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あなたの症状はどの腰痛?|札幌市東区の整骨院・整体院

こんにちは!札幌市東区の札幌あゆみ整骨院元町院です!
札幌は暑い日が続いていますね〜
暑い季節はついつい冷たいものを好んで食べすぎていませんか?
また、冷房が効いている場所に長時間いませんか?
知らぬ間に、身体の中が冷えてしまっているかもしれません。
身体の冷えは様々な症状を引き起こす原因にもなりますので、
冷やさないよう気をつけて過ごしましょう!

さて、本日は「腰痛」についてご紹介いたします!

腰痛の80%以上が原因不明!?

腰痛は、万人が経験するといわれる日本の国民病のひとつです。腰痛とは病名ではなく、主に腰まわりに生じる痛みや張りといった不快な症状をさします。腰痛の原因はさまざまですが、その多くは明らかな原因がない非特異的腰痛」であると言われています。非特異性腰痛は腰痛全体の約85%以上を占め、急性腰痛症(ぎっくり腰)も含まれます。腰は日常生活上の様々な動作に関わり、腰椎と椎間板は常に大きな負担がかかっています。

セルフケアをすることによって、短期間で症状が改善される場合もあります。しかし、十分な休養がとれていなかったり、ストレスなどの心理的要因によって負担が大きくなり、腰痛が長期化することもあります。

腰痛の約15%は原因が特定できる?

腰痛の約15%を占める代表的な原因として「椎間板ヘルニア」があげられます。また、腰部脊柱管狭窄症や脊椎すべり症などの神経症状や、高齢者の方に多い骨粗しょうなどが痛みの原因となることもあります。いずれも背骨の神経が圧迫されたことで痛みが生じ、脚の筋力低下やしびれといった症状を引き起こします。このように原因が特定できるものを「特異的腰痛」といいます。

【主な特異的腰痛】
◉ 椎間板ヘルニア

背骨をつなぐ椎間板は、線維輪と髄核できています。加齢などによって線維輪が変性・断裂したことにより髄核の一部が飛び出し、神経が圧迫されたことによって痛みが起こります。腰から足にかけてしびれや痛みが広がり、力が入らないといった症状があります。

◉脊柱管狭窄症

加齢によって骨や靭帯などの変性が起こります。代表的な症状としては、歩いているときや立っている時にお尻から脚にかけての痛みやしびれです。多くの場合、歩くことで痛みが生じ、一定時間休むことで症状がやわらぎ再び歩くことができるようになります。日常生活では運動を心がけ、姿勢の改善や筋力をつけておくことで背骨への負担を減らすようにすることが大切です。

当院では硬くなった筋肉を独自のACRバランス調整法で緩め根本改善を目指します!
マッサージなど手では届かない部分の筋肉を緩める事ができます。
長年悩まれている慢性的な腰痛、その他の症状でお悩みの方も
ぜひ一度、札幌あゆみ整骨院元町院までご相談ください!

札幌市東区元町 札幌あゆみ整骨院 元町院

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腰痛の原因と対策!!札幌市厚別区の満足度NO1整骨院整体院へ!

おはようございます!札幌あゆみ整骨院北郷院です!みなさん!

連日の雪かきで腰痛で辛いなんて思いはしていませんか?

そもそも腰痛の原因はいろいろとありますがまず血行不良による筋肉疲労によるものがあります!

これは運動不足や同じ姿勢でずっと仕事をしている方に多く見られるもので、血液循環が悪くなり血行不良をおこし、筋肉に十分な酸素や栄養素が行かなくなり、老廃物や疲労物資も外へ排出され肉状態に成ります!周りの筋肉に血行不良が続くとどうなるか?と言いますと、疲労の積み重ねにより結果として痛みが強くなり腰痛に成ります!鋭い痛みはないものの、違和感が続くというものも腰痛の始まりです!

なので今回は腰痛対策にストレッチなどをご紹介していこうと思います!

まずは体操・ストレッチなどをするとお身体的にどうなっていくかというと…

①筋肉や関節の動きおをスムーズにして負担を減らす

②筋肉の血流を改善する

③腹筋を背筋のバランスを改善して姿勢の維持、腰を安定させる

しっかり意識して行いましょう!

や背中の筋肉を柔らかくする これはまず仰向けにねます!片膝を抱えてまげ、両手で抱えます!そのまま胸にひきつけて5秒間キープしましょう!

ここで大事になってくることは呼吸法です!息をゆっくり吐きながらいとよく耳にしたことはありませんか?これにはきちんとした意味があります!

息と吐くときは筋肉の収縮を伴う時に、反対に息を吸う時は筋肉の伸長を伴う時なのです!

つまり、腹筋の場合で分かりやすく言いますと体を起こしたときに腹直筋の収縮が始まるため息を吐きます!

逆に体を下すときに腹直筋の伸長が始まるため息を吸います!

ストレッチを行う時は呼吸法を意識しましょう!はじめは意識して行うことでだんだんと慣れていきますので自然と出来るようにしましょう!

腰痛はほおっておいてもよくはなりません!なのでしっかりと治療をしましょう!

札幌あゆみ整骨院北郷院では腰痛に対してのストレッチの指導もさせていただいております!

お気軽にお問合せ下さい!

お困りの方は札幌市厚別区札幌あゆみ整骨院北郷院にご連絡下さい!(^^)!

当院でしかお受けできない治療プログラムもご用意いたしておりますのでぜひ、
お体のことは札幌あゆみ整骨院北郷院へお問い合わせください!
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腰痛にならないためには?!札幌市白石区の整骨院が適切なアドバイス!

こんにちは!札幌あゆみ整骨院北郷院です!

大雪にて除雪、除雪で大変な札幌市内ではないでしょうか?みなさん雪の下には氷がありますので転倒でのケガなどには十分お気をつけください!

さて本日は患者様のお声をご紹介いたします!

「一番つらかったの痛みが楽になってきました!スタッフのみなさんがとても気さくで雰囲気もよく、安心して通えています!ありがとうございます!これからもよろしくお願いいたします!」

こちらの患者様は昨年の11月に交通事故にあい、首、、腕、足が痛く交通事故治療を行って現在通院です。札幌市白石区の札幌あゆみ整骨院北郷院では交通事故治療に特化しています!交通事故の治療は衝撃が強いのでしっかり通院して治療していく必要があります!

そこで今日は腰痛についてお話いたします!

腰痛はなぜおこるのか?

慢性的の腰痛は3ヶ月以上痛みが続いている場合や治療が長引いていている場合、損傷や炎症が治った後も痛みが続く場合は慢性的症状です!その反対に急性症状でギックリ腰などがあります!

ギックリ腰はくしゃみをした時や重たい荷物を持った際などに起こりやすいのが特徴です!

寒いこの時期や季節の変わり目なども増える症状の一つです!自分は大丈夫と思っている人!油断するとギックリ腰になってしましますよ!

なせ腰痛が起きるのか?簡単に一言で言いますと『疲労』です!

ではなぜ体が疲労するのか?

大きく分けて4つ考えられます!運動不足、食生活の悪さにより栄養の偏り、睡眠不足、過度ストレス!この4つが組み合わさり体がだんだん疲労して行くのです!腰痛にならない為にもまずは軽い運動をはじめましょう!冬場に運動は難しいかと思いますがまずは歩く事からスタートしましょう!運動不足で体の循環が悪くなったりしていますので、体を動かして血液循環をアップさせましょう!!!また食事の面にも少し気を使ってみましょう!ご自分の好きなものばかり食べて、偏った食事をしているとかなり疲労してしまいます!

気がついた時は腰痛やそのほかの症状が出ているかもしれません!後は睡眠時間にも気をつけましょう!夜10時から夜中2時までには寝るように心がけましょう!

寒いこの時期は気温もぐんと下がり、筋肉もかなり硬くカチカチな状態になってしまいます!そんな時に腰痛になりますのでそうならない為にも日頃から日常での生活を気をつけましょう!

もっと詳しく聞きたい方や、

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札幌市白石区 腰痛でのお悩みは札幌あゆみ整骨院北郷院へ

おはようございます!札幌あゆみ整骨院北郷院です!

冬のこの時期、腰痛で困っている方も多いと思います。冬場になると筋肉が硬くなり痛みも出やすくなります!なので痛くならないように予防をすることも大切になってきます!

腰痛と言えばマッサージやカイロにいく方も多いと思いますが実はマッサージやカイロでは

その場しのぎで一時的な効果は期待できますが根本からの回復は見込めません。

札幌あゆみ整骨院北郷院では根本からの治療を行っております!それは他では行っていない

筋肉の深い部分の深層筋を治療することで根本からの回復に期待できるのです!

腰痛をほおっておいてもよくなりません!むしろ悪くなってしまう一方です!

腰が痛いなと思ったら早めに根本からの治療を行う必要があります!

痛くなって困るのはご自身です!!札幌あゆみ整骨院北郷院ではあなたにあわせた治療計画をご提案させていただきますのでお気軽にお電話ください!

短時間で回数をかけながら体を根本からの治療でかなり高い効果が期待できますので

札幌あゆみ整骨院北郷院にご相談下さい!

こちら札幌市白石区の札幌あゆみ整骨院北郷院

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札幌市白石区 腰痛でお悩みの方は札幌あゆみ整骨院北郷院へ

おはようございます!札幌あゆみ整骨院北郷院です!

明日明後日はクリスマスイブ、クリスマスですね!

皆様お出かけの際は交通事故にお気をつけください!

さて今日は北郷院の患者様のご紹介をいたします!

「最初は15分位でびっくりしました!でも仕事をしている私にとってはこの短時間が通い続けやすい理由です。実感が(痛くも辛くもないので)施術ですが気づいたら少しづつ辛さが減っているので私には合っていると思います」

こちらの患者様は年中無休の仕事がら、への負担がかなりかかり、腰、臀部、脚の

痛みまでありました。当院の治療を繰り返し行い、最初は短い施術時間にかなりびっくりされていましたがお仕事がら休むこともできないため忙しい私にとってはとてもいいね!と話してくださっています!

札幌あゆみ整骨院北郷院では腰痛や座骨神経痛はもちろん、肩こりや骨盤矯正なども行っております!また最近では交通事故でのケガも増えています!当院でしっかり施術を行えますので

お気軽にご相談ください!

腰痛、座骨神経痛、骨盤矯正、むちうちなどお体のお悩みは札幌あゆみ整骨院北郷院

お任せください!

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山鼻院
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市電西線14条駅、電停すぐ目の前!

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白石院
〒003-0002
札幌市白石区東札幌2条6丁目4-10

電話:0120-77-2210
電話:011-820-1822

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大通院
〒060-0061
札幌市中央区南1条西2丁目9-1
IKEUCHI ZONE 7F

電話:0120-73-7366
電話:011-200-3773
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麻生新琴似院
〒001-0905
札幌市北区新琴似5条1丁目3-29

電話:0120-34-6611
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札幌あゆみ琴似院
〒063-0861 札幌市西区八軒1条東1丁目5-13
電話:0120-84-5888
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札幌市白石区 腰痛は札幌あゆみ整骨院北郷院へ

おはようございます!札幌あゆみ整骨院北郷院です!

今日も寒い日が続いておりますので皆様は風邪やインフルエんザに気をつけてください!

さて札幌あゆみ整骨院北郷院では年末は30日午前中まで診療しております!

年末年始皆様はご予定でいっぱいでしょうか?

年末のこの時期、片付けをして腰を痛めたや肩が上がらないなどお体を崩しやすい時期でもあります!ご自身では中々気がつかない間に疲労などがたまりやすくなっています!

札幌あゆみ整骨院北郷院では腰痛の治療も整形外科では薬の処方のみで様子見てください!ということが多いですが当院の治療は他の治療と違い当院オリジナルの治療となります!

微弱電流を使っての通電治療を行なっており、筋肉や全体のバランスの調整を行なって

腰痛の痛みも緩和への効果が期待できます!

の痛みだからと言って腰だけの治療をするわけではありません!

また姿勢矯正や産後の骨盤矯正、頭痛、肩こりも行なっておりますので

諦める前にまずは一本お電話を!こちら札幌あゆみ整骨院北郷院

札幌あゆみ整骨院では腰痛の治療はもちろん猫背矯正、姿勢矯正もおこなっておりますのでお体でのお悩みは札幌あゆみ整骨院北郷院へお気軽にお問い合わせください!

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札幌市白石区 腰痛でお悩みの方は札幌あゆみ整骨院北郷院へ

おはようございます!札幌あゆみ整骨院北郷院です!

雨が降り路面状況も悪く大変滑りやすくなっていますね!

みなさん、ご通行の際は十分気をつけてくださいね!

みなさんは整骨院に行ったことはありますか?あるという方もそうでない方にも今日は札幌あゆみ整骨院北郷院がどんなところなのかをお話したいと思います!

整骨院と聞くとバキバキしたり、マッサージしたりするイメージがあるかと思いますが札幌あゆみ整骨院北郷院ではバキバキした施術や痛みのある施術はいたしません!

そしてマッサージじゃないの?では何をするの?と疑問に思った方もいらっしゃるのではないでしょうか?

そう思う方も多いのは仕方ないことだと思いますが、当院ではマッサージよりも効果的な特殊な微弱電流を使っての施術を行っており、お一人お一人にあった施術計画をご提案させていただいております!

当院でしか受けることのできないオリジナルの施術になりますので、慢性的な腰痛でお悩みの方ぎっくり腰座骨神経痛など他の治療院ではよくならなかった方もぜひ一度当院へご相談ください!

札幌市白石区の札幌あゆみ整骨院北郷院(整体院)へお電話ください( ^ω^ )ノ

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札幌あゆみ琴似院
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札幌市厚別区腰痛は札幌あゆみ整骨院北郷院へお任せください!

こんにちは!札幌あゆみ整骨院北郷院です!

また雪がどっさり降りましたね!昨日はブッラクアイスバーンでしたのでその上に

雪が降り路面は大変滑りやすくなっておりますので交通事故にお気をつけください!

今日は朝、雪かきをして出勤された方も多いのではないでしょうか?

札幌あゆみ整骨院北郷院の前もかなりの雪がつもっていました!この時期には雪かきで腰を痛めた!肩が上がらなくなった!なんて声も多いです!

慢性の腰痛は長年の積み重なってできた筋肉の傷などが積もりに積もって痛みや痺れが出ているケースが多いのです!やはり積み重なってできた痛みや痺れを取り除くにはある程度の時間がかかりますが当院では根本改善をめざしており、整形外科や他の治療院では治りにくい症状でも当院の治療により緩和回復されている方も多くいます!

腰痛、座骨神経痛、ぎっくり腰は札幌あゆみ整骨院北郷院へ!!

札幌あゆみ整骨院のオーダーメイドの施術を一度受けてみませんか?

札幌市白石区の札幌あゆみ整骨院北郷院へご相談ください!

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当院では地域密着型の整骨院を目指して!

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電話:011-520-2133

《アクセス》

市電西線14条駅、電停すぐ目の前!

ツルハドラッグさんすぐ横です!
…………………………………………………………
白石院
〒003-0002
札幌市白石区東札幌2条6丁目4-10

電話:0120-77-2210
電話:011-820-1822

《アクセス》

地下鉄東西線、白石駅1番出口 徒歩1分!
…………………………………………………………
大通院
〒060-0061
札幌市中央区南1条西2丁目9-1
IKEUCHI ZONE 7F

電話:0120-73-7366
電話:011-200-3773
…………………………………………………………
麻生新琴似院
〒001-0905
札幌市北区新琴似5条1丁目3-29

電話:0120-34-6611
電話:011-747-6611

《アクセス》
地下鉄南北線、麻生駅3番出口 徒歩6分!

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札幌あゆみ琴似院
〒063-0861 札幌市西区八軒1条東1丁目5-13
電話:0120-84-5888
《アクセス》JR琴似駅から徒歩3分!ケンタッキーさんのむかえです!

札幌白石区の腰痛は札幌あゆみ整骨院北郷院へ

こんにちは!札幌あゆみ整骨院北郷院です!

今日は腰痛についてですが腰痛と言ってもいろいろな種類があります!

札幌あゆみ整骨院北郷院ではギックリ腰や座骨神経痛など様々な症状がありますがどの症状も緩和や改善が期待できます!札幌あゆみ整骨院北郷院の治療は深層筋と呼ばれる筋肉の深い部分に対して治療していくのでマッサージの一時的な治療とは違い根本から治していく治療になります!

どんな治療なんだろう?と思う方も多いと思いますが札幌あゆみ整骨院北郷院の治療は他の整骨院では味わうことができない治療となりますので是非一度体験してみませんか?

病院にいってもよくならないやレントゲンなどでわからないなどありましたら札幌あゆみ整骨院北郷院の先生にご相談ください!

当院のACRバランス調整法は、他では味わうことができない治療なので是非一度ご相談いただければ全力でサポートさせていただきます!

札幌あゆみ整骨院北郷院

当院では地域NO1を目指して

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皆様からのたくさんのお声をいただいております!

 

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当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
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札幌あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-sapporo.com/

札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
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《診察時間》

AM:9:00〜12:00

PM:16:00〜20:00

元町院
〒065-0031
札幌市東区北31条東16丁目2-3
元町イオン前

電話:0120-50-8522
電話:011-786-8522

《アクセス》

地下鉄東豊線 新道東駅から徒歩3分!

イオン元町店さんの目の前です!

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北郷院
〒003-0831
札幌市白石区北郷3条7丁目1-20
タイヤ館北郷前

電話:0120-50-8533
電話:011-879-8533

≪アクセス≫

JR白石駅から徒歩10分!

タイヤ館北郷店さんの目の前です!
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山鼻院
〒064-0914
札幌市中央区南14条西14丁目2-21

電話:0120-06-2133
電話:011-520-2133

《アクセス》

市電西線14条駅、電停すぐ目の前!

ツルハドラッグさんすぐ横です!
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白石院
〒003-0002
札幌市白石区東札幌2条6丁目4-10

電話:0120-77-2210
電話:011-820-1822

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地下鉄東西線、白石駅1番出口 徒歩1分!
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大通院
〒060-0061
札幌市中央区南1条西2丁目9-1
IKEUCHI ZONE 7F

電話:0120-73-7366
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麻生新琴似院
〒001-0905
札幌市北区新琴似5条1丁目3-29

電話:0120-34-6611
電話:011-747-6611

《アクセス》
地下鉄南北線、麻生駅3番出口 徒歩6分!

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札幌あゆみ琴似院
〒063-0861 札幌市西区八軒1条東1丁目5-13
電話:0120-84-5888
《アクセス》JR琴似駅から徒歩3分!ケンタッキーさんのむかえです!

札幌白石腰痛治療は札幌あゆみ整骨院北郷院!! 腰痛の原因とは

こんにちわ!札幌あゆみ整骨院北郷院です( ^ω^ )

今日はこの時期に多くなる腰痛についてお話しします。

この時期の腰痛一番の原因は、、、そう!雪かきですね(・・;)

雪かきは中腰の状態でいるのはもちろん、重たい雪を一生懸命持ち上げて

投げるという動作があります。

これこそが腰痛になる一番の原因が詰まっているんです!!(T_T)

まず中腰!これは普通に立っている時と比べると腰には3倍の負担がかかっているんですΣ(・□・;)

さらに、重いものを持ち上げる。。その重さ分が腰にかかります。

そして投げる!!この時には腰をひねるという動作が加わるので筋肉への

負担がさらに出てしまいます(T . T)

そこで筋肉に柔らかさがあればなんとかしのげるかもしれませんがそうそう

柔らかいかたはいません。(^_^;)

そこで、当院の施術プログラムではしっかりと痛みを取るのはもちろんですが

腰痛の原因になる筋肉自体の柔らかさも作っていきます( ´ ▽ ` )ノ

さらにひどくなる前にお近くの札幌あゆみ整骨院で治療して

快適な冬を過ごしませんか??

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【元町院】
0120-50-8522
携帯電話・PHSからもオッケーです。
011-786-8522
札幌市東区北31条東16丁目2-3
元町イオンの向かい
【北郷院】
0120-50-8533
携帯電話・PHSからもオッケーです。
011-879-8533
札幌市白石区北郷3条7丁目1-20
タイヤ館北郷店の向かい
【山鼻院】
0120-06-2133
携帯電話・PHSからもオッケーです。
011-520-2133
札幌市 中央区南14条西14丁目2-21
市電西線14条駅おりてすぐ!ツルハドラッグさん横!
【白石院】
0120-77-2210
携帯電話・PHSからもオッケーです。
011-820-1822
札幌市白石区東札幌2条6丁目4-10
地下鉄東西線白石駅、1番出口出てすぐ!トマトハウスさん横!
【麻生新琴似院】
0120-34-6611
携帯電話・PHSからでもオッケーです。
011-747-6612
札幌市北区新琴似5条1丁目3−29
地下鉄南北線麻生駅、徒歩10分!ケーズデンキさんそば
【大通院】
0120-73-7366
携帯電話・PHSからでもオッケーです。
札幌市中央区南1条西2丁目9−1 イケウチZONE7F
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【琴似院】
0120-84-5888
携帯電話・PHSからでもオッケーです。
札幌市西区八軒1条東1丁目5−13 ケンタッキーさんの向かい
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