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札幌市白石区Kさん「肩こりが楽になりました!」ー札幌市白石区・整骨院

こんにちは、札幌あゆみ整骨院白石院です♩
暖かい日差しを浴びるとなんだか嬉しくなります♩
春になりこれから美味しいお野菜や果実がどんどん取れる時期になっていきますね♩楽しみです(*´꒳`*)

毎日のデスクワークや家事・育児で頑張っている方達、肩こりや目の疲れにお悩みではありませんか?毎日、頑張っているお身体には疲労が溜まっていくばかりです・・・
今回は肩こり・目の疲れに効く野菜をご紹介致します!!

肩こりの原因は、筋肉がこわばって血流が悪くなることが原因とされています。なので、血流を良くすることが大切になっていきます!食べ物からは、血行を促すビタミンEや血管を強くするルチンなどの栄養を取ると効果的です。
また、筋肉不足の方は血行が悪くなりやすいので、筋肉をつくってくれるタンパク質の補給も心がけましょう。

〜*〜*ビタミンEを多く含む野菜*〜*〜
◉ごま
血行促進を行なってくれるビタミンEを多く含んでおり、疲労回復に効くビタミンB1・B2などの多く含んでいます。
◉くるみ
くるみには血行促進するビタミンEが豊富に入っており、血液をサラサラにしてくれます。血行不良からくる肩こりにはもちろん良いですが、首や肩などの筋肉の緊張から起きる頭痛や冷えにもオススメです。
◉赤パプリカ
赤パプリカにはピーマンの約5倍のビタミンEを含んでいます。さらに赤パプリカに含まれるビタミンPは、血管を強化し、血行促進する作用があります。
◉ニラ
ニラに含まれる匂い成分アリシンは、血行を促進する作用があります。疲労物質を分解して固まった筋肉をほぐすので、つらい肩こりを和らげてくれる作用があります。

以上が血行を促してくれるビタミンEが多く入っている食材です。

お仕事でデスクワークを行なっている方、スマートフォンやパソコンを一日中見ている方、ドライアイや目の疲れに困っていませんか?そんな時には、βカロテンが良いです!βカロテンは目の栄養素となってくれます。体内でビタミンAに変わるので、目の網膜を健やかに保つ作用があります。
また、ポリフェノールの一種であるアントシアニンは網膜の血行を促す作用があるので、βカロテンと一緒に摂っていくと良いです。

〜*〜*βカロテンを多く含む野菜*〜*〜
◉かぼちゃ
かぼちゃには多くのβカロテンが入っています。βカロテンは体の中でビタミンAに変わるので、目の粘膜を保護し、網膜の健康を保つ働きがあります。
◉なす
なすの皮にはアントシアニンが含まれ。目がチカチカするなどの眼精疲労の症状を和らげてくれる働きがあります。
◉青じそ
βカロテンを多く含んでいるのと、目の健康を維持すビタミンB1の多く含まれています。

以上が疲れている目を労ってくれる食材です。

食べ物の面でも肩こりや目の疲れを緩和してくれる事が可能なので、ぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか?(^○^)

最後に、肩こりがお悩みで当院へ通われている患者様のお声をご紹介します☆

肩甲骨まわりがとてもだるく、肩こりもあり通いはじめました。
 回数を重ねるにつれ、だるかった肩甲骨まわりも楽になりました!!
 実は、受付けのキレイなおねえさんに癒されていました♡♡
 ありがとうございました!!】

とても素敵なお言葉を頂きました(*´꒳`*)ありがとうございます!

こちらの患者様は当初、両肩・肩甲骨周りが全体的に張りがある状態でした。
お仕事中も普段の生活でも辛い日々を過ごしていたようです・・・
お仕事柄デスクワークを行なっている為、お仕事中が一番辛く、一年も前から悩んでいたようです(>_<)
当院の施術を数回通って、痛みやだるさを根本的に直していきましょう!というプラン提案をさせて頂き、通い始めて3回目ごろ、最初の頃の痛みが楽なったと喜びのお声を頂きました!
今では肩の張り感も感じなくなり、お仕事も前より楽に行えるようになったようです(^ ^)
今後も通って頂き、万全な状態でお仕事や毎日の生活を送って頂けるよう、一緒に頑張っていきましょう!!

肩こり・首こりでお悩みの方で、何をしてもどこに行ってもなかなか良くならずお困りの方、ぜひ一度、札幌市白石区東札幌の札幌あゆみ整骨院白石院へご相談ください!

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当院では交通事故治療も行なっています。
交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

札幌あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-sapporo.com/

札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
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《診察時間》
◆月〜土
AM 9:00-12:00
PM 16:00-20:00
◆日・祝
AM 9:00-12:30
◆休 診 木曜日

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札幌あゆみ整骨院白石院
札幌市白石区東札幌2条6丁目4-10
電話:0120-77-2210
電話:011-820-1822
携帯電話・PHSからもOKです。

LINE@でのご予約・ご相談も受付中!

《アクセス》
地下鉄東西線 白石駅1番出口出てすぐ!
トマトハウスさん横!
駐車場は院前に2台完備。
向かいのローズパーキングさんと提携。

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交通事故の被害者と加害者になってしまったら?札幌市厚別区周辺の整骨院整体院へ

こんにちは!札幌あゆみ整骨院北郷院です!!⭐( ^ω^ )ノ⭐

雪解けも進み、春がだんだんと近づいていますね!春に向けてスピードの出しすぎなどには十分気をつけてくださいね!さて今日はもしも交通事故に巻き込まれてしまったら?

被害にあってしまった時の対処法をお伝えいたします!

まず、交通事故にあってしまったら、慌てずに、怪我の状況をまず確認しましょう!そして次に、警察を呼びましょう!どんな些細な事故でも必ず警察を呼びましょう!

警察を呼ばないとどうなるか?といいますと、実は事故扱いにならず後から身体が痛くなったとしても治療をきちんと受けることができなくなるのです!なのでどんな小さな交通事故でも警察はご自身の身を守る意味でも呼びましょう!

次にお互いの連絡先の交換をします!互いの氏名や住所、電話番号、任意保険の連絡先などを忘れずに交換しましょう!

また現場の証拠を残しておく事も必要でしょう!携帯電話で写真をとり残しておく事も大切です!

実際に過失割合などで写真を残しておくことで割合が変わるケースもあるのです!なのであやふやにせず、しっかりと現場の証拠は残しておきましょう!

事故での怪我に関してはむち打ちや腰痛、シートベルトでの胸の痛みなど様々ですが、自賠責保険という保険が適応になりますでで基本的には事故負担額が0円で治療を受ける事ができます!

なので、札幌あゆみ整骨院北郷院にご相談ください!当院にお越しいただいた際に詳しい説明もしっかりとさせていただきますね!

また事故の被害にあった方はもちろんですが事故を起こしてしまった方もしっかりと治療を受けることができますので泣き寝入りなどはせずこちらも当院にご相談いただければと思います

当院に患者様のお声をご紹介いたします!

「一番辛かった腰の痛みが楽になってきました!スタッフのみなさんがとても気さくで雰囲気もよく安心して通えています!ありがとうございます!これからもよろしくお願い致します!」

 

 

 

 

 

 

札幌市厚別区周辺の札幌あゆみ整骨院北郷院では日曜祝日も午前診療をしておりますので普段忙しく来れない方も通院が可能ですのでご安心ください!また平日は夜20時まで受付診療しておりますのでお仕事の帰りに通院なんて事もできます!

交通事故での怪我をそのまま放っておくと後遺症といって身体に障害が残ってしまう事も少なくありません!なので後遺症にならない為にもしっかりとした治療はもちろん、通院も必要になります!脅かすわけではありませんが後遺症で多くの人が苦しい思いをしています!

ご相談は当院にお任せください!

お体のことは全力で笑顔のサポートをさせていただければと思います!

当院でしかお受けできない治療プログラムもご用意いたしておりますのでぜひ、
お体のことは札幌あゆみ整骨院北郷院へお問い合わせください!
札幌市白石区の札幌あゆみ整骨院北郷院

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北郷院
〒003-0831
札幌市白石区北郷3条7丁目1-20
タイヤ館北郷前

電話:0120-50-8533
電話:011-879-8533

LINE@でもご予約・ご相談受付中!

札幌あゆみ整骨院北郷院では 患者様から沢山のお声をいただいております!
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《アクセス》
JR白石駅 徒歩約10分
駐車場は院前に4台完備!

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超感動するぐらい良く、明るい感じがとても好感が持てます。-40代男性の声-札幌厚別区の整骨院・整体院

こんにちは!札幌あゆみ整骨院北郷院です(/・ω・)/

3月に入り、雪かき等がありました・・。

これからに向けてお身体痛くなっている方いませんか?

悩んでいる方へ、今日は当院に通っている患者様の声を

ご紹介いたします(‘ω’)ノ

「通院を続けて日々の施術により痛みが軽くなり、筋肉のカタマリがなくなっていくのが

わかります。かなり楽になっています。

スタッフの対応も超感動するぐらいに良く、急な予約変更、キャンセルにも対応

してくれます。明るい感じがとても好感が持てます。

今後も続けていきたいと思います。」

このようなとても暖かく感動するお声をいただくことが出来ました!!

こちらの方は肩の痛みに悩まされていました。

仕事中の荷物の運搬が多く、その疲労が溜まりに溜まっていったのが

原因でした。

担当の先生曰く「ラクダみたいにぼっこりとした肩の張り方だった!」

と驚くぐらいでした・・(;’∀’)

その後しっかりと通院されて、3回目ほどでぼっこり腫れていた

楽な状態にまで改善することが出来ました(*^_^*)

現在も通院を重ねていき、ともう一つお悩みの腰痛の改善も

目指しています(‘ω’)ノ

このようなお声をいただけるようにスタッフ一丸となりしっかりと

皆様のサポートをさせていただきお身体の痛みを解消していきます!!

肩の痛みでお悩みの方はもちろん、お身体全身の悩みに効果的な治療を

行いますので、お困りの方はこちらまでご連絡ください!!

札幌あゆみ整骨院北郷院では小さなお子様がいる方も一緒にお越しいただけます!施術部屋は個室になっておりますのでご安心下さいね!

お体のことは全力で笑顔のサポートをさせていただければと思います!

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札幌市厚別区で交通事故でお困りの方は札幌あゆみ整骨院北郷院へ

こんにたは、札幌あゆみ整骨院北郷院です。

みなさん冬により道が悪くなることで交通事故が多くなってきています。交通事故によって最もなりやすいのがむち打ち損傷です。むち打ち損傷というのは、正式に頸椎捻挫という名称です。普段人間の体の上に不安定な状態で乗っている頭部が交通事故の強い衝撃によってS字状に動きが強まることで、色々な症状が出現します。

ではむち打ち損傷はどんな場合に特に多いのかと言いますと、自動車対自動車の後方からの追突事故が多いのです!特に女性は男性に比べ筋肉量も少ないため強い衝撃を受けるとむち打ちになると言われております!そのほかスポーツでもむち打ちは起こることもあります!ラグビーや柔道などは衝撃の強いスポーツですので良くあるのです!

むち打ちの特徴は単純な外傷で発症するにも関わらず、整形外科でのレントゲンなどにははっきりと原因がい映らないことがほどんどです!なのでお医者様の診断はお薬を飲んで湿布薬で様子を見ましょう!という診断がほとんどです!

むち打ちをほおっておいても症状はよくはなりません!なのでしっかり治療を行う必要があります!!ほおっておくとむち打ちだけでは収まらなくなります!それはめまいや頭痛などほかの症状にもつながります!

又、むち打ちの原因の一つで体の働きは自律神経も大きくかかわってきます!自律神経を働かせることで刺激を受ける前の状態に戻そうとします!しかし常に同じ刺激を受けていると自律神経の働きが、体の状態がもとの状態に戻すことが出来ずに体本来の働きが衰えることもあるのです!

むち打ちは首が動かなくなるだけではありません!

むち打ちがひどくなると手の痺れに繋がり腕が上がらないということもあるのです!

なのでむち打ちにならないためにもお車を運転される際はシートベルトをしっかりしめるようにしましょう!腰部のベルトは腹部だけではなく骨盤の上にピタッと装着してくださいね!

シートベルトが緩いとベルトで抑えられる前に体が加速してむち打ちだけではなく、怪我の危険性はさらに増してしまいます!

お困りの方は札幌市厚別区札幌あゆみ整骨院北郷院にご連絡下さい!(^^)!

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ギックリ腰はの予防と注意点!札幌市厚別区周辺の整骨院整体院

こんにちは!札幌あゆみ整骨院北郷院です!

今日で1月も終わりですね!月日ははやいものですね!ということで2月は1年の中でもっとも寒い月とも言われています!そんな時に気をつけていただきたいのはギックリ腰です!

ギックリ腰とはみなさん突然なる場合があります!それは筋肉の疲労とくしゃみをした時や重たい荷物を持った際にギクっと!!なり動けなくなる状態ですね!

一般的にはギックリ腰の症状にの場合は腰を丸める姿勢や悪い姿勢を長時間続けたり、反復することにより少しづつ、少しづつ筋膜筋肉が傷つくことでギックリ腰の症状ではないか?と推測されています!特に寒いこの季節は筋肉のこわばりも激しくなりますのでギックリ腰が起こるやすい季節でもあるのです!ですが、ならないように努力する予防も大切です!

ではギックリ腰を予防する方法をお伝えいたします!

前かがみの体制はなるべく避ける!長時間の同じ姿勢は筋肉は疲労やすくなりますのでギックリ腰になる場合が高くなります!なので長時間同じ体制はなるべく避けましょう!デスクワークや立ち仕事が多い方はこまめに簡単なストレッチを取り入れましょう!

筋肉の緊張や疲労を和らげるストレッチをこまめに行いましょう!

あとはなるべく同じ姿勢でいるのも避けましょう!座りっぱなし、立ちっぱなしの方は腰を支える筋肉の血流が滞りやすいので、ストレッチなどで腰の筋肉を刺激してあげましょう!

荷物の持ち方などの少し注意が必要です!腰痛ギックリ腰にならない為には

たとえばテーブルにある荷物を持つには離れた場所から手や体を伸ばすのではなく、テーブルに近づいて、体を引きつけて荷物の中央を持つようにしましょう!また床にある荷物に関してはきちんとかがんでから持つようにしましょう!

中途半端な位置からだとギクッとなりやすいので注意して持つように心がけましょうね!

またギックリ腰を一度行うと繰り返し起こりうる症状の一つですので1度経験がある方は適度は運動も含めてしっかりと予防していきましょう!

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腰痛の原因と対策!!札幌市厚別区の満足度NO1整骨院整体院へ!

おはようございます!札幌あゆみ整骨院北郷院です!みなさん!

連日の雪かきで腰痛で辛いなんて思いはしていませんか?

そもそも腰痛の原因はいろいろとありますがまず血行不良による筋肉疲労によるものがあります!

これは運動不足や同じ姿勢でずっと仕事をしている方に多く見られるもので、血液循環が悪くなり血行不良をおこし、筋肉に十分な酸素や栄養素が行かなくなり、老廃物や疲労物資も外へ排出され肉状態に成ります!周りの筋肉に血行不良が続くとどうなるか?と言いますと、疲労の積み重ねにより結果として痛みが強くなり腰痛に成ります!鋭い痛みはないものの、違和感が続くというものも腰痛の始まりです!

なので今回は腰痛対策にストレッチなどをご紹介していこうと思います!

まずは体操・ストレッチなどをするとお身体的にどうなっていくかというと…

①筋肉や関節の動きおをスムーズにして負担を減らす

②筋肉の血流を改善する

③腹筋を背筋のバランスを改善して姿勢の維持、腰を安定させる

しっかり意識して行いましょう!

や背中の筋肉を柔らかくする これはまず仰向けにねます!片膝を抱えてまげ、両手で抱えます!そのまま胸にひきつけて5秒間キープしましょう!

ここで大事になってくることは呼吸法です!息をゆっくり吐きながらいとよく耳にしたことはありませんか?これにはきちんとした意味があります!

息と吐くときは筋肉の収縮を伴う時に、反対に息を吸う時は筋肉の伸長を伴う時なのです!

つまり、腹筋の場合で分かりやすく言いますと体を起こしたときに腹直筋の収縮が始まるため息を吐きます!

逆に体を下すときに腹直筋の伸長が始まるため息を吸います!

ストレッチを行う時は呼吸法を意識しましょう!はじめは意識して行うことでだんだんと慣れていきますので自然と出来るようにしましょう!

腰痛はほおっておいてもよくはなりません!なのでしっかりと治療をしましょう!

札幌あゆみ整骨院北郷院では腰痛に対してのストレッチの指導もさせていただいております!

お気軽にお問合せ下さい!

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頭痛のタイプとは?対処法!札幌市厚別区の整骨院整体院!!

こんにちは!札幌あゆみ整骨院北郷院です!札幌市内大雪で道路渋滞していますね!

また歩行の際は下が氷になっていますのでお気をつけくださいね!

さて今日は頭痛について頭痛の対処法として冷やしていい場合と悪い場合について

お話いたします!頭痛の手軽な対処法として頭を冷やすというものがあります!頭痛が下時にとりあえず冷やすという人が多いのですがこれは正しい対処法とは言えません!

頭痛のタイプによっても冷やすべきなのかあたためるべきなのか安静にすべきなのか、もみほぐすべきなのかは違ってきます!

ご自身の頭痛にあった対処法、手当をしないと頭痛が治るどころか逆効果になり、余計悪化してしまう可能性もあります!

冷やして痛みをとる冷却法はもっともよく用いられている手当になります!この治療法は片頭痛に有効です!片頭痛はなんらかの要因によって頭部の血管が拡張していますので血管の周囲の神経が広がった分だけ引っ張られることにより痛みが起きます!

その痛みは脈拍に合わせてずきんずきんとする拍動性の痛みです!拡張した血管を収縮させるには冷やすことにより血流を減らすのが一番良いのです!

痛む部分以外にも頚動脈などの心臓に近い部分を冷やすとかなり効果的です!

そのほか冷却シートなら貼るだけでかなり便利です!夜間に頭痛が起きた方にも適しておりますのでおすすめで寝ていてもずれる心配は一切ありません!

冷却シートをさらに冷蔵庫で冷やして置くといざと言う時にも役立ちます!

そのほか頭痛に効果的な飲み物もあります!カフェインはコーヒー紅茶、緑茶に入っていますが実は鎮痛作用もあるのです!

医薬品として使われている成分でもあり、鎮痛剤にカフェインが配合されているいるものの多くあるのです!ぜひ試してみてはいかがでしょうか?

札幌あゆみ整骨院北郷院は頭痛の治療も行っております!

どこへ行ってもよくならなかった方、まずは当院の先生にご相談ください!

頭痛、肩コリは、腰痛は札幌あゆみ整骨院北郷院へお任せください!

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むち打ちなどの交通事故治療 NO1札幌市厚別区周辺の整骨院!!

おはようございます!札幌あゆみ整骨院北郷院です!

札幌は連日、大雪が続いていますね!そんな日の運転は雪にハンドルを取られてしまいます!気を付けていても交通事故に巻き込まれてしまうこともあります!札幌あゆみ整骨院北郷院では交通事故の怪我むち打ちやシートベルトでの胸の痛みなど事故治療も専門的に行っております!交通事故にあってしまうと整形外科だけで済ませてしまう方が多いですが実は整形外科と整骨院、両方を受診した方が体にとってはメリットです!

交通事故で被害に遭って怪我をしてしまったら、、、まず基本的に相手方の自賠責保険を使って治療を受けることが出来ます!ではこの自賠責保険とはいったいどんなものなのか?と言いますと、お車を購入した際に入る強制保険であります!なので入っていない方は法律で決められた保険なので罰金、罰則があります!自賠責保険での補償内容はまず病院に通った治療費(入院含む)、看護料(12歳以下の子供に近親者などの付き添いや医師が看護の必要性をいとめた場合の入院中の看護料や自宅看護料、通院看護料)入院中に要した雑費の諸雑費。そのほか病院に通院した通院交通費、診断書などの発行手数料も保障されます!

他にも交通事故証明書や印鑑証明、住民票などの発行手数料やお仕事を休んでしまった休業補償、精神的、肉体的苦痛に対する慰謝料も含まれます!

交通事故の被害に遭ってしまったら、しっかり通院してむち打ちなどの怪我のの治療を受けましょう!札幌あゆみ整骨院北郷院では事故の治療はもちろんのこと分からないことはその場でお答えしたします!こんな時はどうしたらよい?なんてこともあゆみ整骨院にお任せください!

又当院では後遺障害にならない治療を行っておりますのであなたにために全力でサポートさせていただきます!

札幌市内路面凍結して大変すべりやすくなっておりますのでくれぐれも交通事故には十分気を付けましょう!万が一交通事故に巻き込まれてしまったらその場での示談は禁物です!

きちんと相手方の保険会社の連絡先は交換しましょう!怪我をした場合は整形外科で体の痛い箇所をしっかりと問診表に〇で記入をし、診断書を書いてもらいましょう!

診断書をかいてもらうことでしっかりと治療を受けることが出来ます!

後は札幌あゆみ整骨院北郷院でしっかり体の治療を受けましょうね!

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交通事故備えておきたいポイント5つ!|札幌市厚別区整骨院・整体院

こんにちは!札幌あゆみ整骨院北郷院です(*^^*)

昨日の雪の影響もあるのでしょうか、今朝道路をみてみると

テカテカとアイスバーン状態になっていました。

歩いてもつるつる、車もつるつるすべっていてとても危険な

状態でした(´;ω;`)ウッ…

スタッフも通勤中に2か所で交通事故を見たと言っていました!

これだけ増えているのもわかるぐらいです。。

明日は我が身、と思いながらいなくてはいけないのがこの交通事故

では、みなさんはもしも自分が交通事故に遭遇してしまったときには

しっかりと対処できますか??(・・

大概の方は気が動転してしまい、どうしたらいいかわからずに

いてしまうのが多いのです。

そこで今日は事故にあった時に覚えておいていただきたい

5つの順番をお話したいと思います(/・ω・)/

 

①110番へ連絡する

事故現場はそのまま動かさずに置いておき、写真の記録を取っておきます。

そしてすぐに警察を呼んで現場検証や当事者同士の話を

することが大切になります。

ここで大体の過失割合が決まってきますのでしっかりと正しい事故の状況

お話しください。

もちろんこれは軽い事故でもちゃんと自分たちで解決せずに警察呼んでください!

怠ると負担金が増えてしまったり、法律で重い罪に罰せられる可能性があります。

 

②119番に連絡する

事故の場合だと軽くても重くても怪我をしています。

さらにその怪我の痛みは後から出てくることがほとんどです。

事故に遭われた方の中で体調不良を訴えている方がいたら

119番に連絡をし早急に救急車の手配をしてください。

もし、自分たちでできるようなことがあれば応急処置をしておくと

助かることもおおいので覚えておくのもいいでしょう。

 

③お互いの連絡先を交換する

お互いの氏名住所連絡先相手の保険会社の連絡先

必ず交換してください。

治療や車の修理の際に保険会社が分からないという状態

だと自分で負担をしなければいけないということになります(-_-;)

なので、しっかりと相手に保険会社の人に連絡するように

お話をしてからこちらからかけるとよりスムーズに対応

してもらえます。

あゆみ整骨院へ連絡

交通事故に遭ってしまいました。」と口頭に伝えて

いただきますとその後はスタッフからお聞きしたい内容を

お伝えしますのでお答えいただきたいと思います。

保険会社さんへの連絡や病院、整形外科への案内など

電話でサポートできるところや直接来ていただき

通院の仕方や交通事故に関してのお話など詳しくさせて

いただきます(^-^)

 

⑤任意保険(相手)会社に連絡

相手の保険会社に連絡をして病院、整骨院

 任意保険会社さんから連絡がきたら負担金0円で

治療をうけることが出来ます!

保険会社さんには「整骨院に通いたいと思います。札幌あゆみ整骨院北郷院で番号が

 0120-50-8533です。」と伝えていただけると

すぐに連絡がありますので安心して頂きたいと思います( ^)o(^ )

ただし、事故現場で示談をしてしまうと治療をしたくても

自分で負担をして治療をするしかなくなるので絶対に行ってはいけません!

また、自分の保険会社にも連絡をすることを忘れずに!!

入っているオプションによっては通院日数によって支援してくれる

お見舞金制度があることも!!

 

まずはこの5つの項目を覚えておけば事故に遭った際に

スムーズに対応できます!!

備えあれば憂いなしです(‘ω’)

もっと詳しく聞きたい方や、お困りの方は

札幌市厚別区札幌あゆみ整骨院北郷院にご連絡下さい!(^^)!

お困りの方は札幌あゆみ整骨院北郷院にご相談下さい。

当院でしかお受けできない治療プログラムもご用意いたしておりますのでぜひ、
お体のことは札幌あゆみ整骨院北郷院へお問い合わせください!
札幌市厚別区周辺の整骨院札幌あゆみ整骨院北郷院

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北郷院
〒003-0831
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札幌市厚別 肩こりは札幌あゆみ整骨(整体)院北郷院にお任せ!

こんにちは!札幌あゆみ整骨院北郷院です!

慢性的肩こりでもいろいろなものがあります!

肩こりは体の悩みの中でも男女ともに上位に入る深刻なものです!

肩こりの原因は様々ですが、まず1つ目は現代人の運動不足。

当たり前のようにパソコンやスマートフォンが普及し運動する機会がおのずと減っています!

自分で運動の時間を作ることはなかなか難しいと思います!ですが運動不足になると肩周りの筋肉の活動する機会がなくなり、常に同じ姿勢でいることにより、コリ固まってしまうのです!

また、パソコンやスマートフォンの普及は姿勢不良も引き起こしてしまいます!

2つ目はこの姿勢不良、いわゆる猫背です!

本来であれば人の脊椎はS字カーブを描いています!画面おを凝視することで視線と頭が落ちてしまい、首から肩にかけての筋肉がおち、悪い姿勢になってしまうのです!

3つ目は冷え性です!これは特に女性に多いと思われがちですがサラリーマンの男性にも多いです!

同じ体制で室内で仕事をすると肩だけではなく全身が冷えてしまいます!

冷え性は末端だけではなく、より深部の内臓の冷えも引き起こします!

血流が滞り、肩回りの血流も阻害されてしまいます!そのほか、現代人に多いストレスも肩こりにはかなり影響があります!一見関係ないと思いがちですが、精神的ストレスは自分の体を守ろうとしてセンサーが働き、自然と体全体に力が入ってしまいます!

筋肉が過度に緊張状態となり、凝り固まってしまうのです!

肩こりはほおっておくと頭痛やめまいなども引き起こしますのできちんと正しく治療を行いましょう!!!

肩こりは慢性的なものですのでしっかり根本からの治療を行わないとすぐに痛みやおもだるさが出てしまいます!

札幌あゆみ整骨院北郷院ではしっかりとあなたにあった治療を行います!

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