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札幌市西区|坐骨神経痛でお困りの方は札幌あゆみ整骨院琴似院へ!

こんにちは!
札幌市西区の札幌あゆみ整骨院琴似院です!

歩いているときやいすから立とうとしたときなどにお尻や太ももに痛みやしびれを感じたことはありませんか。
もしそんなことがあったら坐骨神経痛の可能性があります。
当初は、湿布薬を貼る程度で治ってしまうことが多いのでつい軽く考えがちです。
ところが症状をくりかえすうちに痛みで歩けない、いすから立ち上がることができない、といった状態になることがあります。
さらに悪化すると、立っているのがつらいでも座っても寝ても痛むといった状態にもなりかねません。
日常生活にも大きな支障を及ぼすのでそうなる前に坐骨神経痛とそのケアについて知っておきましょう。
坐骨神経痛は昔から知られた病名ですが実際には病気というよりも坐骨神経に生じた痛みやしびれなどの総称のこと。
坐骨神経は末梢神経のなかでも最大のものでお尻から太もも、ふくらはぎへとつながる長い神経です。
そのため痛みやしびれの出る場所も人によってさまざま。
お尻から太ももの部分が多いもののひざ裏やもっと下の部分に症状が出る人も少なくありません。
原因も人によっていろいろです。
初期には運動のしすぎや反対にデスクワークによる運動不足などで起こることもあります。
さらに椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症など多様なケースがあります。
それだけに軽症のうちに自分の原因を確認し予防をふくめてきちんとした対策をとることが大切です。
予防としましては、お風呂上がりに開脚や前屈すると効果があるのでオススメします!

西区札幌あゆみ整骨院琴似院では交通事故治療も行っております。
こちらもお気軽にお電話・ご相談ください!

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《診察時間》
◆月〜土
AM 9:00-12:00
PM 16:00-20:00
◆日・祝
AM 9:00-12:30
◆休 診 木曜日

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札幌あゆみ琴似院
〒063-0861
札幌市西区八軒1条東1丁目5-13
電話:0120-84-5888

LINE@でのご予約・ご相談も受付中!

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JR琴似駅から徒歩3分!
ケンタッキーさん目の前です。
駐車場は院横に2台完備!
斜め向かいのタイムズさんとも提携しています。

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札幌市西区|腰痛でお困りの方は札幌あゆみ整骨院琴似院へ!

こんにちは!
札幌市西区の札幌あゆみ整骨院琴似院です♪

私たちの生活の中での疲労が原因の腰痛は「慢性筋肉性腰痛症」といいます。腰の骨を支える筋肉に疲労がたまった状態で筋肉の疲労が積み重なってしまうと、腰の筋肉が硬くなり、痛みを常時感じるようになります。原因はさまざまありますが、ここでは日常生活での姿勢についてお話していきます。

正しい立ち方

日頃の姿勢や動作が、慢性的な腰痛の原因になったり、急性の腰痛を起こす原因になる場合があるので、正しい立ち方を意識していくことで腰痛の予防になります。
これから腰痛にならないために、普段から正しい姿勢をとり、腰に負担をかけないようにすることが大切です。
正しい立ち方は、耳から肩・股関節・膝・くるぶしを結んだ線が、真横からみた時に直線で描かれていることです。アゴは軽く引き、肩の力を抜き、腹筋に力を入れ、背筋、膝をきちんと伸ばしていきます。意識的に正しい姿勢をしていくと腰痛予防に繋がります。

正しい座り方

椅子に座るときは、お尻が背もたれに密着するように深く腰掛けます。
姿勢は軽くアゴを引き、背筋を伸ばしてお腹を軽く引き締めます。椅子が高すぎる場合には、調節し足がしっかりつくようにする、もしくは足を台にのせるなど膝の位置を調節します。
床や畳に座るときは、正座が腰に負担をかけません。ただし、椅子に座る場合と同じく、背筋を伸ばして座わることが大切です。

気をつけてほしいこと

正しい姿勢をしていても、長時間にわたり同じ姿勢を続けていると腰には大きな負担がかかってしまいます。
仕事で同じ姿勢をしたままや、運転など長時間同じ姿勢を続けるという方は、時間を決めて少しストレッチをして適度に体を動かしましょう。

腰痛でお困りなら札幌西区の札幌あゆみ整骨院琴似院にお任せください!
スタッフ一同全力でサポートいたします!
LINE@からの受付も対応しています。

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札幌西区|腰痛でお悩みなら札幌あゆみ整骨院琴似院へご相談ください。

こんにちは!札幌あゆみ整骨院山琴似院です。

今日は腰痛になったときの対処方をご紹介いたします。

腰痛が起きた時

できるだけ安静にし、腰に負担がかからないようにしましょう。自分が一番楽な姿勢になるといいでしょう。痛みが治ったからといって動かしてしまうのはいけません。痛みが軽減したらまず専門医にいき適切な処置をしてもらいましょう。

腰痛用のコルセットをまいて、筋肉、椎間板、腰の骨を動かない状態にするのも効果的でしょう。

慢性的な腰痛の場合

血行をよくするために患部を温めると効果的です。蒸しタオル、磁気絆創膏などを貼ったり、入浴では、38~39℃のお湯にゆっくり入って、血行を促進させましょう。
ストレッチやマッサージをすることもおすすめです。マッサージをすることにより、筋肉や血管に刺激を与えれるので、腰痛が軽減されます。痛みが強い時は、無理は禁物です。

急性的な腰痛の場合

ぎっくり腰や急に腰痛が発生したら、まずは腰に負担がかからない姿勢をとりましょう。
横向きになったり、ひざ下にクッションを入れると腰の負担が軽くなります。

以上の症状や影響に少しでも心当たりがあったり気になる方は
札幌あゆみ整骨院琴似院へご相談ください!

スタッフ一同全力でサポートいたします!
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◆日・祝
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山鼻院
〒064-0914
札幌市中央区南14条西14丁目2-21

電話:0120-06-2133
電話:011-520-2133

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坐骨神経痛でお悩みなら札幌市西区の札幌あゆみ琴似院へ!

こんにちは!
札幌市西区の札幌あゆみ琴似院です!

坐骨神経痛を改善する方法としては、

1、なるべく重いものをもたない

2、長時間同じ姿勢をとらない

3、激しい運動はさける

4、肥満しているようであれば減量する

5、安静にしている

6、腰周辺の筋力をつける

といったことがあげられます。

また、ホットパックを利用したり温浴するなど患部を温めると痛みが和らぐこともあります。

ただし、原因になっている疾患によって改善法は違いますし、改善法を行なったがために悪化してしまうといった危険性もあります。
また、坐骨神経痛を起こす疾患には悪化すると歩行が困難になる、

座っていられなくなる

排泄をうま くできなくる

といった重篤な症状を引き起こすものもあります。
ですから原因となっている疾患を早期に発見治療することがとても大切です。

激しく痛む

安静にしていても痛い

日に日に痛みが増してくる

発症から1週間以上経っても痛みやしびれが続く

下肢に力が入らない

と いった症状がある場合にはあゆみ整骨院へ是非お越しください!!!!

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札幌市西区|ぎっくり腰なら札幌あゆみ整骨院琴似院へ!

もし、ぎっくり腰になったら

ぎっくり腰を起こすと、当初は動くことも立ち上がることもできないのが普通です。
その場合には横向きに寝て腰を丸めた姿勢をとると少し楽になります。
病院でブロック注射をしてもらい、痛みをやわらげる方法もありますが無理にからだを動かすとかえって症状を悪化させかねません。
激しい痛みがある2~3日間は自宅で安静にし、その後病院に行くようにしましょう。
外出先などでぎっくり腰になった場合は、タクシーを呼んでもらうか、知人の車で送ってもらうようにしますが、その際もシートに横向きに寝るようにします。
自分で車を運転するのは危険なのでやめたほうがいいです!
自宅で安静にしている間は、マッサージなどをしてはいけません。
湿布薬などで痛みをやわらげる程度にしましょう。
冷湿布か温湿布か迷うところですが、靭帯や筋肉の断裂により出血や炎症を起こしているケースでは、一般的には消炎作用のある冷湿布のほうが適しています。
お風呂などで温めるのは逆効果になりがちなので、最初のうちはあまり温めないようにします。
痛みが少し落ち着いたら冷湿布でも温湿布でも本人が心地よいと感じるほうにします。

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《診察時間》

月〜土 AM 9:00-12:00
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札幌西区|姿勢の歪みでお悩みの方は札幌あゆみ琴似院へ!

こんにちは!札幌あゆみ琴似院です!

普段から身体を動かす習慣が無い人は身体が歪みやすい

最近では少しずつジムなどに通い自ら身体を動かすように努力されている方が増えきていますが、まだまだ一般的に運動不足の方は非常に多いかと思われます。

また、この運動不足についてですが実は都会より田舎に住まわれている人の方が運動不足だと言うことをご存知でしたか?※田舎という表現は余り好ましくはありませんが地方の方が何処に行くにしても車で行動をするからです

また、普段から運動不足気味の方であれば大抵「肩こり」や「腰痛」といった身体の不調を訴えている方が多いですが、実は運動不足からくる身体の歪みがそれら「肩こり」や「腰痛」を引き起こす原因にもなっています。

運動不足はきんにくを硬くします!

そうなると痛みが出ますので出るようであれば相談にでも是非札幌あゆみ琴似院へ!

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◎元町院
〒065-0031
札幌市東区北31条東16丁目2-3
元町イオン前

電話:0120-50-8522
電話:011-786-8522

《アクセス》

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◎北郷院
〒003-0831
札幌市白石区北郷3条7丁目1-20
タイヤ館北郷前

電話:0120-50-8533
電話:011-879-8533

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◎山鼻院
〒064-0914
札幌市中央区南14条西14丁目2-21

電話:0120-06-2133
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◎白石院
〒003-0002
札幌市白石区東札幌2条6丁目4-10

電話:0120-77-2210
電話:011-820-1822

《アクセス》

地下鉄東西線、白石駅1番出口 徒歩1分!
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◎大通院
〒060-0061
札幌市中央区南1条西2丁目9-1
IKEUCHI ZONE 7F

電話:0120-73-7366
電話:011-200-3773
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◎麻生新琴似院
〒001-0905
札幌市北区新琴似5条1丁目3-29

電話:0120-34-6611
電話:011-747-6611

《アクセス》
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◎札幌あゆみ琴似院
〒063-0861 札幌市西区八軒1条東1丁目5-13
電話:0120-84-5888
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札幌市西区での交通事故でお困りの際は札幌あゆみ琴似院へ

西区でお困りの際は札幌あゆみ琴似院へ。

今日は交通事故で受けた損傷の治療期間についてお話ししていきたいと思います

交通事故の治療期間は、保険会社・医師・被害者本人が治療を終了と判断した時までとなっています。本来ですと、主治医が怪我が完治したと言える状態だと判断しなければならないのですが、実務では保険会社の方が治療を打ち切りにする場合の方が多く見られます。

自覚症状のある頚椎捻挫(むちうち)や腰椎捻挫の場合は、1ヶ月・3ヶ月・6ヶ月のタイミングで治療が打ち切られることが多いです。

1ヶ月での打ち切りというのは、よっぽどのことが無い限りありません。どちらかというと、3ヶ月で打ち切られることが多く見られます。理由としては、医学的に3ヶ月治療を行うことで約70%〜80%が治癒されると言われているからです。

最後に6ヶ月という期間は、今では基本と言っていいほど多く見られます。理由としては、事故から半年が経った時点で症状固定いわゆる後遺症ということができます。それを考慮しての期間となります。

※ただし、骨折など他覚的所見がある場合は、原則的に上記のものは当てはまりません。

いかがでしたでしょうか。

もし怪我が完治していない状態で打ち切りを言い渡された場合、保険会社との交渉が必要になってきます。あくまで、怪我の度合いを知っているのは被害者と医師だけなので、必要と判断できれば打ち切られずにすむことができます。

札幌あゆみ整骨院では、交通事故後の治療も行なっています。辛いむちうちや、腰の痛み、背中の痛みなどでお悩みの方は一度、札幌あゆみ整骨院へご相談ください!

札幌市西区の肩こり治療なら札幌あゆみ整骨院琴似院へ!

こんにちは!
札幌市西区にある札幌あゆみ整骨院琴似院です!

ここ最近は雨がひどいですね…
雨が増えると体調不良が増えるなんてこと、良く聞きますよね!
札幌あゆみ整骨院琴似院では最近、昔からの肩こりが急に辛くなって…
という患者様が増えてきています。

気圧の変化で症状が出るという方は少なくありません。
ただ、日常的に肩こりが出やすい状態になっていると、いざ治療をするときに回数や期間がかかってしまいます。

そこで大事になってくるのがメンテナンスです。
たかが肩こりと思われがちですが、肩こりも立派な症状です。
出ない状態にあるのが普通であるはずです。

ですので札幌あゆみ整骨院琴似院では、慢性化してしまった肩こりに対してプログラムを作成し、患者さまのお身体にあった施術をご提案させていただいています。

長年の肩こりにお悩みの方はぜひ札幌あゆみ整骨院琴似院までお気軽にご相談ください。

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〒065-0031
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北郷院
〒003-0831
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山鼻院
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札幌市中央区南14条西14丁目2-21

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白石院
〒003-0002
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大通院
〒060-0061
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麻生新琴似院
〒001-0905
札幌市北区新琴似5条1丁目3-29

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札幌あゆみ琴似院
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西区八軒で肩こりでお悩みは札幌あゆみ整骨院へ

西区、八軒で慢性的な肩こりが全然治らなくてお困りの方!!

こんにちは!那覇あゆみ天久院です!
肩こりが慢性的になってしまってすごく辛い思いしている方が多いかと思います。
そこで肩こりについてお話をして行きます!!

肩こりというのは肩は首を支えてくれているので首周りの筋肉や肩甲骨周りの筋肉が硬くなってしまい老廃物が溜まってしまい血行が悪くなることで起きてきます。

症状として「頭の付け根や首が重だるい」「肩周りが痛い」「肩周りの筋肉が張ってる感じがする」など様々な症状がありますが、こういったもの感じることってありませんか?

肩こりにも色々な原因があり
・筋肉の疲労
・長時間の同じ姿勢
・精神的ストレスなどがあります

特に長いこと同じ姿勢をとって勉強されてる方やパソコンを使用している人は肩がこりやすく、それが原因で猫背の状態や前かがみの状態になってしまいます。

少しでも肩こりでお悩みの方は札幌あゆみ整骨院へお越しください!!
スタッフ全員でお待ちしております♪( ´▽`))))))

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札幌市中央区南14条西14丁目2-21

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おはようございます。最近はいきなり雨が降ってしまい、その影響で交通事故が増えている様です。
雨の際は視界が悪くなってしまいますのでくれぐれもご注意ください( ^∀^)

そこで今日はみなさんが加入している自賠責保険についてお話をします。
自賠責保険というのは強制保険になります。
どの様なものに支払われるのか?と言いますと、
・慰謝料
・治療費・通院費
・休業損害(主婦の方も)
・交通費
などが基本的には支払われます。
交通事故を起こしてしまい、身体に支障が出てしまって病院に受診したいが、有給をもらわなきゃいけない。などお悩みを抱えている方も多い様ですが、有給をもらった際には休業損害の扱いになるので、しっかり病院にも通院することができます。

また、そこでの治療費も自賠責の方で支払いをされるので患者さん自身の負担金としては0円になります。
自賠責保険は自分の車を乗っている際には必ず加入しなきゃいけないものになります。
なのでしっかり支払いできるものを確認して置かないと、いざ、その場になると請求できるものもできなくなってしまいます。

当院では患者様のお身体の治療はもちろんですが、それ以外にも保険会社との対応の仕方や、整形外科の通院の仕方などを指導しています。

実際、交通事故を起こしてしまうと、気持ちの面でも落ち着かないことが多いかと思いますので、そこも含めてしっかりサポートさせて頂いております。

何かお悩みでしたら、まずはご相談ください( ´ ▽ ` )

スタッフ一同全力でサポートします!!!