タグ別アーカイブ: 札幌あゆみ整骨院

札幌大通り周辺で肩のお悩みは札幌あゆみ整骨院大通院です!

こんにちは!札幌あゆみ整骨院大通院です!

今日は当院に通われている患者様のお声をご紹介します!
肩がいたく、眠れずにいましたが通い始めてよく眠れる様になりました。これからもよろしくお願いします】

こちらの患者様は肩の痛みでなかなか寝ることができず、いろんな治療を試してみたものの、効果がなく、当院に来られました。
現在では、治療を重ねて行くごとによくなっていくのを実感していただけています。
肩の痛みはそのままにしていると、状態が悪くなってしまうことが多いので、早めに当院にご相談ください!!

 

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当院では交通事故治療も行なっています。

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《診察時間》

AM:9:00〜12:00

PM:16:00〜20:00

元町院
〒065-0031
札幌市東区北31条東16丁目2-3
元町イオン前

電話:0120-50-8522
電話:011-786-8522

《アクセス》

地下鉄東豊線 新道東駅から徒歩3分!

イオン元町店さんの目の前です!

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北郷院
〒003-0831
札幌市白石区北郷3条7丁目1-20
タイヤ館北郷前

電話:0120-50-8533
電話:011-879-8533

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JR白石駅から徒歩10分!

タイヤ館北郷店さんの目の前です!
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山鼻院
〒064-0914
札幌市中央区南14条西14丁目2-21

電話:0120-06-2133
電話:011-520-2133

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白石院
〒003-0002
札幌市白石区東札幌2条6丁目4-10

電話:0120-77-2210
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大通院
〒060-0061
札幌市中央区南1条西2丁目9-1
IKEUCHI ZONE 7F

電話:0120-73-7366
電話:011-200-3773
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麻生新琴似院
〒001-0905
札幌市北区新琴似5条1丁目3-29

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札幌あゆみ琴似院
〒063-0861 札幌市西区八軒1条東1丁目5-13
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中央区で肩こりのお悩みなら札幌あゆみ整骨院山鼻院へ!

こんにちは!札幌あゆみ整骨院山鼻院です。

皆さんは運動を定期的に行っていますか?なんと、運動不足だと肩こりになりやすいんです!

なぜ肩こりになりやすいのかお話していきます。

運動不足が肩こりの原因

1血流低下

運動不足になると血流が低下します。血流が低下すると、肩の筋肉に老廃物がたまりやすくなり結果として、肩こりの原因になります。

2筋緊張増加

パソコンなど同じ姿勢を長時間していると、同じ筋肉を継続的に緊張をしいることになるので、筋肉が硬くなり、肩こりの原因となります。

3筋力低下

運動不足になると、筋力はどんどん衰えてきます
そうなると、体の姿勢を維持する筋力も衰えるため肩こりの原因となります。

札幌あゆみ整骨院山鼻院では根本的改善を目的とした治療を行っております。

肩こりでお悩みの方はぜひお越しください!

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札幌白石区の腰痛は札幌あゆみ整骨院整体院北郷院へ

こんにちは!札幌あゆみ整骨院整体院北郷院です!

今日は腰痛についてご紹介いたします!

 

筋肉が原因の痛み

筋肉が原因となっている痛みは大きく3種類に分類できます。

  1. 炎症による痛み
  2. 筋肉が硬く縮んだままになることによって起こる痛み
  3. 筋肉が硬く、太くなることによって起こる痛み

炎症による痛み

炎症による痛みに関しましては、皆さんある程度イメージができると思います。怪我やギックリ腰などがこの痛みに該当します。ヘルニアも髄核が線維輪を突き破った瞬間には炎症による痛みを引き起こしますが、その後炎症が治まれば、たとえヘルニアのままであっても痛みを感じなくなります。

では、ヘルニアの方に慢性痛が多いのはなぜか。それは、そもそも椎間板ヘルニアを引き起こす状態を作り出している原因が、慢性痛を引き起こす原因となるからです。

このヘルニアを引き起こす原因を作っているのが、上記2に挙げた硬く伸びなくなっている筋肉です。これについては、いずれ詳しい記事を書きます。

また、ギックリ腰も炎症の痛みなので、実は何もしなくても3、4日経つと自然に痛みが消えていきます。これもヘルニアと同じで、硬く縮んだ筋肉が増えたことによって起こります。ただ、1週間以上痛みが続く場合は、ギックリ腰になったことによって硬い筋肉が急激に増えて、慢性痛を感じるようになっています。こうなると、その後も継続して痛みを感じるようになります。炎症時はちょっとでも動かすと激痛が走るといった痛みの感じ方であり、慢性痛は激痛ほどではない痛みが絶えずつきまとうといった感じ方に変わっていきます。

これが分かると、初めてギックリ腰になった時は整体などの施術が劇的に効いたのに、それ以降はなかなかよくならないという原因がみえてくると思います。そう、もしかすると1回目の時は、放っておいても痛みが消えた可能性があるのです。

ただし、ギックリ腰になっている時点で、ギックリ腰を引き起こすほどに筋肉が硬くなっているということになります。くり返さないように、たとえ痛みが消えていたとしてもギックリ腰の原因になった筋肉をゆるめる必要があります。

筋肉が原因の痛みは、ある一定以上の筋肉が硬くならない限り、なかなか自覚症状が現れません。ですから、炎症が治まれば筋肉は硬いままなのに痛みが消えるため、治ったかのように感じてしまうのです。

筋肉が短く縮んで伸びなくなったことによって起こる痛み

先述したとおり、筋肉が短く縮んで伸びなくなることがヘルニアやギックリ腰の原因になります。また、ある特定の姿勢をとるとで痛みが出る場合や関節痛なども、これが痛みの原因です。

それでは、筋肉が硬く縮んで伸びなくなると、なぜ痛みが生じるのかについて、詳しくお話ししたいと思います。

イメージしやすいように、肘の関節を使って説明します。筋肉がきちんと伸びることができる状態で腕を伸ばせば、どこにも負担がかからず伸ばすことができます。

では、筋肉が硬く縮んで伸びない状態で腕を伸ばすと、筋肉が伸びないぶん肘の関節を圧迫するように負荷がかかるのは想像できるでしょうか。

これが関節痛や特定の姿勢をとったときに痛みが生じる原因です。場所によっては、てこの原理が働いて軟骨が磨り減ったり、椎間板ヘルニアのように間にあるものが飛び出すこともあります。

筋肉が硬く、太くなることによって起こる痛み

続いて前述3、筋肉が硬く太くなることによって生じる痛みについて、お話しします。硬くて、太い筋肉が増えると、筋肉と筋肉の間にあるものは圧迫されます。例えば血管です。血管が圧迫されると血流が悪くなってしまいます。血流が悪くなると、血液によって運ばれているものがうまく届けられなくなります。血液によって運ばれるものはいくつもありますが、なかでも痛みに関係があるのは酸素です。

酸素不足になると、より多くの酸素を届けてもらおうとして、血流を促進する「ブラジキニン」という化学物質が生成され始めます。実は、このブラジキニンが痛み物質なのです。正座をした後に足がしびれて、ちょっとでも触れられると悲鳴をあげたくなってしまうのも、この物質のせいです。ブラジキニンが生成されると、ブラジキニンをキャッチする受容体(センサーみたいなもの)にキャッチされて、信号が神経を伝わって脳に届くことによって痛みを感じます。

これが原因となっている症状としては、長時間同じ姿勢をとっていると出てくる痛み、朝起きたとき出る痛みなどがあります。血流不足が痛みを引き起こしていますので、お風呂に入って温めたり、動いたりして血流を良くすると一時的に痛みがなくなる傾向がありますが、根本的に血流を悪くしてしまっている硬くなった筋肉には全くアプローチできていませんので、元の体温や血流に戻ると再び痛みや違和感が出てきてしまいます。

当院では硬くなった筋肉を独自のACRバランス調整法で緩め根本改善を目指します!
ACRバランス調整法ではマッサージなど手では届かない部分の筋肉を緩める事ができます。
長年悩まれている慢性的な肩こり首こり腰痛でお悩みの方も
一度札幌あゆみ整骨院北郷院までご相談ください♩

札幌あゆみ北郷院ではお仕事や学校、ご用事の後に通いやすい様に
平日、土曜日は夜8時まで受付を行っております。
少しでもお身体のお悩みがある方は症状が悪化する前にお気軽にご相談ください!

私たちと一緒に痛みの改善を目指していきましょう(^ ^)♩

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肩こり・頭痛にお悩みの方!札幌あゆみ整骨院にご相談ください!

 

こんにちは、札幌あゆみ整骨院大通院です!

最近は天気が安定しなくてパッとしない天気が続きますね(^_^;)
体調管理にはお気をつけください!

大通院に通われている患者様の声を紹介します!

肩こりを感じることも時々ありますが、それでも施術前に比べて随分良くなりました。ありがとうございました。」

こちらの患者様は、学生で机に向かうことが多くて肩こりを感じやすくなってしまい
時々頭痛も出てくるとのことで来院されました。
当院の施術はその人が持っている回復力を上げ、自分で回復できるようにすることによって
肩こりが感じにくくなってきます*\(^o^)/*

いい状態をキープするにも個人差はありますが月に1、2回程度施術を行うことによって
キープできるようになってきますので一緒にがんばりましょう!

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首肩凝りは札幌市白石区南郷周辺の札幌あゆみ整骨院整体院北郷院へ!

こんにちは!札幌あゆみ整骨院整体院北郷院です!!

6月も後半でもうすぐ7月に入りますね!!今日は首肩こりの患者様のお声をご紹介いたします!

「1度の施術後、背にあった大きいなコリが小さくなっていて驚きました!回数を重ねるごとに徐々に変化も見られます!今後の変化にも期待して〜〜!これからもよろしくお願いします!」

 

こちらの患者様はお母様と一緒に来院され施術後の変化にとっても驚いていました!

仕事柄長時間同じ姿勢でいる事が多いのでどうしても首や肩に負担がかかります!

なのでしっかりとした治療が必要になってくるので今後少し時間をかけてゆっくり治療していきましょうね!

札幌あゆみ整骨院整体院北郷院では首や肩凝りはもちろん頭痛や交通事故など幅広い治療を行っております!お身体の事で何かわからない事がありましたら札幌あゆみ整骨院整体院北郷院へご相談ください!

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札幌大通周辺で腰痛でお困りの方は札幌あゆみ整骨院大通院へ!

こんにちは!札幌あゆみ整骨院大通院です!

週末は天気も良くお出かけされた方も多いと思います。
長距離の運転で腰が痛い、肩が辛いそんな方も増えてくると思いますが、その痛みの原因はご存知ですか?
実は骨盤の歪みなんです。骨盤は身体の土台になるところなので、歪むと腰痛の原因になります。肩もそうです。骨盤から首まで長い筋肉が付いているため、首や肩が辛い方はそこだけ治してもよくなりません。
当院ではその骨盤の歪みを改善することで回復力を高めることができます!
どこに行っても良くならなかった方、慢性的なものがある方は是非、一度ご相談ください!
当院のコンセプトでもある、深層筋×骨格にしっかりアプローチをしていきます!

辛いものをそのままにして置かず、一度当院にお越しください!

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腰痛なら札幌の白石区にある札幌あゆみ整骨院整体院北郷院へ!

こんにちは!札幌あゆみ整骨院北郷院です!

腰痛ついてご紹介致します!

腰痛がかなりなくなり日常の動きもスムーズになり心配なくなりました!深層筋まで届いているという実感がある程度楽になりしっかり治したいと思いました!この機械にも関心あります!(不思議ですね!)

こちらの患者様は腰痛の症状がかなり重く日常生活や仕事に影響をきたしていましたが回数を重ねてかなり楽になり、本当に驚いていました!!

腰痛は繰り返し痛みが発生しやすいのでよくなっても定期的にケアをしてあげましょう!

治ったからと言って安心してはいけません!痛くならない体を保ち続ける為にも札幌あゆみ整骨院整体院でのケアはかかせません!

一緒に定期的なケアをして痛みの出にくい体作りをして行きましょう( ´ ▽ ` )ノ

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大通院
〒060-0061
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麻生新琴似院
〒001-0905
札幌市北区新琴似5条1丁目3-29

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札幌あゆみ琴似院
〒063-0861 札幌市西区八軒1条東1丁目5-13
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札幌大通り周辺で首の痛みでお困りの方は札幌あゆみ整骨院大通院へ!!

こんにちは!札幌あゆみ整骨院大通院です!

今日は首の痛みで悩まれていた患者様のお声をご紹介します!

「耐えられない首の痛みが嘘みたいに引いてきて感動です」
こちらの患者様は過去にボクシングをされていて首にかなりの負担を抱えている方でした。さらに今はデスクワークが多くさらに負担が多くなって首に痛みが出ていました。
しっかり治療を受けていただいて、今では痛みを感じなくなったと言っていただけています。
痛みをそのままにしておくのではなく、一度当院にご相談ください!
当院では一人一人に合わせた施術をご提案させていただきます!!

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札幌で頭痛でお悩みの方は白石区の札幌あゆみ整骨院北郷院へ!

こんにちは!札幌あゆみ整骨院北郷院です!

よさこいや札幌祭りのイベント盛りだくさんの6月ですね!

さて今日は頭痛についてご紹介致します!

15歳以上の日本人のうち、3人に1人は「頭痛もち」で、3000万人以上が悩んでいるといわれます。 これほど身近ということもあって、「頭痛くらい」と軽く考えられがちですが、ひどくなると生活に支障をきたす場合や、背後に命にかかわる病気が隠れていることもあります。
頭痛と一言で言っても、その原因は様々で、それよって予防法や対処法が大きく異なるため、一歩間違えればかえって痛みが悪化するなど、逆効果にもなりかねません。
そこで、身近な「片頭痛(へんずつう)」と「緊張型頭痛」を例に、頭痛の原因別予防法・対処法について、東京女子医科大学・頭痛外来の清水俊彦先生に伺いました。

原因

脳の血管が拡がって痛む「片頭痛」 頭の周りの筋肉が緊張して痛む「緊張型頭痛」

何らかの理由で脳の血管が急激に拡張して起きるのが「片頭痛」です。
脳の血管が拡張することで、周囲の三叉(さんさ)神経を刺激し、刺激で発生する炎症物質がさらに血管を拡張して「片頭痛」を発症します。

心身のストレスから解放されたときに急に血管が拡張することがあり、仕事のない週末などに「片頭痛」が起こりやすくなります。そのほか、寝過ぎ、寝不足、女性ホルモンの変動、空腹、疲労、光や音の強い刺激なども、「片頭痛」の誘因とされています。

一方、「緊張型頭痛」は、頭の横の筋肉や、肩や首の筋肉が緊張することで起きます。
筋肉の緊張で血流が悪くなった結果、筋肉内に老廃物がたまり、その周囲の神経が刺激されて起きる痛みです。

「緊張型頭痛」を引き起こす原因は、精神的・身体的ストレスであることが多く、コンピューター操作などで長時間同じ姿勢をとり続けている人に起こりやすい病気です。また、筋肉の緊張ではなく、うつ病など心の病気が原因となる「緊張型頭痛」もあり、また「片頭痛」を併せ持つ人もいます。

症状

脈打つように痛み、吐き気も伴う「片頭痛」 頭全体が締め付けられるように痛い「緊張型頭痛」

「片頭痛」が起こる直前には肩こりが出ることもあり、こめかみから目のあたりがズキンズキンと心臓の拍動に合わせるように痛みます。
頭の片側だけが痛いとは限らず両側が痛むこともあり、日常生活に支障が出ることもある発作性の頭痛です。

「片頭痛」の特徴は体を動かして頭の位置を変えると痛みが増幅することです。また頭痛以外に吐き気、嘔吐、下痢などの随伴症状があり、光、音、におい、気圧や温度の変化に対し敏感になることも特徴です。

いったん痛み出すと2~3日間は続き、1ヶ月に1、2度、多い人では1週間に1回と周期的に頭痛を繰り返します。

一方、午後から夕方にかけて、目の疲れや倦怠感などとともに痛みが現れやすいのが「緊張型頭痛」。後頭部から首筋を中心に頭全体がギューッとしめつけられるように痛みます。

吐き気や嘔吐などといった頭痛以外の症状は現れず、日常生活への支障も片頭痛ほどではありませんが、数時間で治まる場合や、頭痛が数ヶ月以上も続くなど、慢性化するケースもあるようです。

予防法と対処法

■片頭痛の予防法

  • 1)頭痛日と環境をチェック
  • たとえば人ごみや睡眠不足など、どのような環境が重なったときに片頭痛が起きるかを記録しておくことで、原因となる環境を特定し、該当する時期にそうした環境を避けるようにします。
  • 2)週末の寝だめは避ける
  • 寝不足、寝過ぎ、疲労、空腹など体のストレスは片頭痛の引き金になるので避けましょう。とくに週末の寝だめや二度寝は、空腹と寝すぎが重なって片頭痛を重くするので要注意です。
  • 3)頭痛の誘発食品を控える
  • チョコレート、チーズ、ハム、ヨーグルト、赤ワインなど片頭痛を誘発するといわれる食品の摂り過ぎには注意しましょう。

■片頭痛の対処法

  • 1)冷やすのは○、温めるのは×
  • 冷たいタオルなどを痛む部位に当てると、血管が収縮して痛みの軽減に役立ちます。一方、入浴やマッサージなどは血管を拡張させるので痛みが増すことになり逆効果に。
  • 2)静かな暗い場所で休む
  • 頭痛の最中に体を動かすと痛みが増し、光や騒音でも痛みはさらに増してしまいます。できるだけ、静かな暗い場所で横になりましょう。
  • 3)カフェインを適量
  • コーヒー、紅茶、日本茶に含まれるカフェインは血管を収縮する作用があり、痛みの早期に飲むと痛みが軽減。ただ、連日の過剰摂取は逆に頭痛を誘発するので注意して。

頭痛でお困りな方は札幌あゆみ整骨院北郷院で根本改善してみませんか?

当院の独自のオリジナルのあなたに合わせた治療計画をご提案致します!

どこに言っても治らなかった方はぜひ札幌あゆみ整骨院北郷院へご相談ください!

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札幌白石区の産後の骨盤矯正は札幌あゆみ整骨院北郷院へ!

こんにちは!札幌あゆみ整骨院北郷院です!

今日は産後の骨盤矯正についてご紹介致します!

産後の骨盤矯正とは出産を通して緩んだ骨盤を正しい場所に矯正することを骨盤矯正と呼びますが、出産を機会にダイエットや体型の改善を目指して、産後リフォームと呼ぶこともあります。方法としては、整体、体操、リフォームインナーやガードル、ニッパーなどの利用など、様々。

それでは、具体的にどのような効果が期待できるのでしょうか?

産後の骨盤矯正の効果は?

骨盤が正しい位置に戻ると体の筋肉をきちんと使え、歩きやすくなります。そうすると体全体の血行がよくなり、筋肉もついてくることで基礎代謝が上がって、消費カロリーが増えやすくなります。消費カロリーが上がるということは、痩せやすい体になっているということ。

産後に体重が停滞していたのに、骨盤矯正をはじめて1週間で1〜2kgくらい体重が減ったという事例もありますよ。

産後の体重増加を解消するなら、出産してから6ヶ月間が重要です。骨盤矯正と産後ダイエット・産後リフォームを上手に行えば、効率よく痩せるだけでなく、スタイルが良くなる効果も期待できますよ。

産後の骨盤矯正はいつからいつまで?

産後の女性のじん帯はとても柔らかくしなやかで、骨盤矯正やリフォームには絶好の機会です。基本的には、産後6ヶ月までに骨盤矯正を行うのがおすすめです。産後6ヶ月前後を過ぎると、骨盤のグラグラが少ない状態になり、ゆがみが強い場合は矯正するのが大変になる方もいます。できれば、そうなる前に骨盤矯正やリフォームを開始しておきたいですね。

産後リフォームのためのニッパーやサポーターのうち、緩やかな力で子宮の回復や緩んだ骨盤の内側に脂肪などが落ち込むのを防ぐものであれば、産後2週間頃から利用していた先輩ママもいるそうです。

ただ、産後1ヶ月は悪露が出るなど、出産の影響が体に残っている時期。無理は体調を悪化させる可能性もあるので、産後1ヶ月ほどは焦らず、体調と相談しながら骨盤矯正をスタートしてください。

札幌あゆみ整骨院北郷院では産後の骨盤矯正や姿勢改善などあなたに合わせたオーダーメイドの施術計画をご提案致します!!

産後の骨盤矯正をしてしっかりと体のいい状態を一緒に頑張りましょう!

お身体のことは札幌あゆみ整骨院北郷院にお任せください!

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