タグ別アーカイブ: 産後骨盤矯正

産後に起こる不調の原因は?-札幌市白石区整骨院・整体院

こんにちは!
札幌白石区東札幌にある札幌あゆみ整骨院白石院です!

『出産後、なんだか体調不良が続く…』
『妊娠中より過ごしづらくなった…』
『産後のぽっこりお腹に悩んでいる…』

こんなお悩みをお持ちのお母さんは多くいらっしゃいます。
その不調は、もしかすると産後の骨盤の歪みから来ているのかもしれません。

今回は、そんな産後の体調不良について詳しくお話ししていきます!

なぜ骨盤に歪みが生じるのか?

出産というのは、鼻からスイカが出ると言われるほどに大変なものです。出産によって骨盤が大きく開いてしまうことに理由があります。

そもそも骨盤は体の中心にあり、上半身と下半身を繋ぐ大切な役割を担っています。
骨盤は『仙骨』『尾骨』『寛骨』の3つの骨がバランスを上手に取れていて、正しい位置になっていると逆三角形のような形をしています。この正しい状態であることで内臓の位置を保つことに繋がるので、美しい姿勢をつくり出すことに繋がります。
ただし、いつでも正しい状態でいられるわけではなく、日常生活での動作や歩き方など、些細な”癖”の積み重ねで骨盤の歪みが生じてしまうことがあります。骨盤が少しでも歪んでしまうと血行不良などを引き起こし、体調不良の原因となってしまうのです。

妊娠すると、『リラキシン』と呼ばれるホルモンが分泌され、骨盤が緩みやすい状態になります。これは、出産をするためにとても重要なものです。
個人差はあっても、妊婦さんなら誰でも経験することで、産後3〜4ヶ月の期間をかけて徐々に元の位置へと骨盤が戻ります。
本来ならこれで正常な位置に戻るはずの骨盤が、妊娠や出産によってバランスが崩れてしまうので、正常な位置に戻らなくなります。
そのために、体調に変化が出たり身体に変化が出てしまうのです。

骨盤の歪みが原因で起こる症状

  • 冷え性
  • むくみ
  • 便秘
  • 尿もれ
  • 生理不順
  • ひどい生理痛
  • 不妊
  • 腰痛や膝痛
  • 股関節痛
  • 肌荒れ
  • ぽっこりお腹、肥満
  • 疲労感、倦怠感
  • 肌荒れ

骨盤が歪むことで『自律神経の乱れ』が起きてしまい、ホルモンバランスの乱れにも繋がります。その結果生理不順や不妊などの症状を引き起こしてしまう場合もあります。

また、骨盤の歪みにより、血流が悪化するので子宮や卵巣の機能低下を引き起こしてしまう可能性もあります。ホルモンバランスが乱れるだけでなく、排卵ができなくなってしまったり、着床障害などの原因を作り出してしまうこともあります。

産後に骨盤矯正を行うことで、身体の筋肉をきちんと使えるようになり、歩きやすくなります。そうすると身体全体の血行が良くなり筋肉もつくので、基礎代謝が上がって、消費カロリーが増えやすくなります。
消費カロリーが増える=身体が痩せやすくなります。骨盤矯正を始めると、1〜2kg落ちたなんていう患者様もいらっしゃいます。

産後の体重増加を解消したいなら、産後の6ヶ月間が重要です。
骨盤矯正と産後のダイエット、産後リフォームを上手に行えば、効率よく痩せるだけでなく、スタイルが良くなるという効果も期待できますよ!

札幌白石区東札幌の札幌あゆみ整骨院白石院では、産後の骨盤矯正施術も行なっております!
個人差はありますが、複数回施術を行うことによって体調が元に戻ったり、楽になったというお声をたくさんいただいております♪
産後の体調不良や身体の痛みで悩んでいる場合は、札幌白石区東札幌の札幌あゆみ整骨院白石院へお越しください!
育児でも肩こりの痛みなどがつらく感じてしまうことがあります。そうならないように、予防から始めませんか?

札幌市白石区札幌あゆみ整骨院白石院では、LINE@からのご予約も可能です!
お休みのない方やお電話が苦手な方は、ぜひLINE@からご予約ください♩

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当院では交通事故治療も行なっています。
交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

札幌あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-sapporo.com/

札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
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《診察時間》
◆月〜土
AM 9:00-12:00
PM 16:00-20:00
◆日・祝
AM 9:00-12:30
◆休 診 木曜日

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札幌あゆみ整骨院白石院
札幌市白石区東札幌2条6丁目4-10
電話:0120-77-2210
電話:011-820-1822
携帯電話・PHSからもOKです。

LINE@でのご予約・ご相談も受付中!

《アクセス》
地下鉄東西線 白石駅1番出口出てすぐ!
トマトハウスさん横!
駐車場は院前に2台完備。
向かいのローズパーキングさんと提携。

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札幌東区Nさん「小さい子供がいても安心して通えました」子育て中の肩こり予防策とは?ー札幌市東区の整骨院・整体院

こんにちは!札幌あゆみ整骨院整体院元町院です!

本日は札幌東区の元町院に通われている
患者様のお声をご紹介いたします!


『肩と首が楽になりました。

小さい子供がいても安心して通えました。』

 

こちらの患者様は肩こりに悩まれて来院されました。
小さなお子様がいらっしゃるので日常生活での負担が大きく
痛みが出てしまったようです。
お子様が小さいうちは一日中抱っこすることが多く
授乳中は下を向くことも多いので
首、肩、腕、腰など全身にかかる負担が大きくなりますよね。

定期的に通われる中で
肩首の筋肉が疲労によって硬くなってしまっていたので
ACRバランス調整法で緩め、痛みの改善をしていきました。

当院では小さなお子様がいらっしゃる方も
安心して通っていただけるようにベビーベッドをご用意しております。
また、泣いてしまうお子様は施術の間スタッフが抱っこしたり、
もう少し大きくなったお子様は一緒に絵本を読んだりしてお待ちしています。
お子様連れでも安心して通っていただけますのでご安心ください♩

では、子育て中の肩こりの予防策はあるのでしょうか?
基本的に一日中赤ちゃんと一緒にいることの多い生後間もないころは
授乳中・寝かしつけの間だけでなく普段から抱っこすることが多いので
一日中抱っこしていることも多いですよね。
また、お子さんが大きくなって一日中抱っこは必要なくなったり、寝ている間も
掃除や食事の用意、特に時間のあるときに
たくさんやっておきたい!と離乳食のつくりおきなどで
野菜のすりおろしなどを作っていると背中が丸まって
肩腰に負担がかかっています。
しかも睡眠時間もまとまった時間を十分に取ることもできず
ゆったりと湯船で疲れを取ることもなかなかできないですよね。

肩こりは姿勢の悪さや筋肉の疲労、血行不良、ストレスや内臓の不調からくることもあります。

授乳中の姿勢は授乳クッションを使ったり、前のめりになりすぎない姿勢を心がけると
肩への負担が軽減されます。
お出かけや家事の際に大活躍する抱っこ紐も、
使い方を間違うと逆に負担になってしまうこともあります。
付属のベルトなどは正しく使うと負担を軽減できるので
少し手間ですがしっかりとベルトを締め、
使い方に不安がある方は一度購入したお店の販売員さんに尋ねてみるのもいいかもしれないですね!
肩にクッションの入っている抱っこ紐は肩への負担を軽減できますので
クッションが付いていないものをお持ちの方も、カバーなどをつけて
負担を軽くすることもできそうです。

また、育児のちょっとした合間に、数秒でできる肩回しや伸びなど
ストレッチをはさむこともとても大切です。
それだけでも筋肉が少し緩み、肩こり予防になりますので
肩が辛くなる前に意識してやってみるのは大切な予防策ですね!

また、体が冷えると血行が悪くなり、筋肉の老廃物を排出できなくなり
疲労がたまり筋肉が硬くなりさらに血行不良・・・と悪循環を生んでしまいます。
なかなか湯船で疲労を取ることができない育児中だからこそ
極力自分の体温より温かいものを摂取する、薄着を避けるなど
あまり体を冷やさないことも予防策です!

しかし、今お伝えしたものはあくまで一般論で、忙しい育児中は
わかってるけどできない!というものも中にはありますよね。
そんなときにはぜひ当院へご連絡ください!
当院ACRバランス調整法では微弱な電気を用いて
マッサージなどの手技では届かない体の深い部分の筋肉を緩めることができます。
微弱な電気といっても体重計の体脂肪率測定などに使われる程度の電流で
ビリビリと痛みの伴う電気治療とは違います。
母乳にもまったく影響はありません。
痛みを伴う電気治療は痛みの感覚を麻痺させ、痛み止めのように
一時的に楽にさせるものもありますが
当院では根本改善を目標に、痛みをごまかさず、
マッサージのようにその場しのぎではない、痛みの出ない身体作りを行っております。
また、普段の姿勢から腰部に負担がかかっている場合は
コアストレッチで姿勢を整え体の歪みを正していきます。

当院では症状に合わせて一人ひとりに合った治療を行っております。
痛みの原因になっている筋肉や、それを引き起こしている生活習慣、癖は一人ひとり違います。
札幌あゆみ整骨院元町院では硬くなった筋肉を独自のACRバランス調整法
マッサージなど手では届かない部分の筋肉を緩め根本改善を目指します!
長年悩まれている慢性的な症状でお悩みの方も
一度、札幌市東区の札幌あゆみ整骨院元町院までご相談ください♩

札幌東区の札幌あゆみ整骨院元町院ではお仕事や学校、ご用事の後に通いやすい様に
平日、土曜日は夜8時まで受付を行っております。
少しでもお身体のお悩みがある方は症状が悪化する前にお気軽にご相談ください!

ご予約は電話の他、LINE@でも受付しております!
電話予約は9時〜12時、16時〜20時(日曜、祝日は9時〜12時)ですが
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◆月〜土
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◆日・祝
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◆休 診 木曜日

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元町院

〒065-0031
札幌市東区北31条東16丁目2-3
元町イオン前

電話:0120-50-8522
電話:011-786-8522

LINE@でのご予約・ご相談も受付中!

《アクセス》
地下鉄東豊線 新道東駅から徒歩3分!
イオン元町店さんの目の前です!

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骨盤矯正ストレッチの重要性とは?札幌市厚別区周辺の整骨院整体院へ

おはようございます!札幌あゆみ整骨院北郷院です!

皆さん雪が解けて路面がつるつるですので大変すべりやすくなっていますのでお出かけの際は十分気をつけて下さいね!

さて今日は骨盤矯正についてですが、骨盤の左右前後の歪みを正し、本来あるべき状態へと整えていくことを骨盤矯正と呼びます!

そもそも出産後の骨盤ベルトや骨盤底筋トレーニングで修正する時に用いられた言葉で最近では足組などの日常生活などで生まれた骨盤の歪みを整える意味合いも使われています!

マッサージで骨盤周りや腰、周りなどをほぐしたりしている方もいるかと思いますが骨盤自体のズレや矯正などを矯正することはできていないはずです!

又、骨盤矯正を行いたいけど一人では手が届かなかったりしている方も多いことでしょう!

実際の骨盤の歪みやズレは姿勢の癖や足を組んでテレビを見たりなど日常的な癖が原因をいうことも多いのです!正しい位置を知っているのは専門家の先生でなければなりません!!

骨盤矯正の重要性とはいったいなんでしょうか?骨盤を正しい位置に矯正することで何が良いのでしょうか?一つ目に内臓の働きを良くします!次いで、下半身太りの解消!つまづきなどの転倒防止や捻挫予防や姿勢の改善などにも効果的です!

骨盤に歪みが出ると不安定になり内臓は本来あるべき位置からずれてしまします!それにより内臓の働きは落ちてしまい、その結果消化不良を引き起こしてしまいます!なので便秘になったり肌荒れが起きたり、太りやすくなったりするのです!

骨盤矯正をすることで下半身の太もものシェイプアップにも効果的です!

太ももの筋肉の緊張を改善することで太もものたるみや太さなどの気になるところを改善に期待できることでしょう!トレーニングはしたいけど、続けけられないという方にもおすすめです!!

骨盤が歪んでいると多くの場合、姿勢は崩れます!日常生活の中で姿勢が崩れたままだと体の一部に負担がかかり、腰痛や肩こり、目の疲れなどの慢性的な痛みを感じるようになります!

なので体の不調はもしかしたら骨盤を矯正する必要があるかもしれません!

特に女性は冷え性などで困っている方はいませんか?その冷えは骨盤矯正を行うことで血液循環が良くなって冷え症解消も期待できるのです!

実際に札幌あゆみ整骨院北郷院に通っている患者様は履けなかったデニムが履けるようになったり、ずっと冷え性で悩んでいた方も骨盤矯正を4か月続けて冷え性も改善させたりうれしいメリットがたくさんあります!

骨盤は様々な臓器を支えている大事な部分になりますので正しい位置にしっかり矯正して体の不調を改善しましょうね!

札幌あゆみ整骨院北郷院では小さなお子様がいる方も一緒にお越しいただけます!施術部屋は個室になっておりますのでご安心下さいね!

お体のことは全力で笑顔のサポートをさせていただければと思います!

当院でしかお受けできない治療プログラムもご用意いたしておりますのでぜひ、
お体のことは札幌あゆみ整骨院北郷院へお問い合わせください!
札幌市白石区の札幌あゆみ整骨院北郷院

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◆月〜土
AM 9:00-12:00
PM 16:00-20:00
◆日・祝
AM 9:00-12:30
◆休 診 木曜日

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北郷院
〒003-0831
札幌市白石区北郷3条7丁目1-20
タイヤ館北郷前

電話:0120-50-8533
電話:011-879-8533

LINE@でもご予約・ご相談受付中!

札幌あゆみ整骨院北郷院では 患者様から沢山のお声をいただいております!
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《アクセス》
JR白石駅 徒歩約10分
駐車場は院前に4台完備!

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札幌市白石区北郷3条7丁目1−20

タイヤ館北郷前

0120−50−8533

お子様連れ大歓迎!ー札幌市東区Sさん「いつも子どもを見てもらって助かってます!」

こんにちは!札幌あゆみ整骨院整体院元町院です!

先日、患者様から差し入れをいただきました!

こちらの患者様はいつも可愛いお子様と一緒に来られていて、
『いつも子どもを見てくれてありがとう!』とおやきの差し入れをいただきました(*^^*)!
スタッフ全員大好物なので大喜びでした♩
あんこ味、あんこと豆乳クリーム、栗餡すべて美味しかったです!!
ありがとうございました♩♩

いつも一緒に来られているお子様とは
一緒に絵本を読んだり、アンパンマンのぬいぐるみで遊んだりと
患者様の施術中、いつも受付スタッフが一緒に遊ばせていただいております(*^O^*)
とっっっっても可愛くて、いつも癒されています♩

当院産後の骨盤矯正も行っておりますのでお子様も多く来られます。
人見知りの頃のお子様もいらっしゃいますが、
泣いてしまったりしても受付スタッフが対応いたしますので
お子様もぜひ一緒にお越しください♩
当院にくることをとっても楽しみにしてくださっている子も多いんですよ♩

患者様は、お子様と一緒に入浴される際に腰を痛められてしまったそうで来院されました。
過去にぎっくり腰の経験もあったそうですが、治療2回目で
腰痛がとってもよくなった♩』と喜んでおられました!
その後もしっかりと腰の疲労からくる筋肉の硬さなどを緩める治療を行っております!

当院では症状に合わせて一人ひとりに合った治療を行っております。
腰痛や肩こりと言っても痛みの原因になっている筋肉や、
それを引き起こしている生活習慣、癖は一人ひとり違います。
札幌あゆみ整骨院元町院では硬くなった筋肉を独自のACRバランス調整法
マッサージなど手では届かない部分の筋肉を緩め根本改善を目指します!
長年悩まれている慢性的な肩こり首こり腰痛でお悩みの方も
一度、札幌市東区の札幌あゆみ整骨院元町院までご相談ください♩

札幌東区の札幌あゆみ整骨院元町院ではお仕事や学校、ご用事の後に通いやすい様に
平日、土曜日は夜8時まで受付を行っております。
少しでもお身体のお悩みがある方は症状が悪化する前にお気軽にご相談ください!

ご予約は電話の他、LINE@でも受付しております!
電話予約は9時〜12時、16時〜20時(日曜、祝日は9時〜12時)ですが
LINE@では24時間受付しております。
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〒065-0031
札幌市東区北31条東16丁目2-3
元町イオン前

電話:0120-50-8522
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地下鉄東豊線 新道東駅から徒歩3分!
イオン元町店さんの目の前です!

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産後骨盤矯正の体験談ー札幌市東区Tさん「悩んでいるところが治りよかったです!」

こんにちは!札幌あゆみ整骨院整体院元町院です!

さて、本日は元町院に通われている患者様のお声をご紹介いたします♩

『丁寧な施術で悩んでいる所を治してくれたのでとても良かったです。

また悩みがでたら通いたいと思います。』

こちらの患者様は産後3ヶ月目で来院されました。
開いた骨盤をケアして体型を元に戻す目的の他にも、首肩こり
後屈(後ろに腰を反らせる動作)のしにくさ、
太ももの横が歩くと痛むというお悩みがありました。
骨盤矯正姿勢矯正や肩首のコリを緩める治療を行っていきました。

出産で赤ちゃんが通るために緩んだ骨盤は、産後しばらくも歪んでいます。
また、赤ちゃんが産道を通る際に骨盤周りを支えている筋肉が傷ついてしまいます。

骨盤の歪みというのは骨の歪みではなく、骨盤を支えている筋肉からくる歪みがほとんどです。
出産を経験された方のための産後骨盤矯正ですが
妊娠前の女性も、骨盤の歪みのため内臓が下がり子宮を圧迫し重い生理痛に悩んでいる、という方や
男性でも身体の不調が骨盤の歪みからくるものだった、という方も少なくありません。
電車内で立っているときや料理中など、長時間立っている時に
どちらかの足に重心をかけたり、座る時に足を組んだりしませんか?
気付いたら右に重心をかけている、いつも組んでいる足と反対に組むと違和感がある・・・
など、こんな症状も歪みからくるものかもしれません。

出産後の女性のみならず様々な方に当てはまる骨盤の歪みですが
産後は大きく骨盤が開き、元に戻ろうとしている時期のため
正しい状態を記憶させる産後骨盤矯正
今までの歪みをリセットする大チャンスです!
産後は後回しにしているとどんどん骨盤が元に戻っていくため
良くない状態に戻ってしまうと産後太りの原因や
将来、尿漏れなどにつながることもあります。

産後すぐは骨盤周りの筋肉が炎症を起こしていることもありおすすめできませんが
当院では産後3ヶ月〜の骨盤矯正をご提案しております。
しかし、産後すぐの赤ちゃんはまだまだ軽いとはいえ
腕の中で寝付いて、ベッドに置くと泣いて起きてしまう・・・
ゆっくりと眠ったり入浴したりと疲労を回復する時間がない・・・
など、身体への負担もとっっても大きいですよね。
産後骨盤矯正がまだできなくても
疲労がたまっている筋肉を緩めるために来られている方も
多くいらっしゃいます。
疲労がたまったまま放置すると、
腰痛ぎっくり腰肩こり頭痛眼精疲労に繋がることも・・・!

当院ではお子様連れで来られる方も多くいらっしゃるので
預かってくれる人が身近にいない!という方でも安心してお越しいただけます♩
ベビーベッドのご用意がありますが、
泣いてしまった場合など、お子様と一緒に遊ぶのが大好き!な受付が
抱っこさせていただき、一緒にお待ちします♩

赤ちゃんを預かってもらえる人がいないという方も
赤ちゃんの外出許可が出たら、ぜひご連絡ください!

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腰痛肩こりと言っても痛みの原因になっている筋肉や、
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札幌市東区*腰痛、ぎっくり腰のお悩みは札幌あゆみ整骨院元町院へお任せください!

こんにちは!札幌あゆみ整骨院整体院元町院です!

先日、患者様から差し入れをいただきました!

こちらの患者様はいつも可愛いお子様と一緒に来られていて、
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あんこ味、あんこと豆乳クリーム、栗餡すべて美味しかったです!!
ありがとうございました♩♩

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札幌市厚別区産後骨盤矯正は札幌あゆみ整骨院北郷院へ

こんにちは。札幌あゆみ整骨院北郷院です。

今日は、産後の骨盤矯正について少しお話ししたいと思います。産後骨盤矯正はいつからするのがいいの?どこで行なっているの?また、どのくらいの期間が必要なの?という疑問にお答えいたします!

まず、妊娠、出産した女性の体は妊娠前とは大きく異なります!出産後、履いていたデニムが履けなくなったとか、体重が増えてしまったという女性も少なくありません!なぜかと言いますとそもそも産後に骨盤が歪む原因は出産によって骨盤が大きく開くことです!歪んでしまった骨盤は産後数ヶ月にかけてゆっくりと元の状態に戻ります。妊娠、出産を経て、骨盤の左右が崩れていると、正しい位置に戻りづらくなると言われています!

また、産後2、3ヶ月の間は猫背などの姿勢や、椅子での足組、あぐらなどはしないように心がけてましょう!日常の姿勢は習慣なので、意識して気をつけましょうね!骨盤の歪む原因ですので椅子に座る際は足は組みはせずに正しく座りましょう!

また、骨盤矯正をせずにいると、骨盤が妊娠前の位置に戻らない状態が続きます!

体のラインも崩れてしまい、筋肉の動きが妊娠前と変わってしまうこともあります!

だからこそ、骨盤矯正のケアが必要なのです!

また産後は筋力も低下していることが多いので脂肪の燃焼がうまくいかなく冷えの原因になる可能性があります!そのほか骨盤の原因により腰痛や肩こりむくみなど女性ならではのお悩みにもお答えいたします!

産後骨盤矯正は札幌市の厚別区周辺の整骨院札幌あゆみ整骨院北郷院へお越しください!

札幌、厚別区周辺の方、そうでない方も一度ご相談ください!

ご連絡はこちらまでお願いいたします!!

当院でしかお受けできない治療プログラムもご用意いたしておりますのでぜひ、
お体のことは札幌あゆみ整骨院北郷院へお問い合わせください!
札幌市厚別区周辺の整骨院札幌あゆみ整骨院北郷院

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北郷院
〒003-0831
札幌市白石区北郷3条7丁目1-20
タイヤ館北郷前

電話:0120-50-8533
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産後骨盤矯正は札幌白石区の札幌あゆみ整骨院北郷院へ

おはようございます!札幌あゆみ整骨院北郷院です!

今日は産後の骨盤矯正についてお話させていただきます!

女性は出産後体が大きく変わります!妊娠、出産により骨盤が開くことによって体に様々な不調が出ることもあります!なので骨盤矯正をして不調を整えることが大切になってきます!

出産時はリラキシンとよばれるホルモンが分泌されます。おかあさんの骨盤が開くことによって赤ちゃんが産道を通れるようになります!

開いた骨盤は自然に元に戻ろうとしますがお母さんが無理をしたり姿勢が悪いまま過ごしているともとに戻る力が弱まる場合もございます!

結果的に骨盤のバランス崩れたまま固定されてしまいますので体のあらゆる面で不調がおこる可能性があります!

骨盤まわりに余計なお肉がついて下半身太りが気になったりまた腰痛や肩こりも骨盤の歪みが原因になっていることもあるのです!!

札幌あゆみ整骨院北郷院では骨盤矯正を行っていますので女性ならではの冷えやむくみ、便秘、尿漏れなど多くの方が改善されています!ご自身で矯正したいけどできない部分でもありますので

産後の骨盤といえば札幌あゆみ整骨院北郷院へご相談下さい!

 

こちら札幌市白石区の札幌あゆみ整骨院北郷院

当院でしかお受けできない治療プログラムもご用意いたしておりますのでぜひ、
お体のことは札幌あゆみ整骨院北郷院へお問い合わせください!
札幌市白石区の札幌あゆみ整骨院北郷院

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札幌北区|腰痛・産後骨盤矯正は札幌あゆみ麻生新琴似院へご相談ください!

こんにちは!札幌北区の整骨院、
札幌あゆみ整骨院麻生新琴似院です(^O^)♪

本日から元気いっぱい、皆様に愛される整骨院を目指して頑張っていきますので
本年もよろしくお願いいたします!

本日は産後の骨盤矯正についてお話いたします♪

産後骨盤矯正はしっかりと

出産の時には、赤ちゃんが産道を通るために骨盤は大きく広がります。
さらには、周りの筋肉も傷つき、動くこともつらい状態になってしまっていたことと思います。
これは、捻挫などの怪我と一緒で早めのケアをしてあげることで元の状態に戻りやすくなります。
広がった骨盤をそのままにしておくと、出産前と同じ状態には戻りにくくなり、
出産前の体型と違ってきてしまったり、さらには冷えやむくみ、便秘といった体質の変化にも繋がったりしてしまいます。
また、産後骨盤が開いた状態だと、内蔵が下がり代謝が悪くなることで、体重が増えやすい状態にもなります。
こういった、産後の体型の崩れや、体の痛み、不調で悩まないように、早めの骨盤ケアが重要です。

骨盤の中には腸や泌尿器官があり、女性には子宮や卵巣などの生殖器が一緒にあります。
これらの臓器は腸骨で守られていて、骨盤はこれらを下からしっかりと支えて保護をしています。しかし骨盤に歪みが生じていると、連動している筋肉もねじれ、臓器をうまく支えることが出来なくなってしまいます。よく耳にする「ぽっこりお腹」とは骨盤が歪んだために、臓器をうまく支えられなくなったことが大きな原因といえるでしょう。
骨盤の歪みを取って、ぽっこりお腹が解消されるとウエストに自然とくびれが出てきます。

産後は体に大きな負担がかかっているため、まずはしっかり体を休めた後に、適切な時期に産後骨盤矯正を始めることで、より矯正効果を得ることができます。

基本的には産後3か月ほどで炎症がおさまってからの矯正をおススメしていますが当院にも産後2ヶ月ほどでお越しいただいてる患者様もいらっしゃいます。
病院では強い痛みがあるときもレントゲンやMRIでは異常がない場合は骨盤ベルト・痛み止め(特に産後の方は薬は避けるでしょう)・湿布をもらって様子を見ましょうといわれてしまうことが多いかと思います。

札幌あゆみ整骨院の産後骨盤矯正の特徴
・ボキボキはしない
・痛みがない
・ソフトに筋肉をゆらして伸ばしてゆく
・骨盤だけでなく、姿勢も改善する

みなさまご安心くださいませ!

産後骨盤矯正は、もともと痛めている骨盤に対しての施術になるため、強い力をかけるものではありません。

「ボキボキする産後骨盤矯正が怖い」
「産後の慢性的な肩こり、腰痛、頭痛で悩んでいる」など
骨盤のゆがみ、違和感、痛みなどでお悩みの方は
我慢せずに早めに一度、札幌あゆみ整骨院麻生新琴似院ご相談していただければと思います!

辛い腰痛ぎっくり腰でお悩みの方も札幌北区の整骨院(整体院)
札幌あゆみ整骨院麻生新琴似院へご相談ください!
あなたに合わせたオーダーメイドのプログラムでサポートさせていただきます!!

ご予約優先制・土日祝日開院・夜8時まで受付です!
LINE@からもご予約お待ちしております♪

肩こり頭痛腰痛でお困りの方はもちろん、
札幌あゆみ整骨院は交通事故の治療も行っています!
交通事故
でのむち打ちや腰痛は当院にお任せください

ご連絡お待ちしております(*^^*)

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麻生新琴似院
001-0905
札幌市北区新琴似51丁目3-29

電話:0120-34-6611
電話:011-747-6611

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《アクセス》
地下鉄南北線 麻生駅3番出口 徒歩6分!

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札幌市西区|産後骨盤矯正なら札幌あゆみ整骨院琴似院へ!

こんにちは!札幌あゆみ琴似院です!
札幌市西区では少し晴れ間も見えています!

今日は産後の骨盤矯正についてお話をいたします。

●産後に骨盤が歪む原因とは?
産後、体型がどうも以前とは違う気がする・・・
といったお悩みをお持ちの方は多いかと思います。
もしかしたらそれは骨盤の歪みからくるものかもしれません。
産後に骨盤が歪んでしまう原因は、出産によって骨盤が大きく開く為です。
開いた骨盤は、ゆっくりと数ヶ月かけて元の状態に戻っていきます。
骨盤は正常な位置に戻ろうとしますが、妊娠や出産により左右のバランスが崩れてしまっているとなかなか戻りづらくなってしまいます。

●産後に骨盤矯正をしないと?
骨盤が正常な位置に戻らない状態が続いてしまうと、体のラインも崩れ、筋肉のつき方も変化します。
また、産後は筋力も低下している為、血行が悪くなり脂肪の燃焼力も低下するだけでなく、肩こりや腰痛、むくみや冷え性などのトラブルにも繋がる可能性が高くなります。

産後の骨盤矯正の効果とは?
骨盤が正しい位置に戻ると体の筋肉が正常な位置に戻るので、より効率的に体を動かすことができるようになります。
そうすると体全体の血行がよくなり体温が上昇します。
また筋力も上がることで基礎代謝が上がっり、消費カロリーが増えやすくなります。
消費カロリーが上がるということは、痩せやすい体になるということです。

産後の体重増加を食い止める為には、出産してから半年が重要です。
骨盤矯正と産後ダイエットを上手に行えば、痩せやすい体を作るだけでなく、体のラインをきれいにする効果も期待できます。

産後の骨盤矯正はいつからいつまでが良いの?
基本的には、産後半年までに骨盤矯正を行うのがおすすめです。
産後半年前後を過ぎると、骨盤のぐらつきが少なくなり、ゆがみが強くなってしまっていると矯正するのにより時間がかかってしまいます。

産後1ヶ月から2ヶ月は出産の影響が体に残っている時期です。
そのため無理は体調を悪化させる可能性もあります。
産後2ヶ月ほどは焦らず、3ヶ月くらいの落ち着いた頃に骨盤矯正を受けることをおすすめします。

札幌市西区の札幌あゆみ琴似院では硬くなった筋肉を独自のACRバランス調整法で緩め根本改善を目指します!ACRバランス調整法ではマッサージなど手では届かない部分の筋肉を緩める事ができます。

お身体のことでお悩みなら札幌市西区の札幌あゆみ琴似院までお気軽にお尋ねください!

LINE@でのご予約・ご相談も可能です!
ご登録お待ちしております♩

 

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《診察時間》

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PM 16:00-20:00
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休診日 木曜

札幌あゆみ琴似院
〒063-0861 札幌市西区八軒1条東1丁目5-13
電話:0120-84-5888
《アクセス》
JR琴似駅から徒歩3分!ケンタッキーさんの向かいです!
駐車場も2台完備。
向かいのタイムズさんとも提携しております!

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