タグ別アーカイブ: 猫背

辛い寝違えの原因となる生活習慣とは?ー札幌東区の整骨院・整体院

こんにちは!札幌あゆみ整骨院整体院元町院です!

本日は寝違えについてお話いたします。
実はこの文章を書いている受付の松田も寝違えになってしまいました(;_;)
私は長距離の移動をしていて座ったまま無理な姿勢で寝てしまい、
ずっと首、肩、背中が凝り固まっていたため寝違えになってしまいました。
寝違えの辛さを久しぶりに味わい、本当に辛いものだと実感しています( ; ; )

では、なぜ寝違えになってしまうのでしょうか?
寝違えとは俗称で、正式名称は「頚椎症」と呼びます。
寝違え」だと軽い症状に思えますが、「頚椎症」だとなんだか
重症な病気のように聞こえますね。
寝違えになっているときには、椎間関節か椎間板のうち
どこかの部分が急性の炎症を起こしてしまっています。

私のように首、肩、背中などに疲労がたまり筋肉が硬くなってしまうと
負担が大きくかかってしまい、頚椎症を発症してしまいます。
私はバスなどで寝てしまい首に負担が大きくかかっていましたが
無理な姿勢で寝たなど思い当たる節がなくてもふいに寝違えになる方もいらっしゃいますよね。
そんな方は、日常のどのような動作で疲労が溜まってしまうのでしょうか。

スマートフォンやパソコンなどを操作する時間が長い方や
新聞や本を長時間読まれる方、勉強を頑張っている方、
手芸やプラモデルなど細かい作業がお好きな方、などなど・・・
すべて夢中になってしまいやすいため、どんどん首が前のめりになっていませんか?
そんな前のめりになっている姿勢は「ストレートネック」につながります。
ストレートネックの状態を続けていると重たい頭を正常な位置で支えられず、
負担が大きくかかってしまうため肩首背中がとても痛くなってしまいます。
寝違えは寝起きに起こるものというイメージがありますが
パソコン作業中徐々に首が痛くなり夕方には首が回らなくなった!ということもあるようです。
お仕事などでどうしても下を向く、など習慣を変えられない方は
意識して首回しをする、なるべく良い姿勢を保つ、帰宅後は意識して温めて血流を促進し
首肩周りの筋肉の老廃物を流し疲れを溜め込まない、など
日頃のケアがとても大切になりますね!
また、通勤、帰宅途中の電車の中、歩きながらなど
スマートフォンに夢中になっていませんか?
電車を見渡してみると、首を前のめりにしてスマホを見ている人が
とても多くいることに気がつくと思います。
少し腕は疲れますが、スマホを上にあげ首が楽な姿勢で操作することを
意識してみるといいですね(*^^*)!!
それでもなんだか首が重だるい・・・という方は
そのままにしておくと疲労がたまって頚椎症を発症してしまうかもしれません。
温めても楽にならない疲れはぜひ当院にご相談下さい!

また猫背も悪い姿勢のため首や腰など体に負担がかかりやすいです。
自分が猫背であると気付いてはいるものの、何をすればいいのかわからず
どのような悪影響があるのかもよくわからず
なんとなくそのままにしている方も多いのではないでしょうか?
猫背は、正しい姿勢だとしっかり支えられる重さを、本来とは別の場所で支えることになるため
負担が大きくかかり、ぎっくり腰寝違え慢性肩こり慢性腰痛、体の歪みなど様々な症状を引き起こします。
今お悩みの症状、根本の原因は猫背かもしれません。
当院ではバキバキ、ポキポキと体を鳴らすような痛みのある矯正ではなく
ソフトなストレッチでの矯正を行いますので
とても気持ちよく、すっきりした!というお声も多いです(*^^*)
猫背は意識して胸を張ったり体を反らすと今度は「反り腰」といわれ、
これもまた体には悪影響が出たりするなど、なかなか正しい姿勢を自分だけで手に入れることは難しいですよね。
自分では気付けない姿勢の悪さや癖はないか、正しい姿勢とはどんな姿勢なのか、
不安な方は一度当院までご相談下さい!

当院では症状に合わせて一人ひとりに合った治療を行っております。
腰痛肩こりと言っても痛みの原因になっている筋肉や、
それを引き起こしている生活習慣、癖は一人ひとり違います。
札幌あゆみ整骨院元町院では硬くなった筋肉を独自のACRバランス調整法
マッサージなど手では届かない部分の筋肉を緩め根本改善を目指します!
長年悩まれている慢性的な肩こり首こり腰痛でお悩みの方も
一度、札幌市東区の札幌あゆみ整骨院元町院までご相談ください♩

札幌東区の札幌あゆみ整骨院元町院ではお仕事や学校、ご用事の後に通いやすい様に
平日、土曜日は夜8時まで受付を行っております。
少しでもお身体のお悩みがある方は症状が悪化する前にお気軽にご相談ください!

ご予約は電話の他、LINE@でも受付しております!
電話予約は9時〜12時、16時〜20時(日曜、祝日は9時〜12時)ですが
LINE@では24時間受付しております。
どんな内容でも構いません。まずはご登録しませんか?(*^^*)
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私たちと一緒に痛みの改善を目指していきましょう(^ ^)♩

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交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
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肩こりでお悩みの方はこちら。
http://ayumi-sapporo.com/03-kori.html

札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
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《診察時間》
◆月〜土
AM 9:00-12:00
PM 16:00-20:00
◆日・祝
AM 9:00-12:30
◆休 診 木曜日

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元町院

〒065-0031
札幌市東区北31条東16丁目2-3
元町イオン前

電話:0120-50-8522
電話:011-786-8522

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《アクセス》
地下鉄東豊線 新道東駅から徒歩3分!
イオン元町店さんの目の前です!

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札幌中央区大通|人は見た目で第一印象が決まっちゃう!今日から姿勢に気をつけてみませんか?

 

こんにちは!札幌あゆみ整骨院大通院です( ´ ▽ ` )ノ
昨日から雪まつりが始まって大通公園付近は観光客の方で賑わっています!
人混みで足元もあまりいい状態ではないので、お気をつけてください(⌒-⌒; )!

若い方にも多い肩こり猫背!特にご相談が多いのがこの二つ!
肩こりが改善しても姿勢猫背のままだとまたぶり返してしまいますし
何より見た目にあまりいい印象がありませんよね。

実は姿勢で第一印象が変わります!第一印象はほぼ見た目が55%!
次に声と話になります!猫背の姿勢だと、暗い印象・やる気がなさそうに見えるなど
ネガティブな印象が残りやすく、笑顔がいくら素敵でも猫背のままだともったいない!
特に女性の方だとウエストのサイズやバストダウンにも繋がってしまいます!
もちろん見た目だけじゃなく、背中が丸くなってしまうので胃や腸に圧迫が加わってしまい
消化不良になってしまったり、血行不良にも繋がりますので身体が冷えやすくむくみやすいので
代謝も下がってしまい、太りやすくなりさらにはだるさも出てきてしまい
さらには疲れやすくもなってしまいます(T . T)!「え?こんな症状までも出てきてしまうの?」
と驚きですが猫背の放置は実は怖いものなんです!

猫背の中にも色々と種類があります!

・首猫背

首が前に出て背中が丸くなってしまう猫背。

・背中猫背

胸椎が突き出て背中が丸くなる、最も一般的な猫背。

・腰猫背

腰椎が後ろに突き出ることで、腰の部分が丸くなる猫背。

鏡でご自身の姿勢を見てみるというのもいいですが、
誰かに姿勢を見てもらうのが一番早いのでどんな印象を受けるか聞いてみるのも良いでしょう!

猫背が影響で出てくる症状は肩こり・背中の痛み・腰痛首の痛みなど
身体の痛みでも中には姿勢が悪くて出てくる痛みもあるので私生活で少しでも猫背になっているようであれば、姿勢を整えたりお近くの札幌あゆみ整骨院にご相談ください( ´ ▽ ` )ノ

当院の猫背矯正は、ボキボキしない痛みの少なくソフトに筋肉を伸ばす矯正なので
お身体に負担がかかりにくいものになっていますので猫背矯正が初めての方でも
安心して受けられるものになっています(^ ^)♩
もしご心配であれば電話にてご相談お待ちしております!

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PM 16:00-20:00
◆日・祝
AM 10:00-13:30
◆休 診 木曜日

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大通院
〒060-0061
札幌市中央区南1条西2丁目9-1
IKEUCHI ZONE 7F

電話:0120-73-7366
電話:011-200-3773

LINE@でのご予約・ご相談も受付中!

《アクセス》
地下鉄南北線/東西線/東豊線
大通駅から徒歩約5分!
駐車場はカモンチケットと提携!
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姿勢不良からの肩こり?猫背チェック!-札幌市北区の整骨院・整体院

こんにちは♪札幌市北区の整骨院、
札幌あゆみ整骨院麻生新琴似院です(ouo*)’・*

北区周辺で猫背や姿勢改善事故でのお身体の痛みなどでお悩みの方はおりませんか?
当院は本日も20時まで開院しております!

本日も当院に猫背にお悩みでご来院された患者さまのお声をご案内させていただきます♪

”体形の変化が10回の施術で見られたのには驚きました。(猫背の改善!!)今後は日常の姿勢に気をつけつつ、より健康を目指したい。また、スタッフの対応も良く、リラックスした時間を過ごせました。短時間ではありますが、気持ちも軽くなりました。ありがとうございました。”

この方は、集中的なお仕事の忙しさや日常生活の中で筋肉のバランスがくずれてしまい、姿勢がかなり悪い状態をお悩みで来院されました。
悪い姿勢の影響で、肩や首のコリにまで影響が出てきてしまったことから、
これからのご自身の健康を考え、しっかり治したいとおっしゃっていただき、姿勢の矯正とACRバランス調整法を用いて、姿勢改善・筋肉のバランスの調整をさせていただきました。

10数回しっかりと回数を重ねることで、姿勢もコリも改善して、上記のような嬉しいお言葉をいただくことができました。

肩こり頭痛などお悩みのみなさまへ
ご自身の姿勢はまるまって猫背にはなっていませんか?
スマホやPCを良く利用していて、肩は前ぎみに巻き肩ではないでしょうか?

日常生活の悪いクセの積み重ねがその痛みを引き起こしているかもしれません…!


0o〜猫背をチェックしてみよう〜o0

背中を壁に付けた状態でまっすぐ立ってみてください。
頭のてっぺんを糸で引っ張られているような意識を持って、顎は少し引き気味で重心が中心にくるように立ちましょう。

この状態で「腰」の後ろに隙間が無い方は猫背気味と言えます。

パソコン作業やスマホ利用などは長時間同じ姿勢をとることが多いため、徐々に姿勢が崩れていってしまうことが多いと思います。
そこで、意識したいのが[90度ルール] 各箇所を90度を維持することを意識することで姿勢がキープされます。パソコン作業中などに少し意識してみたり、椅子や机の高さを調整する参考にしてみてください。


ご自宅でのストレッチや軽い運動では解消しなお身体のお悩み、
札幌あゆみ整骨院麻生新琴似院
では肩こり頭痛など
腰回りの痛みでお悩みの方はぜひ一度ご相談ください!
しっかりお身体を診させていただき、あなたに合わせた治療プログラムでサポートいたします!

交通事故でのむち打ちや辛い肩こり頭痛でお悩みの方も札幌北区の整骨院(整体院)
札幌あゆみ整骨院麻生新琴似院へご相談ください!
あなたに合わせたオーダーメイドのプログラムでサポートさせていただきます!!

ご予約優先制・土日祝日開院・夜8時まで開院しております!
LINE@からもご予約OK♪

ご連絡お待ちしております(*^^*)

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◆日・祝
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麻生新琴似院
001-0905
札幌市北区新琴似51丁目3-29

電話:0120-34-6611
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地下鉄南北線 麻生駅3番出口 徒歩6分!

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猫背が及ぼす身体の影響!?-札幌市北区の整骨院・整体院

こんにちは!
札幌市北区の札幌あゆみ整骨院麻生新琴似院です!!

本日は猫背が及ぼす体の影響についてお話しさせていただきます(^o^)/

そもそも猫背とは?

背中が丸くなり、頭は前に出ている状態です。
「見た目が悪い」というのはもちろんですが、「頭痛」「肩こり」「首こり」「腰痛」などを始めとする「身体の不調」を引き起こすなど、様々なデメリットがあります。
人の身体は約200個の骨が組み合わさって出来ています。
基本的に「骨」は連動しているので、「猫背」になることで背中が丸まり頭の位置が前に出れば、骨盤や脚をはじめ様々な骨の位置がずれて、骨格が歪んでいきます。
そして、筋肉や脂肪は骨にくっついていたり骨の上に乗っていますので、
骨格が歪めば全身のバランスが崩れ身体の不調の原因になります。

肩こり腰痛の原因にも…

猫背とは本来よりも「背骨」が丸まった状態です。
では、その「背骨」はどこに繋がっているかというと「骨盤」と「頭部」です。
この2つは連動していますので、骨盤が歪めば背骨は歪み、背骨が歪めば骨盤は歪みます。
それによって「腰痛」が引き起こされやすくなります。
また、「猫背」は肩こりを非常に引き起こしやすい姿勢です。
猫背になると背骨が丸まり、肩が前に出て肩甲骨が外側に開いて、頭が前に出てあごが上がりやすくなります。
肩を動かすときは、肩と肩甲骨が連動して動くことでスムーズに動きます。
ところが、猫背の場合は肩の位置もずれてしまい、肩をスムーズに動かすことが出来なくなってしまいます。このスムーズではない肩の動きの際に過剰に使われる筋肉には負担がかかり、
肩こりの原因になります。また、顔が前に出ることで首こりにも影響してきます。

人の頭は思ってるより重たい!?

人の頭の重さは約5~6キロあると言われ、スイカ1個分くらいの重さがあります。
これが背骨の上に乗っていれば、支えることは可能ですが、猫背になり顔が前に出ると、
首や肩の筋肉でこれを支えることになります。
こうなると肩こりだけでなく、首こり頭痛にも繋がります。

当院ではそんな症状でお悩みの方の力になります!

猫背の場合、その姿勢で周りの筋肉自体が血行不良に硬くなるので、そのまま姿勢の矯正をしてもすぐに元の状態に戻ってしまい、なかなか改善につながりません。
そこで当院はまずは硬くなってしまった筋肉の癖を取り、その筋肉が本来持っている機能を取り戻した後に矯正をすることで、ただキレイな姿勢を作るだけでなく、それに加えて正しい肩の動かし方を再学習することができ、肩がこりにくい身体を手に入れることが出来ます!

ご自宅でのストレッチや軽い運動では解消しなお身体のお悩み、
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麻生新琴似院
001-0905
札幌市北区新琴似51丁目3-29

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地下鉄南北線 麻生駅3番出口 徒歩6分!

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札幌市中央区で肩こりにお悩みの方は札幌あゆみ整骨院山鼻院へ!

こんにちは!札幌あゆみ整骨院山鼻院です!
最近朝方冷え込みますね!しっかり体を動かしていかないと転んだ時や急な動きで体を痛めてしまうので気をつけてください!

さて、本日は肩こりについてお話ししたいと思います!
肩こりは日本の国民病と言われているくらいポピュラーな症状ですが、原因は何か、みなさんご存知ですか?

大きな原因として一つは「姿勢」と言われています
方が内巻きになっていたり、猫背で首が前に出ていると頚椎が頭の重さを支え続けてしまい負担がかかってしまいます。
その負担が慢性化してしまうと凝り固まって肩こりが完成してしまうと行った流れです。

そのほかにも日常的に腕を上げ続ける仕事
例えば車の運転でハンドルをずっと握っていたり
美容師さんだとハサミや櫛を持つ状態をキープしなくてはいけないので腕の重さで方が凝ってしまいます。
女性だと特に肩や背中の筋肉が男性と比べて少ないので肩にかかる負担が大きく、凝りやすい傾向にあります。

改善する手立てとして
1、肩や肩甲骨のストレッチをする
2、姿勢を整える
3、背筋を鍛える
など様々です。

原因によって対処が変わるので一概には言えませんが、当院では肩こりの根本の筋肉をしっかり緩め、患者様にあったストレッチや姿勢矯正を行なっております。
肩こりにお悩みの患者様がいらしたらお気軽に札幌あゆみ整骨院山鼻院へご連絡ください!

LINE@からのご予約はこちらからどうぞ!

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AM:9:00〜12:00

PM:16:00〜20:00

元町院
〒065-0031
札幌市東区北31条東16丁目2-3
元町イオン前

電話:0120-50-8522
電話:011-786-8522

《アクセス》

地下鉄東豊線 新道東駅から徒歩3分!

イオン元町店さんの目の前です!

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北郷院
〒003-0831
札幌市白石区北郷3条7丁目1-20
タイヤ館北郷前

電話:0120-50-8533
電話:011-879-8533

≪アクセス≫

JR白石駅から徒歩10分!

タイヤ館北郷店さんの目の前です!
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山鼻院
〒064-0914
札幌市中央区南14条西14丁目2-21

電話:0120-06-2133
電話:011-520-2133

《アクセス》

市電西線14条駅、電停すぐ目の前!

ツルハドラッグさんすぐ横です!
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白石院
〒003-0002
札幌市白石区東札幌2条6丁目4-10

電話:0120-77-2210
電話:011-820-1822

《アクセス》

地下鉄東西線、白石駅1番出口 徒歩1分!
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大通院
〒060-0061
札幌市中央区南1条西2丁目9-1
IKEUCHI ZONE 7F

電話:0120-73-7366
電話:011-200-3773
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麻生新琴似院
〒001-0905
札幌市北区新琴似5条1丁目3-29

電話:0120-34-6611
電話:011-747-6611

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地下鉄南北線、麻生駅3番出口 徒歩6分!

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札幌あゆみ琴似院
〒063-0861 札幌市西区八軒1条東1丁目5-13
電話:0120-84-5888
《アクセス》JR琴似駅から徒歩3分!ケンタッキーさんのむかえです!

札幌大通|姿勢改善は札幌あゆみ整骨院にご相談ください!

 

こんにちは!札幌あゆみ整骨院大通院です。

今日は当院に通われている患者さまのご紹介をします!

「姿勢改善できました!』

こちらの患者さまは肩こりと猫背でお悩みで通院されてました。
治療の内容としてはまず、肩周りの筋肉を緩めて筋肉に柔軟性をつけてあげることにより
肩周りのこりの改善を!その後は猫背の方に多いのが肩が内巻きに入ってしまう”巻き肩”
巻き肩になってしまうと前胸部の筋肉が硬くなってしまい、胸を張る動作時に痛みが感じたり
動きにくさが生じてしまいます。硬くなればなるほど姿勢の改善に時間がかかってしまう場合があるので、前胸部の筋肉にもアプローチをしていきました。

ご自宅やオフィスでも気軽にできるストレッチがあるのでそちらを実践して取り入れてもらいました!

ペースは1週間に2・3回程、姿勢が綺麗な状態がキープできてきた頃に少しづつ間隔を空け
1週間に1回〜2週間に1回とメンテナンスを行っていきました。

来院されるたび、姿勢キープができているのを感じてきて私もすごく嬉しかったです( ´ ▽ ` )ノ

姿勢改善は根気と継続力だと私は思っていますので一緒に姿勢改善ができるよう
患者さまの支えでありたいと思っております。

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札幌市中央区で姿勢矯正なら札幌あゆみ整骨院大通院へ!

こんにちは!札幌市中央区にあります、札幌あゆみ整骨院大通院です♪
札幌では年に一度の「さっぽろ雪まつり」に向け、大通公園では準備が進められていますね!
毎年、手の込んだ雪像に雪ってすごいな〜と思いつつ、北海道では当たり前のお祭りですが、北海道でしか味わえないことがなんだか不思議に感じますね!

みなさんは日頃、自分の姿勢について意識したことがありますか?
街を歩いていて「すごく姿勢がいい人だな〜」なんて思いながら、鏡に映る自分の姿勢を見てピン!と意識してみるが、またすぐいつもの楽な姿勢になってたり・・・
今日は姿勢矯正についてです!
今、街にも凄く多く姿勢矯正のグッズも出ていますね!姿勢は直したいけど何を買ったら良いのかわからなかったり、何から意識していいのかわからなかったり・・・とあると思います!
姿勢が悪いとどうデメリット。
①立ち姿(見た目)
→よく聞くもので言うと、反り腰や猫背、他にもたくさんの「悪い姿勢」があります。
②肥満の原因
姿勢が崩れると内臓の位置がずれてしまい消化吸収がうまくできず、肥満になりやすくなったり、血流の流れが悪くなったり・・と太りやすい原因になりやすいと言われています
■何故起こるのか。
原因の一つとしては長時間同じ姿勢を取り続けることにより、筋肉が緊張を起こしてしまうことでこういった立ち姿や悪い姿勢になりやすくなってしまいます。
■その他影響
コリや痛みによる睡眠障害やストレスといったものにも繋がってしまいます。
■良い姿勢でいるメリット
良い姿勢でいることで血液循環をよくし、質の高い睡眠がとれたり、肩こりや腰痛などのトラブルの予防にもなります。また、深い呼吸ができ、便秘の解消にもなったり、血液循環が良くなることで肌にツヤやハリが生まれ若々しく見えます!

当院では、姿勢矯正にも対応させて頂いております(^ ^)
素敵な姿勢でいるため、健康のため、ストレス解消・・・など。
みなさんの生活の質の改善にスタッフもお力になりたいと思っておりますので、まずはお問い合わせください!

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札幌大通|猫背をそろそろ改善しませんか?札幌あゆみ整骨院大通院にご相談ください!

 

こんにちは!札幌あゆみ整骨院大通院です!

みなさん、今の姿勢!猫背になっていませんか??

猫背の原因はできるだけやめるよう気をつけてみましょう!

*頬杖をつかない
*足を組まない
*立つときは体重を傾けず、まっすぐに立つ!
*カバンを持つ手を左右交互にする
*寝るときは仰向けで寝る
*スマートフォンをいじる時間を減らす

など、できるものから改善してみてください!

そして猫背になっていたら姿勢を正しくしてみましょう!
意識をしないと姿勢は改善できません!

意識してもなかなか改善できない・・・
1人だとなかなか続きませんよね。そんな時は札幌あゆみ整骨院にお任せください!

 

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元町イオン前

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北郷院
〒003-0831
札幌市白石区北郷3条7丁目1-20
タイヤ館北郷前

電話:0120-50-8533
電話:011-879-8533

≪アクセス≫

JR白石駅から徒歩10分!

タイヤ館北郷店さんの目の前です!
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山鼻院
〒064-0914
札幌市中央区南14条西14丁目2-21

電話:0120-06-2133
電話:011-520-2133

《アクセス》

市電西線14条駅、電停すぐ目の前!

ツルハドラッグさんすぐ横です!
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白石院
〒003-0002
札幌市白石区東札幌2条6丁目4-10

電話:0120-77-2210
電話:011-820-1822

《アクセス》

地下鉄東西線、白石駅1番出口 徒歩1分!
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大通院
〒060-0061
札幌市中央区南1条西2丁目9-1
IKEUCHI ZONE 7F

電話:0120-73-7366
電話:011-200-3773
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麻生新琴似院
〒001-0905
札幌市北区新琴似5条1丁目3-29

電話:0120-34-6611
電話:011-747-6611

《アクセス》
地下鉄南北線、麻生駅3番出口 徒歩6分!

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札幌あゆみ琴似院
〒063-0861 札幌市西区八軒1条東1丁目5-13
電話:0120-84-5888
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札幌白石区 猫背姿勢矯正は札幌あゆみ整骨院北郷院へ

こんにちは!札幌あゆみ整骨院北郷院です!

突然ですが、首猫背って聞いたことはありますか?

猫背は背筋が曲がり、前傾姿勢になってしまうことを言いますが首猫背はその名の通り首の猫背です!具体的には首が前に出ている姿勢のことで、ストレートネックとも呼ばれ、パソコンの長時間の利用やスマホを悪い姿勢で見続けることで自然な首の湾曲がなくなってしまい、首から上の骨がまっすぐ一直線になってしまっている状態のことです!

首猫背の方は背骨の歪み、すなわち普通の猫背も併発していることが多いです

身体の歪みが肩や首への負担を増すことはもちろんですが、腰へも負担かけてしまう場合もあります!

猫背は肩や首のこりだけではなく、内臓や自律神経にまで影響を及ぼすこともあります!

そして何より猫背は老けて見え、格好悪い!

そんな姿勢とおさらばするために札幌あゆみ整骨院北郷院では猫背矯正姿勢矯正を行っております!ストレッチを交えながら行いますのでバキバキなどの痛みはないので安心してください!

札幌あゆみ整骨院北郷院へ!お電話ください(*^^*)ノ

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当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
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札幌あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-sapporo.com/

札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
http://www.jiko-sapporo.com/

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《診察時間》

AM:9:00〜12:00

PM:16:00〜20:00

元町院
〒065-0031
札幌市東区北31条東16丁目2-3
元町イオン前

電話:0120-50-8522
電話:011-786-8522

《アクセス》

地下鉄東豊線 新道東駅から徒歩3分!

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札幌大通|肩こり、猫背でお悩みの方は札幌あゆみ整骨院にお任せください!

 

こんにちは、札幌あゆみ整骨院大通院です!

近頃肩こりの患者様が増えてきています・・・
肩こりの原因の一つに”姿勢の悪さ”で肩こりを誘発させてしまいます

人の頭の重さは、だいたい体重50gの人で約5Kgあると言われています。
それを人は首だけで支えていますので、姿勢が悪いと首や肩、
悪化してしまうと背中や腰にまで負担をかけしてまいます。

特に現代人に多いのが、パソコン画面をを見ている時など
・姿勢が前かがみになっている
・顎が前に出ている

と、ストレートネックという症状になりやすく
ストレートネックになってしまうと慢性的に肩凝りが起こるようになってしまうようです。

猫背矯正肩こりにお悩みの方は札幌あゆみ整骨院にお任せください!
綺麗な姿勢を保てるようにしっかりサポートさせていただきます!

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