タグ別アーカイブ: 札幌東区猫背矯正

札幌東区元町新道東*腰痛・猫背のお悩みは札幌あゆみ整骨院元町院へ!

こんにちは!札幌東区の札幌あゆみ整骨院整体院元町院です( ^ ^ )/

本日は激しい雨で、ちょっとしたお出掛けや通勤も車で移動する方も多いのではないでしょうか。
運転中はつい前かがみの姿勢になりがちですよね。
また、雨の日は視界が悪く特に前かがみになりがちです。
しかし、前屈みは、腰痛の原因の一つになりうるといわれています。
特に、デスクワークなどで背中を丸めて座ると負担が大きくなり、「前屈障害型腰痛」につながるおそれがあります。
立っているときが一番腰に負担をかけていると考えがちですが、実は座っているときのほうが腰の負担は大きいといわれています。
前屈みになって座っていると負担はさらに大きくなります。

前屈みによる腰痛を避けるためには、以下の2点を意識することが大切です。

・深く椅子に座る。
・椅子と机の間隔を開けすぎない。

これだけでも、ヒザと腰の角度が直角になって背筋が伸びます。
さらに、前屈みを矯正するためには以下のようにクッションやタオルを使うといいでしょう。

(1)椅子の背もたれと腰の間にクッションやタオルを置き、椅子に深く座って両足裏を床につけましょう。
(2)腰を丸めないように座ります。このとき、腰が反らないよう注意しましょう。
(3)両ヒジを背中の後ろで合わせるように近づけて5秒間静止します。体を丸めるようにして肩甲骨の間をゆっくり伸ばしたら、さらに5~10秒静止します。

仕事や運転などで前屈みの姿勢が長時間続くと、腰痛につながるおそれがあります。
長時間座らなければならないときは椅子の背もたれと腰の間にクッションやタオルを置いたり、
座りながらでも身体を動かしたりするといいですね♩

意識しても戻ってしまう姿勢は当院の猫背矯正で改善することができます。
当院ではバキバキしないソフトなストレッチで猫背骨盤矯正を行います。

また、独自のACRバランス調整法で腰周りの固まってしまった筋肉をほぐして
痛みの原因を改善していきます。
腰痛猫背でお悩みの方はお気軽に札幌あゆみ整骨院整体院元町院までご相談ください!
当院では専門の知識を持ったスタッフが一緒になって解決します♩

札幌あゆみ整骨院元町院ではお仕事や学校、ご用事の後に通いやすい様に
平日、土曜日は夜8時まで受付を行っております。
少しでもお身体のお悩みがある方は症状が悪化する前にお気軽にご相談ください!

私たちと一緒に痛みの改善を目指していきましょう(^ ^)♩

元町院:0120-50-8522
011-786-8522

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コメントやイイネ!お待ちしています♪
当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

札幌あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-sapporo.com/

札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-sapporo.com/

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《診察時間》

AM:9:00〜12:00

PM:16:00〜20:00

元町院
〒065-0031
札幌市東区北31条東16丁目2-3
元町イオン前

電話:0120-50-8522
電話:011-786-8522

《アクセス》

地下鉄東豊線 新道東駅から徒歩3分!

イオン元町店さんの目の前です!

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北郷院
〒003-0831
札幌市白石区北郷3条7丁目1-20
タイヤ館北郷前

電話:0120-50-8533
電話:011-879-8533

≪アクセス≫

JR白石駅から徒歩10分!

タイヤ館北郷店さんの目の前です!
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山鼻院
〒064-0914
札幌市中央区南14条西14丁目2-21

電話:0120-06-2133
電話:011-520-2133

《アクセス》

市電西線14条駅、電停すぐ目の前!

ツルハドラッグさんすぐ横です!
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白石院
〒003-0002
札幌市白石区東札幌2条6丁目4-10

電話:0120-77-2210
電話:011-820-1822

《アクセス》

地下鉄東西線、白石駅1番出口 徒歩1分!
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大通院
〒060-0061
札幌市中央区南1条西2丁目9-1
IKEUCHI ZONE 7F

電話:0120-73-7366
電話:011-200-3773
…………………………………………………………
麻生新琴似院
〒001-0905
札幌市北区新琴似5条1丁目3-29

電話:0120-34-6611
電話:011-747-6611

《アクセス》
地下鉄南北線、麻生駅3番出口 徒歩6分!

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札幌あゆみ琴似院
〒063-0861 札幌市西区八軒1条東1丁目5-13
電話:0120-84-5888
《アクセス》JR琴似駅から徒歩3分!ケンタッキーさんのむかえです!

札幌東区元町新道東*産後骨盤矯正・猫背矯正は札幌あゆみ整骨院元町院へ!

こんにちは!札幌東区の札幌あゆみ整骨院整体院元町院です( ^ ^ )/

本日は骨盤矯正の効果についてお伝えいたします(^◇^)

*姿勢の改善
骨盤矯正で骨盤周りの筋肉をほぐし、位置を整えることにより、背骨が真っすぐに伸び、
猫背などが改善される効果が期待できます。
猫背が治り、姿勢が改善されると、肩こりやそれに関連する頭痛、腰痛などの症状も軽くなる場合があります。

*O脚・X脚の改善
O脚やX脚の人の中には、骨盤が開いてしまっていることによってひざの内側に負担がかかり、
足の変形につながってしまっている人もいます。
こうした場合は、骨盤矯正で骨盤を元通りに閉じると足の湾曲がとれ、O脚・X脚の改善につながる場合があります。

*女性機能の改善
骨盤の歪みが矯正されることによって子宮や卵巣など女性器周りの血流・リンパの流れが改善され、
女性機能の向上や妊娠しやすい体づくりにつながる可能性があります。
血流がよくなることで冷えも改善され、生理痛や生理不順が解消されるなどの効果も期待できます

当院ではバキバキしないソフトなストレッチで猫背骨盤矯正を行います。
骨盤や猫背でお悩みの方はお気軽に札幌あゆみ整骨院整体院元町院までご相談ください!
当院では専門の知識を持ったスタッフが一緒になって解決します♩

札幌あゆみ整骨院元町院ではお仕事や学校、ご用事の後に通いやすい様に
平日、土曜日は夜8時まで受付を行っております。
少しでもお身体のお悩みがある方は症状が悪化する前にお気軽にご相談ください!

私たちと一緒に痛みの改善を目指していきましょう(^ ^)♩

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