タグ別アーカイブ: 札幌

頭痛 部活に出れるようになりました!札幌市白石区整骨院整体院へ

おはようございます!札幌あゆみ整骨院北郷院です!

今日は頭痛についてお話したいと思います!頭痛と言いましてもよくあるものとして風邪や二日酔いによる頭痛もありますがこちらは原因が解消されれば自然に治るものであります!飲みすぎた後は必ずといっていいほど頭痛になりますよね!皆さん一度は経験があるのではないでしょうか?日ごろお酒を飲むことはいいことではありますが飲みすぎはやはり体にも負担をかけてしまいますし、ましてや二日酔いなんて次の日にも影響しますので注意しましょう!

次に慢性頭痛なのですが、特に原因となる病気はなく、頭痛を定期的に繰り返すことが特徴となります!いわゆる80%はこちらのタイプで悩む方も多いです!片頭痛をほおっておいても解決しません!しっかりと治療をしましょうね!

又そのほかにも病気に伴う頭痛があります!なんか頭痛いなぁとおもっていたら実はくも膜下出血だったなんてことや、脳出血だったなんてことも少なくありません!

頭痛が何日も続くなんてことがありましたらまずは脳神経外科で精密な検査をしましょう!検査結果を受けて特に異常は見られないけどまだ頭痛が続くことがありましたら当院の先生に一度ご相談下さい!こり固まった筋肉が原因の頭痛もありますのでご相談下さい!

さて、頭痛予防の飲み物と食べ物をご紹介いたします!

カフェインには血管を収縮させる働きがあり、頭痛薬にも含まれることがありますが、特に偏頭痛には効果的なようです!なのでコーヒーが苦手な方は紅茶、緑茶、烏龍茶、ココアなどカフェイン入りの飲みものも頭痛に効果的ですので、ぜひお試しください!ただし、飲みすぎてしまうと逆効果なのでほどほどにしましょうね!

あと、もう一つ、豆乳もタンパク質、ミネラル、ビタミンなど、バランス良く栄養素が含まれている飲み物なので、緊張をやわらげるマグネシウムや神経の高ぶりを沈めるビタミンB2が含まれているので偏頭痛持ちの方はぜひ一度試してみてください!

頭痛に効果的な食べ物は何でしょう?

一つ目はマグネシウムを多く含む食べ物です!

マグネシウムには血管を弛緩させてくれる栄養素なので非常に効果的です!頭痛は血管が拡張してパンパンに張っている状態なのでマグネシウムをたくさんとって血管を緩めてあげましょう!代表的なのもはバナナやアーモンドなどがマグネシウムたっぷりなのです!

二つ目はビタミンB、ビタミンB2を多く含む食べ物です!

ビタミンB2は血圧をさげる効果があり、偏頭痛を緩和させたり栄養素をしては有名です!また二日酔いからくる頭痛にも効果的です!どんな食べ物かと言いますと、ほうれん草やヨーグルト、牛乳などがあげられます!

3つ目に水分を多く含む食べ物です!頭痛では知らず知らずのうちに軽い脱水症状になっていますがなかなかご自身では気づけないこともあります!

なので飲み物を飲むのも大事なことですがトマトやきゅうりなど積極的にとるように心がけましょう!

札幌あゆみ整骨院北郷院では実際に頭痛で部活を休みがちだった方が通院を重ねて学校に元気に通えるようになりました!頭痛が軽くなり部活にでれるようになりました!ありがとう!とピースサイン!( ^ω^ )V

全力で笑顔のサポートをさせていただければと思います!

当院でしかお受けできない治療プログラムもご用意いたしておりますのでぜひ、
お体のことは札幌あゆみ整骨院北郷院へお問い合わせください!
札幌市白石区の札幌あゆみ整骨院北郷院

*——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*

FaceBookも更新しています:)
Facebookはこちら

コメントやイイネ!お待ちしています♪
当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

札幌あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-sapporo.com/

札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-sapporo.com/

…………………………………………………………

《診察時間》
◆月〜土
AM 9:00-12:00
PM 16:00-20:00
◆日・祝
AM 9:00-12:30
◆休 診 木曜日

…………………………………………………………

北郷院
〒003-0831
札幌市白石区北郷3条7丁目1-20
タイヤ館北郷前

電話:0120-50-8533
電話:011-879-8533

LINE@でもご予約・ご相談受付中!

札幌あゆみ整骨院北郷院では 患者様から沢山のお声をいただいております!
エキテン
↑押してみてね

《アクセス》
JR白石駅 徒歩約10分
駐車場は院前に4台完備!

…………………………………………………………

札幌市白石区北郷3条7丁目1−20

タイヤ館北郷前

0120−50−8533

 

ギックリ腰はの予防と注意点!札幌市厚別区周辺の整骨院整体院

こんにちは!札幌あゆみ整骨院北郷院です!

今日で1月も終わりですね!月日ははやいものですね!ということで2月は1年の中でもっとも寒い月とも言われています!そんな時に気をつけていただきたいのはギックリ腰です!

ギックリ腰とはみなさん突然なる場合があります!それは筋肉の疲労とくしゃみをした時や重たい荷物を持った際にギクっと!!なり動けなくなる状態ですね!

一般的にはギックリ腰の症状にの場合は腰を丸める姿勢や悪い姿勢を長時間続けたり、反復することにより少しづつ、少しづつ筋膜筋肉が傷つくことでギックリ腰の症状ではないか?と推測されています!特に寒いこの季節は筋肉のこわばりも激しくなりますのでギックリ腰が起こるやすい季節でもあるのです!ですが、ならないように努力する予防も大切です!

ではギックリ腰を予防する方法をお伝えいたします!

前かがみの体制はなるべく避ける!長時間の同じ姿勢は筋肉は疲労やすくなりますのでギックリ腰になる場合が高くなります!なので長時間同じ体制はなるべく避けましょう!デスクワークや立ち仕事が多い方はこまめに簡単なストレッチを取り入れましょう!

筋肉の緊張や疲労を和らげるストレッチをこまめに行いましょう!

あとはなるべく同じ姿勢でいるのも避けましょう!座りっぱなし、立ちっぱなしの方は腰を支える筋肉の血流が滞りやすいので、ストレッチなどで腰の筋肉を刺激してあげましょう!

荷物の持ち方などの少し注意が必要です!腰痛ギックリ腰にならない為には

たとえばテーブルにある荷物を持つには離れた場所から手や体を伸ばすのではなく、テーブルに近づいて、体を引きつけて荷物の中央を持つようにしましょう!また床にある荷物に関してはきちんとかがんでから持つようにしましょう!

中途半端な位置からだとギクッとなりやすいので注意して持つように心がけましょうね!

またギックリ腰を一度行うと繰り返し起こりうる症状の一つですので1度経験がある方は適度は運動も含めてしっかりと予防していきましょう!

お困りの方は札幌市厚別区札幌あゆみ整骨院北郷院にご連絡下さい!(^^)!

当院でしかお受けできない治療プログラムもご用意いたしておりますのでぜひ、
お体のことは札幌あゆみ整骨院北郷院へお問い合わせください!
札幌市厚別区周辺の整骨院札幌あゆみ整骨院北郷院

*——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*

FaceBookも更新しています:)
Facebookはこちら

コメントやイイネ!お待ちしています♪
当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

札幌あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-sapporo.com/

肩こりでお悩みの方はこちら。
http://ayumi-sapporo.com/03-kori.html

札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-sapporo.com/

…………………………………………………………

《診察時間》
◆月〜土
AM 9:00-12:00
PM 16:00-20:00
◆日・祝
AM 9:00-12:30
◆休 診 木曜日

…………………………………………………………

北郷院
〒003-0831
札幌市白石区北郷3条7丁目1-20
タイヤ館北郷前

電話:0120-50-8533
電話:011-879-8533

LINE@でもご予約・ご相談受付中!

ご登録はこちらから( ^ω^ )ノ↑↑

腰痛の原因と対策!!札幌市厚別区の満足度NO1整骨院整体院へ!

おはようございます!札幌あゆみ整骨院北郷院です!みなさん!

連日の雪かきで腰痛で辛いなんて思いはしていませんか?

そもそも腰痛の原因はいろいろとありますがまず血行不良による筋肉疲労によるものがあります!

これは運動不足や同じ姿勢でずっと仕事をしている方に多く見られるもので、血液循環が悪くなり血行不良をおこし、筋肉に十分な酸素や栄養素が行かなくなり、老廃物や疲労物資も外へ排出され肉状態に成ります!周りの筋肉に血行不良が続くとどうなるか?と言いますと、疲労の積み重ねにより結果として痛みが強くなり腰痛に成ります!鋭い痛みはないものの、違和感が続くというものも腰痛の始まりです!

なので今回は腰痛対策にストレッチなどをご紹介していこうと思います!

まずは体操・ストレッチなどをするとお身体的にどうなっていくかというと…

①筋肉や関節の動きおをスムーズにして負担を減らす

②筋肉の血流を改善する

③腹筋を背筋のバランスを改善して姿勢の維持、腰を安定させる

しっかり意識して行いましょう!

や背中の筋肉を柔らかくする これはまず仰向けにねます!片膝を抱えてまげ、両手で抱えます!そのまま胸にひきつけて5秒間キープしましょう!

ここで大事になってくることは呼吸法です!息をゆっくり吐きながらいとよく耳にしたことはありませんか?これにはきちんとした意味があります!

息と吐くときは筋肉の収縮を伴う時に、反対に息を吸う時は筋肉の伸長を伴う時なのです!

つまり、腹筋の場合で分かりやすく言いますと体を起こしたときに腹直筋の収縮が始まるため息を吐きます!

逆に体を下すときに腹直筋の伸長が始まるため息を吸います!

ストレッチを行う時は呼吸法を意識しましょう!はじめは意識して行うことでだんだんと慣れていきますので自然と出来るようにしましょう!

腰痛はほおっておいてもよくはなりません!なのでしっかりと治療をしましょう!

札幌あゆみ整骨院北郷院では腰痛に対してのストレッチの指導もさせていただいております!

お気軽にお問合せ下さい!

お困りの方は札幌市厚別区札幌あゆみ整骨院北郷院にご連絡下さい!(^^)!

当院でしかお受けできない治療プログラムもご用意いたしておりますのでぜひ、
お体のことは札幌あゆみ整骨院北郷院へお問い合わせください!
札幌市厚別区周辺の整骨院札幌あゆみ整骨院北郷院

*——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*

FaceBookも更新しています:)
Facebookはこちら

コメントやイイネ!お待ちしています♪
当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

札幌あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-sapporo.com/

肩こりでお悩みの方はこちら。
http://ayumi-sapporo.com/03-kori.html

札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-sapporo.com/

…………………………………………………………

《診察時間》
◆月〜土
AM 9:00-12:00
PM 16:00-20:00
◆日・祝
AM 9:00-12:30
◆休 診 木曜日

…………………………………………………………

北郷院
〒003-0831
札幌市白石区北郷3条7丁目1-20
タイヤ館北郷前

電話:0120-50-8533
電話:011-879-8533

LINE@でもご予約・ご相談受付中!

ご登録はこちらから( ^ω^ )ノ↑↑

頭痛のタイプとは?対処法!札幌市厚別区の整骨院整体院!!

こんにちは!札幌あゆみ整骨院北郷院です!札幌市内大雪で道路渋滞していますね!

また歩行の際は下が氷になっていますのでお気をつけくださいね!

さて今日は頭痛について頭痛の対処法として冷やしていい場合と悪い場合について

お話いたします!頭痛の手軽な対処法として頭を冷やすというものがあります!頭痛が下時にとりあえず冷やすという人が多いのですがこれは正しい対処法とは言えません!

頭痛のタイプによっても冷やすべきなのかあたためるべきなのか安静にすべきなのか、もみほぐすべきなのかは違ってきます!

ご自身の頭痛にあった対処法、手当をしないと頭痛が治るどころか逆効果になり、余計悪化してしまう可能性もあります!

冷やして痛みをとる冷却法はもっともよく用いられている手当になります!この治療法は片頭痛に有効です!片頭痛はなんらかの要因によって頭部の血管が拡張していますので血管の周囲の神経が広がった分だけ引っ張られることにより痛みが起きます!

その痛みは脈拍に合わせてずきんずきんとする拍動性の痛みです!拡張した血管を収縮させるには冷やすことにより血流を減らすのが一番良いのです!

痛む部分以外にも頚動脈などの心臓に近い部分を冷やすとかなり効果的です!

そのほか冷却シートなら貼るだけでかなり便利です!夜間に頭痛が起きた方にも適しておりますのでおすすめで寝ていてもずれる心配は一切ありません!

冷却シートをさらに冷蔵庫で冷やして置くといざと言う時にも役立ちます!

そのほか頭痛に効果的な飲み物もあります!カフェインはコーヒー紅茶、緑茶に入っていますが実は鎮痛作用もあるのです!

医薬品として使われている成分でもあり、鎮痛剤にカフェインが配合されているいるものの多くあるのです!ぜひ試してみてはいかがでしょうか?

札幌あゆみ整骨院北郷院は頭痛の治療も行っております!

どこへ行ってもよくならなかった方、まずは当院の先生にご相談ください!

頭痛、肩コリは、腰痛は札幌あゆみ整骨院北郷院へお任せください!

お困りの方は札幌市厚別区札幌あゆみ整骨院北郷院にご連絡下さい!(^^)!

当院でしかお受けできない治療プログラムもご用意いたしておりますのでぜひ、
お体のことは札幌あゆみ整骨院北郷院へお問い合わせください!
札幌市厚別区周辺の整骨院札幌あゆみ整骨院北郷院

*——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*

FaceBookも更新しています:)
Facebookはこちら

コメントやイイネ!お待ちしています♪
当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

札幌あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-sapporo.com/

肩こりでお悩みの方はこちら。
http://ayumi-sapporo.com/03-kori.html

札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-sapporo.com/

…………………………………………………………

《診察時間》
◆月〜土
AM 9:00-12:00
PM 16:00-20:00
◆日・祝
AM 9:00-12:30
◆休 診 木曜日

…………………………………………………………

北郷院
〒003-0831
札幌市白石区北郷3条7丁目1-20
タイヤ館北郷前

電話:0120-50-8533
電話:011-879-8533

LINE@でもご予約・ご相談受付中!

ご登録はこちらから( ^ω^ )ノ↑↑

むち打ちなどの交通事故治療 NO1札幌市厚別区周辺の整骨院!!

おはようございます!札幌あゆみ整骨院北郷院です!

札幌は連日、大雪が続いていますね!そんな日の運転は雪にハンドルを取られてしまいます!気を付けていても交通事故に巻き込まれてしまうこともあります!札幌あゆみ整骨院北郷院では交通事故の怪我むち打ちやシートベルトでの胸の痛みなど事故治療も専門的に行っております!交通事故にあってしまうと整形外科だけで済ませてしまう方が多いですが実は整形外科と整骨院、両方を受診した方が体にとってはメリットです!

交通事故で被害に遭って怪我をしてしまったら、、、まず基本的に相手方の自賠責保険を使って治療を受けることが出来ます!ではこの自賠責保険とはいったいどんなものなのか?と言いますと、お車を購入した際に入る強制保険であります!なので入っていない方は法律で決められた保険なので罰金、罰則があります!自賠責保険での補償内容はまず病院に通った治療費(入院含む)、看護料(12歳以下の子供に近親者などの付き添いや医師が看護の必要性をいとめた場合の入院中の看護料や自宅看護料、通院看護料)入院中に要した雑費の諸雑費。そのほか病院に通院した通院交通費、診断書などの発行手数料も保障されます!

他にも交通事故証明書や印鑑証明、住民票などの発行手数料やお仕事を休んでしまった休業補償、精神的、肉体的苦痛に対する慰謝料も含まれます!

交通事故の被害に遭ってしまったら、しっかり通院してむち打ちなどの怪我のの治療を受けましょう!札幌あゆみ整骨院北郷院では事故の治療はもちろんのこと分からないことはその場でお答えしたします!こんな時はどうしたらよい?なんてこともあゆみ整骨院にお任せください!

又当院では後遺障害にならない治療を行っておりますのであなたにために全力でサポートさせていただきます!

札幌市内路面凍結して大変すべりやすくなっておりますのでくれぐれも交通事故には十分気を付けましょう!万が一交通事故に巻き込まれてしまったらその場での示談は禁物です!

きちんと相手方の保険会社の連絡先は交換しましょう!怪我をした場合は整形外科で体の痛い箇所をしっかりと問診表に〇で記入をし、診断書を書いてもらいましょう!

診断書をかいてもらうことでしっかりと治療を受けることが出来ます!

後は札幌あゆみ整骨院北郷院でしっかり体の治療を受けましょうね!

お困りの方は札幌市厚別区札幌あゆみ整骨院北郷院にご連絡下さい!(^^)!

当院でしかお受けできない治療プログラムもご用意いたしておりますのでぜひ、
お体のことは札幌あゆみ整骨院北郷院へお問い合わせください!
札幌市厚別区周辺の整骨院札幌あゆみ整骨院北郷院

*——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*

FaceBookも更新しています:)
Facebookはこちら

コメントやイイネ!お待ちしています♪
当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

札幌あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-sapporo.com/

肩こりでお悩みの方はこちら。
http://ayumi-sapporo.com/03-kori.html

札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-sapporo.com/

…………………………………………………………

《診察時間》
◆月〜土
AM 9:00-12:00
PM 16:00-20:00
◆日・祝
AM 9:00-12:30
◆休 診 木曜日

…………………………………………………………

北郷院
〒003-0831
札幌市白石区北郷3条7丁目1-20
タイヤ館北郷前

電話:0120-50-8533
電話:011-879-8533

LINE@でもご予約・ご相談受付中!

ご登録はこちらから( ^ω^ )ノ↑↑

腰痛にならないためには?!札幌市白石区の整骨院が適切なアドバイス!

こんにちは!札幌あゆみ整骨院北郷院です!

大雪にて除雪、除雪で大変な札幌市内ではないでしょうか?みなさん雪の下には氷がありますので転倒でのケガなどには十分お気をつけください!

さて本日は患者様のお声をご紹介いたします!

「一番つらかったの痛みが楽になってきました!スタッフのみなさんがとても気さくで雰囲気もよく、安心して通えています!ありがとうございます!これからもよろしくお願いいたします!」

こちらの患者様は昨年の11月に交通事故にあい、首、、腕、足が痛く交通事故治療を行って現在通院です。札幌市白石区の札幌あゆみ整骨院北郷院では交通事故治療に特化しています!交通事故の治療は衝撃が強いのでしっかり通院して治療していく必要があります!

そこで今日は腰痛についてお話いたします!

腰痛はなぜおこるのか?

慢性的の腰痛は3ヶ月以上痛みが続いている場合や治療が長引いていている場合、損傷や炎症が治った後も痛みが続く場合は慢性的症状です!その反対に急性症状でギックリ腰などがあります!

ギックリ腰はくしゃみをした時や重たい荷物を持った際などに起こりやすいのが特徴です!

寒いこの時期や季節の変わり目なども増える症状の一つです!自分は大丈夫と思っている人!油断するとギックリ腰になってしましますよ!

なせ腰痛が起きるのか?簡単に一言で言いますと『疲労』です!

ではなぜ体が疲労するのか?

大きく分けて4つ考えられます!運動不足、食生活の悪さにより栄養の偏り、睡眠不足、過度ストレス!この4つが組み合わさり体がだんだん疲労して行くのです!腰痛にならない為にもまずは軽い運動をはじめましょう!冬場に運動は難しいかと思いますがまずは歩く事からスタートしましょう!運動不足で体の循環が悪くなったりしていますので、体を動かして血液循環をアップさせましょう!!!また食事の面にも少し気を使ってみましょう!ご自分の好きなものばかり食べて、偏った食事をしているとかなり疲労してしまいます!

気がついた時は腰痛やそのほかの症状が出ているかもしれません!後は睡眠時間にも気をつけましょう!夜10時から夜中2時までには寝るように心がけましょう!

寒いこの時期は気温もぐんと下がり、筋肉もかなり硬くカチカチな状態になってしまいます!そんな時に腰痛になりますのでそうならない為にも日頃から日常での生活を気をつけましょう!

もっと詳しく聞きたい方や、

お困りの方は札幌市厚別区札幌あゆみ整骨院北郷院にご連絡下さい!(^^)!

お困りの方は札幌あゆみ整骨院北郷院にご相談下さい。

当院でしかお受けできない治療プログラムもご用意いたしておりますのでぜひ、
お体のことは札幌あゆみ整骨院北郷院へお問い合わせください!
札幌市厚別区周辺の整骨院札幌あゆみ整骨院北郷院

*——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*

FaceBookも更新しています:)
Facebookはこちら

コメントやイイネ!お待ちしています♪
当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

札幌あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-sapporo.com/

肩こりでお悩みの方はこちら。
http://ayumi-sapporo.com/03-kori.html

札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-sapporo.com/

…………………………………………………………

《診察時間》
◆月〜土
AM 9:00-12:00
PM 16:00-20:00
◆日・祝
AM 9:00-12:30
◆休 診 木曜日

…………………………………………………………

北郷院
〒003-0831
札幌市白石区北郷3条7丁目1-20
タイヤ館北郷前

電話:0120-50-8533
電話:011-879-8533

LINE@でもご予約・ご相談受付中!

ご登録はこちらから( ^ω^ )ノ↑↑

札幌あゆみ整骨院北郷院では 患者様から沢山のお声をいただいております!
エキテン
↑押してみてね

《アクセス》

JR白石駅 徒歩約10分
駐車場は院前に4台完備!

札幌市厚別区産後骨盤矯正は札幌あゆみ整骨院北郷院へ

こんにちは。札幌あゆみ整骨院北郷院です。

今日は、産後の骨盤矯正について少しお話ししたいと思います。産後骨盤矯正はいつからするのがいいの?どこで行なっているの?また、どのくらいの期間が必要なの?という疑問にお答えいたします!

まず、妊娠、出産した女性の体は妊娠前とは大きく異なります!出産後、履いていたデニムが履けなくなったとか、体重が増えてしまったという女性も少なくありません!なぜかと言いますとそもそも産後に骨盤が歪む原因は出産によって骨盤が大きく開くことです!歪んでしまった骨盤は産後数ヶ月にかけてゆっくりと元の状態に戻ります。妊娠、出産を経て、骨盤の左右が崩れていると、正しい位置に戻りづらくなると言われています!

また、産後2、3ヶ月の間は猫背などの姿勢や、椅子での足組、あぐらなどはしないように心がけてましょう!日常の姿勢は習慣なので、意識して気をつけましょうね!骨盤の歪む原因ですので椅子に座る際は足は組みはせずに正しく座りましょう!

また、骨盤矯正をせずにいると、骨盤が妊娠前の位置に戻らない状態が続きます!

体のラインも崩れてしまい、筋肉の動きが妊娠前と変わってしまうこともあります!

だからこそ、骨盤矯正のケアが必要なのです!

また産後は筋力も低下していることが多いので脂肪の燃焼がうまくいかなく冷えの原因になる可能性があります!そのほか骨盤の原因により腰痛や肩こりむくみなど女性ならではのお悩みにもお答えいたします!

産後骨盤矯正は札幌市の厚別区周辺の整骨院札幌あゆみ整骨院北郷院へお越しください!

札幌、厚別区周辺の方、そうでない方も一度ご相談ください!

ご連絡はこちらまでお願いいたします!!

当院でしかお受けできない治療プログラムもご用意いたしておりますのでぜひ、
お体のことは札幌あゆみ整骨院北郷院へお問い合わせください!
札幌市厚別区周辺の整骨院札幌あゆみ整骨院北郷院

*——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*

FaceBookも更新しています:)
Facebookはこちら

コメントやイイネ!お待ちしています♪
当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

札幌あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-sapporo.com/

肩こりでお悩みの方はこちら。
http://ayumi-sapporo.com/03-kori.html

札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-sapporo.com/

…………………………………………………………

《診察時間》
◆月〜土
AM 9:00-12:00
PM 16:00-20:00
◆日・祝
AM 9:00-12:30
◆休 診 木曜日

…………………………………………………………

北郷院
〒003-0831
札幌市白石区北郷3条7丁目1-20
タイヤ館北郷前

電話:0120-50-8533
電話:011-879-8533

LINE@でもご予約・ご相談受付中!

ご登録はこちらから( ^ω^ )ノ↑↑

札幌あゆみ整骨院北郷院では 患者様から沢山のお声をいただいております!
エキテン
↑押してみてね

《アクセス》

JR白石駅 徒歩約10分
駐車場は院前に4台完備!

 

産後骨盤矯正は札幌白石区の札幌あゆみ整骨院北郷院へ

おはようございます!札幌あゆみ整骨院北郷院です!

今日は産後の骨盤矯正についてお話させていただきます!

女性は出産後体が大きく変わります!妊娠、出産により骨盤が開くことによって体に様々な不調が出ることもあります!なので骨盤矯正をして不調を整えることが大切になってきます!

出産時はリラキシンとよばれるホルモンが分泌されます。おかあさんの骨盤が開くことによって赤ちゃんが産道を通れるようになります!

開いた骨盤は自然に元に戻ろうとしますがお母さんが無理をしたり姿勢が悪いまま過ごしているともとに戻る力が弱まる場合もございます!

結果的に骨盤のバランス崩れたまま固定されてしまいますので体のあらゆる面で不調がおこる可能性があります!

骨盤まわりに余計なお肉がついて下半身太りが気になったりまた腰痛や肩こりも骨盤の歪みが原因になっていることもあるのです!!

札幌あゆみ整骨院北郷院では骨盤矯正を行っていますので女性ならではの冷えやむくみ、便秘、尿漏れなど多くの方が改善されています!ご自身で矯正したいけどできない部分でもありますので

産後の骨盤といえば札幌あゆみ整骨院北郷院へご相談下さい!

 

こちら札幌市白石区の札幌あゆみ整骨院北郷院

当院でしかお受けできない治療プログラムもご用意いたしておりますのでぜひ、
お体のことは札幌あゆみ整骨院北郷院へお問い合わせください!
札幌市白石区の札幌あゆみ整骨院北郷院

*——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*
FaceBookも更新しています:)

https://ja-jp.facebook.com/sapporo.ayumi

コメントやイイネ!お待ちしています♪
当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

札幌あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-sapporo.com/

札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-sapporo.com/

ライン@でのお問い合わせも受け付け中です!!

ぜひご利用下さい!(*^^*)ノ

 

…………………………………………………………

《診察時間》

AM:9:00〜12:00

PM:16:00〜20:00

 

…………………………………………………………
北郷院
〒003-0831
札幌市白石区北郷3条7丁目1-20
タイヤ館北郷前

電話:0120-50-8533
電話:011-879-8533

≪アクセス≫

JR白石駅から徒歩10分!

タイヤ館北郷店さんの目の前です!!

札幌あゆみ整骨院北郷院では 患者様から沢山のお声をいただいております!

エキテン

↑押してみてね

坐骨神経痛は札幌白石区の札幌あゆみ整骨院北郷院へ

おはようございます!札幌あゆみ整骨院北郷院です!

仕事始めでお正月ボケもなかなか抜けない方も多いと思いますが、札幌あゆみ整骨院では祝日も元気に診療中です!

さて本日は坐骨神経痛についてお話いたします!

坐骨神経痛と聞いたことはありますか?

坐骨神経痛の症状は腰、お尻、太もも裏、ふくらはぎ、すねにかけて走っている坐骨神経に沿った部分に鋭い痛みやしびれがおこることです!

●特徴としては、動かすと痛みやしびれが悪化する●痛む部分に、冷感やだるさや締め付け感がある

●足が激しく痛み、歩行困難になる●腰や全身を動かそうとすると脚の痛みがひどくなる

●お尻が痛く座っていることが出来ない●足が痛く立ち続けられない

●脚に力が入らなくなるなどがあります!

治療方法として整形外科で注射をするなどがありますが、札幌あゆみ整骨院北郷院では

当院オリジナルの治療を行えます!特殊な微弱電流を使って全身のバランスを調節や深層筋

を治療して痛みやしびれを軽減させます!

札幌あゆみ整骨院北郷院では坐骨神経痛でも回数を重ねて元気になった方も多くいます!

坐骨神経痛や腰痛などの症状は札幌白石区の札幌あゆみ整骨院北郷院へご相談下さい!

こちら札幌市白石区の札幌あゆみ整骨院北郷院

当院でしかお受けできない治療プログラムもご用意いたしておりますのでぜひ、
お体のことは札幌あゆみ整骨院北郷院へお問い合わせください!
札幌市白石区の札幌あゆみ整骨院北郷院

*——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*

FaceBookも更新しています:)
Facebookはこちら

コメントやイイネ!お待ちしています♪
当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

札幌あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-sapporo.com/

肩こりでお悩みの方はこちら。
http://ayumi-sapporo.com/03-kori.html

札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-sapporo.com/

…………………………………………………………

《診察時間》
◆月〜土
AM 9:00-12:00
PM 16:00-20:00
◆日・祝
AM 9:00-12:30
◆休 診 木曜日

…………………………………………………………

北郷院
〒003-0831
札幌市白石区北郷3条7丁目1-20
タイヤ館北郷前

電話:0120-50-8533
電話:011-879-8533

LINE@でもご予約・ご相談受付中!

札幌あゆみ整骨院北郷院では 患者様から沢山のお声をいただいております!
エキテン
↑押してみてね

…………………………………………………………

札幌市白石区 肩こりでお悩みの方は札幌あゆみ整骨院北郷院へ

こんにちは、札幌あゆみ整骨院北郷院です。みなさん、肩こりになるとどういった症状が現れるでしょう。今から肩こりの症状やなぜ肩こりが起こるのかを説明していきます。

肩コリというものは、肩から首にかけて筋肉が硬くなることで重苦しくなる状態を言います。感じ方としては重い、苦しいだけではなく「痛い」「だるい」「じんじん」「冷たい」など人によっては異なります。又、肩こりが起こる原因も人によっては様々です。長い時間の無理な体勢、肥満だ度の体型な問題、生活習慣、疲労などによって肩こりは起こります。肩こりが起こる原因が人それぞれ違うと治療法が変わってきます。それぞれの原因にあった対処法が大切になっていきます。

症状としては、背中の表面にある僧帽筋周囲付近が多く、特に肩上部が痛みだして慢性化する頻度が高いです。悪化すると痛みが広い範囲で起こってきます。筋肉が硬くなることで「こり」が広まり重い痛みを感じるようになります。首から肩上部にかけての肩コリは重いものがのしかかるような違和感があります。又肩甲骨と脊柱の間の肩コリは肩甲骨の内側に鉄板のように硬いものが入り込んだような痛みを生じることが多いです。そのまま放置しておくと、頭痛、目の疲れ、肩から手にかけての痺れも起こってきます。

肩こり原因としては、「ずっと同じ姿勢を保っている、眼精疲労、運動不足、ストレス」が挙げられています。ずっと同じ姿勢を保っていると、座る作業が多いと、多くの方が首が前に突き出しだ状態となり両肩が縮んだ姿勢となります。それによって肩こりとかに繋がっていきます。眼精疲労は、本を読んだり、パソコン作業が多いと目に集中しすぎてしまいその周りの筋肉が硬くなり、首や肩の筋肉も同じように硬くなることにより肩こりなどを起こします。運動不足としては、運動をしなくなると筋力が低下し、血液を送ることが難しくなってしまい、血流が悪くなってしまうことで筋肉に酸素や栄養が行きわたらなくなってしまい肩こりなどを起こしやすくなってしまいます。ストレスに関しては、たまりすぎると全身の筋肉が硬くなっていき、さらに血管自体も収縮していくため血流障害によって肩こりを起こすこともあります。こういった症状や原因でお困りの方を札幌あゆみ整骨院でもしっかり対応しております。札幌市白石区で肩こりでお悩みの方は札幌あゆみ整骨院北郷院までお越し下さい。

 

こちら札幌市白石区の札幌あゆみ整骨院北郷院

当院でしかお受けできない治療プログラムもご用意いたしておりますのでぜひ、
お体のことは札幌あゆみ整骨院北郷院へお問い合わせください!
札幌市白石区の札幌あゆみ整骨院北郷院

*——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*
FaceBookも更新しています:)

https://ja-jp.facebook.com/sapporo.ayumi

コメントやイイネ!お待ちしています♪
当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

札幌あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-sapporo.com/

札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-sapporo.com/

…………………………………………………………

《診察時間》

AM:9:00〜12:00

PM:16:00〜20:00

 

…………………………………………………………
北郷院
〒003-0831
札幌市白石区北郷3条7丁目1-20
タイヤ館北郷前

電話:0120-50-8533
電話:011-879-8533

≪アクセス≫

JR白石駅から徒歩10分!

タイヤ館北郷店さんの目の前です!!

札幌あゆみ整骨院北郷院では 患者様から沢山のお声をいただいております!

エキテン

↑押してみてね