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腰痛の原因と予防法|札幌市東区の整骨院・整体院

こんにちは!札幌あゆみ整骨院元町院です( ´ ▽ ` )ノ

今日はお天気がとてもいいですね!
このお天気がずっと続いてくれると嬉しいですよね(((o(*゚▽゚*)o)))

さて、本日は腰痛についてご説明させていただきます。

日常生活から考えられる腰痛の原因

長時間同じ姿勢でいることによる筋肉の緊張

長時間座っている、立ちっぱなし、猫背、中腰など、無理な姿勢を続けると腰の筋肉が緊張して、筋肉に疲労が溜まり、筋肉が硬くなり血行不良な状態になります。そうなると、何もしなくても痛みが出たり、後屈や前屈、ひねる動きをすると痛みが出ます。

筋肉退化による筋力低下、運動不足

腰の周りにある大殿筋、中殿筋、大腰筋の3つの筋力が衰えてしまうと、腰椎に負担がかかり、腰痛を引き起こしてします。腹筋は横隔膜とともに背骨を支える働きがあるので、腹筋の筋力が低下し、正しい姿勢が保ちにくくなると、腰椎に負担をかけることになります。また骨盤の筋肉は姿勢を保つのに大きく関与しています。これらの筋力の低下が、腰痛の要因となります。

過剰な動きや無理な負担

過度の運動によって筋肉は疲労し、徐々に緊張を強めて腰痛を引き起こしてしまいます。また、腰に無理な力がかかる動作を行うと、ぎっくり腰など急性の腰痛を招くことがあります。

腰痛の原因となる主な疾患

代表的なのは、ぎっくり腰と、椎間板の一部が神経を圧迫して起こす椎間板ヘルニアです。他にも、過度な運動が原因となる脊椎分離症や、骨の変性などが原因となるすべり症、腰部変形性脊椎症、腰部脊柱管狭窄症(ようぶせきちゅうかんきょうさくしょう)、骨がスカスカになる骨粗鬆症も腰痛を引き起こします。また、腎結石や尿管結石、子宮筋腫、子宮内膜症、うつや自律神経失調症などの疾患でも腰痛が起こることがあります。

日常生活でできる腰痛予防法「正しい座り方」の画像検索結果

姿勢に気をつける

例えば同じ姿勢で長時間立ち仕事をする調理台やアイロン台などは、前屈みにならないよう補助台を置くなどして自分に合った高さに調節する工夫をしましょう。また、いすに深く座り、背骨を伸ばし、膝、足首が90度になるように高さを調節するなど、姿勢に気を配りましょう。

腹筋と背筋を鍛える

日頃から、腹筋と背筋を鍛える運動を心がけましょう。仰向けに寝た状態で腰の下に畳んだタオルを当て、自転車を漕ぐように空中で足を回す動作は、腹筋と背筋を同時に鍛えることができます。ただし、腰の痛みがあるときは決して無理をしないことが大切です。

靴の選び方やバッグの持ち方に注意する

ヒールの高い靴や厚底靴を避け、かかとが低く安定性のある靴を選びましょう。荷物は、片側にだけ負荷がかからないリュックサックがおすすめですが、バッグを片手で持つときは、こまめに左右持ち替えるようにしましょう。

重いものを力任せに持ち上げない

何かを持ち上げるときは、中腰で力を入れたり、腕の力だけで持ち上げず、しゃがんで腰を落としてゆっくり持ち上げるように心がけましょう。

例えば同じ姿勢で長く立ち仕事する調理台やアイロン台などは、前屈みにならないよう補助台を置くなどして自分に合った高さに調節する工夫をしましょう。また、いすには深く座り、背骨を伸ばし、膝、足首が90度になるように高さを調節するなど、姿勢に気を配りましょう。

腰痛でお困りの方はぜひ一度札幌市東区の札幌あゆみ整骨院元町院へお越しください!
一人ひとり辛さや症状の重さは違います。
札幌市東区の札幌あゆみ整骨院元町院では、その人に合ったオーダーメイドの施術を行い、改善へと導きます。
一人で悩まずに当院にご相談ください♪
スタッフ一同、全力でサポートさせていただきます\\\\٩( ‘ω’ )و ////

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電話:0120-50-8522
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札幌東区Yさん『ズキズキする痛みが緩和されました!』体温と慢性肩こりの関係とは?ー札幌東区の整骨院・整体院

こんにちは!札幌あゆみ整骨院整体院元町院です!
沖縄では麻疹(はしか)が流行っているようで怖いですね!
名古屋でも発症が確認されたそうなのであと少しで
北海道でも流行してしまうかもしれませんね・・・!
今一度ご自身の母子手帳で予防接種記録を確認し、
2度摂取していた場合でも抗体がない方もいるので
疑わしい症状が出たら外出を控え医療機関に連絡してくださいね( ^ ^ )/

本日は札幌東区の元町院に通われている
患者様のお声をご紹介いたします!

『12回通わせていただき、慢性化していた左肩のズキズキする痛みが緩和されました。
先生方とのお話も楽しかったです。また辛くなった時は通わせていただきます。
ありがとうございました。』

こちらの患者様は肩こりが慢性化してしまい、
ズキズキする痛みが常にある状態に悩まれ来院されました。
整形外科のMRIでも異常がなく悩まれていましたが
肩の固まっている筋肉をACRバランス調整法
しっかりとほぐしていったことで
治療3回目には痛みがおさまり状態も安定してきました。
その後は肩こりの原因にもなり、患者様のお悩みの一つでもあった
猫背を正すために姿勢矯正も行いケアしていきました。

筋肉を緩める治療で痛みの原因を取り除いても
筋肉に負担をかけてしまう姿勢や生活習慣が変わらないと
根本からの改善は見込めません。
当院では原因となっているものから改善するために
姿勢矯正、骨盤矯正、自宅で行えて治療効果を高めるストレッチ指導など
患者様一人ひとりに合った様々な方法で治療をしております!
ただ痛みを取るだけでなく、この先の人生を楽しく過ごしていただくため
痛みのない生活を目指して根本改善を目指しておりますので
お悩みの症状はぜひ一度当院へご相談ください(*^^*)

突然ですが、みなさんの平熱は何度ですか?
子どもの頃の平熱のまま記憶している方が多いと思いますが
最近、熱を測ったのはいつですか?
きっと体調が悪い日だったのではないかと思います。
平熱は子どもの頃は高く、大人になるにつれ下がっていきます。
記憶している体温は今の平熱と誤差があるかもしれません。
ぜひ、体調が普段通りの日3〜4日間、朝昼晩の体温を測り
平均を出してみるのはいかがでしょうか?
幼少期とは違う、意外な体温にびっくりするかもしれません!

若い方は36.5度ほどの平熱が多く、
幼少期は37度ほどの平熱が平均的でしたが、
今は子どもでも平熱が35度の子がいる、
低体温な平熱の子、若者が増えている・・・というのは
度々ニュースでも取り上げられていますが
低体温だと身体にどのような影響があるのでしょうか?

身体の免疫は、体温が高いと活性化します。
風邪の際に発熱するのも免疫力を高めてウイルスや細菌に
打ち勝つためです。
体温が低いと免疫力も低下してしまうので
風邪をひきやすくなってしまいます。

また、新陳代謝は体温が高いほど活発になりますので
脂肪の燃焼に効果があったり、基礎代謝が高くなります。

そして、低体温=冷え、ですので
筋肉は冷えから血行不良になり筋肉の老廃物(乳酸など)を
血液に乗せて排出することができずに老廃物が止まり
筋肉が固まってコリを引き起こす、など
冷えは肩こりの天敵です。
ストレッチを毎日していても改善しない慢性の肩こり
低体温に原因があるかもしれません。

低体温の原因として、筋肉不足でエネルギーを消費することができないことや
シャワーが普及し体を温める機会が少なくなった等が挙げられます。
運動する機会を取り入れることが難しい方も
あえて遠回りして1日の運動量を増やしてみたり、
自宅でできる筋トレに挑戦してみたりなど
運動を意識してみると体温に変化が現れるかもしれませんね。
また、湯船で体を温めることは慢性肩こりにも効果的ですので
お身体に急性の怪我など炎症を起こしている部位がなければ
積極的に湯船に浸かってみてください(*^^*)

当院では症状に合わせて一人ひとりに合った治療を行っております。
痛みの原因になっている筋肉や、それを引き起こしている生活習慣、癖は一人ひとり違います。
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札幌東区のTさん「治療で痛みがなくなりました!」寝違えの原因とは?ー札幌東区の整骨院

こんにちは!札幌あゆみ整骨院整体院元町院です!

本日は札幌東区の札幌あゆみ整骨院元町院に通われている
患者様の声をご紹介いたします!

『最初きた時は首から肩にかけてすごく痛かったが

治療していたみもなくなって本当によかったです。

ありがとうございました。』

こちらの患者様は寝違えたような痛みを感じて来院されました。
数日間様子を見られたそうですが痛みが引かなかったそうです。
また、五十肩になりかけたことがあったり、寝違えを数回繰り返していたりと
お身体の不安もあったようでした。

右側が辛い症状だったため、肩甲骨の内側や肩の上部分、首などを
重点的に、固まった筋肉をほぐしていくことで、
初回から少し楽になったと、効果を実感していただけました!

その後お正月休みを挟んでしまったため
間が空くと少し首が張ったような感じになってしまったそうですが
継続して治療することで、早い段階で
来院当初の痛みや痺れはなくなったというお言葉をいただきました!

寝違えのような痛みになると、普段何気なく行っていた
『振り向く』という動作で強い痛みが走るのでとても辛いですよね(;_;)
後ろを向けないと、運転する際の後方確認ができないので
車をよく運転する方、お仕事で車に乗る方は支障が出てしまいます。

では、なぜ『寝違い』になってしまうのでしょうか?

寝違えは睡眠中の無理な姿勢などから首に負担がかかってしまいます。
合わない枕などを使っている方は毎日が無理な姿勢になるため負担が蓄積されてしまいますね。
肩こり、首こりの疲労の蓄積により筋肉が固まってしまうことも原因に挙げられます。

スマートフォンやパソコンの操作で
首が前のめりになり、本来緩やかなカーブになっている骨がまっすぐになってしまい、
本来あまり負担がかからないような箇所に疲労がたまり
様々な症状が出たりヘルニアの原因にもなってしまう・・・という
『ストレートネック』も、寝違えの原因となります。

毎晩使用されている枕が本当に自分に合っているのか
自信を持って「合っている!」と言える方は少ないのではないのでしょうか。
高すぎる、低すぎる、柔らかすぎる、固すぎる、低反発枕やパイプ素材など
一概に枕と言ってもたくさんの種類がありますね。
身体にいいと言っている枕も、身体の形は人それぞれなので
自分には合わないかもしれません。
札幌あゆみ整骨院整体院元町院では枕診断も行っております。
診断結果の、ご自身にぴったりの枕は当院で購入も可能です。
*在庫がない場合は取り寄せとなります。
整体枕なども、毎日使用すると頭の重みで形が崩れて
『整体枕』としての機能が弱まってしまいます。
現在お使いの枕を買ったのは何年前か思い出せない・・・という方は
枕の買い替えも検討してみるといいかもしれません(*^^*)

また、それだけでも辛い『肩こり、首こり』が
寝違えの原因となってしまうなんて驚きですね!
お身体の疲労は、溜めていいことは何もありません。
肩こりは寝違え、頭痛眼精疲労など・・・
腰痛はぎっくり腰など、どんどん重い症状に変わっていきます。
疲労は溜まれば溜まるほど治療にも時間がかかります。
我慢せず、まずはお電話やLINE@でご相談ください♩

当院では症状に合わせて一人ひとりに合った治療を行っております。
肩こりと言っても痛みの原因になっている筋肉や、
それを引き起こしている生活習慣、癖は一人ひとり違います。
札幌あゆみ整骨院元町院では硬くなった筋肉を独自のACRバランス調整法
マッサージなど手では届かない部分の筋肉を緩め根本改善を目指します!
長年悩まれている慢性的な肩こり首こりでお悩みの方も
一度、札幌市東区の札幌あゆみ整骨院元町院までご相談ください♩

札幌東区の札幌あゆみ整骨院元町院ではお仕事や学校、ご用事の後に通いやすい様に
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◆月〜土
AM 9:00-12:00
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◆日・祝
AM 9:00-12:30
◆休 診 木曜日

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〒065-0031
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お子様連れ大歓迎!ー札幌市東区Sさん「いつも子どもを見てもらって助かってます!」

こんにちは!札幌あゆみ整骨院整体院元町院です!

先日、患者様から差し入れをいただきました!

こちらの患者様はいつも可愛いお子様と一緒に来られていて、
『いつも子どもを見てくれてありがとう!』とおやきの差し入れをいただきました(*^^*)!
スタッフ全員大好物なので大喜びでした♩
あんこ味、あんこと豆乳クリーム、栗餡すべて美味しかったです!!
ありがとうございました♩♩

いつも一緒に来られているお子様とは
一緒に絵本を読んだり、アンパンマンのぬいぐるみで遊んだりと
患者様の施術中、いつも受付スタッフが一緒に遊ばせていただいております(*^O^*)
とっっっっても可愛くて、いつも癒されています♩

当院産後の骨盤矯正も行っておりますのでお子様も多く来られます。
人見知りの頃のお子様もいらっしゃいますが、
泣いてしまったりしても受付スタッフが対応いたしますので
お子様もぜひ一緒にお越しください♩
当院にくることをとっても楽しみにしてくださっている子も多いんですよ♩

患者様は、お子様と一緒に入浴される際に腰を痛められてしまったそうで来院されました。
過去にぎっくり腰の経験もあったそうですが、治療2回目で
腰痛がとってもよくなった♩』と喜んでおられました!
その後もしっかりと腰の疲労からくる筋肉の硬さなどを緩める治療を行っております!

当院では症状に合わせて一人ひとりに合った治療を行っております。
腰痛や肩こりと言っても痛みの原因になっている筋肉や、
それを引き起こしている生活習慣、癖は一人ひとり違います。
札幌あゆみ整骨院元町院では硬くなった筋肉を独自のACRバランス調整法
マッサージなど手では届かない部分の筋肉を緩め根本改善を目指します!
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ご予約は電話の他、LINE@でも受付しております!
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産後骨盤矯正の体験談ー札幌市東区Tさん「悩んでいるところが治りよかったです!」

こんにちは!札幌あゆみ整骨院整体院元町院です!

さて、本日は元町院に通われている患者様のお声をご紹介いたします♩

『丁寧な施術で悩んでいる所を治してくれたのでとても良かったです。

また悩みがでたら通いたいと思います。』

こちらの患者様は産後3ヶ月目で来院されました。
開いた骨盤をケアして体型を元に戻す目的の他にも、首肩こり
後屈(後ろに腰を反らせる動作)のしにくさ、
太ももの横が歩くと痛むというお悩みがありました。
骨盤矯正姿勢矯正や肩首のコリを緩める治療を行っていきました。

出産で赤ちゃんが通るために緩んだ骨盤は、産後しばらくも歪んでいます。
また、赤ちゃんが産道を通る際に骨盤周りを支えている筋肉が傷ついてしまいます。

骨盤の歪みというのは骨の歪みではなく、骨盤を支えている筋肉からくる歪みがほとんどです。
出産を経験された方のための産後骨盤矯正ですが
妊娠前の女性も、骨盤の歪みのため内臓が下がり子宮を圧迫し重い生理痛に悩んでいる、という方や
男性でも身体の不調が骨盤の歪みからくるものだった、という方も少なくありません。
電車内で立っているときや料理中など、長時間立っている時に
どちらかの足に重心をかけたり、座る時に足を組んだりしませんか?
気付いたら右に重心をかけている、いつも組んでいる足と反対に組むと違和感がある・・・
など、こんな症状も歪みからくるものかもしれません。

出産後の女性のみならず様々な方に当てはまる骨盤の歪みですが
産後は大きく骨盤が開き、元に戻ろうとしている時期のため
正しい状態を記憶させる産後骨盤矯正
今までの歪みをリセットする大チャンスです!
産後は後回しにしているとどんどん骨盤が元に戻っていくため
良くない状態に戻ってしまうと産後太りの原因や
将来、尿漏れなどにつながることもあります。

産後すぐは骨盤周りの筋肉が炎症を起こしていることもありおすすめできませんが
当院では産後3ヶ月〜の骨盤矯正をご提案しております。
しかし、産後すぐの赤ちゃんはまだまだ軽いとはいえ
腕の中で寝付いて、ベッドに置くと泣いて起きてしまう・・・
ゆっくりと眠ったり入浴したりと疲労を回復する時間がない・・・
など、身体への負担もとっっても大きいですよね。
産後骨盤矯正がまだできなくても
疲労がたまっている筋肉を緩めるために来られている方も
多くいらっしゃいます。
疲労がたまったまま放置すると、
腰痛ぎっくり腰肩こり頭痛眼精疲労に繋がることも・・・!

当院ではお子様連れで来られる方も多くいらっしゃるので
預かってくれる人が身近にいない!という方でも安心してお越しいただけます♩
ベビーベッドのご用意がありますが、
泣いてしまった場合など、お子様と一緒に遊ぶのが大好き!な受付が
抱っこさせていただき、一緒にお待ちします♩

赤ちゃんを預かってもらえる人がいないという方も
赤ちゃんの外出許可が出たら、ぜひご連絡ください!

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札幌東区元町*交通事故のお悩み、むち打ちは札幌あゆみ整骨院元町院へ!

こんにちは!札幌あゆみ整骨院整体院元町院です!

本日は元町院に通われている患者様をご紹介いたします!

『やさしい整骨院』

こちらの患者様は交通事故に遭われて来院されていました。
少し難しい事故でしたが当院に相談していただいたことで
過失割合、慰謝料などをしっかりお話しさせていただきました!
また、辛いむちうちなどの症状も、今後痛みや違和感が残らないように
しっかりとケアしていきました!

雪が積もるようになってから、交通事故に遭われた患者様や
交通事故についてのお問合わせがとても多くなっております。
「すぐそこで事故起きてたよ!」と患者様に教えていただくことも多くなりました。

交通事故は、初めのうちは痛みを感じなくても後から痛みが出てくることもあります。
凍った路面は急に止まれないため、歩行者対車、電柱にぶつかるなどの自損事故
助手席や後部座席に乗っていた、通勤や仕事中の事故、自分が加害者など・・・
特殊な事故も多くなります。

初めての事故や知識がない状態だと保険会社の話をよく理解できなかったり、
パニックになってしまうこともありますよね。

札幌市東区の札幌あゆみ整骨院元町院では
お身体のケアはもちろん、慰謝料、過失割合、整形外科の選び方、弁護士、休業損害、主婦休業損害など・・・
事故のわからない知識もわかりやすくご説明いたします!
不明点は電話やLINE@でもお答えしております。

事故治療は、体だけでなくトータルサポートの
札幌市東区の札幌あゆみ整骨院元町院へお越しください!

ご予約は電話の他、LINE@でも受付しております!
電話予約は9時〜12時、16時〜20時(日曜、祝日は9時〜12時)ですが
LINE@では24時間受付しております。
どんな内容でも構いません。まずはご登録しませんか?(*^^*)
元町院,LINE
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当院では症状に合わせて一人ひとりに合った治療を行っております。
腰痛や肩こりと言っても痛みの原因になっている筋肉や、それを引き起こしている生活習慣、癖は一人ひとり違います。
慢性的な症状にお悩みの方は、一度札幌あゆみ整骨院整体院元町院までご相談ください♩

当院では硬くなった筋肉を独自のACRバランス調整法で緩め根本改善を目指します!
ACRバランス調整法ではマッサージなど手では届かない部分の筋肉を緩める事ができます。
長年悩まれている慢性的な肩こり首こり腰痛でお悩みの方も
一度、札幌市東区の札幌あゆみ整骨院元町院までご相談ください♩

札幌東区の札幌あゆみ整骨院元町院ではお仕事や学校、ご用事の後に通いやすい様に
平日、土曜日は夜8時まで受付を行っております。
少しでもお身体のお悩みがある方は症状が悪化する前にお気軽にご相談ください!

私たちと一緒に痛みの改善を目指していきましょう(^ ^)♩

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当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

札幌あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-sapporo.com/

肩こりでお悩みの方はこちら。
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札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
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《診察時間》
◆月〜土
AM 9:00-12:00
PM 16:00-20:00
◆日・祝
AM 9:00-12:30
◆休 診 木曜日

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元町院

〒065-0031
札幌市東区北31条東16丁目2-3
元町イオン前

電話:0120-50-8522
電話:011-786-8522

LINE@でのご予約・ご相談も受付中!

《アクセス》
地下鉄東豊線 新道東駅から徒歩3分!
イオン元町店さんの目の前です!

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札幌東区で交通事故にお悩みなら札幌あゆみ整骨院元町院へ!

こんにちは!札幌東区の札幌あゆみ整骨院整体院元町院です( ^ ^ )/
道路がツルツルで車の運転も歩くのも怖いですね(;_;)
すぐそこで事故が起きてたよ!と患者様からお聞きすることが多くなってきました。

本日は札幌あゆみ整骨院整体院元町院に通われていた患者様の声をご紹介いたします!

交通事故,札幌あゆみ整骨院

『いつも親身に、ご丁寧に対応や施術をして頂き心より感謝をしております。

なるべくなら回数は重ねたくない事故の経験でしたが、スタッフの皆様のお陰で、

心身ともに回復し、心温まるひとときを過ごさせていただきました。

ありがとうございました。』

こちらの患者様は自転車で走行中に車とぶつかり、交通事故に遭ってしまいました。
当初は臀部足首すねなど様々な部位が痛み、手足のしびれや力の入らない感覚もあったそうです。

自賠責保険で自己負担金0円でしっかりと治療を行い、後遺症になることもなく
回復することができました( ^ ^ )/□

交通事故でのお身体の痛みにお悩みではないですか?
整形外科の湿布や痛み止めが効かないレントゲンなどでは異常がないリハビリをしてもよくならないなど
お悩みの方はお気軽に札幌あゆみ整骨院整体院元町院までご相談ください!
当院では専門の知識を持ったスタッフが一緒になって解決します♩

札幌あゆみ整骨院元町院ではお仕事や学校、ご用事の後に通いやすい様に
平日、土曜日は夜8時まで受付を行っております。
また、ご予約優先制でお待たせしません!
少しでもお身体のお悩みがある方は症状が悪化する前にお気軽にご相談ください!

私たちと一緒に痛みの改善を目指していきましょう(^ ^)♩

元町院:0120-50-8522
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元町院
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北郷院
〒003-0831
札幌市白石区北郷3条7丁目1-20
タイヤ館北郷前

電話:0120-50-8533
電話:011-879-8533

≪アクセス≫

JR白石駅から徒歩10分!

タイヤ館北郷店さんの目の前です!
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山鼻院
〒064-0914
札幌市中央区南14条西14丁目2-21

電話:0120-06-2133
電話:011-520-2133

《アクセス》

市電西線14条駅、電停すぐ目の前!

ツルハドラッグさんすぐ横です!
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白石院
〒003-0002
札幌市白石区東札幌2条6丁目4-10

電話:0120-77-2210
電話:011-820-1822

《アクセス》

地下鉄東西線、白石駅1番出口 徒歩1分!
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大通院
〒060-0061
札幌市中央区南1条西2丁目9-1
IKEUCHI ZONE 7F

電話:0120-73-7366
電話:011-200-3773
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麻生新琴似院
〒001-0905
札幌市北区新琴似5条1丁目3-29

電話:0120-34-6611
電話:011-747-6611

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札幌あゆみ琴似院
〒063-0861 札幌市西区八軒1条東1丁目5-13
電話:0120-84-5888
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札幌東区元町*肩首のだるさ、痛みは札幌あゆみ整骨院元町院へ!

こんにちは!札幌あゆみ整骨院元町院です!
今朝はまた雪が降っていましたね!
雨や雪が降ると視界が悪くなり運転がしにくくなったり、
歩行者も傘で視界を遮られてしまい事故の確率が高くなってしまいます。
お出かけには十分ご注意ください!
万が一、事故に遭ってしまった場合は、元町院で事故治療を行っておりますので
お気軽にご相談ください♩

さて、本日は元町院に通われている患者様のお声をご紹介いたします♩

『3回目位からとても効果が出て来ました。

完治しました。

ありがとうございます』

こちらの患者様は、腕のだるさと背中の痛みに悩まれて来院されました。
パソコンを使ったお仕事をされていたため、お仕事に集中できるよう
頸や肩の筋肉を緩めることで1回目から肩のだるさが楽になったとのお声をいただきました!

その後も定期的に肩周りの筋肉を緩めていくことで
時々感じられていた痺れも感じなくなったため
前腕まで範囲を広げて施術を行いました。

定期的にメンテナンスされていたことで
遅ごとが忙しくなっても調子が悪くなることがなく、
完治したというとっても嬉しいお声をいただきました!!
患者様の症状が良くなると、自分のことのように嬉しく思います(*^^*)♩

当院では硬くなった筋肉を独自のACRバランス調整法で緩め根本改善を目指します!
ACRバランス調整法ではマッサージなど手では届かない部分の筋肉を緩める事ができます。
長年悩まれている慢性的な肩こり首こり腰痛でお悩みの方も
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札幌市中央区南14条西14丁目2-21

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札幌市白石区東札幌2条6丁目4-10

電話:0120-77-2210
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麻生新琴似院
〒001-0905
札幌市北区新琴似5条1丁目3-29

電話:0120-34-6611
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札幌あゆみ琴似院
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電話:0120-84-5888
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札幌東区元町*腰痛肩こりのお悩みは札幌あゆみ整骨院元町院へ!!

こんにちは!札幌あゆみ整骨院元町院です。
昨日は久しぶりに少し暖かかったですが
今日はまた肌寒くなりましたね(/ _ ; )

今回は肩こり腰痛についてお話させて頂きます。

そもそも「痛み」はなぜ発生するのでしょうか?
はっきりした原因のある痛みのほとんどは、縮んでいる筋肉が引っぱられることで起こります。
つまり「縮んだ筋肉」こそが、痛みの原因なのです。

「縮んだ筋肉」は「同じ動作の繰り返し」「姿勢のクセ」「特定の筋肉への負担」など、
生活習慣によって作られます。
たとえば、こんな習慣がある人は、体の各所に「縮んだ筋肉」を作りやすいので注意が必要です。
・座ったとき足が開く
・座るとすぐに足を組む
・携帯やパソコンを使うとき、画面に近寄り背中が丸まる
・ショーウィンドウに映る自分の歩き姿がへっぴり腰
・気づくとスカートの中心がずれている
・荷物はいつも同じ側で持つ
・外反母趾(がいはんぼし)
・仰向けではなく、横向きやうつぶせで寝る

思い当たる方はいらっしゃいませんか?
札幌あゆみ整骨院整体院元町院ではACRバランス調整プログラムで縮んだ筋肉を緩めていきます。

札幌あゆみ整骨院整体院元町院ではお仕事や学校、ご用事の後に通いやすい様に
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