タグ別アーカイブ: 猫背矯正

札幌北区の肩こり・猫背矯正なら!札幌あゆみ整骨院(整体院)麻生新琴似院にご相談ください!

こんにちは!札幌あゆみ整骨院(整体院)麻生新琴似院です(*^^*)

札幌周辺は明日にかけて小雨が降ってきていますね。
気温はそれほど低くはないのですが上着など用意してあたたかくして風邪予防いたしましょう!

本日も当院に肩こり腰痛治療・猫背の改善で通われている患者様のお声ご紹介させていただきます♪

こちらの患者様はもともと学生の頃から肩こりにお悩みでしたが、今年新社会人としてデスクワークをするようになり、PCの入力作業で長時間同じ体勢でいることで辛さがひどくなってしまい札幌あゆみ麻生新琴似院へご来院されました。
初めは肩まわりもかたく、ひどい時には頭痛もあるような状態でしたが通っていただいた数回で頭痛は改善されていき、合わせてお仕事をはじめてからお悩みだった腰痛も診させていただいています。これからも姿勢の改善も合わせて辛さの出ないお身体づくりサポートさせていただきますね!

「長時間のデスクワークで肩が上がらない」
「猫背がひどくて首が前にでてしまっている」
「ひどいと頭痛や吐き気がしてしまう…!」

このようなお悩みをお持ちの方は是非一度札幌あゆみ整骨院(整体院)麻生新琴似院へお越しください。その場しのぎのマッサージではなく、根本改善を目的としたあなたに合わせたオーダーメイドの施術プログラムで施術させていただきます。

札幌あゆみ整骨院麻生新琴似院
フリーダイヤル 0120-34-6611
TEL 011-747-6612
札幌市北区新琴似5条1丁目3−29
地下鉄南北線麻生駅、徒歩10分!ケーズデンキさんそば
駐車場完備
平日、土曜日は夜8時まで開院(木曜日休診)

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当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

札幌あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
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札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
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《診察時間》

AM:9:00〜12:00

PM:16:00〜20:00

元町院
〒065-0031
札幌市東区北31条東16丁目2-3
元町イオン前

電話:0120-50-8522
電話:011-786-8522

《アクセス》

地下鉄東豊線 新道東駅から徒歩3分!

イオン元町店さんの目の前です!

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北郷院
〒003-0831
札幌市白石区北郷3条7丁目1-20
タイヤ館北郷前

電話:0120-50-8533
電話:011-879-8533

≪アクセス≫

JR白石駅から徒歩10分!

タイヤ館北郷店さんの目の前です!
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山鼻院
〒064-0914
札幌市中央区南14条西14丁目2-21

電話:0120-06-2133
電話:011-520-2133

《アクセス》

市電西線14条駅、電停すぐ目の前!

ツルハドラッグさんすぐ横です!
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白石院
〒003-0002
札幌市白石区東札幌2条6丁目4-10

電話:0120-77-2210
電話:011-820-1822

《アクセス》

地下鉄東西線、白石駅1番出口 徒歩1分!
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大通院
〒060-0061
札幌市中央区南1条西2丁目9-1
IKEUCHI ZONE 7F

電話:0120-73-7366
電話:011-200-3773
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麻生新琴似院
〒001-0905
札幌市北区新琴似5条1丁目3-29

電話:0120-34-6611
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地下鉄南北線、麻生駅3番出口 徒歩6分!

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札幌あゆみ琴似院
〒063-0861 札幌市西区八軒1条東1丁目5-13
電話:0120-84-5888
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札幌東区元町で首コリ肩コリ猫背のお悩みは札幌あゆみ整骨院元町院へ*

こんにちは!札幌あゆみ整骨院元町院です!
明日運動会の幼稚園や保育園が多いようですね♩
今日の時点では晴れ予報なのでこのままいいお天気が続きますように(^^)!
お子さんやお孫さんなどの運動会の様子ぜひおしえてください♩

本日は元町院から「ストレートネック」についてお伝えいたします。

皆様は「ストレートネック」という言葉をご存知でしょうか?

パソコンやスマートフォンなどを利用し前のめりになり猫背の姿勢を続けていると、
首が前方に突き出て首の骨がカーブせずまっすぐになる『ストレートネック』になり、
首に大きな負担がかかってしまいます。

頸椎(首の骨)は本来、前方に向かって緩やかなカーブを描き、真上にある重い頭を支えています。
ところが、ストレートネックになると、頭を斜め上で支えることになり、首にかかる負荷がかなり大きくなってしまいます。
人の頭の重さは約4~6kgですが、うつむくだけで、なんと約3倍もの負荷が首にかかってしまいます。

首の裏側や肩が張っていると感じる方は普段の姿勢が「ストレートネック」になっているかもしれません。
ですが、意識をしていても気付いたらつい普段通りの悪い姿勢をしてしまいますよね。

札幌あゆみ整骨院元町院では、硬くなった筋肉をほぐすACRバランス調整法で張りのある肩や首の凝りをほぐします。

さらに、バキバキなど痛みを伴う矯正とは違う、ソフトなストレッチが人気の猫背矯正
首こり肩こりの原因となる悪い姿勢・猫背を矯正していきます。

首凝りや肩凝りにお悩みの方、悪い姿勢に悩んでいるが自力ではなかなか治せない方は
一度札幌あゆみ整骨院元町院までご相談ください♩

札幌あゆみ整骨院元町院ではお仕事や学校、ご用事の後に通いやすい様に
平日、土曜日は夜8時まで受付を行っております。
少しでもお身体のお悩みがある方は症状が悪化する前にお気軽にご相談ください!

私たちと一緒に痛みの改善を目指していきましょう(^ ^)♩

元町院:0120-50-8522
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札幌東区元町*肩こり首こり、猫背のお悩みは札幌あゆみ整骨院元町院へ!

こんにちは!札幌あゆみ整骨院元町院です!
今日はいいお天気ですね( ^ ^ )/
そろそろ、外でスポーツや焼肉などが楽しめる季節になってきましたね!
受付の松田は先日安いテニスラケットを買い、
休日は近所の公園のグラウンドで遊んでいますが球が跳ねません。笑
テニスコートのある広い公園を知っていたらぜひ教えてください(^◇^)

さて、本日は猫背と肩こり・首こりの関係についてお話いたします。
肩こり・首こりに悩まれている方は皆さまは「筋肉が硬くなっている・張っている」と感じるのではないでしょうか。
肩こり・首こりは、肩や首周辺の筋肉が固まる事によって起こります。

では、なぜ硬くなってしまうのでしょうか?

その理由は、人間の頭の重さにあります。
人間の頭はなんと、ボウリングの球ほどの重さがあります!
その頭を体全体で支えるため、人間の背骨はなだらかなカーブになっているのですが
パソコンを打つ際などに前のめりになると、その負担がすべて首や肩にかかってしまいます。
その状態が長く続くと筋肉は負担を感じ、筋肉を硬く縮めてしまいます。

これが肩こり・首こりです。

肩や首に湿布を貼ったり、塗り薬を塗ると一時的に痛みは和らぎますが、
猫背のままだとまた肩や首に負担をかけ、筋肉が固まってしまいます。
猫背で頭が前に前に・・・と傾いていくと背中にまで負担がかかり、
最終的には背中が曲がってしまうことも・・・!

札幌あゆみ整骨院元町院では硬くなった筋肉の、手では届かない深い部分の筋肉まで緩める
当院独自のACRバランス調整法で痛みの原因になっている凝りをほぐしていきます。
さらに、猫背矯正骨盤矯正で歪みを整える事で正しい姿勢に導きます!
当院の施術は湿布や塗り薬、痛み止め、強い電気を流し痛みを一時的に感じなくさせる治療など
その場しのぎの治療とは違います。
筋肉の深い部分からしっかりとほぐし、肩こり首こりの原因が姿勢にあれば姿勢の矯正も行います。
根本から治し、痛みを気にしない生活を送りませんか?

私たちと一緒に痛みの改善を目指していきましょう(^ ^)♩
お身体の不安な症状などは一度札幌あゆみ整骨院元町院までご相談ください♩

札幌あゆみ整骨院元町院ではお仕事や学校、ご用事の後に通いやすい様に
平日、土曜日は夜8時まで受付を行っております。
少しでもお身体のお悩みがある方は症状が悪化する前にお気軽にご相談ください!

元町院:0120-50-8522
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札幌市元町|骨盤矯正や姿勢矯正なら札幌あゆみ整骨院元町院へ!

こんにちは!札幌あゆみ整骨院元町院です!
桜が満開、天気も良くてとってもお出かけ日和ですね♩
札幌あゆみ整骨院ではゴールデンウィーク交通安全運動を行っております!
遠出される際はしっかり睡眠をとって、焦らずゆっくり、こまめに休憩しながら運転してくださいね♩
札幌あゆみ整骨院元町院では交通事故治療も行っておりますので
お困りの方はお気軽にご相談ください(^◇^)

さて、本日も元町院に通われている患者様の声をご紹介いたします!

札幌市,東区,元町,骨盤矯正

【産後、骨盤が痛く歩くこともツラかったですが、施術してもらい
歩く事が楽になり、子育てに集中する事が出来るようになりました。
スタッフさんの雰囲気も良く、楽しく通う事が出来ました。
本当にありがとうございました。】

こちらの患者様は産後の骨盤の痛みや肩こりに悩まれて来院されました。
骨盤矯正に加えて姿勢矯正も行い定期的にメンテナンスしたことで
日常生活が過ごしやすくなったとのお声をいただきました!

札幌あゆみ整骨院元町院
では骨盤矯正に加えて姿勢矯正も行っております。
お悩みの肩こり腰痛、背中の痛みなどは姿勢や骨盤に原因があるかもしれません。

札幌あゆみ整骨院元町院ではお仕事の後に通いやすい様に
平日、土曜日は夜8時まで受付を行っているので
少しでもお身体のお悩みがある方は症状が悪化する前にお気軽にご相談ください!
「骨格」と「深層筋」にアプローチするACRバランス調整プログラムで、
どんなお悩みにもお応えします。症状の改善を諦めずまずはご相談ください!

腰痛肩こり座骨神経痛頭痛眼精疲労」などの
つらい症状の方にこそぜひ受けていただきたい施術です。

どこに行っても改善しなかった方、
あきらめないでぜひ札幌あゆみ整骨院元町院へご相談ください!

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札幌市元町で肩コリ・腰痛にお悩みなら札幌あゆみ整骨院へ!

こんにちは!札幌あゆみ整骨院元町院です(・◇・)/
そろそろゴールデンウィーク、子どもの日と
楽しみがいっぱいですね!
ちなみに札幌市の桜の開花予想は4月28日だそうですよ♩
私は柏餅を食べることが何よりも楽しみです!(笑)
そんな元町院のなかの壁面飾りも5月仕様になりました♩
かぶとや金太郎に変身した先生方をぜひ見に来てください☆

さて、本日も元町院に通われている患者様のお声をご紹介いたします♪

札幌市,元町,整骨院,肩こり,姿勢矯正,猫背矯正

【変化が実感できた。
体も楽になりました。】

こちらの患者様はデスクワークが多く、肩や腰の痛み頭痛めまいに悩まれて来院されました。
姿勢も気になるとのことだったので、毎週定期的に通われるなかで猫背矯正も行い、体が楽になったとの声をいただきました!

肩こり腰痛治療のほか、猫背矯正も行っています。
お悩みの肩こり腰痛は姿勢が原因かもしれません。
「ボキボキする骨盤矯正が怖い」
「慢性的な肩こり、腰痛、頭痛で悩んでいる」
「バストアップ、ヒップアップして見た目からキレイにしたい」
「冷え性、便秘を改善したい」
という方にもおすすめの骨盤矯正です!

気になる症状や改善したいお悩みがありましたらお気軽にお問い合わせください!
元町院の明るく元気なスタッフがお応えいたします(^O^)☆

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札幌市東区で猫背・肩こりにお悩みなら札幌あゆみ整骨院元町院へ

今日は猫背肩こりの関連性について書いていきたいと思います。

ブログをご覧になっている方で主に仕事がデスクワークの方も多くいらっしゃると思います。
デスクワークで長時間椅子に座っていると、肩こりに悩まされませんか?
あなたの肩こりの原因は、猫背 にあるかもしれません。
猫背とは背中が丸まって、頭の位置が前に出ている姿勢のこと。
仕事やスマートフォン、ゲームに集中していると、ついつい背中が丸まってしまいますよね。
そんな猫背の状態で過ごしていると、肩の筋肉に大きな負担をかけてしまっているのです。

猫背肩こりの原因になる理由は、肩をスムーズに動かせず、筋肉に負担をかけているから

私たちの肩は、肩と肩甲骨がうまく連携することによってスムーズに動かすことができます。
先ほど、猫背とは、背中が丸まって頭の位置が前に出ている状態であると説明しました。
肩に注目してみると肩の位置が前に出てしまっており、それにより背中にある肩甲骨も広がった状態になってしまいます。
つまり、肩と肩甲骨が正しい位置にないということ。
肩と肩甲骨の位置がずれた状態で肩を動かそうとすると、正しい姿勢のときよりも過剰に筋肉を使うことになり、筋肉の負担が大きくなることで肩こりの原因となってしまうのです。
また私たち人間の頭部は約5~6キログラムあると言われており、普段は首、背骨、骨盤、足と全身でこの重みを支えています。
猫背になることで、頭が背骨で支えられず首や肩の筋肉で支えることになり、肩こりや首こりの原因になると言われています。5~6キログラムといえば、スイカ1個分と同じくらいの重さ。
かなりの負担を肩や首にかけていることが分かります。
負担のかかった方や首の筋肉は固まり、血行不良を引き起こし肩こりだけでなく頭痛やむくみなど症状に発展する可能性もあります。なので肩こりでお悩みの方は姿勢まで改善していかないと悩みの解消は難しいと言えるでしょう。

ですが悪い姿勢は一度覚えてしまうと筋肉が固まってしまい自分の力にみではなかなか治らないのも事実なのです。正しい姿勢に戻すために、ぜひ札幌あゆみ整骨院元町院へお越しください。

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札幌あゆみ琴似院
〒063-0861 札幌市西区八軒1条東1丁目5-13
電話:0120-84-5888
《アクセス》JR琴似駅から徒歩3分!ケンタッキーさんのむかえです!

猫背・姿勢矯正でお悩みの方!|札幌市西区八軒の札幌あゆみ整骨院琴似院

猫背・姿勢矯正でお悩みなら札幌あゆみ整骨院琴似院で根本改善!!!

こんなお悩みありませんか??

○姿勢に気をつけているのに猫背が治らない
○下腹だけポッコリ出ている
○肩から背中にかけてコリがひどい
○子供の猫背が気になる
○痩せにくい

普段の姿勢はどんなに周りからみて悪い姿勢でも、本人はそれが自然な姿勢だと思ってしまう
ものです。
猫背や姿勢が悪い状態ですと、暗く自信がなさそうな印象をまわりに与えてしまいがちですが、姿勢が良くなると、自然とバストアップし、お腹がひっこみお尻が上がるなどスタイルアップに繋がります!
キレイに見えると同時に、体調面でも、血液の循環が良くなり、代謝が良くなりますので、健康面でのメリットが期待されます。

札幌あゆみ整骨院琴似院猫背・姿勢矯正は女性だけではなく、お子様から、高齢の方まで、
幅広い年代の患者様に受けて頂いています!
猫背・姿勢矯正はある程度継続してお越しいただいたほうが、きっちりと姿勢を改善することができますよ(^ ^)!

猫背矯正

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【元町院】
0120-50-8522
携帯電話・PHSからもオッケーです。
011-786-8522
札幌市東区北31条東16丁目2-3
元町イオンの向かい

【北郷院】
0120-50-8533
携帯電話・PHSからもオッケーです。
011-879-8533
札幌市白石区北郷3条7丁目1-20
タイヤ館北郷店の向かい

【山鼻院】
0120-06-2133
携帯電話・PHSからもオッケーです。
011-520-2133
札幌市 中央区南14条西14丁目2-21
市電西線14条駅おりてすぐ!ツルハドラッグさん横!

【白石院】
0120-77-2210
携帯電話・PHSからもオッケーです。
011-820-1822
札幌市白石区東札幌2条6丁目4-10
地下鉄東西線白石駅、1番出口出てすぐ!トマトハウスさん横!

【麻生新琴似院】
0120-34-6611
携帯電話・PHSからでもオッケーです。
011-747-6612
札幌市北区新琴似5条1丁目3−29
地下鉄南北線麻生駅、徒歩10分!ケーズデンキさんそば

【大通院】
0120-73-7366
携帯電話・PHSからでもオッケーです。
札幌市中央区南1条西2丁目9−1 イケウチZONE7F
地下鉄大通駅、徒歩5分!イケウチの中に完備!

【琴似院】
0120-84-5888
携帯電話・PHSからでもオッケーです。
札幌市西区八軒1条東1丁目5−13 ケンタッキーさんの向かい
JR琴似駅から徒歩3分!地下鉄琴似駅からも徒歩圏内です!
駐車場も完備。

札幌あゆみ整骨院

札幌市大通で肩こり・姿勢矯正なら札幌あゆみ整骨院大通院へ!

 

 

《長年悩まされていた肩こり猫背が1回の施術で良くなっていって楽になりました。
院内、スタッフの雰囲気が良く、やさしく教えてくれたりしてくれたのでまた続けて通いたい気持ちになれました。リラックスした時間と施術をありがとうございました。》

こんにちは!札幌あゆみ整骨院大通院です。
本日も患者様の声を紹介していきます!

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こちらの患者様は、札幌あゆみ整骨院大通院に通院されている患者様です。
お仕事柄、肩がこりやすく立ち仕事なので姿勢の悪さを治したいというお悩みで来院されました。初診と比べると症状が改善されていき仕事中も気にならない程楽になりましたと言っていただきました!
今はメンテナンスとしてお身体の状態をキープするために今も一緒に頑張っています!!

ついに雪が降りましたね!!
気温も下がってきてますので体調管理にお気をつけてください。

当院では一人一人のお身体に合わせて治療プログラムを行っております。
なにかお悩みの症状がございましたらお気軽にお問い合わせ下さい。

 

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また、当院では交通事故治療も行なっています。
交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
むち打ちなど、交通事故のお悩みは札幌あゆみ整骨院交通事故サイトへ

その他お悩みについては、札幌あゆみ整骨院公式サイトへ

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《診察時間》
AM:10:00〜13:00
PM:16:00〜20:00

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札幌あゆみ整骨院元町院
〒065-0031
札幌市東区北31条東16丁目2-3 元町イオン前
電話:0120-50-8522
電話:011-786-8522
《アクセス》 地下鉄東豊線 新道東駅から徒歩3分! イオン元町店さんの目の前です!

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札幌あゆみ整骨院北郷院
〒003-0831
札幌市白石区北郷3条7丁目1-20 タイヤ館北郷前
電話:0120-50-8533
電話:011-879-8533
≪アクセス≫ JR白石駅から徒歩10分! タイヤ館北郷店さんの目の前です!

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札幌あゆみ整骨院山鼻院
〒064-0914
札幌市中央区南14条西14丁目2-21
電話:0120-06-2133
電話:011-520-2133
《アクセス》 市電西線14条駅、電停すぐ目の前! ツルハドラッグさんすぐ横です!

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札幌あゆみ整骨院白石院
〒003-0002
札幌市白石区東札幌2条6丁目4-10
電話:0120-77-2210
電話:011-820-1822
《アクセス》 地下鉄東西線、白石駅1番出口 徒歩1分!

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札幌あゆみ整骨院大通院
〒060-0061 札幌市中央区南1条西2丁目9-1 IKEUCHI ZONE 7F
電話:0120-73-7366
電話:011-200-3773
《アクセス》大通35番出口から徒歩1分!
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札幌あゆみ整骨院麻生新琴似院
〒001-0905 札幌市北区新琴似5条1丁目3-29
電話:0120-34-6611
電話:011-747-6611
《アクセス》 地下鉄南北線、麻生駅3番出口 徒歩6分!

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あなたの笑顔のお手伝い。 札幌あゆみ整骨院

頭痛・肩こりでお悩みの方は札幌市中央区の札幌あゆみ整骨院大通院へ!

こんにちは!札幌あゆみ整骨院大通院です!

今日はあいにくの雨模様ですね、気温も低くなっていますので
風邪には十分注意してくださいねm(_ _)m
昨日でよさこい祭が終わってしまい大通院周辺少し静かになってなんだか寂しくなりますね
これからもっと大通周辺でイベントがありますのでわくわくしてます!

そんなことはさておき、今日は大通院に通われていた患者様のご紹介をします!

「首回りがラクになって吐気と頭痛が治りました!!ありがとうございました!!」

札幌あゆみ整骨院,猫背矯正,肩こり

こちらの患者様は頸こりと肩こりからくる頭痛や吐気に悩まれていた患者様です。
仕事柄、パソコン作業が多いので慢性的な頸こりや肩こりに悩まれていましたが
週に2回ほど通って頂いていくと、だんだん症状が薄くなっていき
普段からパソコン作業が多いとのことなので姿勢矯正も同時に行っていくとさらに
症状が改善されていきました
その後のメンテナンスまでしっかり行っていったのでとてもいい状態を維持することができました!

お身体のメンテナンスは今後ならないための予防として行うものなので
またお身体のメンテナンスをお待ちしております!

 

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当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

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《診察時間》

AM:9:00〜12:00

PM:16:00〜20:00

◎元町院
〒065-0031
札幌市東区北31条東16丁目2-3
元町イオン前

電話:0120-50-8522
電話:011-786-8522

《アクセス》

地下鉄東豊線 新道東駅から徒歩3分!

イオン元町店さんの目の前です!

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◎北郷院
〒003-0831
札幌市白石区北郷3条7丁目1-20
タイヤ館北郷前

電話:0120-50-8533
電話:011-879-8533

≪アクセス≫

JR白石駅から徒歩10分!

タイヤ館北郷店さんの目の前です!
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◎山鼻院
〒064-0914
札幌市中央区南14条西14丁目2-21

電話:0120-06-2133
電話:011-520-2133

《アクセス》

市電西線14条駅、電停すぐ目の前!

ツルハドラッグさんすぐ横です!
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◎白石院
〒003-0002
札幌市白石区東札幌2条6丁目4-10

電話:0120-77-2210
電話:011-820-1822

《アクセス》

地下鉄東西線、白石駅1番出口 徒歩1分!
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◎大通院
〒060-0061
札幌市中央区南1条西2丁目9-1
IKEUCHI ZONE 7F

電話:0120-73-7366
電話:011-200-3773
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◎麻生新琴似院
〒001-0905
札幌市北区新琴似5条1丁目3-29

電話:0120-34-6611
電話:011-747-6611

《アクセス》
地下鉄南北線、麻生駅3番出口 徒歩6分!

札幌市中央区で猫背矯正・姿勢矯正なら札幌あゆみ整骨院山鼻院へ!

こんにちは!札幌あゆみ整骨院山鼻院です!昨日、おとといは待ちに待った運動会でしたね!
朝起きたら、近所の小学校から開催決定の花火の音がして、雨が降らなくてよかったなと思いました(*^_^*)
お子さんがいる方々はいい思い出作れましたか?
これからどんどん夏に近づいているので熱中症に注意しつつも楽しみましょう!

札幌市中央区20代女性姿勢矯正猫背矯正

「初めてで少し緊張しましたが
担当の方が優しくわかりやすく説明して下さいました。
1回目なので変化はまだ感じませんが
これからちゃんと通っていきたいと思います。」

こちらの方は猫背・姿勢矯正でお見えになりました。
就職してデスクワークが増え、猫背になってしまう癖がついてしまい、今では姿勢のせいからか肩こりもひどくて辛いとの事で
こちらに来院することに決めたそうです!
昨日もお見えになられていて、当初よりは少しずつ変化が見られているようで、体も少しずつ楽になってきたとおっしゃっておりました。
姿勢矯正は定着するまで時間をかけるものですので、このペースを守りつつ辛抱強く少しずつ良くしていきましょう!

当院では一人一人に合わせた治療プログラムを行っております。
どんな些細なことでも構いませんので気軽にご連絡ください!

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札幌あゆみ整骨院公式サイトはこちら。

http://ayumi-sapporo.com/

中央区山鼻院はこちら。
http://ayumi-sapporo.com/103-yamahana.html

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AM:9:00〜12:00

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元町院
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元町イオン前

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タイヤ館北郷前

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〒064-0914
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白石院
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大通院
〒060-0061
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電話:0120-34-6611
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《アクセス》
地下鉄南北線、麻生駅3番出口 徒歩6分!