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札幌西区二十四軒で産後の骨盤矯正でお悩みなら札幌あゆみ琴似院!

今回は産後の骨盤矯正についてお話させていただきます!
まず骨盤矯正を受ける時期についてなんですが、
骨盤の緩んだ靭帯がもとへ戻るまでだいたい「産後半年ぐらい」なので、産後1ヶ月までは絶対に安静にしておき、それ以後お尻の痛みや不調がなければ徐々にケアを初めて行って大丈夫でしょう。

産後1ヶ月~半年ぐらいがベストです。
骨盤が不安定でグラグラな状態こそ、骨盤を正しい状態に戻しやすいのです。

産後半年を過ぎたからといって、骨盤を戻せないことはありません。
その分時間は掛かるかもしれませんが、「ゆがみ」を直していけば大丈夫です。

骨盤が歪むということは、背骨も曲がったり、歪んだりします。
その結果、腰痛股関節の痛みだけでなく肩こり背中の痛み頭痛などの不調が出ることがあります。
なので、骨盤だけがゆがむのではなく、「からだ全体のバランスも崩れてしまう」ということなのです。

産後、お母さんは赤ちゃんの授乳や抱っこと今まで以上に体に無理がかかってしまうため、体もゆがみやすくなってしまいます。そのためにからだ全体のバランスを元に戻してあげることで、
腰痛」、「足の付根の痛み」、「肩こり」、「頭痛」、「腱鞘炎」などの不調が改善していくのです。
札幌あゆみ整骨院でも産後の骨盤矯正で実際に通われている患者様がたくさんいらっしゃいます!
その他にも肩こり腰痛頭痛めまい吐き気猫背矯正など幅広くみさせていただきます!
なにかご不明な点などございましたら遠慮なくお電話・LINEからのお問い合わせ
お待ちしております!

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PM:16:00〜20:00

元町院
〒065-0031
札幌市東区北31条東16丁目2-3
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電話:0120-50-8522
電話:011-786-8522

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〒060-0061
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札幌西区琴似で肩こり・腰痛でお困りなら札幌あゆみ琴似院へ!

今回は肩こり腰痛についてお話させて頂きます。

「縮んだ筋肉」が痛みを引き起こす
では、そもそも「痛み」はなぜ発生するのでしょうか?
はっきりした原因のある痛みのほとんどは、縮んでいる筋肉が引っぱられることによって起こるといいます。つまり「縮んだ筋肉」こそが、痛みの原因なのです。

「縮んだ筋肉」は「同じ動作の繰り返し」「姿勢のクセ」「特定の筋肉への負担」など、
生活習慣によって作られます。
たとえば、こんな習慣がある人は、体の各所に「縮んだ筋肉」を作りやすいので注意が必要です。
・座ったとき足が開く
・座るとすぐに足を組む
・携帯やパソコンを使うとき、画面に近寄り背中が丸まる
・ショーウィンドウに映る自分の歩き姿がへっぴり腰
・気づくとスカートの中心がずれている
・荷物はいつも同じ側で持つ
・外反母趾(がいはんぼし)だ
・いつも口が開いている
・仰向けではなく、横向きやうつぶせで寝る

心あたりのある方はいませんか?
心当たりのある方や、疑問に思った点などのお問い合わせお待ちしております!
夜8時まで診療可能
ご予約優先制ですのでお早めに、お電話・LINEなどお待ちしております!

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札幌西区琴似で骨盤矯正をお考えなら札幌あゆみ琴似院!

今回は骨盤矯正についてお話させていただきます!
まず骨盤矯正とはなにをするのかご存じない方もいらっしゃるといもいますので
骨盤矯正とはなにかご説明いたします。

骨盤矯正とは、体のさまざまな不調を改善する目的で骨盤の歪みを矯正することです。
整体師の手技によって骨盤周りの筋肉のコリをほぐし、緊張状態から解き放つことで関節の可動域を広げる効果が期待できます。
骨盤矯正」という言葉自体は世間一般に広く知れ渡っていますが、実は骨盤矯正の効果は科学的に実証されていません。
そのためか、骨盤矯正には公的な資格がなく、「骨盤矯正」というもの自体に対する考え方も施術を行う人によってかなりまちまちで、「整体」、「カイロプラティック」、「オステオパシー」など、さまざまな方法を用いた骨盤矯正が行われています。

骨盤矯正に関してはさまざまな考え方がありますが、どの考え方を元にした骨盤矯正でも、仙骨・尾骨・腸骨・坐骨・恥骨の5つの骨からなる骨盤の周りの筋肉のコリや緊張をほぐし、骨を正しい位置に戻すことが目的となっているものがほとんどです。
中でも、骨盤の中心にあり、体重を支える骨である仙骨の位置を整えることを重視している場合が多いといわれています。
その他に札幌あゆみ整骨院では産後の骨盤矯正も行っておりまして
産後の骨盤歪みを気にされて
実際に産後の骨盤矯正で通われている方も多いです。
他にもあなたと同じ内容で悩まれている方もたくさんいることを
忘れないでください。
ご不明な点・お問い合わせのお電話やLINEお待ちしております!

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札幌西区八軒で四十肩・五十肩でお悩みの方は札幌あゆみ琴似院へご相談ください!

今回は四十肩五十肩痛みを引き起こす原因についてお話いたします!

四十肩五十肩の発生原因は、未だはっきりと解明されていませんが、加齢に伴い肩の関節や筋肉、肩周辺組織に固くなったり縮むなどの変化が起こることで炎症や痛みを引き起こすと考えられています。
また、これらの直接的要因に加えて、普段の生活習慣やストレス、ホルモンバランスの変化といった間接的要因が重なることでも発症のきっかけになるとも言われています。

発症しやすい人と、発症しやすい条件があり、
四十肩五十肩は、四十代以降の人に発症しやすいという共通点があります。
両方の病気とも共通の原因により、共通の症状を示す病気で、男女差、運動習慣のあるなしなどに差がありません。
また、左右の発生率についても違いがなく、利き腕だから発症しやすいということもありません。
ただし若い時に、野球をはじめとしたスポーツでを酷使し、を痛めたことがある人は発症しやすい傾向にあります。
また普段から猫背の人は重心が前のめりになり、体の歪みが生じやすいため、四十肩五十肩のリスクが高まります。
猫背になりやすい人は普段から正しい姿勢を意識しましょう。
また生活習慣が不規則で睡眠時間、寝不足、偏った食事、血行不良を招くハイストレスな生活習慣も同じく、四十肩五十肩に良くないと言われています。

札幌あゆみ整骨院では肩こり腰痛猫背骨盤矯正などの治療も行なっております。
ご不明な点などございましたらお気軽にご連絡ください!
お電話・LINE@お待ちしております!!

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札幌西区で産後の骨盤矯正でお悩みなら札幌あゆみ琴似院へ!

今回は産後の骨盤矯正についてお話いたします!
まずこ骨盤矯正とは?から始まると思います。
そこで大事になるのが、産後の骨盤矯正です。
出産を通して緩んだ骨盤を正しい場所に矯正することを骨盤矯正と呼びますが、出産を機会にダイエットや体型の改善を目指して、産後リフォームと呼ぶこともあります。
方法としては、整体、体操、リフォームインナーやガードル、ニッパーなどの利用など様々ですが、札幌あゆみ整骨院でも産後の骨盤矯正を行っておりますのでご安心ください!

それではどうしたら骨盤の歪みを防ぐことができるのでしょうか?
普段から姿勢を気にして骨盤がゆがまないよう心がけることでも、骨盤の歪みを防ぐことができます。姿勢も綺麗になるので、自然と立ち居振る舞いも美しく見えます!
産後に骨盤矯正をしておくと、腰痛が出にくくなるなどのメリットもあります。先のことを見据えて、今のうちから骨盤矯正に取り組んでみてくださいね。

なにかご不明な点・ご質問などございましたら札幌あゆみ整骨院
お気軽にご相談ください。
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今回は腰痛についてお話させていただきます!

腰痛と大きく言われても疑問点がたくさん出てくると思います。
今回は2つそんな疑問に答えていこうと思います。

腰痛で起き上がるのが辛いという時はどうすればいいの?」
健康なときは何でもない寝起き動作も、痛みがあるときはなかなか思うようにいかないものです。腰が痛むときの起き上がり方のコツは、まず横向きになることです。
どちらでも痛くない方に横向きになり、そこから下になった方の肘をついて徐々に上体を起こしていく方法が最もに負担がかかりません。ベッドなどであれば、横向きになった際に、脚を先にベッドから降ろしてしまってもかまいません。真っ直ぐに起き上がる方法は、への負担が強く、より大きな筋力が必要ですので、避けた方が良いでしょう。

「天気が悪いと腰痛が酷くなる時どうすればいいの?」
雨が降ると古傷がうずいたり、体調が悪くなったりする方は多くみえます。
このような天候の変化によって体調不良痛みを感じたりすることを「気象病」とよびます。
天候の変化はすなわち、湿度や気圧、温度の変化です。
それに対して体内の分泌物や循環状態、自律神経系に混乱が起こり、痛み体調不良を引き起こすと言われています。
対策としては、まず栄養と休養、また適度な運動や入浴で血行を良くし、極力冷暖房に頼らず、環境の変化に身体を慣れさせておくことなどがあげられます。

このようにご不明な点・ご相談があれば気軽にご連絡ください!
あなたにいったオーダーメイドの施術で一緒に根本改善を目指していきましょう。
そのために札幌あゆみ整骨院は全力でサポートさせていただきます!
ご連絡お待ちしております!

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札幌西区琴似で四十肩・五十肩でお悩みなら札幌あゆみ琴似院にご相談ください!

今回は四十肩五十肩についてお話いたします!
四十肩五十肩という言葉は聞いたことがあっても
経験したことがない。や、なにが四十肩で、なにが五十肩なのか
また、どういう症状なのかまったくわからないという方もいると思います。

四十肩五十肩になる原因についてですが、
四十肩五十肩は別名「肩関節周囲炎」と呼ばれており、肩関節周辺が炎症を起こすことで痛み、関節の動きが制限される症状を言います。
肩が上がらなくなり、症状によっては髪をセットしたり、服を着替えたりすることが難しくなる場合もあります。
40代~50代の中高年以降に発症することが多いためこのような病名がついていますが、普段から運動などをしている健康な人でも、運動不足でメタボ体質の人も発症することがあります。

身近な病気であるものの、はっきりとした原因は明らかにされていない四十肩五十肩ですが、関節を構成する骨や軟骨、靭帯などが老化し、肩関節の周辺組織に炎症が起こることで痛みが生じると考えられています。
には関節の動きを良くする部分(肩峰下滑液包や関節包)がありますが、四十肩五十肩になるとこの袋が炎症により癒着することがあります。
こうなってしまうとさらにが動かせなくなり、いわゆる固まった状態になってしまいます。
癒着してしまうと仮に炎症が治った場合でも、なかなかが元通りにならないこともあるので十分に注意しなければいけません。

そうなる前に肩に違和感痛みを感じたら札幌あゆみ整骨院へご相談ください!
あなたに合ったペース、施術を行い根本改善を目的として
サポートさせていただきます!
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白石院
〒003-0002
札幌市白石区東札幌2条6丁目4-10

電話:0120-77-2210
電話:011-820-1822

《アクセス》

地下鉄東西線、白石駅1番出口 徒歩1分!
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大通院
〒060-0061
札幌市中央区南1条西2丁目9-1
IKEUCHI ZONE 7F

電話:0120-73-7366
電話:011-200-3773
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麻生新琴似院
〒001-0905
札幌市北区新琴似5条1丁目3-29

電話:0120-34-6611
電話:011-747-6611

《アクセス》
地下鉄南北線、麻生駅3番出口 徒歩6分!

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札幌あゆみ琴似院
〒063-0861 札幌市西区八軒1条東1丁目5-13
電話:0120-84-5888
《アクセス》JR琴似駅から徒歩3分!ケンタッキーさんのむかえです!

札幌西区琴似で肩こり・腰痛でお悩みの方札幌あゆみ琴似院へご相談ください!

今回は肩こり腰痛についてお話しさせていただきます!!

痛い重いしびれる…など、慢性的な肩こり腰痛は、早いうちに何とかしたいですよね。
肩こり腰痛も、原因はほとんどの場合、周辺の筋肉が固まってしまっていること。
つまり、これをゆるめてあげれば、症状は改善されます!

それではなぜ筋肉は固まってしまうかご説明いたします。
たとえば、人の体に筋肉が固くなる仕組みがないとして、そんな状態で転んだり、運転中に追突されたりしたら、それらの衝撃をまともに受けてしまいますよね。
でも、実際は筋肉を固めてロックすることで自分の身を守ろうとします。
つまり、筋肉は急激な負荷がかかると反射的に縮んでロックする仕組みがあるんです。
それと、常に負荷がかかっていても筋肉はロックしてしまいます。
そうならないためにもお身体のケアが必要となってきます。
肩こり腰痛は年齢関係なく痛くなる人は痛くなります。
ですがそこで「治そうとするのか」「一時的に痛みをなくすだけでいいのか」によって
生活やすべてが変わってきます。
札幌あゆみ整骨院では根本改善を目的として毎日サポートさせていただいています!
なにかご不明な点などがございましたらお気軽にお電話ください!
ご連絡お待ちしております!

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当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
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札幌あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
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札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-sapporo.com/

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《診察時間》

AM:9:00〜12:00

PM:16:00〜20:00

元町院
〒065-0031
札幌市東区北31条東16丁目2-3
元町イオン前

電話:0120-50-8522
電話:011-786-8522

《アクセス》

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イオン元町店さんの目の前です!

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北郷院
〒003-0831
札幌市白石区北郷3条7丁目1-20
タイヤ館北郷前

電話:0120-50-8533
電話:011-879-8533

≪アクセス≫

JR白石駅から徒歩10分!

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山鼻院
〒064-0914
札幌市中央区南14条西14丁目2-21

電話:0120-06-2133
電話:011-520-2133

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札幌西区八軒で腰痛でお困りの方は札幌あゆみ琴似院へ相談!

今回若い子供からお年寄りまで年齢関係なく痛みを感じる可能性が一番高い腰痛について
お話させていただきます!

腰痛で来院される患者さんは、「が痛くなったからを診てほしい」という思いを訴えられます。しかし、体はつながっているので、腰が痛いからといってだけに原因があるわけではありません。
腰が痛い」というのは、あくまで結果であり、原因はほかのところにある場合が多いのです。

極端な言い方をしてしまうと、腰が痛いのはが悪いのではなく、ほかの部分が悪いからが痛くなった、ということです。
ひざが痛いのをかばって歩いた」「足首の捻挫をきちんと治していなかったせいで歩き方にゆがみが生じ、それが腰痛につながった」こういうケースはすごく多いのです。
もちろん、そのものを診て「どのように痛みが出ているか」ということは調べますが、治療のために大切なのは、「今痛みが現れているところ」ではなく、「痛みの原因となる悪いところ」を改善していくことなのです。

それでは、「腰痛の原因」の悪い所はどこにあるのだと思いますか?
ほとんどの腰痛の原因は次の3つからきています。
背骨のゆがみ
足の使い方
血流の悪さ
私はこの3つを改善することで、腰の痛みはかなりよくなると思います。

腰痛の原因を明らかにし、札幌あゆみ整骨院
一緒に根本から改善していきましょう!
全力でサポートさせていただきます!
ご不明な点などがございましたら
お気軽にご連絡ください!

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札幌西区琴似で肩こりでお悩みの方は札幌あゆみ整骨院!

今回は肩こりについてお話いたします。
頚椎椎間板ヘルニアとは何かご存知でしょうか?

頚椎椎間板ヘルニアとは何かというと、
頚椎には、頚髄(脊髄)とよばれる神経組織が通っており、脳から手やに向けて送られる信号は全てこの頚髄(脊髄)を通して届けられます。各頚椎の間には椎間板と呼ばれる組織があり、上下の頚椎を支えるクッションの働きを持っています。この椎間板が破れて各神経を圧迫するのが頚椎椎間板ヘルニアです。

それでは頚椎椎間板ヘルニアの原因は何かというと、
椎間板が飛び出してくる原因の一つとして、老化現象による機能の低下が挙げられます。頚椎の間にある椎間板は常に圧力のかかる状態にあるので、組織の中で最も早く老化が起こるとされます。そのため、劣化が進んで外側の膜に亀裂を起こし、中の髄核が飛び出して神経を圧迫し、痛みしびれなどの症状を引き起こすのです。

頚椎椎間板ヘルニアの症状は、以下のように多岐にわたります。
これら全身の症状は神経の障害によって起こってくるものです。
病状の悪化は1→2→3→4の順に進行してきます。
1 肩こり肩部症状:肩こり首痛背中の痛み前胸部痛
2 症状:上肢の痛み腕のだるさ手の痺れ手のむくみ握力低下
3 頭部顔面症状:後頭部痛頭痛眼精疲労耳鳴りふらつき
4 下半身症状:脚のつっぱり歩行障害尿コントロール障害尿失禁

そうならないためにも早めの治療が必要になってきます。
ご不明な点などございましたら気軽に札幌あゆみ整骨院へご相談ください。
20時まで診療中!ご連絡お待ちしております!

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