装された場所を長く歩いたり走ると、かかとに余計な負担がかかってしまうことがあります。

他にも、肥満気味であるためにかかとに大きな負担を感じている人や、男性なら40歳以降、女性なら50歳以降で筋力が低下している人は、かかとに痛みを抱えやすい傾向にあります。

しかし、何もしていないのにかかとが痛い方、例えば朝起きて急にかかとが痛いことに気が付き、何ヶ月もかかとの痛みに悩まされるなど、実際は原因がわからず、いきなりかかとが痛み出したという方が1番多いのが現状です。

かかとの痛みへの対策

フリー写真 ナイキのスニーカーを履いた足靴選び
足に合わない靴や歩きにくい靴(ヒールなど)は、足への負担も大きくなり、かかとの痛みを悪化させる要因にもなります。最近は歩きやすさにこだわった靴でも、おしゃれなものも多くなっているので、足元のおしゃれも楽しみつつ、かかとへの負担を軽減するような靴を選ぶこともできます。

単なるかかとの痛みと侮ってはダメ!自分の体は大切に!

かかとの痛みから、自分の体調が悪い原因がわかることもあります。そのため、単なるかかとの痛みと放置するのではなく、その原因を知るために、一度病院の診察を受けると安心です。

普段からかかとの痛みを感じるようだと、歩くことさえ苦痛になってきてしまいます。歩くという日常動作が苦痛になれば、身体的、精神的なストレスも大きくなってしまうでしょう。

体内の血液循環を良くするためにも、歩くという動作は欠かせないので、それが苦痛になることは避けたいとですよね。かかとが痛ければ、やりたいと思っていた散歩やスポーツにも支障が出てしまうことになりかねません。

そこで、かかとの痛みでお悩みでしたら、札幌市豊平区にある札幌あゆみ整骨院南平岸院の治療を受けてみませんか?
当院ではあなたに合わせた治療を計画にそって行いますので、そのかかとの痛み、一緒に解決しませんか??
一度体験してみるとわかります!マッサージでは届きにくい深層筋を治療してみませんか?
骨格×深層筋で根本改善を目指しましょう!!!
ぜひ一度南平岸駅から徒歩1分の整骨院札幌あゆみ整骨院へお問い合わせください!(`・ω・´)スタッフ一同お悩み解決のために全力でサポートいたします!

札幌市豊平区の札幌あゆみ整骨院南平岸院では、忙しくなかなか時間のとれない方や電話が苦手な方の為に、LINE@もご用意しています!
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眼精疲労を放置していると全身の不調に繋がります!|札幌市豊平区の整骨院。整体院

こんにちは!札幌市豊平区のある札幌あゆみ整骨院南平岸院です(`・ω・´)

今日の札幌は最高気温が28℃になるようです!
最近肌寒い日が続いていたので、夏も終わったのかな(・ω・`)?と思っていましたが、まだ終わっていなかったようですね(*´∀`*)
今週は、予報によると気温が高くなるようです。
気温差が激しいので、風邪を引かないように気をつけましょう!!

さて、本日は目の使いすぎだからいつか治るからいいや。仕事だから仕方ない。と放置してしまいがちな眼精疲労についてお話しさせていただきます。

身近だからこそ気をつけたい眼精疲労

フリー写真, フリー写真, CC0 写真, 人物(写真), 女性(写真), アジア人女性, 若い女性, ポートレイト, 日本人女性(81), 日本人, 目頭を押さえる, 眼精疲労, 疲れる目のトラブルでよく聞く症状が目の疲れです。眼精疲労疲れ目と呼ばれています。目の疲れをそのまま放置していると全身の不調につながることもあります。仕事で毎日パソコンに向かっているから仕方ない…と諦めず、適切なケアを行い、いつまでもイキイキとした瞳を維持していきましょう。

眼精疲労の症状

  • かすんで見えにくくなる
  • 目の奥が重く感じる
  • 目がしょぼしょぼする
  • ピントが合いにくくなる     などが挙げられます。

この眼精疲労を放置していると目の周りの筋肉の緊張が全身の筋肉にも伝わり、首こり肩こりの原因にもなりかねず、ひどくなると自律神経のバランスも悪くなって胃腸や精神面にも影響が出てしまいます。現代人なら誰しも無意識的に患っている場合がある病気の一つといっていいでしょう。この眼精疲労から来る症状を改善するためには十分な休息と睡眠を取ることで治りますが、症状そのものが重たすぎるとそれも容易ではありません。

長時間パソコンとにらめっこしていれば誰もが、いつかは目の痛みを感じるはずです。その痛みは間違いなく眼精疲労が出始めている傾向にあります。パソコン作業には適度な休憩を取ることが必要だと言われていますが、こういった眼精疲労を未然に予防するためででもあります。

眼精疲労の原因

無料写真, 人物(写真), 女性(写真), 外国人女性, 若い女性, ポートレイト, 仕事, 職業, ビジネス, ビジネスウーマン, デスクワーク, パソコン, オフィス, 椅子に座る, 眼鏡姿, レディーススーツ現代病でもある眼精疲労の原因は様々です。
眼精疲労の大きな原因の1つは目の使い過ぎによるものです。長時間パソコンやスマホなど近くのものを見ることで目のピントを合わせる筋力が低下し、疲れを引き起こし眼精疲労になります。

眼鏡やコンタクトレンズが過矯正であるのも原因になります。遠くがよく見えるようにと必要以上に度を上げてしまうと、その分近くを見るときに余計な労力を使ってしまうことになり、疲れが増し眼精疲労に繋がります。

またドライアイの方の60%が眼精疲労を訴えているというデータもあります。

このように、眼精疲労の原因は様々ですが、当院では眼精疲労で硬くなった筋肉を独自のACRバランス調整法で緩め根本改善を目指します!
ACRバランス調整法ではマッサージなど手では届かない部分の筋肉を緩める事ができます。
眼精疲労からくる肩こりや首こりでお悩みの方は一度札幌市豊平区にある札幌あゆみ整骨院南平岸院までご相談ください。
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腰痛は治らない?|札幌市豊平区の整骨院・整体院

こんにちは!札幌市豊平区にある札幌あゆみ整骨院南平岸院です(´∀`*)

今日は昨日よりも晴れていてお天気はいいですが、少し肌寒いですね。
外出する際には、パーカーやカーディガンなど上に羽織ものが1枚あると良いと思います。

では、本日は『腰痛』について少しご説明させていだきます!

こんな症状でお悩みはありませんか?腰痛の女性のイラスト

  • 重たいものを持つと腰が痛い
  • 長い距離を歩けない。
  • 朝、起き上がれない。
  • 車からの乗り降りがしんどい。
  • 長時間のドライブが苦手。
  • ヘルニアと診断されたことがある。
  • 姿勢が悪い。
  • 冷え性がある。

腰が痛い、と書いて腰痛と読みます。
この症状はその名の通り、腰に痛みが走ることを指します。皆さんは腰痛を抱えていらっしゃいませんか?
頭痛とは違い仕事や学業に影響が出るわけでもないし、周りにも腰痛を抱えている人はいるし。慢性的な腰痛だろうから諦めている。」と言う方はいらっしゃいませんか?

果たしてその腰痛は、本当に治らないのでしょうか?

厚生省調べの「国民生活基礎調査(平成22年)」によると、現在の日本では腰痛が自覚症状のある不調の第1位となっています。それだけ多くの方が悩んでいる腰痛は、マッサージや整体に通っているにもかかわらず一向に良くならないということが多々あります。

腰痛はこれから一生付き合っていくものと思っている方も大勢いらっしゃいますが、それは腰痛の根本的な原因を解決していないせいで腰痛が解消されないのです。慢性的な腰の痛みも、きちんとした処置をすれば治ります。腰痛は放っておくと痛み、腫れ、熱感が強まっていき、最終的には重症化することがありますから早めに対処しましょう。

腰痛の原因無料イラスト, ベクター, EPS, 人物(イラスト), 女性(イラスト), 老人, おばあさん, 全身(イラスト), 腰痛, ぎっくり腰, 医療

腰痛の原因として多いのが、筋肉の慢性疲労や筋力の低下、硬直です。痛みは急に襲ってくるように感じますが、実は時間をかけてゆっくり進行しています。日常生活の中で筋肉が慢性的に疲労したり、少しずつ筋力が落ちてくると、腰痛になってしまう危険性が高くなってきます。。立ったまま、座ったまま、長時間仕事などをしていると、使われている筋肉には過剰に負荷がかかり、使われていない筋肉は少しずつ緩んでいきます。こうした筋力のアンバランスが骨格の歪みを招き、腰痛になってしまいます。

札幌あゆみ整骨院南平岸院の施術

腰痛の原因になっている筋肉はマッサージでは手が届かない、かなり奥の方の筋肉のためマッサージなどでは根本的な改善には繋がりません。しかし豊平区南平岸駅から徒歩1分の場所にある札幌あゆみ整骨院の施術では当院オリジナルの特殊な機器を使って人間の手では届かない深層筋までアプローチすることが可能ですので今までマッサージで良くならなかったという方にぜひ試していただきたい治療となっております!
慢性的な腰痛でお悩みの方にとてもおすすめです٩( ‘ω’ )و

少しでもお身体にお悩みがある方は症状が悪化する前にお気軽にご相談ください!
早めに改善・治療をしていかないと、後々後悔するのはご自身です。
これからの生活を楽に過ごす為にも、腰痛のせいで諦めていたやりたいことなどを実行する為にも、根本改善していきましょう!
スタッフ一同全力でサポートさせて頂きます(*・ω・)ノ

もちろん腰痛だけではなく首こり・肩こり座骨神経痛猫背などでお悩みの方もたくさん来院されていますのでまずはお気軽にいらしてみてくださいね♫

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片頭痛は生活習慣で防げる!|札幌市豊平区の整骨院・整体院

こんにちは!札幌市豊平区にある札幌あゆみ整骨院南平岸院です(*・ω・)ノ

今日は気温が下がってとても寒いですね。
北海道の短い夏はもう終わったのでしょうか?
これから気温が下がってくると思うので体調管理はしっかりしましょう!

では本日は、片頭痛についてお話しさせていただきます。

片頭痛について頭痛のイラスト

片頭痛とはこめかみ部分の動脈や脳の血管が広がり、その周辺の神経が刺激されて起こる頭痛です。
主に頭の片側にズキンズキンと脈打つように痛むのが特徴ですが、両側に痛みを感じる方も少なくありません。
体を動かすと痛みが増すので仕事や家事をしたくなくなり、いったん痛みだすとしばらく続き、1ヶ月に1~2度、多い人では1週間に1度と周期的に繰り返すのが特徴で、片頭痛は日常生活に支障をきたしてしまうことがあります。

片頭痛の原因

・季節の変わり目なども含めた温度変化
急に暖かくなる季節の変わり目、お風呂で温まっている時等は体温調節のために血管が拡張し、片頭痛が引き起こされることがあります。(片頭痛は冷すことが効果的。)

・女性ホルモンとの関係
主に片頭痛は女性20代~40代に多く見られ、生理中の前後に片頭痛で悩まされる女性が少なくありません。

・ストレスから解放された時の緊張緩和
ストレスを受けている状態は、血管も緊張して縮んでいる状態になりますが、緊張から解放された時は、急に血管が拡張することによって片頭痛が起こるとされています。

片頭痛は生活の工夫で防げます!

片頭痛は日常生活のふとしたきっかけで誘発されますが、片頭痛が起こりやすい条件は人によって違います。自分が片頭痛になりやすい条件を知って、条件が重なる時はできるだけその状況を避けるようにすることで、片頭痛はある程度防ぐことができます。下記を参考に実践してみましょう。それでも慢性的な片頭痛がラクにならない場合は、一度頭痛外来や脳神経外科を受診してみることをおすすめします。

イタリアンより和食を選ぶ

低カロリーな食事をする女性のイラスト(生活習慣病)片頭痛は、脳の血管が広がって、神経が刺激されることで起こります。そのため血管を拡張・収縮させたりする物質を含む食品は避けましょう。血管を拡張・収縮させるポリフェノールやチラミンは、オリーブオイル、チーズ、赤ワイン、ハム・サラミなどイタリア料理には多く含まれ、和食には少ない傾向があります。その他、チョコや柑橘類も血流を促すので頭痛を誘発することがあります。

乗り物に乗る時は位置に注意

フリー写真, フリー写真, CC0 写真, 乗り物(写真), 鉄道車両, 電車, 新幹線, 電車内

乗り物は特有のにおいや振動、気圧の変化で脳を刺激するほか、高速で流れる車窓の風景や日差しなども頭痛の引き金になります。座席の位置や車内環境を改善すれば予防につながります。
高速バスならエンジンの振動が伝わる後部座席や、タイヤの真上の座席は衝撃を受けやすいので避けましょう。新幹線は進行方向に向かって右の窓側は、新幹線がすれ違う時に急激な気圧の変化を受けやすいため、通路側に座るとよいでしょう。

光や音、においにも注意

サングラスをかけた人のイラスト(女性)光や音、におい、気圧などの環境の変化には脳が過剰反応しやすく、片頭痛が起こるきっかけになりやすいもの。まぶしい光は片頭痛発作を誘発します。コンサート会場や映画館、太陽光線の強い夏の浜辺などは危険スポットです。また、カラオケボックスなど大きな音が鳴り響く空間は、脳を刺激して片頭痛を誘発する可能性が。食堂フロアや喫煙スペースなど片頭痛を起こすにおいがする場所を通る時は、マスクで防御するのも有効です。また、エレベーターに乗ると気圧の変化で片頭痛が起こることも。山登りや展望台にも注意しましょう。

このように少しの工夫で片頭痛を防ぐことができます。
是非お試しくださいね!
それでも治らない・・・もっと根本的な部分から改善していきたい・・・という方は、悩む前に是非!南平岸にある札幌あゆみ整骨院へご相談ください!
根本的な体質の改善は、札幌あゆみ整骨院南平岸院の得意分野です!

また、当院では交通事故治療も行なっております。相談だけでも無料ですので、事故に遭ってしまった方はもちろん、事故に遭って困っているお知り合いの方がいらっしゃいましたら、是非豊平区にある札幌あゆみ整骨院南平岸院までお電話ください!

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子どもにも頭痛はあります!|札幌市豊平区の整骨院・整体院

こんにちは!札幌市豊平区にある札幌あゆみ整骨院南平岸院です(*´Д`*)

今日からお盆休み!という方もいらっしゃるのではないでしょうか?
お盆は交通量が多くなるので交通事故には気をつけてくださいね!!

さて、本日は大人と子どもの頭痛についてお話しさせていただきます。

*子供の頭痛*フリーイラスト, CC0 イラスト, ベクター, EPS, 人物(イラスト), 子供(イラスト), 男の子, シリーズ(578), 医療, 病気, 風邪, インフルエンザ, 痛い, 頭痛

子供が頭痛くなるなんて…と思われる方は多いのではないでしょうか。
昔から子供が頭痛いと言うときは決まって、体育の授業前や、マラソン、水泳など不得意な出来事の前の事が多く、休みたいからでしょと仮病扱いをされる事が多かったと思います。
確かに、仮病を使っている子もいましたが、現在は本当に頭痛でつらい子が多いのが現実です。

*5人に1人が頭痛持ち*

最近では、頭痛で外来を受診される子どもがとても多くなってきているようです。ある調査によれば、子どもの5人に1人は頭痛持ちであるということがわかってきました。早い子どもだと幼稚園に通うころから頭痛持ちの子もいます。
子どもの頭痛の原因としてまず考えなければならないのは二次性頭痛、つまり脳の病気からくる頭痛です。脳腫瘍やもやもや病などは子どもにも多い病気で、磁気共鳴画像化装置(MRI)で確認することが必要です。

*不登校になるケースも…*学校の建物のイラスト

MRIで異常がない場合は、片頭痛緊張型頭痛が疑われます。これらは初期の段階では寝込むほど頭が痛くなることもありますが、そうでない時は普通に生活できます。
それが徐々に頻度が増えてきたり、頭痛がひどくなったりすると学校生活にも支障が出てきます。近年では頭痛が続いて学校に行けなくなる子どもも増えてきているようです。

*まずは病院で検査を*問診のイラスト(男の子)

子どもが頭痛を訴える時はSOSのサインです。勝手に判断せず、まずは病院で検査を受けることをおすすめします。その病院が「ただの頭痛」「単なる頭痛」といった説明しかしてくれない場合は、キチンとした診断ができていない可能性もあります。

子供が頭痛を訴えることは大人よりは少ないので重要な訴えとみるべきです。お子さんが「頭が痛い」と言ったら、勝手に判断せず、まずは病院で検査を受けることをおすすめします。

*頭痛の原因*

姿勢が悪くて頭痛が起こっている可能性が高いです。
小さいお子さんもスマホを触っていませんか?
大人だけではなく、子どももスマホを触っている姿勢は猫背巻き肩になっています。
なかなか良い姿勢でスマホを見ることは難しいですね。
ゲームをやっている時も腰からグニャンと曲がっている事が多いとのではないでしょうか?
そうなると頭が前に傾いて、いつも首肩の筋肉に力が入っている状態なので、負荷がかかり肩こりになります。
子どもは体が柔らかいので、肩こりの自覚はないかもしれませんが、かなり負担がかかっています。

首、肩の筋肉をマッサージして柔らかくするだけでも頭痛は治ると思いますが、根本的に改善していないため、またすぐに頭痛が起こりやすくなってしまいます。

そのため札幌市豊平区にある整骨院札幌あゆみ整骨院南平岸院では、頭痛の原因である首、肩の硬くなっている筋肉をらかくする治療を行っております。
さらに姿勢矯正やストレッチなどの日々のメンテナンス方法の指導も行っております!
辛い頭痛、私たちと一緒に根本改善を目指して行きませんか?
ぜひ1度南平岸駅から徒歩1分の当院にご相談してください!
スタッフ一同全力でサポートさせていただきます(`・ω・´)

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坐骨神経痛は姿勢が原因だった!?|札幌市豊平区の整骨院・整体院

こんにちは!札幌市豊平区にある札幌あゆみ整骨院南平岸院です( ´∀`)

もうすぐお盆ですが、みなさんご予定はお決まりですか?
実家に帰省する方、連休を利用して旅行や遠出をする方など様々だと思いますが、交通量も増えてくるので交通事故にはくれぐれも気をつけてくださいね!
楽しいお盆を過ごしましょう(*・ω・)ノ

では、本日は坐骨神経痛についてお話しさせて頂きます。

坐骨神経痛は姿勢の悪さが原因!

坐骨神経痛は、姿勢が悪いことで起こります。
悪い姿勢の人は、身体の中心にある「背骨がゆがんでいる」からです。
そして、背骨がゆがむ大きな原因は「大腰筋のちぢみ」です。

身体の中心にある背骨は、たくさんの骨が重なりあってできていて、背骨は合計26個の骨でできています。
そして、骨の間は椎間板というものによって隙間が作られています。その隙間のお陰で身体を曲げたり、ひねったりできるようになっています。
姿勢が悪い人背骨がゆがんでいる人は、どこかの隙間が狭くなったり、広がりすぎています。
背骨には、脳と身体の各所をつないでいる大事な神経が通っていますので、すき間が狭くなると神経が圧迫されて痛みが生じる場合があります。
広がりすぎて神経が伸ばされることによって痛みが出ることもあります。

座骨神経痛の場合、お腹の奥のほうにある「大腰筋」という大きな筋肉が重要です。大腰筋がゆがんでいると、腰のあたりの骨もゆがんできます。
その結果、腰の周辺の神経が圧迫されたり、伸ばされて痛みやしびれを感じます。

坐骨神経痛の痛みや不調を取り除くには、背骨の隙間、とくに腰椎の隙間を適正にすることが必要になってきますが、そのときに大切なのが「姿勢」です。

こりがあると正しい姿勢になれません!

正しい姿勢でいる時間が長ければ、身体が本来持っている「自然治癒力」によって背骨の隙間は、健康な状態のまま維持されます。

しかし姿勢の悪い人は、常に身体がゆがんだり、ねじれたりしているので、背骨の隙間が縮こまったり、伸びすぎたりしてしまいます。その状態だと、自然治癒力だけでは治らないです。

そのため、普段から正しい姿勢でいることが大切なのですが、正しい姿勢は自分で気にしているときにしかできません。
なぜなら姿勢が悪い人は身体が悪い姿勢を覚えているので、そういう人が正しい姿勢を作ることは不自然な体勢になってしまうからです。

正しい姿勢を“普通”の状態にするには、身体のこりをほぐさなければできないです。

札幌市豊平区にある札幌あゆみ整骨院南平岸院で治療しませんか?

南平岸にある当院の施術は手技(マッサージ)では届かない深い部分の筋肉にしっかりアプローチすることができます。深い部分の筋肉に微弱な電流を流して治療を行いますが、この微弱電流はみなさんのお身体に元々流れているものなので、痛みはありません!!
そのため、当院には女性やお子様も多く通われています(*´∀`)♪
体の奥まで届く電流で、痛みのある部分の筋肉の状態を即時に読み取ります
読み取った後に、その筋肉に最適な電流をスタッフが見極めて流していくので、しっかりと筋肉を最適な状態にすることができます。
坐骨神経痛の痛みや辛さは人それぞれです。そのため札幌あゆみ整骨院南平岸院ではあなただけのオーダーメイド施術を行なっております。

座骨神経痛の原因となる背骨のゆがみは、普段の姿勢を正しく維持することで防ぐことが出来ます。
悪い姿勢を続けてしまうと若いうちは椎間板ヘルニア、年齢を重ねてからは脊柱管狭窄症になる可能性があります。そのため今はまだ発症していなくても正しい姿勢を意識して生活していきましょう!

もし座骨神経痛を発症してしまってもご安心ください!
南北線南平岸駅から徒歩1分の札幌あゆみ整骨院南平岸院には座骨神経痛で通われている方が多くいらっしゃいます。
お悩みでしたらぜひ1度いらしてみてください(。・ω・。)
スタッフ一同笑顔でお待ちしております!!

また当院はお仕事や学校、ご用事の後に通いやすい様に平日は夜8時まで受付を行っております。
少しでもお身体のお悩みがある方は状が悪化する前にお気軽にご相談ください!

私たちと一緒に痛みの改善を目指し、痛みの出にくい身体作りを目指していきましょう!
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“坐骨神経痛の原因と予防と改善について”~札幌市豊平区の整骨院・整体院~

こんにちわ( ´∀`)札幌あゆみ整骨院南平岸院です!

本日は祝日で天気も良く、気持ちがいい日ですね(^ ^)

さて、今回は坐骨神経痛についてお話させていただきます!

坐骨神経痛とは

腰から足にかけて伸びている「坐骨神経」が原因は色々あるんですが、圧迫・刺激されることによって、痛みやしびれなどの症状のことを指します。

また、腰痛に引き続いて発症するケースが多く、次にお尻太ももの後ろ、すねなどに痛みやしびれがあらわれるだけでなく、痛みにより歩けなくなってしまうこともあります。

 原因

年齢が若いケースは、腰椎椎間板ヘルニアが多く、年齢が高くなると、そのほとんどが腰部脊柱管狭窄を原因として発症します。
腰部脊柱管狭窄、腰椎椎間板ヘルニアとも腰椎に起こる異常によって坐骨神経が圧迫されて、下半身に痛みやしびれを引き起こしてしまいます。

腰部脊柱管狭窄

背骨は、身体を支える役割とともに、脳から背骨に沿って延びてきた神経を守る役割も担っています。とても重要な役割です。この神経が走っている背骨の隙間を「脊柱管」といいます。
腰部脊柱管狭窄(ようぶ せきちゅうかん きょうさく)とは、言葉通り、腰にある脊柱管が狭くなってsしまい神経が圧迫された状態のことで、50代を超えた中高年の方に多く見られます。脊柱管の老化などが原因で狭くなり、神経根や馬尾と呼ばれる部分が圧迫され、下半身に痛みしびれ麻痺間欠跛行(かんけつ はこう)と呼ばれる痛みによる歩行障害を伴うこともあります。

背骨は、「椎体」という骨と、その間でクッションの役割を担っている「椎間板(ついかんばん)」が交互に積み重なっています。椎間板の中にはゼリー状の「髄核(ずいかく)」という部分があり、椎間板ヘルニアでは、何らかの理由でこの髄核が押し出され、脊柱管の中を通っている神経が圧迫されることでしびれ痛みが起こります。この状態が腰のあたりの背骨で生じたのが「腰椎椎間板ヘルニア」で、下半身に痛みやしびれが起こってしまいます。

予防と改善

坐骨神経痛は、日常生活をしっかり正すことで予防改善につながります。

日々の生活では、次のことを心がけけていきましょう。また、ダイエットストレッチなどは決して無理をせず、主治医に相談しながら行いましょう。

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《診察時間》
◆月〜土
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AM 9:00-12:30
◆休 診 木曜日

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札幌あゆみ南平岸院
〒062-0933
北海道札幌市豊平区平岸3条14丁目3−1
電話:0120-85-9616

LINE@でのご予約・ご相談も受付中!

 

《アクセス》
地下鉄南北線 南平岸駅西口から徒歩1分!
道道453号線マックスバリュ平岸店目の前!
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北広島市の頭痛は札幌の札幌あゆみ整骨院(整体院)北郷院へ

こんにちは!札幌あゆみ整骨院です!

今日から連休という方は多いのではないでしょうか?
札幌あゆみ整骨院(整体院)北郷院は祝日も土曜日も診療しております。

腰痛肩こり頭痛産後の骨盤矯正など全身のお悩みに

対応しております(^ ^)

これから連休に入ってお身体の疲れがたまっていく方が

多くなります。

その時に今までなかった痛みが出てきてしまうんです(T . T)

そんな時こそ根本からの治療が大切になります。

痛みが出ないようにしっかりと計画をたててお身体の治療を

していきます。

気になる方は札幌あゆみ整骨院(整体院)にご連絡ください。

腰痛頭痛はもちろん当院では交通事故の治療も行っておりますのでお気軽にお問い合わせお電話ください!!

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元町院
〒065-0031
札幌市東区北31条東16丁目2-3
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電話:0120-50-8522
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〒003-0831
札幌市白石区北郷3条7丁目1-20
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札幌市大通で股関節の痛みなら札幌あゆみ整骨院大通院にお任せください!

「雪で滑った際の打ち身の治療を行いました。1ヶ月の短い間でしたが筋肉が柔らかくなった様に感じます」

こんにちは!札幌あゆみ整骨院大通院です!

これからの季節は外で運動する機会やGWまでスキーやスノーボードをされる方も多いかと思います。
冬場運動ができなかった分、急に動くと怪我をしがちになってしまいます
特になど大きな関節の付近は可動域が大きい分負荷がかかりやすいです
当院では急な怪我はもちろん慢性的に残ってしまった痛みなどにも対応しています!

まずはお気軽に、ご連絡ください!

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札幌市大通りで産後骨盤矯正にお悩みなら札幌あゆみ整骨院大通り院へ!

「骨盤矯正を受けて見た目が変わるくらい改善されました!ありがとうございます」

当院では産後の骨盤矯正に力を入れています!
産後はホルモンの関係やお腹の中に赤ちゃんがいる関係上骨盤が広がったり普段の姿勢で左右に差がでてしまいます。
広がった状態を放っておくと見た目だ横に広がった感じや、骨盤に繋がっている脊柱に歪みが出てしまい姿勢にまで影響が出てきてしまいます。

当院では姿勢改善を目的とした骨盤矯正や産後の骨盤矯正に対応しています!
お体の状態を見て施術する部分を決め、整えた姿勢から元に戻利にくくしていくことを目的に施術を行っております。

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