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札幌東区元町栄町*肩こり頭痛のお悩みは札幌あゆみ整骨院元町院へ!

こんにちは!札幌東区の札幌あゆみ整骨院整体院元町院です!
紅葉が見頃なので遠出される方も多いのではないでしょうか?
長時間の運転は同じ姿勢を続けるので肩こりが悪化しやすくなります。

なかなか改善しない肩こりに悩まされている場合、頭痛を感じたら、
その2つの症状は無関係ではないかもしれません。
肩こりから生じる頭痛とはどのようなものであり、どう対処すればよいのか、お伝えします。

頭痛と呼ばれているものは、いくつかの種類に分けられます。
頭痛の中には、緑内障や脳腫瘍などほかの病気が存在し、
その症状の1つとして頭の痛みとなっているものがあります。
こういった症状は「症候性頭痛」と呼ばれています。
一方、病気と切り離して考えられるものは「慢性頭痛(機能性頭痛)」です。
慢性頭痛には、「緊張型頭痛」「片頭痛」「群発頭痛」などの種類があります。

肩こりと関連のある頭痛の多くは、緊張型頭痛と呼ばれているタイプです。
緊張型頭痛は、頭部や首、肩の筋肉が緊張することで引き起こされます。
頭がキリキリとしめつけられるような痛みや後頭部がじんわりと重くなる痛みが、
1日のうちで強くなったり弱くなったりします。
どの年代でも起こり得る頭痛ですが、片頭痛ほど激しい痛みではありません。
しかし、場合によっては、その状態がだらだらと何日も続きます。
頭を回すとめまいやふらつきを感じることや、吐き気、全身のだるさをともなうこともあります。

片頭痛も肩こりと関連の深い症状です。
頭の血管が拡張することで起こる片頭痛は、血管性頭痛とも呼ばれています。
こめかみ付近に感じる、脈動のようなズキンズキンとした激しい痛みが特徴で、
左右の片方だけが痛む場合もあれば、頭全体が痛くなる場合もあります。
視界の一部が見えにくくなったり、視覚や聴覚が敏感になったりすることもあります。
片頭痛には神経伝達物質の「セロトニン」が関わっているとされ、
その分泌にはホルモンの影響があることから、比較的女性に多いといわれている頭痛です。
運転中には起こってほしくない頭痛ですね(;_;)

辛い肩こりにお悩みの方は、頭痛が起きてしまうかもしれません。
すでに頭痛眼精疲労にお悩みの方も多いのではないでしょうか。

当院では硬くなった筋肉を緩めて痛みの原因から根本改善を目指します。
また、猫背矯正骨盤矯正で正しい姿勢に導くストレッチも行っております。

腰痛猫背でお悩みの方はお気軽に札幌あゆみ整骨院整体院元町院までご相談ください!
当院では専門の知識を持ったスタッフが一緒になって解決します♩

札幌あゆみ整骨院元町院ではお仕事や学校、ご用事の後に通いやすい様に
平日、土曜日は夜8時まで受付を行っております。
少しでもお身体のお悩みがある方は症状が悪化する前にお気軽にご相談ください!

私たちと一緒に痛みの改善を目指していきましょう(^ ^)♩

元町院:0120-50-8522
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〒065-0031
札幌市東区北31条東16丁目2-3
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北郷院
〒003-0831
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札幌あゆみ琴似院
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札幌東区元町新道東*辛い肩こりは札幌あゆみ整骨院元町院へ!

こんにちは!札幌東区の札幌あゆみ整骨院整体院元町院です( ^ ^ )/
最近はまた少し暖かくなりましたね!

朝夕と昼の気温差がある季節は、筋肉が硬直し、血行が悪くなることにより、
肩こりが起こりやすくなります。肩こりの基本を知って、根本から改善しましょう!

肩こりとは、肩から首の周辺の筋肉が緊張し、重苦しく感じる状態のこと。
「痛い」「重い」「苦しい」「だるい」「張っている」「ジンジンする」「冷たい」など、人によって、感じ方もさまざまです。

さらに感じ方だけでなく、肩こりになる原因も人によって異なります。
長時間の無理な体勢や、肥満、なで肩といった体型の問題、
生活習慣、老化、ストレスなど、いろいろな理由から肩こりは起こるのです。
肩こりの原因が一人ひとり違うとなると、対処法もおのずと変わってきます。
それぞれの原因に合った治療・対処を行う必要がありますが大切です。

肩は、全体重の1/5~10近くにあたる頭と腕を支えているため、とにかく負担がかかりやすい部位です。
デスクワークや車の運転、寝転んでの読書など長時間の無理な体勢によって肩の筋肉が疲れると、
疲労物質である「乳酸」が溜まります。
すると、筋肉が硬くなって血管を圧迫し、血行が悪くなっていきます。これが、肩こりの始まりです。

血行が悪くなると、痛みの物質が生まれ、神経を刺激します。
脳が不快感や痛みを感じとり、さらに筋肉が疲労します。そしてまた乳酸が溜まり、
肩こりが慢性化するという悪循環に陥ってしまうのです。
慢性的な肩こりは、ほぐした途端に軽くなったように感じますが、時間が経つごとにこりが徐々にぶり返します。

また、肩の骨や筋肉は、全身の骨や筋肉とつながっており、肩だけを治療すればよいというわけではありません。
全身の骨や筋肉、肩の骨、筋肉がバランスよく収縮して体を動かしているのですが、
どこかを無理して引っ張りすぎてしまうと引っ張られた部分が硬くなり、つながりの前後からこりを感じることもあります。

肩こりの慢性化を防ぐためにも、まずは姿勢や生活習慣の改善を心がけましょう。

当院では硬くなった筋肉を緩めて痛みの原因から根本改善を目指します。
また、猫背矯正骨盤矯正で正しい姿勢に導くストレッチも行っております。

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札幌東区元町*交通事故・むちうちも札幌あゆみ整骨院元町院にお任せください!

こんにちは!札幌東区の札幌あゆみ整骨院整体院元町院です( ^ ^ )/
今日は珍しく暖かい1日でしたね!
これから東区は降水確率が上がり、明日は曇り、明後日は雨予報だそうです。
突然の雨でお身体が濡れてしまうと風邪をひいてしまいますので、
忘れずに傘を持ち歩きましょう(*^^*)

本日は、むち打ちからくる手指のしびれについてお話しいたします。
主に血行不良によって起こることが多いため、正座した後にしびれる経験はみなさんあるかと思います。
そのような場合のしびれは、しばらくすると自然に解消されますが、
脳や精髄のダメージや病気が原因となっていることもあるので、注意が必要です。

指先のしびれの症状は、しばらく時間をおけば治まる一過性症状と、いつも症状を感じる慢性症状があります。
一過性症状は、同じ姿勢のままだったり、不自然な姿勢で寝違えたりしたときに発症することが多いです。
慢性症状は、身体がなんらかの不調を訴えるサインであることが多く、原因を明らかにする必要があります。
また、どちらの症状も、脳の一部の血液の流れが悪くなっている可能性もあります。

指先のしびれは、主に血行不良によって起こることが多い症状ですが、それだけが原因ではありません。
脳血管の出血などで脳細胞に血液が行き渡らなくなる脳の病気のほか、
脳からの指令を伝達する神経の束である脊髄の病気などでも手のしびれは発症します。

むち打ち症は、交通事故の後遺症として知られています。
一般的な症状として、首のしびれ・痛みがあげられますが、指先や手にしびれの症状が現れることもあります。
軽度の場合、2~3週間ほど患部を固定することで症状は落ち着きます。
しびれや痛みに気づかないこともありますが、きちんと受診して治療をしていないと、しびれや痛みが再発して後遺症として残ることがあります。
むち打ち症によるしびれは、神経が圧迫されて神経障害を引き起こしている可能性があるので、その原因を取り除くことが特に重要です。

当院では交通事故治療を行っております。
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札幌東区で肩こりのお悩みは札幌あゆみ整骨院元町院へご相談ください♩

こんにちは!札幌東区の札幌あゆみ整骨院整体院元町院です( ^ ^ )/
朝がとっても冷えるので、暖房をつけようか、まだ我慢しようか、を
最近ずっと悩んでいる受付の松田です( ^ ^ )/笑

本日は札幌あゆみ整骨院整体院元町院に通われている患者様の声をご紹介いたします!

札幌肩こり整骨院,札幌肩こり整体院

『10年越しのガチガチだった肩こりがとても楽になりました。ありがとうございます!』

こちらの患者様は肩こりに長年悩まれていましたが、定期的に施術を行い
肩の筋肉を緩めていく治療を行ったことで
『とても楽になった』という嬉しいお言葉をいただきました♩

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札幌東区元町新道東*猫背矯正・枕検査は札幌あゆみ整骨院元町院へ!

こんにちは!札幌東区の札幌あゆみ整骨院整体院元町院です( ^ ^ )/

本日は猫背の人がよく行ってしまう寝方をご紹介いたします。
当てはまる方も多いのではないでしょうか(>_<)!!

横向きの寝方
横向きの寝方は、体全体を丸めた状態になります。そのため、眠りながらにして猫背の姿勢になってしまうことになります。そればかりでなく、肩が内側に入った状態の巻き肩も引き起こします。巻き肩になると肩甲骨の動きが悪くなるため、肩がこりやすいという性質があります。また、首も歪みやすく、猫背を悪化させてしまうこともあるため、注意しなければいけません。

うつぶせの寝方
うつぶせで寝ていると、呼吸をしやすくするため首は横向きになります。横向きの状態で寝るくせがついてしまうと首が歪み、肩こりや首の痛みの原因になります。また、首のねじれが引き起こるため、そのねじれを軽減するために股関節をひねるくせもついてしまいます。その結果、腰椎もねじれて、腰痛を引き起こす可能性があります。

では、猫背によい寝方とは?
猫背が悪化してしまう前に、仰向けでの寝方を習慣づけることが大切です。仰向けで寝たときに違和感や痛みが出ないのであれば、普段から仰向けで寝るように意識をしましょう。仰向けの体勢になると痛みが出る方や、仰向けの状態を長く保てない方は、以下の3つを試してみてください。

(1)ひざを曲げて腰の痛みを和らげる
仰向けの状態だと腰周りに痛みが走るという方は、ひざを曲げた状態で寝るよう意識してみましょう。曲げた状態を保ちにくい場合には、ひざの下にクッションを入れると曲げた状態を自然に保つことができます。それにより、腰周りの筋肉や背骨の緊張を和らげることができます。

(2)4つ折りにしたバスタオルを腰にあてる
眠っているときは無意識に寝返りをうち、いつの間にか横向きやうつぶせで寝てしまうこともあるでしょう。そこで、4つ折りにしたバスタオルを腰にあてて眠ることで、仰向けの姿勢を保ったまま寝ることができます。

(3)枕を首の下に入れる
猫背改善には、仰向けの状態で首の下に枕を入れるのがおすすめです。寝ている間に首周辺の筋肉を緩め、頚椎(けいつい:首の骨)の位置を戻し、よい姿勢を習慣づけることができるため、猫背を改善する効果が得られます。

ですが、眠っている最中の姿勢はなかなか意識していても難しいですよね。

当院ではバキバキしないソフトなストレッチで猫背骨盤矯正を行います。
骨盤や猫背でお悩みの方はお気軽に札幌あゆみ整骨院整体院元町院までご相談ください!
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また、枕の高さ検査や枕販売も行っております。
枕のことでお悩みの方はぜひご相談ください♩

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◎元町院
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札幌東区元町*腰痛、骨盤矯正は札幌あゆみ整骨院にお任せください!

こんにちは!札幌東区の札幌あゆみ整骨院整体院元町院です( ^ ^ )/

今回は札幌あゆみ整骨院整体院元町院に通われている
患者様の声をご紹介いたします♩

骨盤矯正,あゆみ整骨院

『腰、おしりのしびれがひどくて通いましたが

1回目の施術でびっくりする程効果があり

短時間で痛みもないため通いやすかったです。

骨盤矯正も優しく足を動かすだけで

整ったので、本当にびっくりしました。ありがとうございます。』

こちらの患者様は太もも、臀部、腰の痛みに悩まれて来院されました。
痛みがある部分の筋肉を緩めることで痛みが和らいだため
気になられていた骨盤矯正も行い、お身体の調子が良くなってきたので
さらに首回りの治療も行いました(*^^*)

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《診察時間》

AM:9:00〜12:00

PM:16:00〜20:00

元町院
〒065-0031
札幌市東区北31条東16丁目2-3
元町イオン前

電話:0120-50-8522
電話:011-786-8522

《アクセス》

地下鉄東豊線 新道東駅から徒歩3分!

イオン元町店さんの目の前です!

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北郷院
〒003-0831
札幌市白石区北郷3条7丁目1-20
タイヤ館北郷前

電話:0120-50-8533
電話:011-879-8533

≪アクセス≫

JR白石駅から徒歩10分!

タイヤ館北郷店さんの目の前です!
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山鼻院
〒064-0914
札幌市中央区南14条西14丁目2-21

電話:0120-06-2133
電話:011-520-2133

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ツルハドラッグさんすぐ横です!
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白石院
〒003-0002
札幌市白石区東札幌2条6丁目4-10

電話:0120-77-2210
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地下鉄東西線、白石駅1番出口 徒歩1分!
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大通院
〒060-0061
札幌市中央区南1条西2丁目9-1
IKEUCHI ZONE 7F

電話:0120-73-7366
電話:011-200-3773
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麻生新琴似院
〒001-0905
札幌市北区新琴似5条1丁目3-29

電話:0120-34-6611
電話:011-747-6611

《アクセス》
地下鉄南北線、麻生駅3番出口 徒歩6分!

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札幌あゆみ琴似院
〒063-0861 札幌市西区八軒1条東1丁目5-13
電話:0120-84-5888
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札幌東区元町*肩の痛み、だるさも札幌あゆみ整骨院元町院へ!

こんにちは!札幌東区の札幌あゆみ整骨院整体院元町院です( ^ ^ )/

今回は札幌あゆみ整骨院整体院元町院に通われている
患者様の声をご紹介いたします♩

『肩周辺の状態が以前よりも良くなりました。ありがとうございました。

仕事柄、時間通りに来ることができず、迷惑をかけました。

また何かあったらよろしくお願いします。』

こちらの患者様はスポーツをされていましたが肩の痛いで腕が思うように動かずに
痛みを感じていたそうです。

痛みを感じないようにということを目標に施術していくなかで
正しい姿勢もお伝えし、治療に合わせて日常生活のなかでもお身体の改善をできるようにしました。

継続して治療することで肩が動くようになり、日常生活の中でのだるさも
軽減されたそうです(*^^*)!

当院では硬くなった筋肉を緩めて痛みの原因から根本改善を目指します。
また、猫背矯正骨盤矯正で正しい姿勢に導くストレッチも行っております。

腰痛猫背でお悩みの方はお気軽に札幌あゆみ整骨院整体院元町院までご相談ください!
当院では専門の知識を持ったスタッフが一緒になって解決します♩

札幌あゆみ整骨院元町院ではお仕事や学校、ご用事の後に通いやすい様に
平日、土曜日は夜8時まで受付を行っております。
少しでもお身体のお悩みがある方は症状が悪化する前にお気軽にご相談ください!

私たちと一緒に痛みの改善を目指していきましょう(^ ^)♩

元町院:0120-50-8522
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札幌東区元町栄町*腰痛、ぎっくり腰は札幌あゆみ整骨院整体院元町院へ!

こんにちは!札幌東区の札幌あゆみ整骨院整体院元町院です( ^ ^ )/
最近は日中と早朝、夕方の気温の差が激しいですね(;_;)
激しい寒暖の差は風邪のほかにも腰痛などを引き起こすことがあります。
冷え込む夜は普段より意識して厚着をしたり湯船で体を温めてくださいね♩

雨が降ると体の調子がイマイチになる・・・という方はいらっしゃいませんか?
本日は雨と腰痛の関係についてお伝えいたします。

雨が降ると体が不調な場合は、雨というよりも気圧や気温の低下が原因で起こります。
気圧が低下すると関節が膨張するため、ヒザなどの痛みが起こりやすくなります。
また、気温が低下すると血流が悪くなって交感神経が刺激されるため腰が痛みやすくなります。

雨の日に痛みが出やすい腰痛は、非特異的腰痛が多いとされています。
これは、レントゲンやMRIの検査でも原因がはっきりわからない腰痛のことで
特に、慢性的に痛むものが天気の影響を受けやすいといわれています。
また、腰痛を治療中の方も、雨の日には症状が不安定になりやすいとされます。

天候は変えることができないため、自分ではどうしようもありませんが、
天候に左右されないような工夫をすることが大切になります。

天気予報などをチェックして、寒くなりそうな日には1枚多く着たり、
カイロなどを携帯して冷えを防ぎましょう。
腰が重くだるいのは、筋肉がこっている証拠です。

また、腰の筋肉を始め、全身の筋肉をほぐすような体操やスイミングなどを行うと、
血行がよくなり症状の緩和につながります。入浴時のマッサージも効果的です。

ただし、すべての痛みが天気に関係しているとは限らないので、
どこかいつもと症状が違うなと感じたら札幌あゆみ整骨院整体院元町院までご相談ください!
当院では専門の知識を持ったスタッフが一緒になって解決します♩

札幌あゆみ整骨院元町院ではお仕事や学校、ご用事の後に通いやすい様に
平日、土曜日は夜8時まで受付を行っております。
少しでもお身体のお悩みがある方は症状が悪化する前にお気軽にご相談ください!

私たちと一緒に痛みの改善を目指していきましょう(^ ^)♩

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札幌東区元町*ぎっくり腰、腰痛のお悩みは札幌あゆみ整骨院へ!

こんにちは!札幌東区の札幌あゆみ整骨院整体院元町院です( ^ ^ )/
本日はぎっくり腰についてお伝えいたします(^◇^)

ぎっくり腰とよばれる急性の腰痛発作の痛みは、検査をしても原因がよくわからないこともあります。
しかし、原因がはっきりしない場合でも、ある程度病態を識別することはでき、
ほかの病気が原因の腰痛ではないことはわかります。
ぎっくり腰の痛みが起こる原因とメカニズムについて詳しくみていきましょう。

急性筋・筋膜性腰痛
腰椎やその周りの組織に生じる傷が原因となるものです。腰を酷使している場合に起こりやすいとされています。

腰椎椎間関節捻挫(ようついついかんかんせつねんざ)
腰の椎間関節に、滑膜という関節内の軟部組織が入り込んで挟まってしまうことにより、靭帯が損傷し痛みを生じます。

仙腸関節性腰痛(せんちょうかんせつせいようつう)
骨盤の後方にある仙腸関節に負担がかかり、捻挫を起こすことが原因です。
以前からこのような病態があることは指摘されていますが、詳細はまだよく分かっていません。

腰椎椎間板ヘルニア
腰椎椎間板ヘルニアが原因で、ぎっくり腰が起こりやすくなることもあります。また、ヘルニアの発症の際にも急性の腰痛がみられます。

神経根性腰痛
坐骨神経痛(ざこつしんけいつう)ともよばれ、腰回りの神経が圧迫されることによって痛みが起こります。
よくない姿勢を続けている場合や、腰椎椎間板ヘルニアを発症している場合にもあらわれることがあります。

また、筋肉が硬く凝っている場合は疲労がたまりやすくぎっくり腰を発症しやすくなります。
当院では硬くなった筋肉を緩めて痛みの原因から根本改善を目指します。
さらに猫背矯正骨盤矯正で正しい姿勢に導くストレッチで
腰部や頸部に負担がかからない正しい姿勢の体作りを行うこともできます。

腰痛猫背でお悩みの方はお気軽に札幌あゆみ整骨院整体院元町院までご相談ください!
当院では専門の知識を持ったスタッフが一緒になって解決します♩

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平日、土曜日は夜8時まで受付を行っております。
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札幌東区元町*辛い肩こり腰痛は札幌あゆみ整骨院元町院にお任せください!

こんにちは!札幌東区の札幌あゆみ整骨院整体院元町院です( ^ ^ )/

『いつも助かってます!!』

肩こり,腰痛,札幌あゆみ整骨院

先日、東京に行かれていた患者様から
浅草のどら焼きを頂きました!!
ほわっほわの生地で、とっっても美味しかったです(^O^)

受付の松田が好きなゲームと同じものを買われて
いつもゲームのお話など楽しくお話させていただいています(*^^*)♡

最近は寒暖の差が激しいですが、札幌あゆみ整骨院元町院は
どらやきパワーで今日も元気いっぱいです!!
お悩みの症状があればぜひご相談ください♩

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