タグ別アーカイブ: 札幌白石区

札幌市白石区で坐骨神経痛でお悩みの方は札幌あゆみ整骨院白石院へ!

おはようございます!
札幌あゆみ整骨院白石院です( ´∀`)

「腰が痛い、腰痛かな・・・でも、お尻や太ももにも痛みを感じる・・・」
そんな方は坐骨神経痛かもしれません。
坐骨神経痛の痛みは腰だけではなく、お尻や太ももにも痛みやしびれが現れます。
坐骨神経痛は痛くて歩けなくなったり、椅子から立てなくなったり、座っていても痛みがあったりと、日常生活にも大きく支障が出てきてしまいます。

「坐骨」とは、椅子に座った時に座面に当たる左右のお尻の骨のことを表します。
そして坐骨神経痛で痛みが出る部位ですが、腰・骨盤周辺から足の末端にかけて、太くて長い神経があります。これが坐骨神経です。坐骨神経は長い神経のため、その途中で何らかの神経への刺激が加わると、この神経に沿って痛みやしびれといった症状が出てきてしまいます。

坐骨神経痛を引き起こさないためには、姿勢や生活習慣の改善に取り組む事です!
それにより再発防止を防ぎます!
運動不足や日常生活の偏りで、筋肉が硬くなってしまったり、衰え、他にも体幹の衰え、悪い姿勢を長時間続く事で、坐骨神経痛を引き起こしてしまうこともあります。
そしてストレッチも行い、筋肉を硬いままにせず、ほぐしてあげると良いです。

札幌あゆみ整骨院白石院では坐骨神経痛に対する治療を行なっております。
坐骨神経痛かなっと感じた方はぜひ一度、札幌あゆみ整骨院白石院へご相談ください!

当院では交通事故治療も行なっています!
こちらもお気軽にご相談ください。

LINE@でのご予約も可能です!
ぜひご登録下さい!

*——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*

FaceBookも更新しています:)
Facebookはこちら
コメントやイイネ!お待ちしています♪

札幌あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-sapporo.com/

肩こりでお悩みの方はこちら。
http://ayumi-sapporo.com/03-kori.html

札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-sapporo.com/

…………………………………………………………

《診察時間》
◆月〜土
AM 9:00-12:00
PM 16:00-20:00
◆日・祝
AM 9:00-12:30
◆休 診 木曜日

…………………………………………………………

札幌あゆみ整骨院白石院
札幌市白石区東札幌2条6丁目4-10
電話:0120-77-2210
電話:011-820-1822
携帯電話・PHSからもOKです。

LINE@でのご予約・ご相談も受付中!

《アクセス》
地下鉄東西線 白石駅1番出口出てすぐ!
トマトハウスさん横!
駐車場は院前に2台完備。
向かいのローズパーキングさんと提携。

…………………………………………………………

ツラい腰痛でお悩みの方は札幌あゆみ整骨院白石院へ!

こんにちは、札幌あゆみ整骨院白石院です!
今日は寒い1日でしたね(*_*)
明日からの週末も寒いらしいので、外へお出かけされる方は防寒対策をしっかり行なってお出かけを楽しんでくださいね!
お身体を冷やすことで血行が悪くなり、それによって筋肉が固まり、さらに身体のコリに影響してしまいます。お身体が冷えてしまった日は、ゆっくり湯船に浸かって身体を芯から温めてあげるのも良いですよ(^O^)

腰痛が起きてしまう原因として、腰が急に痛むようになった場合はぎっくり腰や椎間板ヘルニアなどが考えられますが、痛みが続くような場合は、ほとんどは腰痛症だと考えられます。
腰痛症とは、姿勢が悪かったり、同じ姿勢を長時間続けていたり、運動不足や肥満などが原因で血行が悪くなり、筋肉がこわばって周囲の神経を圧迫することで起こってしまいます。
また、緊張状態が続いても腰痛になるので、ストレスの多い人も注意が必要です。

腰痛はそのまま放置しておくと慢性腰痛になってしまい、腰の痛みや不快感のある日が増えるてしまう事と、一度よくなったと思っても症状が繰り返されるようになります。

札幌市白石区にある札幌あゆみ整骨院白石院では長年悩んできたお辛い腰痛に対し、症状に合わせて一人ひとりに合った治療を行っております。
札幌あゆみ整骨院白石院では硬くなった筋肉を独自のACRバランス調整法を行い、マッサージなどで手では届かない部分の筋肉を緩め根本改善を目指します!
長年悩まれている慢性的な腰痛でお悩みの方も一度、札幌市白石区の札幌あゆみ整骨院白石院までご相談ください♩

札幌市白石区にある札幌あゆみ整骨院白石院では交通事故治療も行なっております。
交通事故にあってしまったが、どのように対処すれば良いのか分からないという方、
札幌あゆみ整骨院白石院へご相談下さい!

LINE@でのご予約も可能です!
ぜひご登録下さい!

*——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*

FaceBookも更新しています:)
Facebookはこちら
コメントやイイネ!お待ちしています♪

札幌あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-sapporo.com/

肩こりでお悩みの方はこちら。
http://ayumi-sapporo.com/03-kori.html

札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-sapporo.com/

…………………………………………………………

《診察時間》
◆月〜土
AM 9:00-12:00
PM 16:00-20:00
◆日・祝
AM 9:00-12:30
◆休 診 木曜日

…………………………………………………………

札幌あゆみ整骨院白石院
札幌市白石区東札幌2条6丁目4-10
電話:0120-77-2210
011-820-1822
携帯電話・PHSからもOKです。

LINE@でのご予約・ご相談も受付中!

《アクセス》
地下鉄東西線 白石駅1番出口出てすぐ!
トマトハウスさん横!
駐車場は院前に2台完備。
向かいのローズパーキングさんと提携。

…………………………………………………………

 

肩こりでお悩みの方は札幌市白石区にある札幌あゆみ整骨院白石院へ!

おはようございます!
札幌あゆみ整骨院白石院です( ´ ▽ ` )

本日は、札幌市白石区にある札幌あゆみ整骨院白石院へ通って頂いている
患者さんのお声をご紹介いたします(^_^*)

『ここに来るまではもみほぐしに行っていたんですが、痛いし肩こりは良くなりませんでした。
ここに来て15分くらいの施術で本当に良くなっています。
子供とも遊べるようになってよかったです。
雰囲気も良く通いやすいです。』

こちらの患者さんは、2年前から肩のコリ・張り・だるさを感じていらっしゃいました。
パソコン作業を行う際、特に辛いとのことでした。
いろんなマッサージへ行っていましたが、なかなか効果が出ず、お困りのようでした。
当院へ通って頂いているうちに身体の調子が良くなっていくのを感じ、お子様とも遊べるようになった、と喜んで頂きました(о´∀`о)

肩こりでお悩みの方は沢山いらっしゃると思います。
何をしても良くならない・・・
どこへ行っても改善しなかった・・・
ぜひ一度、札幌市白石区にある札幌あゆみ整骨院白石院へお越しください!
お身体をしっかり見た上で、あなたに合ったオーダーメイド治療で
辛い肩こりの改善をさせて頂きます。

当院では交通事故治療も行なっています!
こちらもお気軽にご相談ください。

LINE@でのご予約も可能です!
ぜひご登録下さい!

*——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*

FaceBookも更新しています:)
Facebookはこちら
コメントやイイネ!お待ちしています♪

札幌あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-sapporo.com/

肩こりでお悩みの方はこちら。
http://ayumi-sapporo.com/03-kori.html

札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-sapporo.com/

…………………………………………………………

《診察時間》
◆月〜土
AM 9:00-12:00
PM 16:00-20:00
◆日・祝
AM 9:00-12:30
◆休 診 木曜日

…………………………………………………………

札幌あゆみ整骨院白石院
札幌市白石区東札幌2条6丁目4-10
電話:0120-77-2210
011-820-1822
携帯電話・PHSからもOKです。

LINE@でのご予約・ご相談も受付中!

《アクセス》
地下鉄東西線 白石駅1番出口出てすぐ!
トマトハウスさん横!
駐車場は院前に2台完備。
向かいのローズパーキングさんと提携。

…………………………………………………………

 

札幌市白石区で腰痛でお悩みの方は札幌あゆみ整骨院白石院へ

おはようございます、札幌市白石区にある札幌あゆみ整骨院白石院です(^_^*)

腰痛でお困り方は日本に約3000万人も居ると推測されており、病気や怪我による自覚症状は、
男性の1位、女性の2位が腰痛となっています。
腰痛とは病名ではなく、体に表れる症状の名前で、職業や加齢、生活習慣、ストレスなど様々な要因が絡んで起こると考えられます。

患部に直接働きかける方法としては、患部を冷やす方法と温める方法があります。
熱を持っているような炎症状態で急性の痛みは冷やすことをおすすめします。
慢性の痛みは血行を良くするために温めてください。

腰痛の予防としては、腰の筋肉や骨を強くしておくことも大切です。
筋肉の強化は、筋肉をつくるタンパク質が必要です。
タンパク質を摂取して、背筋を付ける運動をしましょう。
骨の強化には、カルシウムが必要です。

腰痛がなかなか改善しない。身体に関して悩みがある。
そんな方は一度札幌市白石区にある札幌あゆみ整骨院白石院へお越しください!
身体だけでなく、心のケア・サポートも大事にしています。

当院では交通事故治療も行なっています!
こちらもお気軽にご相談ください。

LINE@でのご予約も可能です!
ぜひご登録下さい!

*——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*

FaceBookも更新しています:)
Facebookはこちら
コメントやイイネ!お待ちしています♪

札幌あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-sapporo.com/

肩こりでお悩みの方はこちら。
http://ayumi-sapporo.com/03-kori.html

札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-sapporo.com/

…………………………………………………………

《診察時間》
◆月〜土
AM 9:00-12:00
PM 16:00-20:00
◆日・祝
AM 9:00-12:30
◆休 診 木曜日

…………………………………………………………

札幌あゆみ整骨院白石院
札幌市白石区東札幌2条6丁目4-10
電話:0120-77-2210
011-820-1822
携帯電話・PHSからもOKです。

LINE@でのご予約・ご相談も受付中!

《アクセス》
地下鉄東西線 白石駅1番出口出てすぐ!
トマトハウスさん横!

…………………………………………………………

札幌市白石区で四十肩でお悩みの方は札幌あゆみ整骨院北郷院へ

こんにちは、札幌あゆみ整骨院北郷院です。皆さん、四十肩はご存知でしょうか?「四十」というのは人間でいう40歳という意味です。40歳になった頃から肩に痛みが生じるようになり、それを境に肩を上げることが難しくなっていきます。ですから40歳を過ぎて肩が上げずらいと感じるようになったら四十肩と判断する方が増えてきます。

症状としては、腕を横にあげる動作が難しくなり、上げることで激痛がはしります。こういった症状が見られたら四十肩を疑って問題ありません。そしてもう一つ、夜間痛があります。夜中になると肩の痛みがひどくなり眠れないことが増えるということです。感じ方としては、肩こりのような重い感じではなく、激しい痛みを感じるものを四十肩の特徴です。

四十肩の痛みというのは、表現は難しいのですが、「じんじん」「ずんずん」という感覚です。血管の中を血液が流れるのに合わせて痛みが同じリズムでやってくると訴えが多いです。四十肩は体を動かす習慣があればなる可能性は低いですので、その真逆の生活をしている方は注意が必要です。性別は関係ありません。

四十肩の治し方としては、まずは、精密検査をしても問題がないという結果になり本人が痛みを訴えるだけですので病気ではありません。時間がたつことにより痛みが治まりますので四十肩のことをわすれてしまいます。ですから、やるべきこととして、「収まるまで待つしかない」「冷やさない」「温める」「適度な運動」が必要になります。現実的に四十肩は治まるまで待つという消極的な方法しかありません。しかし、数年痛みが続くこともありますので我慢せずに痛みを和らげる治療をおすすめします。四十肩の考え方としてまず冷やさないことが大事になります。原因の中に冷えも関連しますので温めることが必要になります。温めることで状態が落ち着くこともあります。入浴などで温めることももちろん大事になりますが、使い捨てカイロや保温サポーターなどでも温めることも出来ます。お灸も温熱効果もあります。適度な運動は四十肩の方は、動かすと痛いのでどうしても運動を避けて安静にしてしまいがちです。そうなると筋力がますます低下してしまい四十肩だけではなく様々な影響が出てきます。痛みがあるのはやむおえないとして適度な運動が大事になってきます。そういった四十肩の施術や指導管理も札幌あゆみ整骨院でも行っています。四十肩でお悩みの方は札幌あゆみ整骨院北郷院にご相談ください。

こちら札幌市白石区の札幌あゆみ整骨院北郷院

当院でしかお受けできない治療プログラムもご用意いたしておりますのでぜひ、
お体のことは札幌あゆみ整骨院北郷院へお問い合わせください!
札幌市白石区の札幌あゆみ整骨院北郷院

*——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*
FaceBookも更新しています:)

https://ja-jp.facebook.com/sapporo.ayumi

コメントやイイネ!お待ちしています♪
当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

札幌あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-sapporo.com/

札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-sapporo.com/

…………………………………………………………

《診察時間》

AM:9:00〜12:00

PM:16:00〜20:00

 

…………………………………………………………
北郷院
〒003-0831
札幌市白石区北郷3条7丁目1-20
タイヤ館北郷前

電話:0120-50-8533
電話:011-879-8533

≪アクセス≫

JR白石駅から徒歩10分!

タイヤ館北郷店さんの目の前です!!

札幌あゆみ整骨院北郷院では 患者様から沢山のお声をいただいております!

エキテン

↑押してみてね!!

骨盤矯正なら札幌市白石区の札幌あゆみ整骨院白石院へ!

おはようございます、札幌市白石区にある札幌あゆみ整骨院白石院です!
皆さんはお身体の歪みを感じたことはありますか?
骨盤矯正が良いと言うことは耳にしたことがあるとは思いますが、
実際どのように良いのかご紹介いたします( ´ ▽ ` )

まずは「骨盤が歪む」原理ですが、
骨盤は上半身と下半身の間にあり、身体を支える土台の役割をしています。
土台が歪んでしまうことで上半身や下半身まで歪んでしまうことになります。
さらに歪みが進んでしまうことで頭痛や肩こりなども起こってしまいます。

歪みは日常生活において沢山生じます。
例えばデスクワークでずっと同じ姿勢で居たり、足を組んでしまったり、鞄をいつも同じ腕で持ってしまうなど…。

骨盤矯正をし、正しい位置に戻す事で、
肩こり腰痛が軽くなる、冷え性の改善、便秘改善、O脚・X脚の改善など、ダイエットにも骨盤矯正は効果的です!
骨盤矯正を行い、正しい位置に戻してあげる事で骨盤の中にある子宮や腸などの臓器が正しい位置に戻され、それぞれが正常に戻され良い働きをします。

骨盤矯正を行う事で沢山のメリットがあります!
札幌市白石区にある札幌あゆみ整骨院白石院でも骨盤矯正産後の骨盤矯正を行なっております。
骨盤矯正に興味がある方、身体が歪んでいると感じている方、ぜひ一度ご相談ください!

当院では交通事故治療も行なっています!
こちらもお気軽にご相談ください。

LINE@でのご予約も可能です!
ぜひご登録下さい!

*——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*

FaceBookも更新しています:)
Facebookはこちら
コメントやイイネ!お待ちしています♪

札幌あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-sapporo.com/

肩こりでお悩みの方はこちら。
http://ayumi-sapporo.com/03-kori.html

札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-sapporo.com/

…………………………………………………………

《診察時間》
◆月〜土
AM 9:00-12:00
PM 16:00-20:00
◆日・祝
AM 9:00-12:30
◆休 診 木曜日

…………………………………………………………

札幌あゆみ整骨院白石院
札幌市白石区東札幌2条6丁目4-10
電話:0120-77-2210
011-820-1822
携帯電話・PHSからもOKです。

LINE@でのご予約・ご相談も受付中!

《アクセス》
地下鉄東西線 白石駅1番出口出てすぐ!
トマトハウスさん横!

…………………………………………………………

辛い肩こりでお悩みなら札幌市白石区の札幌あゆみ整骨院白石院へお越しください!

こんにちは!
札幌市白石区の札幌あゆみ整骨院白石院です!

寒い日が続きますが、肩こりでお悩みではないでしょうか?
また、大晦日やお正月で疲労やストレスが溜まってはいませんか?

今回は、肩こりとストレスの関係性についてお話していきます。

一般的な肩こりというのは、肉体的な疲労を感じることで引き起こされるといわれています。
単純な運動などによる疲労というのは、心地よく感じることも多いですが、仕事などにおいて長時間の立ち仕事や長時間のデスクワークなどの疲労については、不快に感じる人が多いと思われます。
運動は、全身的な筋肉を使用することが多いが、仕事の場合は同じ姿勢を続けるため部分的な筋肉の疲労が原因です。
仕事は、個人差はあるものの、ある程度の精神的な疲労を伴います。

仕事などによる軽いストレスも肩こりの原因となることがありますが、自律神経失調症やうつ病をはじめとする精神疾患である場合も肩こりが引き起こされるそうです。

ストレスが原因で肩こりが発症している場合に気をつけるべきことをお伝えさせていただきます。

・適度な運動習慣を身につける
・同じ姿勢を維持しないようにする
・冷やさないようにする
・熟睡できる枕を使用する

肩こりがなかなか改善しない。身体に関して悩みがある。そんな方は一度札幌市白石区にある札幌あゆみ整骨院白石院へお越しください!
身体だけでなく、心のケア・サポートも大事にしています。

当院では交通事故治療も行なっています!
こちらもお気軽にご相談ください。

LINE@でのご予約も可能です!
ぜひご登録下さい!

*——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*

FaceBookも更新しています:)
Facebookはこちら
コメントやイイネ!お待ちしています♪

札幌あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-sapporo.com/

肩こりでお悩みの方はこちら。
http://ayumi-sapporo.com/03-kori.html

札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-sapporo.com/

…………………………………………………………

《診察時間》
◆月〜土
AM 9:00-12:00
PM 16:00-20:00
◆日・祝
AM 9:00-12:30
◆休 診 木曜日

…………………………………………………………

札幌あゆみ整骨院白石院
札幌市白石区東札幌2条6丁目4-10
電話:0120-77-2210
011-820-1822
携帯電話・PHSからもOKです。

LINE@でのご予約・ご相談も受付中!

《アクセス》
地下鉄東西線 白石駅1番出口出てすぐ!
トマトハウスさん横!

…………………………………………………………

札幌市白石区での腰痛治療は札幌あゆみ整骨院白石院へお任せ下さい!

おはようございます(о´∀`о)
札幌市白石区にある札幌あゆみ整骨院白石院です!

腰痛でお悩みの方、なかなか腰痛が改善されずに困っている方、なぜ腰痛はくり返されるのか。
腰痛をくり返すメカニズムとしては、
腰が炎症を起こしたり、痛みが出て筋肉が張ってしまいます。
筋肉が張ると血管の循環が悪くなります。そうなることでさらに痛みと炎症が悪化へ・・・
これがくり返されています。

このくり返しを改善させるには、当たり前ですが腰の状態を良くすることです!
腰を良い状態にするためには、緊張して張った腰の周りの筋肉をほぐしたり、血行を良くしていくことです。

血行を良くする方法として、
①毎日続けられる軽い運動を行う!
ストレッチやラジオ体操で十分です。お仕事の休憩に身体を伸ばしてみたり、足首を回すだけで  も効果はあります。
②ふくらはぎをマッサージ
ふくらはぎは第2の心臓と言われ、下半身の血液を上半身に循環する役割をしています。
定期的にマッサージすれば、老廃物を排出し、むくみに効果的です。
足裏をマッサージしてあげたり、青竹などを踏んでも血行が良くなります。
③食生活・生活習慣の改善
血行促進に良いと言われる食べものは、ビタミンCを多く含まれているイチゴ・キウイなど。
鉄分豊富なレバーやしじみなども血液の流れを良くします。
しょうがや玄米や根菜は、身体を温める効果があります。
飲み物もできるだけ温かいものを選び、身体を冷やさないようにしましょう。
睡眠不足やストレスは血行不良の原因になります。規則正しい生活とストレスを溜めすぎないよ  うに意識することも大切です。
④お風呂に浸かる
シャワーだけで済ませてしまう人も多いかと思いますが、出来るだけ湯船に浸かり、身体の芯か  ら温まりましょう。

札幌市白石区にある札幌あゆみ整骨院白石院でも腰痛治療を行なっております。
腰痛でお悩みの方はぜひご相談ください!

当院では交通事故治療も行なっています!
こちらもお気軽にご相談ください。

LINE@でのご予約も可能です!
ぜひご登録下さい!

*——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*

FaceBookも更新しています:)
Facebookはこちら
コメントやイイネ!お待ちしています♪

札幌あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-sapporo.com/

肩こりでお悩みの方はこちら。
http://ayumi-sapporo.com/03-kori.html

札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-sapporo.com/

…………………………………………………………

《診察時間》
◆月〜土
AM 9:00-12:00
PM 16:00-20:00
◆日・祝
AM 9:00-12:30
◆休 診 木曜日

…………………………………………………………

札幌あゆみ整骨院白石院
札幌市白石区東札幌2条6丁目4-10
電話:0120-77-2210
011-820-1822
携帯電話・PHSからもOKです。

LINE@でのご予約・ご相談も受付中!

《アクセス》
地下鉄東西線 白石駅1番出口出てすぐ!
トマトハウスさん横!

…………………………………………………………

札幌市白石区周辺での肩こり治療は札幌あゆみ整骨院白石院まで!

おはようございます!
札幌市白石区にある札幌あゆみ整骨院白石院です!
本日は成人の日ですね(^_^*)
お正月休みからの三連休でお休みのを堪能されている方も多いかとは思いますが、
明日からはまた通常通りの日が始まる・・・という方多いと思います。
お仕事でのパソコン作業やスマートフォンの使用も増えると思います。

長時間同じ体勢でいると血液の循環が悪くなってしまいます。
老廃物が溜まり、筋肉が硬まってしまい、肩こり・首こりの原因へとなってしまいます。
肩こり・首こりの改善には血液循環を良くすることが大事です!

血行が悪くなると肩こり・首こりだけではなく、様々な症状が表れます。
手足の冷え、関節痛、疲労感、肌荒れ、セルライトなど美容の面でも悪影響が出て来ます。

血行が悪くなる原因としては、気温・室温・飲食などで身体が冷えてしまうこと。
ストレスなどで血管が収縮し血流が悪くなってしまう。
身体を締め付ける服装を頻繁に着用していること。
などが考えられます。

全身浴をしてお身体を温めたり、肩を回して筋肉をほぐしてあげたり、身体は冷やさないような生活を心がけてみて下さい!

目に見えない症状なので、他人に理解されずストレスを感じている方もいらっしゃると思います。
そんなお悩みを当院の先生が全力でサポートし、解決に導きます!
お身体での悩み事は札幌あゆみ整骨院白石院まで、お気軽にお電話・ご相談ください!

当院では交通事故治療も行なっています!
こちらもお気軽にご相談ください。

LINE@でのご予約も可能です!
ぜひご登録下さい!

——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*
FaceBookも更新しています:)

https://ja-jp.facebook.com/sapporo.ayumi

コメントやイイネ!お待ちしています♪
当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

札幌あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-sapporo.com/

札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-sapporo.com/

《診察時間》

AM:9:00〜12:00

PM:16:00〜20:00

白石院
〒003-0002
札幌市白石区東札幌2条6丁目4-10

電話:0120-77-2210
電話:011-820-1822

《アクセス》

地下鉄東西線、白石駅1番出口 徒歩1分!
…………………………………………………………………

札幌市白石区で腰痛にお困りなら、札幌あゆみ整骨院白石院へ!

おはようございます!札幌市白石区にある札幌あゆみ整骨院白石院です(о´∀`о)
お正月休みも終わり仕事始めを迎える方が多いと思いますが、素敵なお正月は過ごせましたか?
お正月休みでどこか身体の痛みや違和感は感じていませんか?
実は、年末とお正月明けは、腰痛ギックリ腰を起こしやすいです!

気温が低く筋肉が縮まり固まりやすい時期が冬です!
そして12月はなにかと忙しい月ですよね。
お仕事を年内で終わらせようと頑張ったり、飲み会があったり、大掃除を行なったりと、楽しいこともありますが、身体には疲れも溜まりますよね…
それにプラスして寒さもあるのでなかなか身体を動かす運動も遠ざかってしまうかと思います。
美味しい物をたくさん食べたお腹の内圧は高くなっているので、腰回りの筋肉が張って固くなります。そして、お正月の休み明けでゆっくり過ごして固くなった身体を朝から忙しく動かすと、
張った腰がギックリ腰へと発展してしまいます!

腰痛ギックリ腰をなるべく避ける為にも、なるべく暴飲暴食を避け、
軽い運動を行なうことをオススメしますm(_ _)m
軽い運動はラジオ体操やウオーキングなどで大丈夫です!

痛み知らずのお身体で新年を迎え、2018年も過ごして行きましょう(^○^)
2018年も札幌市白石区にある札幌あゆみ整骨院白石院を宜しくお願い致します!

札幌市白石区にある札幌あゆみ整骨院白石院では、長年悩んできたお悩みをしっかり診させて頂きます!何をしてもなかなか良くならなくて・・・と思っていた方、
札幌市白石区の札幌あゆみ整骨院白石院へご相談下さい!

白石区だけでなく、清田区や豊平区、厚別区などからもお気軽にお越しください(*^^*)
スタッフ一同お待ちしております♪

LINE@でのご予約も可能です!
ぜひご登録下さい!

——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*
FaceBookも更新しています:)

https://ja-jp.facebook.com/sapporo.ayumi

コメントやイイネ!お待ちしています♪
当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

札幌あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-sapporo.com/

札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-sapporo.com/

《診察時間》

AM:9:00〜12:00

PM:16:00〜20:00

白石院
〒003-0002
札幌市白石区東札幌2条6丁目4-10

電話:0120-77-2210
電話:011-820-1822

《アクセス》

地下鉄東西線、白石駅1番出口 徒歩1分!
…………………………………………………………………