タグ別アーカイブ: 整体院

坐骨神経痛の辛さを繰り返さない!|札幌市北区の整骨院・整体院

こんにちは!札幌あゆみ整骨院(整体院)麻生新琴似院です♪
札幌市北区坐骨神経痛改善は当院におまかせください(˃̵ᴗ˂̵)و

歩くことも座っていることも辛い・・!
坐骨神経痛の痛みにお悩みではないですか?

皆様はお盆はどのようにおすごしでしょうか?
あゆみ整骨院も明日13日(月)から16日(木)まで4日間お休みをいただいております。
札幌市北区のみなさまも帰省されている方いらっしゃると思いますが、
移動中長時間座っていることがお辛い方も多いのではないでしょうか?

本日は坐骨神経痛についてお話いたします。


坐骨神経痛治療体験談:札幌市 北区 女性 Nさん

当院に坐骨神経痛にお悩みでご来院された患者さまのお声をご紹介いたします(^-^)

”とてもつらくてまいにち生活・仕事あらゆる面で大変でした。気持ちもまいっていました。だんだん良くなっていくのが実感できています。 また先生の対応もやさしくとても感じが良かったです。

こちらの患者さまは、病院でヘルニア・坐骨神経痛からくる痛みを抑えるために、ブロック注射などをうってもなかなか辛さが変わらなかったり、すぐに坐骨神経痛の辛さが戻ってしまう、痛み・しびれで座れないことにお悩みで当院にご来院くださいました。ずっと立ちっぱなしのお仕事や日々の生活の中での負担が筋肉のバランスをくずしてしまい、坐骨神経痛・しびれとなって症状がでてしまっていたので、まずはしっかりと腰や殿部まわりの筋肉の緊張をとっていきました。可動域が広がり坐骨神経痛の痛みなど無理なく動かせるようになってからはご自宅でのストレッチもおこなっていただくことで、ご来院時の辛さをだいぶ軽減していくことができました。
現在もお仕事の疲れが出てしまった時はひどくなる前に起こしいただき状態のキープを行っています(^^)

坐骨神経痛など腰まわりの辛さでお悩みのみなさまへ
1時間座っている・立っているのも辛いといった症状はございませんか?
「たかが腰痛」と放置してしまっていないですか?

坐骨神経痛そのままでは良くなることはないですよね。
日常生活の悪いクセの積み重ねがその痛みを引き起こしているかもしれません…!


坐骨神経痛かもしれない?

・おしりに痛みやしびれを感じる
・身体(特に腰)を動かすと足の痛みが激しい。
・安静にしていても、お尻や足が激しく痛んで眠れない。

・お尻が痛く、座っていられない
・足の筋肉に左右で差が出ている 
・足の裏の皮膚が厚くなったような感覚がある

 このような症状なございませんか?

坐骨神経痛は、まず腰痛としてあらわれることが多く、引き続いてお尻や太ももの後ろ、すね・足先などに”痛み”や”しびれ”の症状があらわれるだけでなく、麻痺や痛みによる歩行障害を起こしてしまう可能性もあります。


もし、「坐骨神経痛」でお悩みでしたら、あゆみ整骨院へご連絡ください!筋肉の疲労や緊張の原因である骨格のバランスも整える事で、筋肉が持つ本来の動きを取り戻して血流を良くし、痛まない身体作りへと繋がります!

札幌市北区周辺のみなさん(^^)/
坐骨神経痛のお悩み・痛みは我慢せず、お近くの整骨院、一度札幌あゆみ整骨院麻生新琴似院にご相談ください♪
しっかりお身体を診させていただき、あなたに合わせた治療プログラムでサポートいたします!

…………………………………………………………

ご予約優先制・土日祝日開院・夜8時まで受付です!
LINE@からもご予約お待ちしております♩

肩こり頭痛腰痛でお困りの方はもちろん、
札幌あゆみ整骨院は交通事故の治療も行っています!
交通事故
でのむち打ちや腰痛は当院にお任せください

ご連絡お待ちしております(*^^*)

*——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*

FaceBookも更新しています:)
Facebookはこちら
コメントやイイネ!お待ちしています♪

当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

札幌あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-sapporo.com/

札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-sapporo.com/

…………………………………………………………

≪ 受付時間のお知らせ ≫

月〜金
AM 10:00 – PM 13:00
PM 16:00 – PM 20:00

AM 9:00 – PM 12:00
PM 13:30 – PM 17:30

AM 9:00 – PM 12:30

※受付時間は変更する場合がございます。

…………………………………………………………

麻生新琴似院
001-0905
札幌市北区新琴似51丁目3-29

電話:0120-34-6611
電話:011-747-6611

LINE@でのご予約・ご相談も受付中!

▼友達追加はこちらをタップ!!▼
友だち追加

▼PCの方はこちらのQRコードを携帯で読み取ってください!!▼

《アクセス》
地下鉄南北線 麻生駅3番出口 徒歩5分!
JR学園都市線 新琴似駅 徒歩5分!
駐車場は院前・院横に11台完備!

…………………………………………………………

腰痛体験談『痛みがなくなり、楽になりました。』子育てと腰痛の原因とは!|札幌市中央区の整骨院・整体院

こんにちは!札幌市中央区、行啓通の札幌あゆみ整骨院山鼻院です♫

今日は札幌市中央区、行啓通の札幌あゆみ整骨院山鼻院に通われていた、患者様のご紹介をいたします( ^ ^ )/

*ご紹介*

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[腰痛で通っています。痛みがなくなり楽になりました。ありがとうございます!!]

こちらの患者様は、家事と育児での負担が腰痛になり、辛い症状がでていました。
腰痛に悩むことなく家事・育児が楽にできるように、硬くなっている腰回りの筋肉を緩めていきました。
複数回かけてしっかりとほぐしていくことで硬くなった筋肉もほぐれ、痛みがなくなってきたそうです。今では腰痛が楽になったkとから、家事・育児がしっかりできているそうです。

子育てと腰痛は多くの人が悩まされていることです。
今日は、腰痛についてお話しさせていただきます。


子育てと腰痛の原因について

①子育てと腰痛の関係で一番腰に負担がかかってしまっているのは、抱っこをする機会が増えたことかと思います。
また、赤ちゃんは成長とともに体重も少しずつ大きくなっていくので、それに伴って腰への負担も少しずつ大きくなることになります。

②子育てによるストレスも腰痛の原因になります。ストレスを感じて心が緊張状態にあると、自然と体にも力が入ってしまい、筋肉を硬くさせてしまうためです。

③かがむことが多くなることによって姿勢が悪くなるため、体のバランスが悪くなり、腰に負担がかかってしまう。

子育てと腰痛の対策

①抱っこする姿勢を変えてみよう!
お子さんを抱っこする時の姿勢を思い浮かべてみてください。膝はまっすぐですか?曲げていますか?
実は、膝を曲げて抱っこすることが腰痛対策になります。
膝のクッションやバネを使うことで、腰の負担が分散します。
逆にまっすぐに抱っこすると、腰だけに負担が集中してしまいます。
抱っこ姿勢を見直してみてください。

②子育てには頭をかかえることもあると思います。ストレスを感じて心が緊張状態にあると、体にも力が入ってしまいます。それが、腰痛につながるので、まずはストレス解消できるように、環境を整えたり、気分転換に外にでたりと、自分がなにをするとストレス解消できるのかを知っておくことが大切です。

③お子さんと同じ目線でお話しをする時や、抱っこする時にかがむことが多くなると思います。
かがむときは、腰からいくと、腰に負担がかかってしまいます。
なので、膝から落として必要であれば腰を曲げるようにしましょう。簡単なことですが、腰から落としてしまう人が多いので、意識していきましょう。

また、おうちにいる時に、空いた時間でストレッチにより筋肉の疲労をケアすることで、痛みを出さないカラダを維持することができます。

慢性化する恐れがあるため、早期から予防も兼ねて対策を実施することがおすすめされます。

腰痛に効く入浴方法とは!

毎日のお風呂のお湯につかるだけでも腰痛にはいいのですが、入り方を工夫する事で腰痛の緩和や予防に繋がります。
まず、お風呂のお湯は40度以下の温度に設定します。
そして、入浴する時は、みぞおちの辺りまでつかります
このまま10分から30分ほど半身浴をしましょう。
この時、姿勢を後ろに倒し気味にすることで腰への負担を軽減できます。
顔から汗が出てくるくらいが入浴時間の目安になります。
最後に、肩までさっとつかって出ましょう。
湯上りに、45〜50度くらいの熱めのシャワーをかけると、さらなる血行促進効果が期待できます。

札幌市中央区の札幌あゆみ整骨院山鼻院では、腰痛の治療を行なっております。
急に腰を痛めてしまった場合や、慢性的な腰の痛みでお悩みの方は、ぜひ札幌市中央区、行啓通の札幌あゆみ整骨院山鼻院へご相談ください!
スタッフ一同全力で、サポートいたします!

*——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*

FaceBookも更新しています:)
Facebookはこちら
コメントやイイネ!お待ちしています♪

当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

札幌あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-sapporo.com/

札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-sapporo.com/

…………………………………………………………

≪ 受付時間のお知らせ ≫

 

 

 

 

 

※受付時間は変更する場合がございます。

…………………………………………………………

山鼻院
〒064-0914
札幌市中央区南14条西14丁目2-21

電話:0120-06-2133
電話:011-520-2133

LINE@でのご予約・ご相談も受付中!

《アクセス》
市電西線14条駅 電停すぐ目の前!
ツルハドラッグさんすぐ横です!
駐車場は院前に5台完備!

…………………………………………………………

 

子どもにも頭痛はあります!|札幌市豊平区の整骨院・整体院

こんにちは!札幌市豊平区にある札幌あゆみ整骨院南平岸院です(*´Д`*)

今日からお盆休み!という方もいらっしゃるのではないでしょうか?
お盆は交通量が多くなるので交通事故には気をつけてくださいね!!

さて、本日は大人と子どもの頭痛についてお話しさせていただきます。

*子供の頭痛*フリーイラスト, CC0 イラスト, ベクター, EPS, 人物(イラスト), 子供(イラスト), 男の子, シリーズ(578), 医療, 病気, 風邪, インフルエンザ, 痛い, 頭痛

子供が頭痛くなるなんて…と思われる方は多いのではないでしょうか。
昔から子供が頭痛いと言うときは決まって、体育の授業前や、マラソン、水泳など不得意な出来事の前の事が多く、休みたいからでしょと仮病扱いをされる事が多かったと思います。
確かに、仮病を使っている子もいましたが、現在は本当に頭痛でつらい子が多いのが現実です。

*5人に1人が頭痛持ち*

最近では、頭痛で外来を受診される子どもがとても多くなってきているようです。ある調査によれば、子どもの5人に1人は頭痛持ちであるということがわかってきました。早い子どもだと幼稚園に通うころから頭痛持ちの子もいます。
子どもの頭痛の原因としてまず考えなければならないのは二次性頭痛、つまり脳の病気からくる頭痛です。脳腫瘍やもやもや病などは子どもにも多い病気で、磁気共鳴画像化装置(MRI)で確認することが必要です。

*不登校になるケースも…*学校の建物のイラスト

MRIで異常がない場合は、片頭痛緊張型頭痛が疑われます。これらは初期の段階では寝込むほど頭が痛くなることもありますが、そうでない時は普通に生活できます。
それが徐々に頻度が増えてきたり、頭痛がひどくなったりすると学校生活にも支障が出てきます。近年では頭痛が続いて学校に行けなくなる子どもも増えてきているようです。

*まずは病院で検査を*問診のイラスト(男の子)

子どもが頭痛を訴える時はSOSのサインです。勝手に判断せず、まずは病院で検査を受けることをおすすめします。その病院が「ただの頭痛」「単なる頭痛」といった説明しかしてくれない場合は、キチンとした診断ができていない可能性もあります。

子供が頭痛を訴えることは大人よりは少ないので重要な訴えとみるべきです。お子さんが「頭が痛い」と言ったら、勝手に判断せず、まずは病院で検査を受けることをおすすめします。

*頭痛の原因*

姿勢が悪くて頭痛が起こっている可能性が高いです。
小さいお子さんもスマホを触っていませんか?
大人だけではなく、子どももスマホを触っている姿勢は猫背巻き肩になっています。
なかなか良い姿勢でスマホを見ることは難しいですね。
ゲームをやっている時も腰からグニャンと曲がっている事が多いとのではないでしょうか?
そうなると頭が前に傾いて、いつも首肩の筋肉に力が入っている状態なので、負荷がかかり肩こりになります。
子どもは体が柔らかいので、肩こりの自覚はないかもしれませんが、かなり負担がかかっています。

首、肩の筋肉をマッサージして柔らかくするだけでも頭痛は治ると思いますが、根本的に改善していないため、またすぐに頭痛が起こりやすくなってしまいます。

そのため札幌市豊平区にある整骨院札幌あゆみ整骨院南平岸院では、頭痛の原因である首、肩の硬くなっている筋肉をらかくする治療を行っております。
さらに姿勢矯正やストレッチなどの日々のメンテナンス方法の指導も行っております!
辛い頭痛、私たちと一緒に根本改善を目指して行きませんか?
ぜひ1度南平岸駅から徒歩1分の当院にご相談してください!
スタッフ一同全力でサポートさせていただきます(`・ω・´)

札幌市豊平区の札幌あゆみ整骨院南平岸院では、忙しくなかなか時間のとれない方や電話が苦手な方の為に、LINE@もご用意しています!
友だち追加
お気軽にご登録くださいね(*’▽’*)♪

*——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*

FaceBookも更新しています:)
Facebookはこちら
コメントやイイネ!お待ちしています♪

当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

札幌あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-sapporo.com/

札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-sapporo.com/

…………………………………………………………

≪ 受付時間のお知らせ ≫

月〜金
AM 10:00 – PM 13:00
PM 16:00 – PM 20:00

AM 9:00 – PM 12:00
PM 13:30 – PM 17:30

AM 9:00 – PM 12:30

※受付時間は変更する場合がございます。

…………………………………………………………

札幌あゆみ南平岸院
〒062-0933
北海道札幌市豊平区平岸3条14丁目3−1
電話:0120-85-9616

LINE@でのご予約・ご相談も受付中!

▼友達追加はこちらをタップ!!▼
友だち追加

 

▼PCの方はこちらのQRコードを読み取ってください!!▼

《アクセス》
地下鉄南北線 南平岸駅から徒歩1分!
道道453号線 マックスバリュ平岸店目の前!
駐車場4台完備!

…………………………………………………………

『姿勢』と『ストレス』が肩こりの原因に?|札幌市中央区山鼻行啓通近くの整骨院、整体院

こんにちは札幌あゆみ整骨院山鼻院です。

いよいよ明日からお盆休みが始まる方が多いと思いますが、帰省や、観光などで交通量が増えるため、お車を運転される方は、交通事故にあわれない様にスピードの出し過ぎや、対向車や歩行者には十分に注意を払って運転をしましょう!ですがもし交通事故にあわれた際は、ぜひ札幌あゆみ整骨院山鼻院までご相談ください!

 

 

 

 

 

さて、本日は札幌あゆみ整骨院山鼻院で多く見られる症状の一つである、肩こりについて書いていきたいと思います。日本人の国民病とも言われている肩こりですが、発症してしまう主な原因として『ストレス』と『姿勢』が大きく関係していると言われています。

まず『姿勢』ですが、もともと人の構造として首や、肩の上に、頭が乗っている状態なのですが、だいたい頭の重さは、ボーリングの玉ほどの重さがあると言われていて、軽い人でも5キロほどの重さがあるとも言われています。この重さが、横になっている時以外は、首や、肩を支えるため常に負担としてかかっています。この様に立っている時や、座っている時はただでさえ負担がかかる様な状態ではありますが、姿勢が悪い状態、特に猫背と言われている前傾姿勢になってしまうと、首や、肩の筋肉に、牽引力がさらにかかってしまうため、負担は倍増してしまいます。

 

 

 

 

 

さらに、今の時代では、パソコンに向かい続ける仕事も珍しくなく、単純な首や肩の筋肉にかかる以外にも、眼や頭を使うため神経をすり減らしたり、眼精疲労が起こってしまったりと、ストレスを感じてしまう状態にもなってしまいます。このようなストレスがかかり続けてしまう様な状態が続くと交感神経に乱れが出てしまい、常に交感神経が、働き続けてしまいます。交感神経が働き続けてしまうと血圧や呼吸数が増え筋肉が緊張してしまいます。またリラックスしている時に働くはずの副交感神経が、働きにくくもなってしまうので、休んでいる時でも、休んだ気がしなかったり、疲れが取りきれなかったりする時は、この様な状態が続いています。

もちろん、ストレスを感じない様な仕事に変えることが、一番の対策ではありますが、なかなかすぐに仕事の内容を変えることは難しいとも思います。なので、まずは『姿勢』を意識していくことが、肩こりに悩まれている方の対策として大事になります。自分はそこまで姿勢は悪くないと思っていても、外から見ると以外にも前傾姿勢(猫背)になってしまっていることも多いので、肩こりで悩まれている方は、姿勢を意識するきっかけをつくるためにも、家族や友人に、座っている姿勢を横からカメラで取ってもらい、自分の目で確認をすることも、対策としてとるといいでしょう。

 

 

 

 

 

負担が少ない正しい姿勢としポイントとして、首、肩、背中、腰を線で結んで、一直線にあると負担が少なくなるのですが、この正しい姿勢を取り続けても、姿勢を保つために、筋肉への負担はかかってしまうので、仕事をしている時でも、1時間に1回は、立ち上がったり等、姿勢を変える機会をつくるようにしましょう。同じ姿勢を続けると肩こり以外にも腰痛にも繋がることになるので腰痛に悩まれている方も意識するといいでしょう!

ですが自分の意識だけでは完全に姿勢を正しい姿勢に変えることは、難しいとも思います、
なので、肩こりで悩まれている方はぜひ札幌市中央区山鼻行啓通近くの札幌あゆみ整骨院山鼻院までご相談ください!首や肩、背中の筋肉の緊張だけではなく、姿勢に関係する筋肉への施術、姿勢の矯正までしっかり個人のお身体の状態にあった施術を、行なっていきますので、お気軽にご相談ください!予約優先性になりますので、お電話やLINE@からのご予約をお待ちしています!

*——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*

FaceBookも更新しています:)
Facebookはこちら
コメントやイイネ!お待ちしています♪

当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

札幌あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-sapporo.com/

札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-sapporo.com/

…………………………………………………………

≪ 受付時間のお知らせ ≫

月〜金
AM 10:00 – PM 13:00
PM 16:00 – PM 20:00

AM 9:00 – PM 12:00
PM 13:30 – PM 17:30

AM 9:00 – PM 12:30

※受付時間は変更する場合がございます。
…………………………………………………………

山鼻院
〒064-0914
札幌市中央区南14条西14丁目2-21

電話:0120-06-2133
電話:011-520-2133

LINE@でのご予約・ご相談も受付中!

▼友達追加はこちらをタップ!!▼
友だち追加

▼PCの方はこちらのQRコードを携帯で読み取ってください!!▼

《アクセス》
市電西線14条駅 電停すぐ目の前!
ツルハドラッグさんすぐ横です!
駐車場は院前に5台完備!

寝違えは1日にしてならず…その原因は? | 札幌市中央区の整骨院・整体院

こんにちは!!札幌市中央区の札幌あゆみ整骨院大通院です!!

札幌の暑さは落ち着き比較的過ごしやすい日が続いていますね。昼夜の気温差もあるため一枚羽織れる物をもってお出かけなさった方が安心かもしれませんね。お盆前の追い込みという方もいらっしゃるかもしれませんが体調にはくれぐれもお気をつけください!

さて今回は辛い首の痛み、『寝違えについてお話させていただきます!!

*こんな経験をされたことはありませんか?

・朝起きたら首が激痛だった
・少し動かすだけでも痛くて首を動かせない
・よく寝違えを繰り返している
・枕が合わずなかなか寝付けない
・首こりや肩こりを感じていた


このような症状がある方は寝違えかもしれません。
特に多いのは就寝後に朝起きた時点で首や肩が痛くて動かせないという方が特に多いため寝違えと呼ばれています。主な症状としては、首や肩を動かすと痛い、むしろ痛くてほとんど動かすことができないといったものが多いです。

◎原因

まず原因としてあげられるのは睡眠中に首や肩に負担がかかる姿勢を続けてしまったり無理な動かし方をしたことで首や肩の筋肉や関節に炎症を起こしてしまったことが原因と言われています。簡単に言うと首の捻挫なので誰でもおこる可能性があります。


具体的には…

・睡眠時の寝姿勢が原因で首の関節に負担がかかった場合
・前の日に重いものを持ったり、繰り返し腕を使う作業を行っていた場合(腕に負担がかかると首や肩にも影響するため)
・普段横向きで寝ることが多く枕の高さや使用方法が合ってない、敷布団を1枚しか敷いてなかったり長年使用したことで、へたってしまって身体の重みを支えられていない。
などがあげられます。


また人は寝ている間身体の負担を軽減するために寝返りをうちますが、疲れすぎや泥酔状態、寝具が合わないことなどが原因で寝返りを満足に行えていないことがあります。
そうすると身体の同じ部分に体重などの負担がかかり続けるため違えのリスクがあがります。
しかし根本的な問題として健康的な方が突然なるというよりは首こりや肩こりが元々あった方が寝違えを起こしてしまうことが多いで、普段から肩こりや首こりでお悩みの方は寝姿勢や寝具など特に注意が必要です。

また暴飲暴食による内臓の疲労も原因となることがあるため注意が必要です。

◎もしも寝違えをおこしてしまったら

寝違えを起こした直後は炎症が強く起きているためなるべく安静にしてください。また(15分以内を目安に)冷やす、湿布や消炎鎮痛剤を使用するなどしまずは炎症を悪化させないようにしてください。特に温めたりは揉みほぐしたりは炎症を悪化させるため痛みが強いあいだは避けてください。
そして痛みが治まってきた段階で温める、揉みほぐす、ストレッチなどを行い首肩のコリをケアしていくことが大事です。

筋肉は痛みが出ると緊張してしまう為、揉みほぐしもストレッチも強い痛みが出ないようご注意ください。また首のストレッチはお風呂上がりなど身体が温まっている時に効果が出やすいです。

当院で行っております最新の施術法は刺激も強くないため痛みが強い状態の寝違えに対しても施術を行うことができます。筋肉の状態を改善していくことでより症状が気にならなくしていくことや、首や肩のコリを緩めていくことで寝違えを繰り返さない為のケアをすることができます。
辛い寝違えを繰り返さないために根本的に改善することをおすすめします!

辛い寝違えや首肩のコリなどといったお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度札幌市中央区の札幌あゆみ整骨院大通院までご相談ください!!

札幌市中央区大通 札幌あゆみ整骨院 大通院

*——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*

FaceBookも更新しています:)
Facebookはこちら
コメントやイイネ!お待ちしています♪

当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

札幌あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-sapporo.com/

札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-sapporo.com/

…………………………………………………………

≪ 受付時間のお知らせ ≫

 

 

 

 

 

※受付時間は変更する場合がございます。

…………………………………………………………

大通院
〒060-0061
札幌市中央区南1条西2丁目9-1
IKEUCHI ZONE 7F

電話:0120-73-7366
電話:011-200-3773

LINE@でのご予約・ご相談も受付中!

《アクセス》
地下鉄南北線/東西線/東豊線
大通駅から徒歩約1分!
市電西4丁目駅 徒歩3分!
駐車場はカモンチケットと提携!
…………………………………………………………

 

 

 

 

エアコンからのお身体の冷えに注意!肩こり・腰痛が悪化することも…|札幌市中央区山鼻の整骨院、整体院

こんにちは札幌あゆみ整骨院山鼻院です。

札幌もいよいよ夏本番で大通ではビヤガーデンでにぎわっていますね!
ですが札幌の夏は短いのでこの短い夏をお身体に無理がない程度に楽しみましょう!
その夏ですが暑いといっても冷房のききすぎた部屋に長時間、いると体調面に変化が出てしまいます。夏風邪を引いてしまうこともおりますが、肩こり腰痛が悪化してしまう理由になってしまうこともあります。冷房による体調の変化をクーラー病とも言われていて、外気温と室内の温度の差が5度以上あると、お身体に不調が出てしまう傾向にある様です。

 

 

 

原因としては、急激な気温の変化により自律神経の乱れが発生してしまい、身体の重だるさ、手足の冷え、痺れなども、発生してしまう場合があります。他に大きく変化してしまうものとしては、筋肉自体が冷えてしまうことで、筋肉の緊張が起こり、その筋肉の緊張が血行不良に繋がり、肩こりや、腰痛になってしまう様です。また血行が悪くなると栄養や酸素といった回復に必要なものも身体に行き届かなくなってしまうので、肩こり腰痛といった症状がなかなか改善していかない状態にもなってしまいます。

対処方法としては、もちろん、エアコンの温度設定を、下げすぎない様にすることが一番ですが、
職場や、外出先のお店などでなかなか、設定温度を自分の判断だけでは、変えることが、難しい場合もあると思います。なので、職場など長時間いる所では、膝掛けを常備することで、腰回りや、下半身を冷やさない様にしましょう!カイロなどでピンポイントで温めるのも悪いわけではないですが、同じ箇所にカイロを、当て続けてしまうと、低音ヤケドの原因にもなるので、膝掛けを用いて、温度を調整することをオススメします!

また夜に睡眠を取ろうとしても暑くて眠れず、しょうがなくエアコンのクーラーをつける方もいらっしゃいますが、朝方は冷え込みことがあるので、注意が必要です。エアコンをつける場合でも、設定温度を高め(28度以上)にし、空調から空気が乾燥してしまうこともあるので、寝る前には水分を取る様にして、乾燥の対策も行いましょう!もし、温度を高め(28度以上)にしても寝付けない場合は、タイマー機能を使い4時間以上は、部屋を冷やさない様な対策を行いましょう!

 

 

 

 

 

その他の対策としては、扇風機を用いて空気の流れを作ることで必要以上にエアコンに頼り切らない様にする方法です。冷たい風は、比較的に下にいく傾向にあり、逆に暖かい空気は上にいきます。この状態だと室内の温度が均一ではないので温度の設定が難しくなりエアコンを必要以上に動かしてしまう結果にもなり、設定温度が低くなってしまうことも…なので扇風機を用いて空気の循環をして、必要以上に部屋が冷えすぎない様な対策や、暑いので敬遠しがちですが、シャワーですませるのではなく、湯船にしっかり浸かり、筋肉をあたためて緊張をしない、状態を作るケアも大事になるので、湯船に浸かる習慣を作りましょう!

 

 

 

 

 

もちろん、この季節だけではなく、もともと腰痛肩こりが慢性的にあり悩んでいる方はストレッチなどの、適度な運動もケアとして大事になるのですが、やはり個人のケアだけでは、お仕事での負担や、日常生活での負担を、まかないきれないのも事実です。なので根本から改善して、お悩みを解決するためにも、札幌あゆみ整骨院山鼻院で、お身体のケアをすることをオススメします!
札幌あゆみ整骨院山鼻院では、しっかりとした、ヒアリングや検査、施術まで行い、お身体のお悩みを根本からの改善を目指しますのでぜひお身体のお悩みがある方はぜひご相談ください!
ご予約優先制なのでお電話やLINE@からの連絡をお待ちしています!

*——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*

FaceBookも更新しています:)
Facebookはこちら
コメントやイイネ!お待ちしています♪

当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

札幌あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-sapporo.com/

札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-sapporo.com/

…………………………………………………………

≪ 受付時間のお知らせ ≫

月〜金
AM 10:00 – PM 13:00
PM 16:00 – PM 20:00

AM 9:00 – PM 12:00
PM 13:30 – PM 17:30

AM 9:00 – PM 12:30

※受付時間は変更する場合がございます。
…………………………………………………………

山鼻院
〒064-0914
札幌市中央区南14条西14丁目2-21

電話:0120-06-2133
電話:011-520-2133

LINE@でのご予約・ご相談も受付中!

▼友達追加はこちらをタップ!!▼
友だち追加

▼PCの方はこちらのQRコードを携帯で読み取ってください!!▼

《アクセス》
市電西線14条駅 電停すぐ目の前!
ツルハドラッグさんすぐ横です!
駐車場は院前に5台完備!

あなたの症状はどの腰痛?|札幌市東区の整骨院・整体院

こんにちは!札幌市東区の札幌あゆみ整骨院元町院です!
札幌は暑い日が続いていますね〜
暑い季節はついつい冷たいものを好んで食べすぎていませんか?
また、冷房が効いている場所に長時間いませんか?
知らぬ間に、身体の中が冷えてしまっているかもしれません。
身体の冷えは様々な症状を引き起こす原因にもなりますので、
冷やさないよう気をつけて過ごしましょう!

さて、本日は「腰痛」についてご紹介いたします!

腰痛の80%以上が原因不明!?

腰痛は、万人が経験するといわれる日本の国民病のひとつです。腰痛とは病名ではなく、主に腰まわりに生じる痛みや張りといった不快な症状をさします。腰痛の原因はさまざまですが、その多くは明らかな原因がない非特異的腰痛」であると言われています。非特異性腰痛は腰痛全体の約85%以上を占め、急性腰痛症(ぎっくり腰)も含まれます。腰は日常生活上の様々な動作に関わり、腰椎と椎間板は常に大きな負担がかかっています。

セルフケアをすることによって、短期間で症状が改善される場合もあります。しかし、十分な休養がとれていなかったり、ストレスなどの心理的要因によって負担が大きくなり、腰痛が長期化することもあります。

腰痛の約15%は原因が特定できる?

腰痛の約15%を占める代表的な原因として「椎間板ヘルニア」があげられます。また、腰部脊柱管狭窄症や脊椎すべり症などの神経症状や、高齢者の方に多い骨粗しょうなどが痛みの原因となることもあります。いずれも背骨の神経が圧迫されたことで痛みが生じ、脚の筋力低下やしびれといった症状を引き起こします。このように原因が特定できるものを「特異的腰痛」といいます。

【主な特異的腰痛】
◉ 椎間板ヘルニア

背骨をつなぐ椎間板は、線維輪と髄核できています。加齢などによって線維輪が変性・断裂したことにより髄核の一部が飛び出し、神経が圧迫されたことによって痛みが起こります。腰から足にかけてしびれや痛みが広がり、力が入らないといった症状があります。

◉脊柱管狭窄症

加齢によって骨や靭帯などの変性が起こります。代表的な症状としては、歩いているときや立っている時にお尻から脚にかけての痛みやしびれです。多くの場合、歩くことで痛みが生じ、一定時間休むことで症状がやわらぎ再び歩くことができるようになります。日常生活では運動を心がけ、姿勢の改善や筋力をつけておくことで背骨への負担を減らすようにすることが大切です。

当院では硬くなった筋肉を独自のACRバランス調整法で緩め根本改善を目指します!
マッサージなど手では届かない部分の筋肉を緩める事ができます。
長年悩まれている慢性的な腰痛、その他の症状でお悩みの方も
ぜひ一度、札幌あゆみ整骨院元町院までご相談ください!

札幌市東区元町 札幌あゆみ整骨院 元町院

*——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*

FaceBookも更新しています:)
Facebookはこちら
コメントやイイネ!お待ちしています♪

当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

札幌あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-sapporo.com/

札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-sapporo.com/

…………………………………………………………

≪ 受付時間のお知らせ ≫

 

 

 

 

 

※受付時間は変更する場合がございます。

…………………………………………………………

元町院

〒065-0031
札幌市東区北31条東16丁目2-3
元町イオン前

電話:0120-50-8522
電話:011-786-8522

LINE@でのご予約・ご相談も受付中!

ご予約はお電話の他、LINE@でも承っております!
電話予約は営業時間内ですが
LINE@では24時間受付しております。
※営業時間外や休診日はお返事が遅れることがあります。
まずは登録しませんか?(*^^*)
こちらのQRコードをLINEのお友達追加画面で読み取ってください♩

《アクセス》
地下鉄東豊線 新道東駅から徒歩3分!
イオン元町店さんの目の前です!
駐車場は院前に4台完備!
※元町院の駐車場は右から4台分です。

…………………………………………………………

辛いめまいでお悩みの方!|札幌市豊平区の整骨院・整体

こんにちは!
札幌市豊平区にある札幌あゆみ整骨院南平岸院です(*´Д`*)

最近では夜も涼しくなってきて、暑くて寝られない…。ということもなくなってきましたね!
日中も過ごしやすくなってきていますよね(`・ω・´)
ですが、まだまだ熱中症には気を付けくださいね。
喉が渇いてからではなく、渇きを感じる前に水分補給することが大事ですよ!

さて、本日はめまいについてです。

めまいとは?

フリーイラスト, フリーイラスト, CC0 イラスト, ベクター, EPS, 人物(イラスト), 女性(イラスト), 職業, 仕事, オフィスレディ(OL), ビジネスウーマン, 病気, 眩暈(めまい), 医療

めまいと一言でいっても様々な要因があります。病気によって引き起こされるものもあれば、心身の状態のバランスによって引き起こされるものもあります。
たまに起きてクラっとするものであれば問題は無いのかもしれませんが、日常生活に支障をきたすほどのものである場合には、根本的に改善を目指していきたいですよね。

たとえば自律神経のバランスが崩れてしまっているために引き起こされてしまうめまいや、筋肉の緊張によって引き起こされてしまっているめまいについては、整骨院などの施術を用いることによってめまいが改善へ導かれていくということもあります。

まず、めまいは大きく分けて3つの種類があります。
①回転性のめまい(ぐるぐる目が回る)めまいを起こしている人のイラスト
天井がぐるぐる回るような感覚のめまいで、吐き気や嘔吐などの症状を伴います。回転性のめまいの多くは、耳の異常が原因で起こります。放っておくと、難聴になる恐れもあります。

②動揺性のめまい(ふわふわ目が回る)
ふわふわと宙に浮いているような感覚があり、頭痛やしびれ、運動まひなどの神経に関係する症状を伴うことがあります。また回転性のめまいの回復期にも起こります。

気絶のイラスト

さらにVDT症候群と言われている長時間のコンピューター作業によって眼精疲労肩こり頭痛が起こる場合でもめまいも起こる場合があります。
ホルモンバランスの乱れで更年期障害の症状の一つとして起こる場合もあります。

③立ちくらみを伴うめまい(クラっとする)
目の前が急に暗くなる、気が遠くなるということを伴うめまいのことで、失神したり意識を失うこともあります。血圧の変動が原因で起こる場合が多いと考えられています。

めまいの原因

めまいは全身のゆがみからくる身体の不調が積み重なって起こる症状です。

「麦さん イラスト フリー めまい」の画像検索結果まず体の土台や支柱の役割をしている、骨盤のゆがみ背骨のゆがみが出てきてしまうとそれだけで筋肉に余計な負担がかかるようになり、体の力や関節の動きが上手に発揮できなくなってしまいます。
その状態が続くことで、徐々に筋肉の柔軟性がなくなり全身の血行不良につながります。

つまりめまいは、耳や脳などにだけ直接異常が起こって発生するというものではなく、


全身のゆがみが慢性化してしまった結果として全身の血行不良や機能不全が起き、耳や脳の機能が低下することが原因です。

病院などでは薬を処方されると思いますが、これも決定的にめまいを取るものではありません。
頭痛吐き気などを抑えるための対症療法として行われたり、抗不安薬など症状を感じにくくするものです。
症状の度合いなどによってはそれで症状が治まることもあるかと思いますが、根本的な原因を解決した訳ではないという事を覚えておいてください。

先ほども説明させていただきましたが、めまいは身体のゆがみが原因なので、身体のゆがみを治すことで、めまいとともに起きている肩こり頭痛といった症状も改善していきます。

南平岸にある整骨院札幌あゆみ整骨院南平岸院では、首や肩周りの筋肉、背中と腰の広い範囲の硬くなった筋肉を柔らかくしていきます。身体のバランスを整えていくことで、筋肉が本来持つ動きを取り戻し、めまいを解消させていきます。
少しでもお身体にお悩みがある方は、札幌市豊平区にある札幌あゆみ整骨院南平岸院までご相談ください!

スタッフ一同全力で改善へのお手伝いをさせて頂きます!

札幌市豊平区の札幌あゆみ整骨院南平岸院では、忙しくなかなか時間のとれない方や電話が苦手な方の為に、LINE@もご用意しています!
友だち追加
お気軽にご登録くださいね(*’▽’*)♪

*——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*

FaceBookも更新しています:)
Facebookはこちら
コメントやイイネ!お待ちしています♪

当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

札幌あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-sapporo.com/

札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-sapporo.com/

…………………………………………………………

≪ 受付時間のお知らせ ≫

月〜金
AM 10:00 – PM 13:00
PM 16:00 – PM 20:00

AM 9:00 – PM 12:00
PM 13:30 – PM 17:30

AM 9:00 – PM 12:30

※受付時間は変更する場合がございます。

…………………………………………………………

札幌あゆみ南平岸院
〒062-0933
北海道札幌市豊平区平岸3条14丁目3−1
電話:0120-85-9616

LINE@でのご予約・ご相談も受付中!

▼友達追加はこちらをタップ!!▼
友だち追加

 

▼PCの方はこちらのQRコードを読み取ってください!!▼

《アクセス》
地下鉄南北線 南平岸駅から徒歩1分!
道道453号線 マックスバリュ平岸店目の前!
駐車場4台完備!

…………………………………………………………

その手首の痛み「スマホ腱鞘炎」ではないですか?|札幌市北区の整骨院・整体院

こんにちは!札幌あゆみ整骨院(整体院)麻生新琴似院です♪
札幌市北区腱鞘炎改善は当院におまかせください(˃̵ᴗ˂̵)و

今、スマホをお持ちのあなた!
腱鞘炎の痛みにお悩みではないですか?

札幌の夏祭りも過ぎ、先週に比べるとだいぶ気温も落ち着いた印象ですね*・(*゚▽゚*)
あゆみ整骨院ではまだまだアイスが美味しくて手放せません・・・♪
札幌市北区のみなさまも夏を存分楽しんでいらっしゃるかと思いますが、
片手にはスマホを持っている方も多いのではないでしょうか?

本日は急増しているスマホ腱鞘炎についてお話いたします。


腱鞘炎治療体験談:札幌市 北区 女性 Uさん

” 毎日のPC作業から元々負担がかかっていたと思いますが、スマートフォンでのやりとりが増えて、画面を見るために持っただけでも手首が痛くで本当に辛かった症状が、とても改善され嬉しいで(”´∀`”)(ゲームのやりすぎに気をつけます 笑)

こちらの患者さまは腱鞘炎にお悩みでご来院されました。
普段のお仕事もほぼデスクワークとのことで、慢性の肩こりもお持ちでしたが、業務上スマートフォンでのやりとりもあり、日々の負担が増えたことで手首が悲鳴をあげ、腱鞘炎というかたちで症状がでてしまったようでした。
まずは辛さの強い手首の腱鞘炎を診させていただき、肩から腕にかけての動きも筋肉の緊張が強く可動域が狭くなってしまっていたので、あわせて施術を行わせていただきました。施術の回数を重ねることでまず腱鞘炎を軽減して、ものを持ったり、タイピング時の辛さを改善させていただきました!
現在では腱鞘炎での痛みはほぼ感じなくなり、順調に肩こり姿勢の改善を行っております♪

札幌市北区のみなさん、あなたのまわりに辛い腱鞘炎にお悩みの方はいらっしゃいませんか?そのお悩み当院におまかせください!


*スマホ腱鞘炎

最近若者に急増しているスマホ腱鞘炎ってご存じでしょうか?
普段とても便利なスマートフォンですが、キータッチが強かったり、持ち方のクセのせいで手首を痛めてしまう方が増えているんです。長時間SNSでやりとりをしたり、アプリの利用やスマホゲームにはまってしまう、、、なんてこと心あたりはないでしょうか?

なぜ、スマホやPC操作で、腱鞘炎になってしまうのか?

大きな理由は「親指の使いすぎ」といえます。
私たちは親指を開く時に、「手首を通る腱」を使います。親指を使いすぎれば、腱とその通り道である腱鞘(けんしょう)が何度もこすれあってしまい、炎症を起こすことにつながるのです。

現在日本だけでなく世界各地で「手首の痛み」「腱鞘炎」を訴える人が増えています。
これまではピアニストや料理人といった、手を酷使する人に多発していた手首の腱鞘炎が、近年ごく普通の若者やサラリーマン、主婦の方に拡大しています。
仕事や家事など、日常生活に支障をきたしている人もけっして少なくありません。

原因を探ってみたところ、現代生活に欠かせないスマートフォンやパソコンなどの操作が、手首に大きな負担を掛かけていたことが明らかになり、問題となっているんです。


腱鞘炎あゆみ整骨院に来られる方の多くは、痛みの出ている手首だけではなく、首・肩の筋肉がかたくなってしまったり、バランスを崩していることからの影響(原因)で痛みが出ている方がほとんどです。

もし、「腱鞘炎」でお悩みでしたら、あゆみ整骨院へご連絡ください!
筋肉の疲労や緊張の原因である骨格のバランスも整える事で、筋肉が持つ本来の動きを取り戻して血流を良くし、痛まない身体作りへと繋がります!

札幌市北区周辺のみなさん(^^)/
お悩み・痛みは我慢せず、お近くの整骨院、一度札幌あゆみ整骨院麻生新琴似院にご相談ください♪

…………………………………………………………

ご予約優先制・土日祝日開院・夜8時まで受付です!
LINE@からもご予約お待ちしております♩

肩こり頭痛腰痛でお困りの方はもちろん、
札幌あゆみ整骨院は交通事故の治療も行っています!
交通事故
でのむち打ちや腰痛は当院にお任せください

ご連絡お待ちしております(*^^*)

*——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*

FaceBookも更新しています:)
Facebookはこちら
コメントやイイネ!お待ちしています♪

当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

札幌あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-sapporo.com/

札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-sapporo.com/

…………………………………………………………

≪ 受付時間のお知らせ ≫

月〜金
AM 10:00 – PM 13:00
PM 16:00 – PM 20:00

AM 9:00 – PM 12:00
PM 13:30 – PM 17:30

AM 9:00 – PM 12:30

※受付時間は変更する場合がございます。

…………………………………………………………

麻生新琴似院
001-0905
札幌市北区新琴似51丁目3-29

電話:0120-34-6611
電話:011-747-6611

LINE@でのご予約・ご相談も受付中!

▼友達追加はこちらをタップ!!▼
友だち追加

▼PCの方はこちらのQRコードを携帯で読み取ってください!!▼

《アクセス》
地下鉄南北線 麻生駅3番出口 徒歩5分!
JR学園都市線 新琴似駅 徒歩5分!
駐車場は院前・院横に11台完備!

…………………………………………………………

夏に多いスポーツ障害! 札幌市中央区の整骨院整体院

こんにちは!札幌あゆみ整骨院大通院です!
お盆も近くなって涼しくなってきましたね!去年は5月から8月終わりまで30度超えが続いていたのであっという目に終わった感がします^^
札幌あゆみ整骨院は8/13~16の間お盆休みをいただきます!
ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願いいたします。

さて!今日はお盆や夏休み時期に増えてくるスポーツ外傷についてお話ししていきます!
一概にスポーツ外傷と行っても多種多様で、引き起こす原因のスポーツも様々です。
テニスやスカッシュをやっていて肘を痛めた・・・
草野球をしていて肘を痛めた・・・・
ランニングをしていて膝や太ももが痛いなどありますが今日はその一部に触れていきます。
よくあるスポーツから選抜していきます!

テニス肘
テニスをしている方ならよく聞くスポーツ外傷だと思います。
症状では「バック(フォア)ハンドテニス肘」や「上腕骨外側上顆炎」と言われ、手首を背屈させる際に働く前腕の筋肉の付け根が炎症を起こしてしまう状態です。
これはテニスだけでなく手首を外側にひねる動きでも起こることがあります。

野球肘
ボールを投げる動きには肘に大きな負担がかかります。
オーバースローやアンダー、サイドスローでも負担のかかり方は違いますし、球数が多くなると肘や筋肉に疲労が大きくなります。
つまり(1回の投球にかかる負担)*(球数)ということになります。
負担が大きくなればなるほど筋肉や靭帯が耐えきれなくなり損傷が起きます。
フォームが悪かったり投げ方が悪いとさらになりやすくなるので、フォームの見直しも重要なケアですよ!

オスグッド病
正式名称はオスグッド・シュラッター病と言い、サッカーやマラソンといった蹴り出す動作が多い方に多く見られる症状です。
太ももの前の筋肉を使用し続けることによって、筋肉の付け根である脛の骨膜を引き剥がしてしまいます。
その結果剥離骨折という形になってしまい膝の下が痛い・正座ができないという状態になります。
これは大人ではほとんど見られず、小学生など骨が成長段階にある時期によく見られます。
一度剥がれてしまうと痛みを取ることはできても尖った部分をなくすことはできないので、太ももの前の筋肉を伸ばすことがケアの方法として挙げられます。
筋肉はもともとバネの動きをしているので、縮こまる力が大きく働く前にしっかり緩めることから始めましょう。

④ランナー膝
正式名称は腸脛靭帯炎といい、名前の通りランナーが罹患しやすい症状です。
もともと人間の重心は外側に寄りやすいと言われます。この腸脛靭帯は太ももの外側に位置していて走る際の体重や踵接地時の衝撃をカバーしてくれるものです。
なので太ももの内側より外側の筋肉に負担が集中してしまうと人体の緊張が強まり、炎症が起きてしまいます。
予防・ケアとしては太ももの内側にある内転筋群の強化と腸脛靭帯のストレッチを行いましょう。

以上に挙げたのがよくあるスポーツ外傷です。
上記はほんの一例なのでこれよりまだありますのでいずれ紹介したいと思います!
もしすでに痛みがある状態やこれから本格的にスポーツを始めたい!という方はぜひ札幌あゆみ整骨院大通院にご連絡ください!

*——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*

FaceBookも更新しています:)
Facebookはこちら
コメントやイイネ!お待ちしています♪

当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

札幌あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-sapporo.com/

札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-sapporo.com/

…………………………………………………………

≪ 受付時間のお知らせ ≫

月〜金
AM 10:00 – PM 13:00
PM 16:00 – PM 20:00

AM 10:00 – PM 13:00
PM 14:30 – PM 18:30

AM 10:00 – PM 13:30

※受付時間は変更する場合がございます。

…………………………………………………………

大通院
〒060-0061
札幌市中央区南1条西2丁目9-1
IKEUCHI ZONE 7F

電話:0120-73-7366
電話:011-200-3773

LINE@でのご予約・ご相談も受付中!

▼友達追加はこちらをタップ!!▼
友だち追加

▼PCの方はこちらのQRコードを携帯で読み取ってください!!▼

《アクセス》
地下鉄南北線/東西線/東豊線
大通駅から徒歩約1分!
市電西4丁目駅 徒歩3分!
駐車場はカモンチケットと提携!
…………………………………………………………