タグ別アーカイブ: 札幌市西区

知っておきたい!任意保険について詳しくご説明します♫|札幌市西区の整体・整骨院

皆さんこんにちは!札幌あゆみ整骨院琴似院です( ´ ▽ ` )♫
やっとお天気が回復してきましたね!
本格的な夏もそろそろ近づいてきてウキウキな方も多いのではないでしょうか^ ^

さて、本日は交通事故で使える保険についてお話していきたいと思います!
もし、自損事故や自分の不注意で相手に怪我を負わせる事故を起こしてしまった時。
自分が一方的に悪いし、保険なんておりないだろうな・・・とお考えではありませんか?
実際にも自分が全面的に悪い場合、自責の念から自費で負担される方は少なくありません。

実は自分自身が起こした事故や加害者になってしまった場合でも適応される保険があるのです!
自動車の保険には自賠責保険と任意保険があります。

自賠責保険は自動車を所有する全ての方に加入が義務付けられている保険です。
自賠責保険は人身事故のみ適用となり、物損事故では適用されません。
損害賠償の限度額が120万円となっています。

任意保険は加入自体は任意ですが7割以上の方が加入しています。
損害賠償の金額が自賠責保険の限度額を超えた場合に不足分を補ってくれるのが任意保険です。

自賠責保険では、被害者の過失が1割でもあれば適用範囲内となります。
ただしこちらの保険は自損事故や加害者の過失が10割の場合、適用範囲外となります。
また、加害者に対して重過失減額が行われる場合もあるのです。
重過失減額とは、加害者の過失が7割以上ある場合に、損害賠償の金額が一定数減額されることをいいます。

じゃあ自損事故や過失が10割の場合は保険を受けられないの?
いえいえ!ご安心ください(๑╹ω╹๑ )そんな時に役立つのが任意保険となります!
ですがこちらも注意事項として、任意保険の中でも人身傷害保険に加入していることが条件となります。
人身傷害保険は任意保険の一つで、過失割合に関係なく交通事故で実際に被った損害について補償が受けられるものです。
また、相手方の有無も関係なく受けられるので、自損事故にも適用されます。

任意保険には7種類あります!

1.対人賠償保険
他人にケガもしくは死亡させてしまった場合に使える保険。
保険の限度額は1000万円や5000万円、無制限などいろいろ選ぶことが出来ますが、仮に相手方を死亡させてしまった場合、1億円を越える可能性は非常に高いです。
こちらは限度額無制限にしておくことをおすすめします。

2.対物賠償保険
他人の車や壁、ガードレールなど、物を破損させてしまった場合に使える保険。
1000万円もあれば十分じゃない?と思いがちですが電車と衝突した場合はかなり大きな損害を与えてしまいますし、
店舗に衝突してしまった場合は商品の弁償はもちろん、店舗が事故に遭わなければ得られたはずの利益も補償しなくてはなりません。
過去に1億円請求されたケースもあるので、こちらも無制限にしておくと安心です。

3.人身傷害補償保険
ケガをした場合の治療費等を、自身の過失部分も含めて全額負担してもらえる保険。
単独の事故や、こちらが100%悪いような衝突事故などを起こしても、実際の損害額を上限金額を限度に補償してもらえます。
こちらの保険もいつ自分が単独で事故を起こしたり加害者になってしまうか分からないので加入しておくことをオススメします!

4.搭乗者傷害保険
運転手を含む、すべての同乗者を対象とした、ケガや死亡した場合に支払われる保険。
こちらは人身傷害補償保険と補償内容が被っており、違いは支払われる保険金の計算方法となっております。
人身傷害補償保険に加入しておけばこちらは加入しなくてもあまり問題はありません。

5.車両保険
自分の車が破損した場合を対象とした保険。一般車両保険・エコノミー+限定A・エコノミー・限定Aの4種類ありますが、大切な車なら一般車両保険が最も補償内容が充実しているのでオススメです。
反対にそろそろこの車も寿命かな・・・という程度でしたらランクを下げたり車両保険自体外しても良いかと思われます。

6.自損事故保険
他の誰も巻き込まずに、自分だけで起こした単独事故の場合に適用される保険。
こちらは任意保険に加入された方は誰でも受けられる補償となっています。
人身傷害補償保険と補償内容が被っているので、人身傷害補償保険に加入されている場合はこちらから保険金が支払われます。

7.無保険者傷害保険
こちらは相手方が任意保険未加入などにより、自賠責保険の上限額を超えた不足分を支払う能力がないと判断された場合にその不足分を支払ってくれる保険です。
任意保険の加入率は7割以上と言えど、もし自分が任意保険未加入の人に衝突されてしまっても無保険傷害保険に入っていなければ自賠責保険の上限より超えた不足分は自分で全額負担しなくてはなりません。
もしもの時のために加入しておくと安心です。

全部よく分からないからどれに加入したら良いのか分からない・・・という方のご参考になればと思います!(╹◡╹)
実際に交通事故に遭ってしまっても札幌あゆみ整骨院琴似院にお任せください!
痛いのに分かってもらえない、保険会社とのやり取りが難しくてよく分からないなど
何でもお気軽にご相談ください!皆様のお力になれれば幸いです(*^^*)

札幌市西区八軒 札幌あゆみ整骨院 琴似院

*

*——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*

FaceBookも更新しています:)
Facebookはこちら
コメントやイイネ!お待ちしています♪

当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

札幌あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-sapporo.com/

札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-sapporo.com/

…………………………………………………………

≪ 受付時間のお知らせ ≫

 

 

 

 

 

※受付時間は変更する場合がございます。

…………………………………………………………

札幌あゆみ琴似院
〒063-0861
札幌市西区八軒1条東1丁目5-13
電話:0120-84-5888

LINE@でのご予約・ご相談も受付中!

《アクセス》
JR琴似駅から徒歩3分!
ケンタッキーさん目の前です。
駐車場は院横に2台完備!
斜め向かいのタイムズさんとも提携しています。

…………………………………………………………

脊柱管狭窄症を予防しましょう!|札幌市西区の整体・整骨院

こんにちは!札幌あゆみ整骨院琴似院です(╹◡╹)♫
雨が続き、気温もかなり低くなってしまいましたね・・・
まさか今時期に白い息が出るとは思いませんでした( ゚д゚)
ですが週末はまた夏の気温に戻るそうです!
気温の変化についていくのが大変ですね( ;∀;)

さて、本日は脊柱管狭窄症についてお話させていただきます!
まず、脊柱管狭窄症とは?
背骨には、脊柱管と呼ばれる脳へ続く神経のトンネルがあります。
これが加齢によって骨や靭帯が変性し、脊柱管が狭くなり、神経を圧迫してしまうことによって
脊柱管狭窄症が発症します。
特徴的な症状として、座骨神経痛・間欠性跛行(かんけつせいはこう)が表れます。
座骨神経痛なら何となく聞いたことがある!という方は多いかもしれませんが、間欠性跛行はあまり聞き馴染みのない言葉ですよね。
間欠性跛行とは、一定時間は歩けても、すぐに痛くなる。少し休むと、また歩けるようになる。
というように、長時間の歩行が困難な症状です。
脊柱管狭窄症は主に下半身の痺れ・痛みが出るもので、椎間板ヘルニアなどもこれと同じように下半身の痺れや痛みが特徴ですが、
1番の違いは間欠性跛行があるかないか、です。
間欠性跛行の症状が出てしまうと、誰かと一緒に出かけていても休みながらでしか歩けないので迷惑をかけたくない、
横断歩行を渡りきる前に赤になってしまい、クラクションを鳴らされるのが怖い、といったことから
家から出なくなってしまったり、精神的にかなりのダメージを負ってしまう方も少なくありません。

脊柱管狭窄症にならないためにはどうしたらいいのか?
それはずばり、猫背をやめることです!!!

脊柱管狭窄症の方はほとんどと言っても良いほど猫背です。
背骨は本来S字カーブを描いており、このS字カーブであることによって頭や上半身を支え、
大きな動作をした時に足から受ける衝撃を分散させてくれる役割を持っているのですが、
これが猫背やストレートネックだとS字カーブが崩れてしまい、背骨にかなりの負荷がかかってしまいます。
その結果背骨の中でも特に負荷がかかりやすい腰椎にダイレクトにダメージが生じ、脊柱管狭窄症を発症します。

加齢によるもの、と思われがちな脊柱管狭窄症
ですが、100%加齢によるものだとしたらご年配の方は全員脊柱管狭窄症ということになりますよね。
そこの違いはやはり日頃の姿勢が大きく関係してくるのです。
猫背が気になる今この時からしっかり治していきましょう!
もし脊柱管狭窄症になってしまっても札幌あゆみ整骨院琴似院にお任せ下さい!
原因となっている緊張状態にある筋肉をほぐし、痛みや痺れを改善します( ̄^ ̄)ゞ
長い間脊柱管狭窄症に悩まれている方はお時間がかかるかもしれませんが、諦めずに一緒に頑張っていきましょう!
私たちが全力でサポートさせていただきます(*^^*)

札幌市西区八軒 札幌あゆみ整骨院 琴似院

*

*——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*

FaceBookも更新しています:)
Facebookはこちら
コメントやイイネ!お待ちしています♪

当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

札幌あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-sapporo.com/

札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-sapporo.com/

…………………………………………………………

≪ 受付時間のお知らせ ≫

 

 

 

 

 

※受付時間は変更する場合がございます。

…………………………………………………………

札幌あゆみ琴似院
〒063-0861
札幌市西区八軒1条東1丁目5-13
電話:0120-84-5888

LINE@でのご予約・ご相談も受付中!

《アクセス》
JR琴似駅から徒歩3分!
ケンタッキーさん目の前です。
駐車場は院横に2台完備!
斜め向かいのタイムズさんとも提携しています。

…………………………………………………………

背中美人になりましょう!!!|札幌市西区の整体・整骨院

皆さんこんにちは!
札幌あゆみ整骨院琴似院です(*’▽’*)♫

今週から中島公園のお祭りが始まりますね!
お祭りは美味しいものがたくさんあってついつい目移りしてしまいます・・・(〃ω〃)
天候はあまり良くないみたいですのでくれぐれも体調管理は怠らないようにしてくださいね!

さて、本日は肩甲骨について詳しくお話ししていきたいと思います。
肩甲骨とは背中の後方にあり、肋骨を覆っている大きな三角形の骨のことです。
天使の羽と呼ばれることもあり、これは肩甲骨が綺麗に浮き出ている状態のことを指します。
女性は特にウエディングドレスを着るときに『天使の羽を綺麗に出したい!』と思われる方が多いそうです。
確かに肩甲骨がはっきり浮き上がっているとスリムで綺麗な背中に見えますよね。
ご自分の背中を鏡で確認して見て下さい。
肩甲骨、埋まってないですか!?

肩甲骨を綺麗に浮き上がらせるには?
皆さんは『肩甲骨はがし』というものを聞いたことがありますか?
この肩甲骨はがし、名前はインパクト大ですが肩甲骨を正常な状態に戻すには持ってこいなストレッチなんです!
『肩甲骨はがし』と検索したことがある方はご存知かと思いますがかなりたくさんの種類があります。
とりあえず色々試してみたけど結局何が一番効くんだ?と思いますよね。
本日は札幌あゆみ整骨院琴似院イチオシのストレッチをご紹介していきます!( *`ω´)
まず1つ目!
右手は右肩に、左手は左肩に置きます。
大きく後ろに5回、前に5回回します。
ゆっくり、大きくがポイントです!
次に2つ目(^ー^)
胸の前で手を合わせ、そのまま腕を上げます。
この時腕は耳と同じ位置、もしくは少し後ろの位置に上げて下さい。
ぐーっと上げましたら手のひらを外側に向け、左右の肩甲骨を近づけるようにゆっくり腕を下げます。
Wの形をイメージしていただけるとわかりやすいかと思います!
これを10回×2セット行なって下さい。
手を組み、猫背になるくらいぐーっと肩甲骨が広がるように意識をしながらまっすぐ腕を伸ばします。
大切なのは、肩甲骨を動かすという意識をすることです!
埋まっている肩甲骨を呼び覚ましましょう!
毎日地道に続けていけばきっと眠りから覚めてくれるはずです(*⁰▿⁰*)

肩甲骨がほぐれるとまず第一に肩こりが解消されていきます!
そうすると辛かった首こり・肩こりも改善され、背中美人にもなれるのです♫
ですがあまりにも猫背首こり・肩こりがひどい方は上記のストレッチを行うのも辛いかもしれません・・・。
そんな時は札幌あゆみ整骨院琴似院にお任せ下さい!
あゆみ整骨院の先生は全員柔道整復師の国家資格を持っていますので
安心して治療を行うことが出来ます!
早く確実に治したいのであればプロにお任せあれ!✌︎(‘ω’✌︎ )

皆様のご来院をお待ちしております♫

札幌市西区八軒 札幌あゆみ整骨院 琴似院

*

*——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*

FaceBookも更新しています:)
Facebookはこちら
コメントやイイネ!お待ちしています♪

当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

札幌あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-sapporo.com/

札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-sapporo.com/

…………………………………………………………

≪ 受付時間のお知らせ ≫

 

 

 

 

 

※受付時間は変更する場合がございます。

…………………………………………………………

札幌あゆみ琴似院
〒063-0861
札幌市西区八軒1条東1丁目5-13
電話:0120-84-5888

LINE@でのご予約・ご相談も受付中!

《アクセス》
JR琴似駅から徒歩3分!
ケンタッキーさん目の前です。
駐車場は院横に2台完備!
斜め向かいのタイムズさんとも提携しています。

…………………………………………………………

ぎっくり背中って何??|札幌市西区の整体・整骨院

こんにちは!札幌あゆみ整骨院琴似院です(๑╹ω╹๑ )
何だか怪しい天気が続いていますね・・・。
雨が開けて気づいたら真夏になっていそうですね!
くれぐれも熱中症にはお気をつけください(^ー^)

さて、本日は背中の痛みについてお話させていただきたいと思います!
背中の痛み、と言っても背中のどこが痛いのか、どのように痛いのかによって原因は全く違います。

まず・・・代表的な例としましては筋肉の疲労です。
生活習慣(デスクワークなどの長時間同じ姿勢でいることによる血行不良など)や肉体労働による筋肉の疲労が蓄積され、痛みが出やすくなってしまいます。
こまめに体を動かしたり1日の終わりには湯船に浸かって体を温めて疲れた筋肉をしっかりほぐしてあげてくださいね。
疲れた〜!と言ってソファーで朝まで寝てしまった・・・なんてこともあるかもしれませんが
良質な睡眠を取らないことには1日の身体の疲れはリセットされません。
疲労が溜まったままにしてしまうとどんどん身体は限界が近づいて来ます。
その限界を超えた時にヘルニアなどの重大な症状につながってきますので
何事も早め早めの対処が大切です!
ヘルニアになってからではかなり辛い日々を送ることになってしまいます(ToT)
激しい痛みと毎日付き合っていかなければなりません。

また、ひどい肩こりや首こりを放っておいても背中にまで痛みやだるさが広がってしまったりします。
肩こりで悩んでいたのに、さらに背中の痛みもプラスされてしまったら
常に感じる痛みにストレスを感じ、自律神経のバランスが崩れ、余計に筋肉が硬くなり、、、と言った
悪循環に繋がってしまうのです。恐ろしいですね・・・

さらに!ぎっくり腰ならぬぎっくり背中があるのをご存知でしょうか?
ぎっくり腰のように何気ない動作でグキッ!!!と激しい痛みが背中に走ります。
もちろんこのぎっくり背中も背中の筋肉の疲労が溜まりに溜まって起きるものです。
凝り固まった筋肉が伸び縮みする動きに耐えられなくなって痛めてしまいます。
ぎっくり背中になってしまうと身動きが取れず、呼吸すら苦しいほどの痛みを伴います。
たまに肩や背中がピキッと痛んだことがある方、いらっしゃいませんか?
ぎっくり背中予備軍かもしれませんよ!!!

予防としてはやはり筋肉をほぐしてあげることが大切です!
長時間のデスクワークや運動不足では筋肉は凝り固まってしまいます。
少しずつでも運動やストレッチを取り入れていきましょう!( ^∀^)

ただ・・・今まで全く運動をしていなかったのに張り切っていきなり激しい運動をしてしまうのも
ぎっくり背中になる原因ですのであくまでも少しずつ慣らしていってくださいね^ ^

背中の痛みを感じたらそれは身体のSOSのサインです!
自分の体の不調は自分にしか分かりません。
健康でいるためにも少しでも異変を感じたらすぐにいらしてくださいね♫
一緒に治していきましょう!\\\\٩( ‘ω’ )و ////

札幌市西区八軒 札幌あゆみ整骨院 琴似院

*

*——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*

FaceBookも更新しています:)
Facebookはこちら
コメントやイイネ!お待ちしています♪

当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

札幌あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-sapporo.com/

札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-sapporo.com/

…………………………………………………………

≪ 受付時間のお知らせ ≫

 

 

 

 

 

※受付時間は変更する場合がございます。

…………………………………………………………

札幌あゆみ琴似院
〒063-0861
札幌市西区八軒1条東1丁目5-13
電話:0120-84-5888

LINE@でのご予約・ご相談も受付中!

《アクセス》
JR琴似駅から徒歩3分!
ケンタッキーさん目の前です。
駐車場は院横に2台完備!
斜め向かいのタイムズさんとも提携しています。

猫背・反り腰でお悩みでしたら!|札幌市西区の整体・整骨院

皆さんこんにちは!
札幌あゆみ整骨院琴似院です(^◇^)♫

先日北海道帯広市が日本で一番暑い気温を叩き出しましたね!
沖縄より暑い北海道・・・でも一瞬で終わる夏・・・
皆さん今年も素敵な夏を過ごしてくださいね(^∇^)

さて!本日は猫背矯正・姿勢矯正についてお話しさせていただきます!
猫背は日本人に多く見られ、とても有名なものですが
反り腰というものがあるのをご存知でしょうか?

今日は反り腰について説明させていただきます^ ^

まず初めに、反り腰とは?
その名の通り、反っている状態の腰を指します。
ご自身で簡単に出来るチェックとしては、壁に頭と腰をつけた時、腰と壁の間に拳丸々一つぶん入るようでしたら
反り腰である可能性が非常に高いです。
(ちなみに手のひら一枚も入らないと言う方は猫背です)

正常な姿勢の方は手のひら1枚分程の隙間しか空かないので、拳一つ分入る方はかなり反っていることが分かるかと思います。

では、何故反り腰になってしまうのか?
一番は運動不足による筋力の低下が挙げられます。
運動不足のまま過ごしていると、筋力が低下してくるのは当たり前ですよね。
インナーマッスルと呼ばれる背骨を支えている筋肉が弱まることにより
支えきれずに歪んでしまい、反り腰を引き起こします。

反り腰の状態だと背骨がS字になり湾曲し、骨盤が前傾している状態です。
本来背骨が請け負う負荷が他の部位に分散され、その結果身体のいたるところに痛みが出てしまいます。
また、骨盤が前傾していると首・肩・背中に痛みが生じてきます。
骨盤は背骨を支える大切な役割があるので、その骨盤が前傾してしまうと背骨が歪み、
首が前に突き出し、それを何とか支えようとその周囲の筋肉が常に緊張している状態となり
肩こり・首こりに繋がってくるのです。

さらに骨盤は内臓を守る役割も果たしているので
歪みがある状態だと血流が悪くなり、骨盤が開いたところに内臓が下がり圧迫され
臓器の内臓疾患を引き起こします。

一見姿勢が悪いように見えないかもしれませんが、身体の中は悲鳴をあげています。
ハイヒールを履いたり、座り仕事の多い女性は特に注意が必要です。
最近肩も腰も痛いな・・・と言う方はぜひご自身でチェックされて見てはいかがでしょうか?(*^o^*)

猫背や反り腰などの姿勢矯正でしたら札幌あゆみ整骨院琴似院にお任せください!
あなたにあった最適な治療を行わせていただきます♫

札幌市西区八軒 札幌あゆみ整骨院 琴似院

*

*——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*

FaceBookも更新しています:)
Facebookはこちら
コメントやイイネ!お待ちしています♪

当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

札幌あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-sapporo.com/

札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-sapporo.com/

…………………………………………………………

≪ 受付時間のお知らせ ≫

 

 

 

 

 

※受付時間は変更する場合がございます。

…………………………………………………………

札幌あゆみ琴似院
〒063-0861
札幌市西区八軒1条東1丁目5-13
電話:0120-84-5888

LINE@でのご予約・ご相談も受付中!

《アクセス》
JR琴似駅から徒歩3分!
ケンタッキーさん目の前です。
駐車場は院横に2台完備!
斜め向かいのタイムズさんとも提携しています。

…………………………………………………………

腰痛にも種類があった!|札幌市西区の整体・整骨院

皆さんこんにちは!
札幌あゆみ整骨院琴似院です(^-^)

本日はお悩みの方が多い腰痛についてお話しさせていただきます♬
腰痛は肩こりと同じくお悩みの方が非常に多い症状です。
にも関わらず腰痛の原因を特定できるのはわずか15%程と言われています。
レントゲンだけでは特定できないような影響が85%もあるのです!
ではレントゲンで特定できない原因とは一体何なんでしょうか?

それは筋肉の凝り精神的要因です。

検査をしても明らかな異常または病気が認められない腰痛のことを非特異的腰痛
逆に坐骨神経痛を伴う椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症など、診察やレントゲンなどで原因が特定できるものを特異的腰痛と言います。

特異的腰痛の椎間板ヘルニアってよく聞くけど具体的に何?と思う方が多いかもしれませんのでご説明させていただきますと
椎間板ヘルニア(ついかんばんヘルニア、herniated disc)は、ヘルニアの一種であり、椎間板の一部が正常の椎間腔を超えて突出した状態である。

・・・(^∇^)?

という方のためにもっともっと簡単にご説明させていただきますね!

椎間板とは椎骨(簡単にいうと背骨です)一つ一つの間に存在する円形の線維軟骨です。
ゼラチン状の髄核とコラーゲンを含む繊維輪から出来ており、背骨にかかる衝撃を吸収してくれる働きがあります。
これが背骨を圧迫する動き(猫背や重いものを持ったりなど)により背骨と背骨の間の椎間腔から椎間板がぶにゅっと飛び出てしまい、
神経に触れて激痛が起きるという仕組みです。
ご理解いただけたでしょうか?(๑╹ω╹๑ )

ヘルニアが突出している部位によって痛む場所は変わってきますが
腰からお尻、太もも、ふくらはぎにかけて痛み・痺れをともなうことが多いです。
初めはぎっくり腰のような激しい腰痛、下半身の痺れや痛みが同時に起こります。

また、タバコもヘルニアに大きな関係があるのをご存知でしょうか?
タバコに含まれるニコチンという成分は、血管を収縮させる作用があります。
血管が収縮することにより毛細血管が破壊され、椎間板に十分な酸素や栄養分が行き渡らなくなり、
椎間板の老化が早まり、変形し、潰れて突出しやすくなります。
また、タバコを吸うことによってニコチンなどの有害物質が体に取り込まれますが
これらを防ごうと働いてくれるのがビタミンCです。
ビタミンCはコラーゲンを作るのに必要不可欠なものですので、喫煙によってビタミンCが多く失われてしまった場合、
椎間板(ゼラチン状の髄核とコラーゲンを含む繊維輪)がビタミンC不足となり、老化が早まるのです。

何とヘルニア患者の70%が喫煙者なのだそうです!
タバコを吸っているからヘルニアになる!というわけではありませんが
現時点で腰痛に悩まされている方は少しずつ控えた方が良いかもしれません。

さて。。
それでは非特異的腰痛についてもお話しさせていただきます!
初めにお話しさせていただきましたが
非特異的腰痛とはレントゲンでは異常が見られない腰痛のことを指します。
骨に異常はないけど筋肉が硬まって痛みが出たり、精神的な影響で痛みが出る方も多くいらっしゃいます。

実はこの非特異的腰痛、精神面が深く関わっているのです!
心因性腰痛というものが存在するのをご存知でしょうか?
近年原因不明で3ヶ月異常痛みが続く慢性腰痛は精神的要素が深く関わっていることが分かってきました。
強いストレスを抱えている人は、痛みを感じやすくなるのだそうです。

人は痛みを感じるとドーパミンという痛みを緩和してくれる成分が分泌されるのですが
ストレスを感じることによりこのドーパミンが分泌されにくくなってしまいます。
そのため小さな痛みでも大きく感じてしまうのです。
悩みやイライラがある時に痛みが増し、反対にリラックスしている時にあまり痛みを感じない方は心因性腰痛かもしれません。
心因性腰痛の場合、整形外科や整骨院で治療を行なっても精神的要素が多ければ多いほどあまり効果を感じられません。
まずは自分が今何に対してストレスを感じているか、どうしたら良くなるのか、
しっかり向き合ってみることが大切です。

残りの大半は筋肉の凝りが原因と考えられます!
ずっと同じ姿勢だったり運動不足ではないでしょうか?
凝り固まった筋肉はそう簡単にはほぐれてくれないものです。
なかなか良くならない腰痛でお悩みでしたら札幌あゆみ整骨院琴似院にお任せください!
心も身体もしっかりケア・サポートさせていただきます♪( ´θ`)ノ

 

札幌市西区八軒 札幌あゆみ整骨院 琴似院

*

*——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*

FaceBookも更新しています:)
Facebookはこちら
コメントやイイネ!お待ちしています♪

当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

札幌あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-sapporo.com/

札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-sapporo.com/

…………………………………………………………

≪ 受付時間のお知らせ ≫

 

 

 

 

 

※受付時間は変更する場合がございます。

…………………………………………………………

札幌あゆみ琴似院
〒063-0861
札幌市西区八軒1条東1丁目5-13
電話:0120-84-5888

LINE@でのご予約・ご相談も受付中!

《アクセス》
JR琴似駅から徒歩3分!
ケンタッキーさん目の前です。
駐車場は院横に2台完備!
斜め向かいのタイムズさんとも提携しています。

…………………………………………………………

札幌市西区で腰痛でお悩みの方は札幌あゆみ整骨院琴似院へ

こんにちは、札幌あゆみ整骨院琴似院です。みなさん腰が痛いことはありませんか、腰痛というのは症状であって疾患名ではありません。色々な原因によって起こるためその対策としても様々です。原因が特定できるのは15%です。代表的なのは腰椎の圧迫骨折、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、悪性腫瘍で腰痛が起こることもあります。残りの大半は精神的ストレス、仕事場面、日常生活の影響による神経の障害によって起こることが多いです。

原因が特定できる腰痛としては椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、悪性腫瘍の可能性もありますので腰痛と思い込まず早めに医療機関を受診することをオススメします。よくある腰痛としては疼痛、差込むような痛み,チクチクする痛み、痺れる痛みなどが挙げられています。又、腰を痛めた場所も治療の長さやが変わってきます。後、ふくらはぎのむくみも腰痛の症状です。下半身に流れていつ血液は筋肉によって心臓に戻されます。ふくらはぎはその大事な役割をしております。腰痛が実際起こっていない方でも発症する前は腰回りの筋肉が凝り固まっています。こういった状態で腰の筋肉だけで体を支えることが困難なためふくらはぎの筋肉も頑張って使ってしまうことでふくらはぎの筋肉にも大きな負担がかかってきます。ふくらはぎの状態を良くしたいのであれば、ふくらはぎの治療ももちろんですが腰の治療も同時に行う必要があります。又、腰痛による足の痺れも関連します。筋肉の間には神経が流れております。腰の筋肉が硬くなることで神経が圧迫されることで痺れが感じることもあります。特に同じ姿勢になることが多いことが痛みを悪化させる原因です。札幌あゆみ整骨院では腰痛に対して積極的に背術や指導管理などを行なっておりますので札幌市西区で腰痛でお悩みの方は札幌あゆみ整骨院琴似院へご相談ください。

 

スタッフ一同全力でサポートいたします!
また、LINE@からの受付も対応しています。

札幌あゆみ整骨院琴似院では交通事故治療も行っております。
こちらもお気軽にお電話・ご相談ください!

*——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*

FaceBookも更新しています:)
Facebookはこちら

コメントやイイネ!お待ちしています♪
当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

札幌あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-sapporo.com/

札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-sapporo.com/

…………………………………………………………

《診察時間》
◆月〜土
AM 9:00-12:00
PM 16:00-20:00
◆日・祝
AM 9:00-12:30
◆休 診 木曜日

…………………………………………………………

札幌あゆみ琴似院
〒063-0861
札幌市西区八軒1条東1丁目5-13
電話:0120-84-5888

LINE@でのご予約・ご相談も受付中!

《アクセス》
JR琴似駅から徒歩3分!
ケンタッキーさん目の前です。
駐車場は院横に2台完備!
斜め向かいのタイムズさんとも提携しています。

札幌市白石区で肩こりでお悩みの方は札幌あゆみ整骨院琴似院へ

こんにちは、札幌あゆみ整骨院琴似院です。皆さん、肩こりは日本の国民病と言ってたくさんの方が悩まされています。その原因としては首と肩の血流が悪くなることで疲労物質が溜まることで肩こり、首こりに繋がっていきます。後、寒くなることで血流が悪くなることで肩こりが起こりますす。予防するにはまずは血流を良くすることです。その肩こりの症状と原因とその対策について説明していきます。

まず肩こりというのは、まっすぐな姿勢は問題ないのですがパソコン作業など体を前かがみになることによって背中の筋肉に負担がかかり緊張してしまいます。それを支えようと肩と首の筋肉が使ってしまうことで筋肉に疲労が溜まってしまうことで肩こりに繋がっていきます。肩こりからくる症状としては目の疲れがあります。目の疲れが出る場合は肩こりを治していく必要があります。1番の原因は姿勢が悪いことで首や肩に負担が掛かることによって起こります。人間の頭は5kgの重さのため長時間同じ姿勢だったり猫背の姿勢が多い方は注意が必要です。筋力が低下すると疲労物質が溜まってしまうためストレッチや運動が効果的です。次に起こりうるものは吐き気と腹痛が起こります。そういったものが起こった場合消化管の不調の可能性があります。筋肉の不調だけではなく消化管の不調も原因の一つとして挙げられます。消化管の影響で吐き気、下痢、便秘が起こります。食生活も原因に含まれますので注意が必要です。肩こりの防止としては規則正しい生活や食生活や適度な運動を心がけることが大切になってきます。

肩こりの予防としてお風呂に入るなど筋肉を温めることが大切です。そして、仕事場面では連続して座り仕事はせず作業と作業の間は10分から15分間休憩してストレッチをすることも血流を良くする一つの方法です。冷たいものを食べたりして体を冷やすことも血流が悪くなってしまい肩こりに繋がってしまうためお風呂とかで体を温めることも良い方法です。そう言った肩こりの施術や予防対策などを札幌あゆみ整骨院でも行っております。肩こりでお悩みの方は札幌あゆみ整骨院琴似院にお越しください。

スタッフ一同全力でサポートいたします!
また、LINE@からの受付も対応しています。

札幌あゆみ整骨院琴似院では交通事故治療も行っております。
こちらもお気軽にお電話・ご相談ください!

*——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*

FaceBookも更新しています:)
Facebookはこちら

コメントやイイネ!お待ちしています♪
当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

札幌あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-sapporo.com/

札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-sapporo.com/

…………………………………………………………

《診察時間》
◆月〜土
AM 9:00-12:00
PM 16:00-20:00
◆日・祝
AM 9:00-12:30
◆休 診 木曜日

…………………………………………………………

札幌あゆみ琴似院
〒063-0861
札幌市西区八軒1条東1丁目5-13
電話:0120-84-5888

LINE@でのご予約・ご相談も受付中!

《アクセス》
JR琴似駅から徒歩3分!
ケンタッキーさん目の前です。
駐車場は院横に2台完備!
斜め向かいのタイムズさんとも提携しています。

最近多い肩こりの原因は? 札幌市西区の整骨院・整体院

こんにちは!札幌あゆみ整骨院琴似院です!

最近肩こりが悪化してしまう原因で多くなってきているものがあることを知っていますか?

それは猫背などの姿勢の悪さの一つでスマホ巻き肩というものが最近肩こりのひどくなる原因として増えてきています。
では今回はこの肩こりの原因になりやすい姿勢の悪さについてご紹介させていただきます。

まずどうして姿勢が悪くなってしまうと肩こりの原因になってしまうのか?

肩周りの筋肉は他の筋肉に比べて負担が日常生活の中でも
とても多くの負担がかかる筋肉だからです。
その理由としては、肩の筋肉が付いている骨が肩甲骨に主に付いているのですが肩甲骨自体が
他の骨との繋がりが無く肩甲骨は筋肉によって身体に固定されているからです。
他の骨と繋がりがないということは何もしていない時には他の筋肉は負担がかからない時も
ありますが、肩の筋肉は常に肩甲骨を身体に固定している役割があるので、負担がかからない時がほとんどありません。それに加えて肩を動かす負担もあるので他の筋肉より負担が多くなってしまうからです。
その他にも最近多くなっている肩こりになってしまう原因もここでいくつか挙げさせていただきます!

・猫背、巻き肩
先程あげただけでも肩の周りの筋肉には普段から沢山の負担がかかることはわかっていただけたと思いますがそれに加えて肩が猫背になってしまうと肩に付いている筋肉が常に引っ張られてしまい結果として筋肉が硬くなってしまいやすくなります。
こうなってしまうと筋肉がいくら柔らかくなってもまたすぐに元の状態に戻ってしまいます。
これが肩こりになってしまう原因です。

・スマホ巻き肩
これについても前の文章で挙げさせていただいたものに似ていますが
スマートフォンの使い方によって起きてしまう巻き肩が近年肩こりの原因として

多くなってきています!

それがスマホ巻き肩です。
これはスマートフォンが普及してきて起きている症状なのですがスマートフォンを見る際に

体が丸くなってしまうことによって起きてしまうものです。

体全体が丸くなることによって首の筋肉が伸ばされてしまうことに加えて
背中や酷い場合だと腰の筋肉も伸ばされる負担がかかってしまいます!

このスマホ巻き肩は酷くなってしまいますと肩こりはもちろんのことですが
腰にもこりやすくなってしまったり息苦しさまで出てしまいます。

ここまでになってしまうとなかなか自分では治すことができなくなってしまいます!

ですので肩こりを解消するためには、筋肉を本来持っている柔らかさにすることに加えてお身体に本来の姿勢に矯正することによって肩にかかる負担を減らしていくことが大事になってきます。

肩こりが中々良くならないなら札幌西区の札幌あゆみ整骨院琴似院にお任せください!
スタッフ一同全力でサポートいたします!
LINE@からの受付も対応しています。

札幌あゆみ整骨院琴似院では交通事故治療も行っております。
こちらもお気軽にお電話・ご相談ください!

*——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*

FaceBookも更新しています:)
Facebookはこちら

コメントやイイネ!お待ちしています♪
当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

札幌あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-sapporo.com/

肩こりでお悩みの方はこちら。
http://ayumi-sapporo.com/03-kori.html

札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-sapporo.com/

…………………………………………………………

《診察時間》
◆月〜土
AM 9:00-12:00
PM 16:00-20:00
◆日・祝
AM 9:00-12:30
◆休 診 木曜日

…………………………………………………………

札幌あゆみ琴似院
〒063-0861
札幌市西区八軒1条東1丁目5-13
電話:0120-84-5888

LINE@でのご予約・ご相談も受付中!

《アクセス》
JR琴似駅から徒歩3分!
ケンタッキーさん目の前です。
駐車場は院横に2台完備!
斜め向かいのタイムズさんとも提携しています。

…………………………………………………………

肩こりはで起きる不調は?札幌市西区の整体院・整骨院

こんにちは!札幌あゆみ整骨院琴似院です!

皆さんは肩こりについてどのようなイメージをお持ちでしょうか?
大体のイメージですと軽く考えがちだと思いますが肩こりは放置しているとさまざまな
不調が出て来てしまいます!
ですので今日は肩こりを放置しているとどうなってしまうのかご紹介していきます!

まず肩こりとは一体なんなのか?
まず肩こりといっても具体的には一体何がどうなって起きているかなんとなくはわかっていても詳しくは知っている方が少ないのでまずは事前知識として肩こりとは何かについての説明からさせていただきます。

まず肩こりとは簡単に言うと肩甲骨についている筋肉があるのですがその筋肉が疲労によって溜まってしまった疲労物質が原因によりその筋肉が本来できる動きが
硬く凝り固まってしまった状態です。

そのような状態になってしまうとお身体が本来持っている修復機能もどんどん働くなってしまい今まで朝になるといくらか楽になっていたというのもなくなってきてしまいます!
さらに肩こりが起きやすい筋肉として僧帽筋という筋肉がありますがこの筋肉は
実際には頭の後ろから腰の少し上までついているとても長い筋肉です。
肩こりが悪化するととても広い範囲に不調も出やすくなります。
そうなってしまいますと肩こりによってさまざまな不調がお身体に現れてきてしまいます!

では具体的にはどのような症状が出るか紹介していきます。

・変形性頚椎症
まず首の部分を構成する骨が7つありますがその骨によって頭を支えています。
歳をとると加齢によって骨自体も脆くなったしまいますがそれに加えて首の筋肉が硬くなってしまうくとにより骨にかかる負担が大きくなり吐き気や目眩、血行障害や内臓の循環障害、あまりに重症化してしまうと歩行にも障害が現れてしまいます。

・四十肩・五十肩
肩関節周囲炎という名前でおなじみの四十肩・五十肩ですが肩こりが原因で引き起こされてしまうことも少なくありません。
肩の周りについている筋肉が硬くなってしまうということは肩の動きが悪くなってしまうことに
繋がってきます。
そうなってくると本来筋肉が伸び縮みする事によってできていた動きをするときに上手く動かすことができなくなってしまいます。それによって肩の関節自体に負担がたくさんかかってしまうことによって肩関節に炎症が起きてしまうことにやって引き起こされてしまいます。
これは肩が本来の動きがでできているとある程度予防ができます。

肩こりが中々良くならないなら札幌西区の札幌あゆみ整骨院琴似院にお任せください!
スタッフ一同全力でサポートいたします!
LINE@からの受付も対応しています。

札幌あゆみ整骨院琴似院では交通事故治療も行っております。
こちらもお気軽にお電話・ご相談ください!

*——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*

FaceBookも更新しています:)
Facebookはこちら

コメントやイイネ!お待ちしています♪
当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

札幌あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-sapporo.com/

肩こりでお悩みの方はこちら。
http://ayumi-sapporo.com/03-kori.html

札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-sapporo.com/

…………………………………………………………

《診察時間》
◆月〜土
AM 9:00-12:00
PM 16:00-20:00
◆日・祝
AM 9:00-12:30
◆休 診 木曜日

…………………………………………………………

札幌あゆみ琴似院
〒063-0861
札幌市西区八軒1条東1丁目5-13
電話:0120-84-5888

LINE@でのご予約・ご相談も受付中!

《アクセス》
JR琴似駅から徒歩3分!
ケンタッキーさん目の前です。
駐車場は院横に2台完備!
斜め向かいのタイムズさんとも提携しています。

…………………………………………………………