タグ別アーカイブ: 骨盤矯正

札幌市中央区|骨盤矯正は札幌あゆみ整骨院大通院へ!

こんにちは!札幌あゆみ整骨院大通院です!

みなさん一度は気になったことないですか?
体が歪んでいるなぁと思ったことないですか?

なんか、違和感があるな。
なんか、姿勢が悪いな。
なんか、疲れやすいな。
など普段感じないようなことが起きている時は、歪みがある可能性がありますよ!

歪みと言っても、とくに骨盤の歪みは放っておくといいことはありません。
骨盤は上半身と下半身を結んでいるとても大切な場所になってきます。
運動をさせる方は骨盤がゆがんでいると、パフォーマンスも下がってしまいます。
それくらい重要な場所なのです。
肩こりにも関係してくる骨盤の歪み。

生活の質を改善したい方は必ず骨盤の矯正をオススメします!
当院の骨盤矯正はバキバキしなしソフトな矯正となっています。
短時間で変化を出します。
安心して通っていただけるよう、プログラムを作成します!!

お体でお困りの方は札幌あゆみ整骨院大通院へご相談ください!!

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交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
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《診察時間》

AM:9:00〜12:00

PM:16:00〜20:00

元町院
〒065-0031
札幌市東区北31条東16丁目2-3
元町イオン前

電話:0120-50-8522
電話:011-786-8522

《アクセス》

地下鉄東豊線 新道東駅から徒歩3分!

イオン元町店さんの目の前です!

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北郷院
〒003-0831
札幌市白石区北郷3条7丁目1-20
タイヤ館北郷前

電話:0120-50-8533
電話:011-879-8533

≪アクセス≫

JR白石駅から徒歩10分!

タイヤ館北郷店さんの目の前です!
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山鼻院
〒064-0914
札幌市中央区南14条西14丁目2-21

電話:0120-06-2133
電話:011-520-2133

《アクセス》

市電西線14条駅、電停すぐ目の前!

ツルハドラッグさんすぐ横です!
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白石院
〒003-0002
札幌市白石区東札幌2条6丁目4-10

電話:0120-77-2210
電話:011-820-1822

《アクセス》

地下鉄東西線、白石駅1番出口 徒歩1分!
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大通院
〒060-0061
札幌市中央区南1条西2丁目9-1
IKEUCHI ZONE 7F

電話:0120-73-7366
電話:011-200-3773
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麻生新琴似院
〒001-0905
札幌市北区新琴似5条1丁目3-29

電話:0120-34-6611
電話:011-747-6611

《アクセス》
地下鉄南北線、麻生駅3番出口 徒歩6分!

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札幌あゆみ琴似院
〒063-0861 札幌市西区八軒1条東1丁目5-13
電話:0120-84-5888
《アクセス》JR琴似駅から徒歩3分!ケンタッキーさんのむかえです!

札幌大通|腰痛でお悩みの方は札幌あゆみ整骨院大通院にお任せください!

 

こんにちは!札幌あゆみ整骨院大通院です!

冬になるとが痛む経験はありませんか?今日はそんな時の為に
対策法がありますので機会があればぜひ実践してみてください!

一番大切なのは冷やさない事です!
衣服で対策したり、貼るカイロで患部を温めてあげるのが効果的です!

①食事での対策
身体の熱を冷ます食べ物はできるだけ控え、体を温める食べ物を積極的に摂るようにします。

×ダイコンやゴボウ、アサリなど
◯肉類なら鶏肉、魚介類ならイワシやエビ、カツオなど。
野菜であれば生野菜を食べるのではなくスープや鍋などにしてカブ、ニラ、ショウガ、ニンニク、カボチャ、ネギの白い部分などをメインに入れるといいそうです。
また、これらの体を温める食材には、味噌仕立ての味付けがおすすめです。

普段の飲み物も、糖分の多い飲み物や緑茶、ウーロン茶、麦茶、牛乳、コーヒーなどは体を冷やす傾向にあるようです。冬場は紅茶やジャスミン茶、ココナッツミルクなどを、
できればホットで飲むようにしましょう。!

②仕事での対策
同じ姿勢が続く場合、寒冷な場所である・ないに関わらず、体の筋肉を緊張させ、血行不良になってしまいやすいので定期的に体を動かすよう意識して、こまめに筋肉のコリをほぐし習慣をつけるようにしましょう。

同じ姿勢で作業する目安は一時間程と言われています。1時間作業したら、一度は席をはずして体を動かすようにしましょう!の周辺の筋肉をほぐすため、上半身を前に折り曲げて延ばすストレッチなどがオススメです。肩周りなら肩をぐるぐる回すものもいいでしょう!

慢性的な腰痛になってしまうと、なかなか対策だけでは痛みが改善されない事が多いです。
我慢はせず、困った時にはお近くの札幌あゆみ整骨院にお電話ください!

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札幌市白石区産後骨盤矯正は札幌あゆみ整骨院北郷院へ

おはようございます!札幌あゆみ整骨院北郷院です!

今日も一段と冷え込みが厳しく朝はツルツル路面でしたね!

みなさんは昨日今日と雪かきと戦った方も多いのではないでしょうか?休み休み、無理せずに頑張りましょう!

さて今日は当院では産後の骨盤矯正も行っておりますので産後太ってしまったなど骨盤周りが痛む。恥骨が痛いなどございましたら札幌あゆみ整骨院北郷院へご相談ください!

産後の骨盤矯正を行うことでどんなメリットがあるか?というと

骨盤が正しい位置に戻ると体の筋肉をきちんと使え、歩きやすくなります。そうすると体全体の血行がよくなり、筋肉もついてくることで、基礎代謝が上がり消費カロリーが増えやすくなります!

消費カロリーが上がるということは、痩せやすい体になっているということ。産後に体重が停滞していたのに、骨盤矯正をはじめて1週間で1〜2kgくらい体重が減ったという声も多くあります!

産後の体重増加を解消するなら、産後の6ヶ月間が重要です。骨盤矯正と産後ダイエット・産後リフォームを上手に行えば、効率よく痩せるだけでなく、スタイルが良くなる効果も期待できます!

分泌ホルモンの関係もあり産後いつぐらいから矯正したらいいの?と疑問に思う方も多いとは思いますが札幌あゆみ整骨院北郷院では産後2ヶ月から6ヶ月の間に矯正を行うことを理想としています!骨盤矯正を行うことで腰痛も改善や緩和の効果が期待できます!

矯正を行い綺麗な体をゲットしよう!

札幌白石区の骨盤矯正札幌あゆみ整骨院北郷院へご相談ください!

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札幌東区元町*慢性的な肩こりも札幌あゆみ整骨院元町院へお任せください!

こんにちは!札幌あゆみ整骨院元町院です!
昨日の夜からの雪で今日は雪かきが大変ですね(*_*)!
肩や腰などに負担が大きくかかりますので
今日の夜は湯船でゆっくりと疲れを取れるといいですね(*^^*)

さて、本日は元町院に通われている患者様のお声をご紹介いたします♩

『首・肩こりが辛く、インターネットで調べて通い始めました。
力強くもんでもらおうと思っていましたが、
電気(全く痛くない)と調整という内容に少しビックリ。
少し物足りなさも感じつつ通い続けたところ、驚くほど楽になりました。
昔に通ったゴリゴリのマッサージよりも効果を実感できるなんて、想像以上でした。
まだ、マッサージをしてほしいという気持ちもありますが、、、笑
今は困った時、ちょっとした異変時に助けてもらってます。』

こちらの患者様は慢性的な肩こりにお悩みでした。
そこで首、肩の筋肉をACRバランス調整法で緩めていったことで徐々に痛みが和らいでいったそうです。
また、骨盤矯正にも興味を持たれていたため、腰部の筋肉を緩め、今も矯正を行っております。

当院では硬くなった筋肉を独自のACRバランス調整法で緩め根本改善を目指します!
ACRバランス調整法ではマッサージなど手では届かない部分の筋肉を緩める事ができます。
長年悩まれている慢性的な肩こり首こり腰痛でお悩みの方も
一度札幌あゆみ整骨院元町院までご相談ください♩

札幌あゆみ整骨院元町院ではお仕事や学校、ご用事の後に通いやすい様に
平日、土曜日は夜8時まで受付を行っております。
少しでもお身体のお悩みがある方は症状が悪化する前にお気軽にご相談ください!

私たちと一緒に痛みの改善を目指していきましょう(^ ^)♩

元町院:0120-50-8522
011-786-8522

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札幌市西区で骨盤矯正するなら札幌あゆみ整骨院琴似院へ!

こんにちは!札幌あゆみ整骨院琴似院です!

皆さんは骨盤の歪みが様々な症状に関わってくることをご存知でしょうか。
今回は骨盤の歪みによって引き起こされる症状についてお話ししていきたいと思います!

  1. 骨盤のねじれ
    下半身太りになりやすく、お尻や腰回りに脂肪がつきやすいという特徴があります。
    主に横座りや脚を組んだりすると、左右のどちらかに重心をかけてしまう、ねじってしまうのでそういった癖や習慣が多い人に起こりやすくなります。
  2. 傾き
    前後のどちらの向きに起きているかによって症状も変わってはきますが、下っ腹が出ている人に多く、内臓が下がっていたり肩こりや腰痛などの症状が出やすい骨盤の歪みタイプです。
    カバンを片方の肩にかけている人や、片方の口で食べ物を噛むことが多い人など、習慣が骨盤の歪みに繋がってしまっています。
    前に骨盤の歪みがある人は、腰が反り気味の人が多く、女性の場合だと婦人科系のトラブルを抱えている人が多い傾向です。
    後ろに歪みがある人は猫背になりやすく、血行不良が起こりやすい傾向になっています。
  3. 開き
    産後に起こるタイプがこれです。ホルモンバランスによって骨盤の開きがあり、そのまま放置してしまうと内臓や消化器などに不調を起こすこともあるので注意が必要です。
    O脚やX脚など見た目にも影響してくるので、産後に骨盤を正しい位置に戻すことはとても大事なことになります。

体の内部の症状としては、

  1. むくみ・冷え性
  2. 肩こり、腰痛
  3. 便秘
  4. 自律神経が乱れる
  5. 女性の場合重い生理痛や生理不順、不妊症など

このような症状が起きてしまってからでは大変です。
今お悩みの身体のつらい症状は、もしかすると骨盤の歪みからきているかもしれません!

札幌市西区の札幌あゆみ整骨院琴似院では骨盤矯正だけでなく、
姿勢矯正や猫背矯正も行なっておりますので
上記の症状に当てはまるものがございましたら、
まずは当院へ一度ご相談ください。

LINE@でのご予約も可能です!
お気軽にご登録お願いします(*^^*)

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札幌市中央区|骨盤矯正は札幌あゆみ整骨院大通院へお任せください!!

こんにちは!札幌あゆみ整骨院大通院です!!

最近、骨盤矯正で来られる患者様が増えています。
寒くなってくると筋肉が硬くなり、骨盤の歪みの原因になります!!
当院では、どんな骨盤矯正をしているかというと。
・バキバキしないソフトな矯正
・短時間で変化を出す
・安心の治療計画
・子供連れでも大丈夫

気になる方や、歪みがある方は一度、ご相談ください!!

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札幌白石区|猫背・姿勢矯正は札幌あゆみ整骨院白石院まで!

こんにちは!
札幌あゆみ整骨院白石院です!

・慢性的な肩こり、首こりがある
・首の痛みや動きの悪さを感じる
・よく頭痛がする
・手や腕の痛みや痺れがある
・四十肩または五十肩
・腰痛がある
・ぎっくり腰
・坐骨神経痛
・ひざの痛みがある

こういった身体の不調の原因は猫背かもしれません。

また、猫背になると

骨盤が前傾した状態になる

内臓を支える筋肉が緩む

内臓が下垂しやすくなる

お腹がぽっこりする

満腹感を得にくくなり食べ過ぎてしまう

ますます太る

といった、女性にとっては大変な悪循環を起こしてしまいます。

さらに、これだけではなく、
・血行不良・代謝低下の要因になり、太りやすく痩せにくい体質になってしまう。
・歪んだ骨盤の影響で、垂れ尻・お尻が大きくなる。
・二の腕まで太くなる
・便秘になる
・肌荒れする

姿勢が崩れてしまうと、身体のラインも崩れだらしなく見えてしまいます。

猫背は心理面にも関係してくるといわれています。
自律神経系のバランスを崩してしまったり、脳へ血液などの循環が阻害される可能性もあります。
こういったことから、猫背の人が疲労やストレスを溜め込んでいくと、うつ病などの精神的疾患に発展する可能性も否定できません。

猫背を放置すると辛い思いをしてしまいます。
悪化してからだと更に治療に時間がかかってしまったり、長く辛い思いをしてしまうことになってしまうので早期治療して姿勢を楽に、身体のラインを綺麗にしましょう!

札幌あゆみ整骨院白石院では、猫背矯正・姿勢矯正はもちろん、骨盤矯正などもさせていただいております!
何かお困り事がある場合は、気兼ねなく当院にご相談ください♩

そのほか、首こりや肩こり頭痛・偏頭痛でお困りの際は札幌あゆみ整骨院白石院へお越しください!
お待ちしております♩

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電話:0120-77-2210
電話:011-820-1822

《アクセス》

地下鉄東西線、白石駅1番出口 徒歩1分!
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札幌北区|骨盤矯正・腰痛は札幌あゆみ整骨院麻生新琴似院まで!

こんにちは!札幌あゆみ整骨院(整体院)麻生新琴似院です♪

本日は産後の骨盤矯正についてご案内いたします♪

産後の骨盤矯正が大切な理由とは

出産の時に、赤ちゃんが産道を通るため骨盤は大きく広がります。
さらには、周りの筋肉も傷つき、動くこともつらい状態になってしまっていたことと思います。
これは、捻挫などの怪我と一緒で早めのケアをしてあげることで元の状態に戻りやすくなります。
広がった骨盤をそのままにしておくと、出産前と同じ状態には戻りにくくなり、
出産前の体型と違ってきてしまったり、さらには冷えやむくみ、便秘といった体質の変化にも繋がったりしてしまいます。
また、産後骨盤が開いた状態だと、内蔵が下がり代謝が悪くなることで、体重が増えやすい状態にもなります。
こういった、産後の体型の崩れや、体の痛み、不調で悩まないように、早めの骨盤ケアが重要です。

産後は体に大きな負担がかかっているため、まずはしっかり体を休めた後に、適切な時期に産後骨盤矯正を始めることで、より矯正効果を得ることができます。

基本的には産後3か月ほどで炎症がおさまってからの矯正をおススメしていますが当院にも産後2ヶ月ほどでお越しいただいてる患者様もいらっしゃいます。
病院では強い痛みがあるときもレントゲンやMRIでは異常がない場合は骨盤ベルト・痛み止め(特に産後の方は薬は避けるでしょう)・湿布をもらって様子を見ましょうといわれてしまうことが多いかと思います。

札幌あゆみ整骨院の産後骨盤矯正の特徴
・ボキボキしない
・痛くない
・ソフトに筋肉をゆらして伸ばす
・骨盤だけではなく姿勢も改善する

ご安心ください。産後骨盤矯正は、もともと痛めている骨盤に対しての施術になるため、強い力をかけるものではありません。

「ボキボキする産後骨盤矯正が怖い」
「産後の慢性的な肩こり、腰痛、頭痛で悩んでいる」など
骨盤のゆがみ、違和感、痛みなどでお悩みの方は
我慢せずに早めに一度、札幌あゆみ整骨院麻生新琴似院ご相談していただければと思います!

「痛みはあるのに病院では骨に異常はないといわれた…薬や湿布ではよくならない…」
「整骨院にいってみたいけど骨をならしたり痛そう…」

このような不安でお悩みの方はいらっしゃいませんか?
我慢をして放っておいてしまっても良くなることはありません。
そうなってしまう前に専門の治療を受けてみませんか?

当院はご予約優先制・土日祝日開院・夜8時まで受付です!

肩こり頭痛腰痛でお困りの方はもちろん、
札幌あゆみ整骨院は交通事故の治療も行っています!
交通事故でのむち打ちや腰痛は当院にお任せください♪

ご連絡お待ちしております(*^^*)

札幌あゆみ整骨院麻生新琴似院
フリーダイヤル 0120-34-6611
TEL 011-747-6612
札幌市北区新琴似5条1丁目3−29
地下鉄南北線麻生駅、徒歩10分!ケーズデンキさんそば
駐車場完備
平日、土曜日は夜8時まで開院(木曜日休診)

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当院では交通事故治療も行なっています。

交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。
あなたの笑顔のお手伝い。

札幌あゆみ整骨院公式サイトはこちら。
http://ayumi-sapporo.com/

札幌市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。
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《診察時間》

AM:9:00〜12:00

PM:16:00〜20:00

元町院
〒065-0031
札幌市東区北31条東16丁目2-3
元町イオン前

電話:0120-50-8522
電話:011-786-8522

《アクセス》

地下鉄東豊線 新道東駅から徒歩3分!

イオン元町店さんの目の前です!

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北郷院
〒003-0831
札幌市白石区北郷3条7丁目1-20
タイヤ館北郷前

電話:0120-50-8533
電話:011-879-8533

≪アクセス≫

JR白石駅から徒歩10分!

タイヤ館北郷店さんの目の前です!
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山鼻院
〒064-0914
札幌市中央区南14条西14丁目2-21

電話:0120-06-2133
電話:011-520-2133

《アクセス》

市電西線14条駅、電停すぐ目の前!

ツルハドラッグさんすぐ横です!
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白石院
〒003-0002
札幌市白石区東札幌2条6丁目4-10

電話:0120-77-2210
電話:011-820-1822

《アクセス》

地下鉄東西線、白石駅1番出口 徒歩1分!
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大通院
〒060-0061
札幌市中央区南1条西2丁目9-1
IKEUCHI ZONE 7F

電話:0120-73-7366
電話:011-200-3773
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麻生新琴似院
〒001-0905
札幌市北区新琴似5条1丁目3-29

電話:0120-34-6611
電話:011-747-6611

《アクセス》
地下鉄南北線、麻生駅3番出口 徒歩6分!

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札幌あゆみ琴似院
〒063-0861 札幌市西区八軒1条東1丁目5-13
電話:0120-84-5888
《アクセス》JR琴似駅から徒歩3分!ケンタッキーさんのむかえです!

札幌大通|産後骨盤矯正・腰痛は札幌あゆみ整骨院大通院におまかせください!

 

こんにちは!札幌あゆみ整骨院大通院です!

今朝から雪が降っていますね^_^;
みなさん、滑らないように足元に気をつけてお出かけくださいね!

『子供連れでも、心良く施術して下さいました。
子供が泣いた時スタッフの方が、だっこしてくれたり、あやしてくれたり助かりました。
産後の骨盤のゆがみ、育児で生じた腰痛も良くなりました。
ありがとうございました。』

こちらの患者様は、産後骨盤矯正腰痛で通われていました
育児でだっこする機会が多かったり、骨盤に歪みが生じていると筋肉がより疲れやすくなるため
産後のまま放置してしまうと、慢性腰痛になってしまいますので早めにご相談ください(T . T)!!

もちろん子連れでも大歓迎です( ´ ▽ ` )ノ
ご予約の状況によりますが、スタッフがお子様を見てることができるので
ご来院の際はお気軽にご相談ください!

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元町イオン前

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北郷院
〒003-0831
札幌市白石区北郷3条7丁目1-20
タイヤ館北郷前

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山鼻院
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札幌市中央区南14条西14丁目2-21

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白石院
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札幌あゆみ琴似院
〒063-0861 札幌市西区八軒1条東1丁目5-13
電話:0120-84-5888
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札幌市厚別区産後骨盤矯正は札幌あゆみ整骨院北郷院へ

こんにちは!札幌あゆみ整骨院北郷院です!

今日は産後の骨盤についてのお話です!

産後急激に体重が増加した!など産後履いていたデニムが履けなくなった!など聞いた事はありませんか?

産後なぜ太るか?

産後太りの原因は骨盤の歪みによるものが大きく関係しています!妊娠前まではいていたスカートやズボンが入らなくなったのは、ただ単に太ってしまったから以外にも原因があるのです!

これは仕方がないことですが、太る原因はこの開ききった骨盤が元の状態に戻っていないことにあるとされています。出産の際、ホルモンの影響で骨盤が緩みます。

開ききった骨盤が元に戻るスピードは個人差があります!

ゆがみによって内臓や自律神経に負担をかけてしまうこともあるといわれているようです!

なのでしっかり産後の骨盤矯正を行う必要があります!!!

産後骨盤矯正を行うことで骨盤の歪みやねじれを矯正します!骨盤が正しい位置になる事で内臓も正しい位置になり正常に活動してくれ代謝アップにつながり結果的に体重の減少でダイエットにつながります!

札幌あゆみ整骨院北郷院では産後の骨盤矯正の通院を重ねて3キロ4キロダイエットに成功された方も多くいます!産後の骨盤矯正は札幌市白石 区にある札幌あゆみ整骨院北郷院へご相談ください!

 

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