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産後の骨盤矯正とは|札幌市中央区整骨院・整体院

こんにちは!札幌市中央区にある、札幌あゆみ整骨院大通院です( ^ω^ )

初夏だというのに、なかなか暖かくならない北海道ですが、やっと気温も落ち着いてくると今朝ニュースでやっていました。
早くキンキンに冷えたスイカを食べられる時期になってほしいです。
あ、体を冷やすことはよくないのでほどほどにお願いします!!!!!(笑)

「子供を産んでから、なかなかお腹のお肉が落ちなくなった」「骨盤の歪みなのか、下半身がしっかりし過ぎてた」など聞くことはありませんか?
産後に開いてしまった骨盤がが原因で体重は戻ったのに体型はなかなか戻らない!という悩みを抱えた方も多いようです。
また、腰痛や肩こりや酷くなったなどの変化もあるようです。
今日は産後の骨盤矯正についてお話したいと思います。

◎産後の骨盤の歪み
妊娠中は骨盤を緩める女性ホルモン:リラキシンというのが出て骨盤が歪みやすくします。
赤ちゃんがお腹の中にいるので骨盤が開いたり、歪んだりするのは当然のことです。
歪んでしまった骨盤は産後に数ヶ月かけてゆっくりと元の状態に戻っていきます。このように骨盤はゆっくり正常な位置へ戻ろうとしますが、妊娠や出産により左右のバランスが崩れてしまうとなかなか正常な位置に戻るのは難しくなってしまいます。
※骨盤の歪み=骨自体の歪みではありません。

バランス感覚の悪い人のイラスト(棒人間)

◎骨盤が正常な位置に戻らないと・・・?
骨盤が正常な位置に戻らないと体のラインが崩れお尻が大きくなったりしてしまいます。また、筋肉の動きが妊娠前と変わってしまいます。
産後は筋力も低下しているため、以前のように脂肪の燃焼もうまくいかないこともあります。妊娠前の洋服が着れなくなった!などと聞くのはこれが原因です。

産後の骨盤矯正の効果とは
産後のゆるんだ骨盤を正常な位置に戻す矯正を「産後骨盤矯正」と言います。
骨盤が正常な位置に戻ると筋力も戻り、歩きやすくなります。
筋力が戻ると、見た目にも自然に変化が現れてきてウエストにくびれができたり、お腹がぺたんこになったりする方もいると言われています。
また、内臓も正しい位置に戻ることにより体中の血行もよくなり、代謝が上がって消費カロリーの増えやすくなります。

産後骨盤矯正の期間
基本的には産後6ヶ月までに行うことをおすすめします!
産後6ヶ月を過ぎてしまうと骨盤のグラグラが減り、歪みが多い場合は骨盤矯正しにくくなってしまいます。
ただ、産後急いで行う必要はありません。産後1ヶ月前後は出産の影響が残っている時期で無理をすると体調を崩してしまうこともありますので、体調と相談しながら始めるのが良いですね。
子育ては体力勝負にもなります。少しでも体の負担が軽くなっていただければと思います!!!

赤ちゃんをくすぐる親のイラスト

当院にも、「子供を産んでから腰痛がある」「周りの人が産後の骨盤矯正をしているが少し不安」とお問い合わせを頂きます。
子育てはとても大変であり、子供の成長が楽しい期間でもあると思います。
そんな時に、お身体で不安があると沈んでしまいますよね。
元気な妊婦さんのイラスト
当院では、しっかりと知識を持ったスタッフが産後骨盤矯正はもちろん、産後のお辛い症状(腰痛、肩こりなど)も改善できるよう全力でサポートさせて頂きます!
また、当院ではお子様連れでも通って頂けるようになっておりますので、安心して通院してください!
気になること、不安なこと、ご興味があれば何でも結構ですのでぜひ一度札幌あゆみ整骨院大通院へお問い合わせください。

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〒060-0061
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LINE@でのご予約・ご相談も受付中!

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大通駅から徒歩約1分!
市電西4丁目駅 徒歩3分!
駐車場はカモンチケットと提携!
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札幌大通|姿勢改善は札幌あゆみ整骨院にご相談ください!

 

こんにちは!札幌あゆみ整骨院大通院です。

今日は当院に通われている患者さまのご紹介をします!

「姿勢改善できました!』

こちらの患者さまは肩こりと猫背でお悩みで通院されてました。
治療の内容としてはまず、肩周りの筋肉を緩めて筋肉に柔軟性をつけてあげることにより
肩周りのこりの改善を!その後は猫背の方に多いのが肩が内巻きに入ってしまう”巻き肩”
巻き肩になってしまうと前胸部の筋肉が硬くなってしまい、胸を張る動作時に痛みが感じたり
動きにくさが生じてしまいます。硬くなればなるほど姿勢の改善に時間がかかってしまう場合があるので、前胸部の筋肉にもアプローチをしていきました。

ご自宅やオフィスでも気軽にできるストレッチがあるのでそちらを実践して取り入れてもらいました!

ペースは1週間に2・3回程、姿勢が綺麗な状態がキープできてきた頃に少しづつ間隔を空け
1週間に1回〜2週間に1回とメンテナンスを行っていきました。

来院されるたび、姿勢キープができているのを感じてきて私もすごく嬉しかったです( ´ ▽ ` )ノ

姿勢改善は根気と継続力だと私は思っていますので一緒に姿勢改善ができるよう
患者さまの支えでありたいと思っております。

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◆月〜土
AM 10:00-13:00
PM 16:00-20:00
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札幌市北区の姿勢改善ならお任せください!札幌あゆみ整体院麻生新琴似院!

「人から指摘されるくらい猫背がひどくて治したくて通い始めました。
姿勢の前に筋肉がこり固まっているとの事で
ほぐすことからですが頭痛もよくなってきて、効果をよく感じています
姿勢美人になれるようにスタッフさんに協力してもらってます。
スタッフさんの対応はとてもよくて通いやすいです。」

img_1651

この方は最初は周りの人から猫背だとよく言われるのが嫌で仕方なく、
また、その猫背に伴って頭痛が出てきていたので
これを機にしっかり治していきたいと思ってこられた患者様です。
最初は背中から首、肩にかけて筋肉の硬さがすごくて
なかなか自分で伸ばそうと思っても伸ばせない状態でした。
ですが、今では筋肉が柔らかくなって頭痛も出なくなり、すごく楽になったと言っていただけました。

姿勢は自分で意識しても筋肉の癖があるのでなかなか良い状態はキープできません。
どんな症状でも姿勢はどこかで関係してきますので
痛みなどを伴う前にお早めにご相談ください!!

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《診察時間》

AM:9:00〜12:00

PM:16:00〜20:00

元町院
〒065-0031
札幌市東区北31条東16丁目2-3
元町イオン前

電話:0120-50-8522
電話:011-786-8522

《アクセス》

地下鉄東豊線 新道東駅から徒歩3分!

イオン元町店さんの目の前です!

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北郷院
〒003-0831
札幌市白石区北郷3条7丁目1-20
タイヤ館北郷前

電話:0120-50-8533
電話:011-879-8533

≪アクセス≫

JR白石駅から徒歩10分!

タイヤ館北郷店さんの目の前です!
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山鼻院
〒064-0914
札幌市中央区南14条西14丁目2-21

電話:0120-06-2133
電話:011-520-2133

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市電西線14条駅、電停すぐ目の前!

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白石院
〒003-0002
札幌市白石区東札幌2条6丁目4-10

電話:0120-77-2210
電話:011-820-1822

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地下鉄東西線、白石駅1番出口 徒歩1分!
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大通院
〒060-0061
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麻生新琴似院
〒001-0905
札幌市北区新琴似5条1丁目3-29

電話:0120-34-6611
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地下鉄南北線、麻生駅3番出口 徒歩6分!

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白石区在住 30代女性 「少しの施術でまだ痛みはありますが、楽になり 感動しました。」

こんにちは!
札幌あゆみ整骨院白石院です!

最近朝と夜の冷え込みが一段と厳しくなってきましたね!
なんと明日は雪が降る予報になっています(>_<)
まだタイヤ交換のされていない方は早めの交換をオススメします!

それでは白石院に通われている患者様のお声をご紹介したいと思います。

IMG_0183

「ここ数週間腰が辛く(特に左側)こちらへすがる気持ちで
来ました。少しの施術でまだ痛みはありますが、楽になり
感動しました。スタッフの対応がとても良く、こちらに選んで
良かったと思います。途中でやめずに通えそうです。
本日はありがとうございました。これからもよろしくお願いします」

こちらの患者様は腰と頚が辛く、姿勢も治したいということで
来院されました。ぎっくり腰になっていまってから姿勢を気にする
ようになったとおっしゃっていました。

まずは状態を見て腰と頚を治療していき、痛みや筋肉の動きが良く
なってから姿勢改善をしていきましょう!

当院は一人一人に合った治療プログラムをしていきますので、
お身体の状態を診てその時に適した治療をすることができます!

どんな些細な事でも良いのでまずはお気軽にご相談ください!

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◎元町院

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◎北郷院

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札幌市白石区北郷3条7丁目1-20
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◎白石院

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◎大通院

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江別市在住 30代女性 「肩こり、姿勢改善をしたい」

こんにちは!
患者様から差し入れを頂いてとてもウキウキしている白石院です(^^)

皆さんシルバーウィークは楽しめましたでしょうか?
白石院のスタッフは実家へ帰省したり、温泉等
とてもシルバーウィークを満喫できました♪

そんなことはさておき白石院に来院された患者様をご紹介します!

IMG_0166

「マッサージを受けても、良くなるのはその時だけで、
もっといい所はないかと探していたら、
ホームページでこちらを見つけました。
深層筋に電流を流すって少し怖かったですが、
頭、首、肩、背中がとても楽になりました。」

こちらの患者様は、肩こり、姿勢を改善したいという
事で来院されました。
治療後に症状が軽くなったとおっしゃて頂けて
とても嬉しかったです!
首や肩の症状が良くなってから腰や姿勢改善の方も
診させて頂きますので一緒に頑張っていきましょう!

当院は症状に合わせての治療もできますので、お気軽にご相談ください!

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◎元町院

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◎北郷院

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札幌市中央区南14条西14丁目2-21

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◎白石院

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◎大通院

〒060-0061

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電話:011-200-3773

札幌市中央区20代女性:長年のデスクワークの肩こり腰痛

 

こんにtいは(*^_^*)

札幌あゆみ整骨院です♪

暖かい日が続いていたと思ったら、地震や大雨、雷などありましたがみなさま

大丈夫でしょうか(*_*)?

気温も一気に下がってしまい体調を崩しやすくなっています(*_*)

私も体調を崩してしまいました(*_*)

みなさん気をつけてくださいね!

今回はデスクワークの女性の方からいただいた一言を紹介します(*^_^*)

 

image

 

「初めての整体でしたが、とてもリラックスして施術を受けることができました。

施術前と後の自分の姿勢の変化が1回目で実感でき、感動です。ありがとうございました。」

 

気にしていた姿勢にも変化がでてきて、今後の学生生活をより充実できそうとの

ことでした(*^_^*)

笑顔になっていただけて、こちらもとてもハッピーです(*^_^*)

 

※お客様個人の感想であり効果効能を保証するものではありません。
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≪札幌あゆみ整骨院からのお願い≫

・予約されている患者さまは予約のご変更や遅刻などは必ず一度
ご連絡いただけますようお願いいたします :)

・当院の施術は複数回かけて行っていく施術になります。
ご了承ください。

・予約されている院の場所を誤ってきてしまう方が増えております。
お電話の際、お手数ですが再度確認していただければ幸いです。

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