片方だけのたるみが気になる・・・その原因は? 札幌市中央区の整骨院

こんにちは!札幌あゆみ整骨院大通院です!
日中は暖かい状態が続いていますね!その分朝晩は寒いので体調管理には十分気を使いましょう!
春のインフルエンザも流行っています。
お家でも加湿や水分補給を行ってくださいね!

さて、今日はフェイスラインのたるみについてお話ししていきたいと思います。
フェイスラインのたるみに悩まされている方は多いと思います。
たるみであったり左右のバランスであったり、一回目につくと気にしてしまうと思いますが
フェイスラインが歪んでしまう原因についていくつか原因を上げていきたいと思います!

①決まった方向に向いて寝る
寝る時にいつも横向きで寝るとまくらに頬の肉が挟まれてしまい潰されることで表情筋の硬さ・歪みに繋がります。
ここで圧迫を少なくするためには寝返りを売って体位を変えると負担は減ります。
人は1回の睡眠におおよそ20~40回の寝返りを打つと言われています。
例えば8時間睡眠の方が20回寝返りをうつとしたらだいたい25分に1回は寝返りをします。
逆に8時間睡眠で10回だけだと48分に1回になりその分長時間頬に負担がかかってしまうので、起きた時に寝る時とほぼ同じ姿勢の方は寝る前にストレッチや運動をして身体を軽くほぐしてあげましょう。

②同じ歯でばかり噛む
ご飯やお肉を噛む時に右の歯や左の歯でばかり噛むと顎を動かす側頭筋の筋力に差が出てしまい、片方だけたるんでしまう原因になってしまいます。
片方の筋肉が発達してしまうと顎のバランスが崩れてしまい、顎自体がずれる原因にもなります。

以上に上げたのは二つとも「表情筋が硬くなってバランスが歪んでしまう」ことが原因です。
今までの癖がついた筋肉を整えようとしても今までの癖がついたものなので、自分で整えようとしてもなかなか改善は難しいです。

たるみの原因になっている表情筋を緩めてあげるには直接刺激を与えてあげるのが一番の近道です。
当院の美容鍼は表情筋に直接刺激を行ってたるんでいる所を引き締めていきます!
上記にも挙げた通り、たるみの原因も多種多様です。
細かくカウンセリングを行い、一緒に状態を確認した上で施術を行います!

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《診察時間》
◆月〜土
AM 10:00-13:00
PM 16:00-20:00
◆日・祝
AM 10:00-13:30
◆休 診 木曜日

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大通院
〒060-0061
札幌市中央区南1条西2丁目9-1
IKEUCHI ZONE 7F

電話:0120-73-7366
電話:011-200-3773

LINE@でのご予約・ご相談も受付中!

《アクセス》
地下鉄南北線/東西線/東豊線
大通駅から徒歩約5分!
駐車場はカモンチケットと提携!
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肌の乾燥・・・どうしたらいい? 札幌市中央区の美容鍼灸

こんにちは!札幌あゆみ整骨院山鼻院です!
冬場は特に乾燥しやすい時期ですね!ちなみに冬が乾燥しやすい理由としては
シベリアから雪が降った後の乾燥した風が吹いてくるからです。
もう一つは気温が低いことで待機中の水分の蒸発率が下がってしまうことにあります。

ただ肌が乾燥することはあまりお肌によくないですよね。この時期は乾燥対策する方も多いと思います。
お風呂上がりの化粧水やパックなども効果的ですが、毛穴が開いた状態だとそこから熱が出てしまい、気化熱によって水分が逃げて乾燥してしまいます。

つまり最初に体表を冷やさないといけないわけですね。

簡単な方法としては
1、湿らせたタオルを冷凍庫に入れる(10~15分ほど)
2、完全に凍り切る前に取り出し、肌に当てる
3、1分ほど肌に当ててゆっくり離す
肌質によって当てている間冷えやタオルの繊維で痛みを感じたらすぐ離してください。
そのタオルを水で軽く濡らして肌に当てても効果的です。

個人差はありますが乾燥が気になっている方は試してみてください!

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◎山鼻院
〒064-0914
札幌市中央区南14条西14丁目2-21
電話:0120-06-2133
電話:011-520-2133
《アクセス》
市電西線14条駅、電停すぐ目の前!
ツルハドラッグさんすぐ横です!

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◎大通院
〒060-0061
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ほうれい線に効く顔のストレッチって? 札幌市中央区で美容鍼なら札幌あゆみ整骨院山鼻院へ!

こんにちは!札幌あゆみ整骨院山鼻院です!

お化粧や洗顔中、鏡をみてほうれい線が気になっていませんか?
ほうれい線は「スマイルライン」と呼ばれ笑うと浮き出てくるラインになります。

表情筋の中で頬骨に付いている筋肉が弱まり頬の肉が持ち上げられなくなった結果たるんで伸びてしまいます。
放っておくと皮下組織のコラーゲン層に癖が付いてしまい、シワとして残ったり、口角の下にシワ(マリオットライン)ができる原因にもなります。

普段から事務職で接客などをしない、逆に接客業で作り笑いなどで筋肉が疲労すると進行しやすいので表情筋のストレッチが必要になってきます。
簡単にできるストレッチとして
1、片方の頬を膨らませる 10秒ずつ2セット
2、両方の頬を膨らませる 10秒ずつ2セット
があります!

お顔の筋肉は体と違い、鍛えたりストレッチが難しいところになりますので日頃からの積み重ねが必要になってきます。
その小さな積み重ねがほうれい線やシワを防止できるのでお風呂上がった後や寝る前に試してみましょう!

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札幌市中央区でフェイスラインのたるみが気になる方は札幌あゆみ整骨院山鼻院へ!

こんにちは!札幌あゆみ整骨院山鼻院です!

本日はフェイスラインについてお話していきたいと思います!
お顔には表情筋と呼ばれる筋肉がありますが、頬周りにはその筋肉が数多くついています。

中でも小・大頬骨筋、笑筋は口角を引き上げ笑顔を作る際に必要な筋肉となってきます。

事務仕事であまりお客さんとの交流がない職業や、逆に接客業で笑顔を作らなくてはいけない場合だとこの筋肉が疲労を起こしてしまいます。
その結果頬を餅井あげる力がなくなりたるみが出てしまいます。

化粧水を塗るときなど顎の下から頬骨にかけてマッサージを行うと引き上げ効果が期待できます!

なかなかマッサージしていても引きあがらない、ほうれい線が目立ってきたと思ったら表情筋の弱化が考えられますので対処が必要になります!
当院では表情筋に直接鍼を行い、筋肉を引き上げていきます。
フェイスラインのたるみが気になった方は当院にご相談ください。

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目元のシワでお悩みの方は札幌あゆみ整骨院山鼻院へ!

こんにちは!札幌あゆみ整骨院山鼻院です!

今日はシワについてお話ししていきたいと思います。
目の下や目尻のシワは見つかると気になっちゃいますよね。

シワができる原因として大きく分けて2つあると言われています。
1、乾燥シワ
表皮の水分量や皮下組織のコラーゲンの水分含有量が少なくなってくると肌が収縮しシワになってしまいます。
主に加齢や紫外線が原因と言われています。

2、表情シワ
同じ表情を続けていたり、強いストレスがかかると筋肉がこわばり皮膚を引っ張ってしまいます。
眉間にシワを寄せるのが1つの例です。
ここで筋肉が動いてくれていないと血流が悪くなり、クマの原因にも繋がります。

同じ表情を続けるだけだと筋肉が動いていないのと同じなので普段から表情筋を動かして筋肉の退化を防ぐことが対策としてあります
+して基礎化粧品で表面もケアしてあげましょう。

もし家でケアしてもなかなか効果が出ないという方は札幌あゆみ整骨院山鼻院へご相談ください!

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札幌市中央区で目の下のクマなら札幌あゆみ整骨院山鼻院へ!

こんにちは!札幌あゆみ整骨院山鼻院です!
今日は目の下のクマについてお話ししていきたいと思います!

寝不足やパソコンを使っていると出てきやすいクマ
一般的に血管内に老廃物がたまり、血液が滞ってしまう状態です。

ホットアイマスクや蒸しタオルなどでの対処をしていてもなかなか効果がない・・・となっていませんか?
対策としては間違っていないのですが、クマの原因が
・睡眠の質の低下
・食生活の乱れ
・スマホやパソコン、蛍光灯の下に晒されていることが多い
・紫外線ケアをしていない
など様々です。

それでも日常生活を変えるのは大変なので体の内側の環境を変えてあげることが必要になってきます。

当院では鍼の刺激によって血流改善を促し、老廃物を流す体づくりをしていきます
その上で自宅できるケアについてアドバイスも行なっていくのでより早く改善へのサポートをしていきます!

もし何ヶ月もクマが残っている状態ならぜひ札幌あゆみ整骨院山鼻院にご相談ください!

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ほうれい線にお悩みの方は札幌市中央区の札幌あゆみ整骨院山鼻院へ!

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簡単にできるストレッチとして
1、片方の頬を膨らませる 10秒ずつ2セット
2、両方の頬を膨らませる 10秒ずつ2セット
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札幌市中央区で美容鍼なら札幌あゆみ整骨院にお任せください!

こんにちは!札幌あゆみ整骨院山鼻院です!
札幌市中央区でも美容鍼ができる整骨院があるのをご存知でしたか?

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◎山鼻院
〒064-0914
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◎大通院
〒060-0061
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IKEUCHI ZONE 7F
電話:0120-73-7366
電話:011-200-3773

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この2院にて美容鍼が受けられます!

当院では「表情筋」「お顔にある美容のツボ」「コラーゲンのターンオーバー」に注目して施術を行っています!

今日はそのうちの一つ「コラーゲンのターンオーバー」についてお話していきたいと思います。

目元のシワやホウレイ線、しみ、ニキビの原因がコラーゲンのターンオーバー(新陳代謝)の乱れからきています。
この周期の正常なサイクルとしておおよそ28日と言われていて、常に維持できていれば肌年齢が若くなっていきます。
このターンオーバーには個人差が大きく、生活環境やストレス、年齢が大きく関わっていきます。
このサイクルを正常に近づけていくには美容鍼でのアプローチが効果的です。

皮膚の構成は表面から表皮・真皮・皮下組織となっていて、ほとんどが真皮が占めています。
この真皮がほとんどコラーゲン組織で構成されており、ここの弾力が失われることでシワやホウレイ線が伸びてしまう原因につながります

当院の美容鍼は皮膚の表皮や真皮に鍼による傷をつけ、それが再生していく過程でコラーゲンの再生が促します。

併用して自宅でのケアやアドバイスも行なっておりますので一度ご来院いただければと思います^^

鍼が初めてな方や不安な方はお電話にてご相談を承っております。
お気軽にご相談ください!

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